Trypophobia: penyebab dan rawatan ketakutan lubang kecil

Encephalitis

Tidak ada seorang pun yang tidak mengalami ketakutan dalam hidupnya. Bagi sesetengah orang, ketakutan tidak mempengaruhi pekerjaan dan aktiviti harian. Yang lain kurang bernasib baik: mereka menghidap fobia yang mengganggu kehidupan normal dan bahagia. Terdapat juga ketakutan seperti itu yang membingungkan orang lain. Sebagai contoh, petricophobia dan takut makanan berlemak adalah lipophobia. Ini juga boleh merangkumi trypophobia..

Ciri umum fobia

Sedikit yang pernah mendengar tentang trypophobia, sejak istilah ini muncul hanya pada tahun 2004, tetapi fenomena itu sendiri cukup umum di kalangan orang. Gangguan mental muncul dengan ketakutan akan sekumpulan lubang bulat. Ketakutan terhadap lubang kluster mempunyai sebilangan nama umum, yang paling umum adalah "lubang fobia". Nama "trypophobia" berasal dari dua perkataan Yunani: tripo - "membuat lubang" dan fobos - "ketakutan".

Kebalikan dari gangguan ketakutan ini adalah trypophilia, di mana seseorang mempunyai minat yang meningkat dalam kelompok banyak lubang kecil. Sebilangan orang mengelirukan trypophobia dengan trichinophobia, yang bermaksud ketakutan terhadap trichinosis. Dalam beberapa kes, fobia lubang mungkin disertai dengan ketakutan jenis lain, misalnya, aripophobia dan ripophobia - takut jangkitan.

Trypophobe mengalami panik, perasaan tidak menyenangkan dan ketidakselesaan yang teruk ketika melihat sebarang objek dan objek di mana terdapat banyak lubang kecil. Bagi orang biasa, fenomena ini menyebabkan kegatalan dan jijik..

Apabila trypophobia berlaku, perubahan kuat dalam gaya hidup biasa seseorang berlaku. Dia tidak dapat menggunakan banyak barang-barang rumah tangga yang mempunyai lubang kecil, seperti spons atau kain lap. Pesakit ingin segera mencari alasan ketakutannya dan membasmi mereka..

Sejauh ini, para pakar belum mendapat pendapat sebulat suara mengapa orang mempunyai fobia lubang. Sebilangan saintis malah meragui adanya trypophobia dan percaya bahawa seseorang tidak merasa takut, tetapi jijik ketika melihat lubang pada objek organik, seperti pada bilonphobia - takut akan jerawat atau permukaan gelembung.

Setelah melakukan penyelidikan, para pakar telah mendedahkan bahawa otak manusia mempunyai bahagian khas yang bertanggungjawab untuk ekspresi emosi ketika melihat objek ketakutan. Apabila seseorang melihat lubang kecil, dia mempunyai pemikiran bahawa seseorang tinggal di dalamnya. Keperibadian lain takut bahawa mereka mungkin jatuh ke dalam lubang ini, walaupun mereka memahami bahawa ini mustahil..

Penyelidikan gangguan

Persatuan Psikiatri Amerika dan Manual Statistik Gangguan Mental belum mengiktiraf trypophobia sebagai penyakit yang penuh. Tetapi hari ini terdapat banyak orang yang mendakwa bahawa mereka mempunyai rasa takut panik terhadap objek dengan lubang kecil yang terletak di kelompok.

Ahli psikologi Arnold Wilkins dan Jeff Cole melakukan kajian saintifik, di mana mereka mendapati bahawa tindak balas terhadap lubang berulang berdasarkan kebencian biologi, bukan ketakutan. Dalam karya mereka, mereka menggambarkan manifestasi tindak balas otak terhadap persatuan yang mengaitkan bentuk dengan bahaya..

Para penyelidik menganalisis gambar yang diambil dari trypophobia.com dan mengkaji pelbagai komponennya: kontras, panjang gelombang cahaya, cahaya. Ahli psikologi telah membuat kesimpulan bahawa gambar dan gambar ini mempunyai ciri yang unik. Mereka kemudian melakukan wawancara dengan trypophobes dan memerhatikan reaksi negatif mereka ketika melihat gambar dengan objek yang mempunyai lubang. Ketakutan yang ditunjukkan oleh orang yang mengalami gangguan mental, Wilkins dan Cole digambarkan sebagai tindak balas refleks tidak sedar yang berlaku di bahagian primitif otak yang mengaitkan gambar dengan sesuatu yang berbahaya..

Semasa diagnosis penyakit ini, ahli psikologi menyatakan bahawa orang mengalami ketakutan yang paling besar ketika melihat gambar dengan bibir dengan luka, sarang lebah, kulit ular beracun dan gurita cincin biru. Dari data statistik diketahui bahawa fobia lubang kluster rentan terhadap 80-85% populasi dunia, sementara 10-15% mempunyai bentuk awal perkembangan ketakutan ini.

Di internet, sebilangan orang menyesatkan pengunjung laman web mereka dengan mengatakan bahawa trypophobia adalah penyakit kulit yang menyebabkan lubang di badan terbentuk dan secara harfiah terurai. Maklumat itu disertakan dengan gambar menakutkan orang dengan lubang berulang di wajah, lengan dan kaki mereka. Sudah tentu, penyakit seperti itu tidak ada, dan gambar-gambar ini diambil di Photoshop. Gangguan mental - trypophobia - tidak ada kaitan dengan penyakit tubuh manusia.

Punca ketakutan lubang

Para saintis telah membuktikan bahawa ketakutan terhadap lubang adalah ketakutan yang tidak sempurna. Ini bermaksud bahawa fobia adalah manifestasi dari sisa evolusi. Ketakutan terdapat pada semua spesies primata. Dia memberitahu mengenai penyakit serius dan keperluan rawatannya. Sebagai contoh, jika sejumlah besar abses kulit muncul di tubuh monyet, ini memberitahu bahawa dia telah dijangkiti larva yang terletak di bawah bahagian epitel. Keupayaan ini diwarisi dari nenek moyang dan beberapa orang, sebab itulah trypophobia tidak dianggap sebagai penyimpangan yang serius..

Sebab lain untuk munculnya fobia adalah tradisi budaya dan ciri-ciri asuhan. Reaksi emosi dan fisiologi yang jelas terhadap lubang ditunjukkan dalam trypophobes apabila mereka melihat:

  • pelbagai lubang pada manusia atau haiwan - liang yang membesar, jerawat, jerawat, nekrosis permukaan kulit, kelenjar terbuka;
  • tanaman - biji, alga dengan struktur spongy;
  • lubang kecil berulang dalam makanan - sarang lebah, gelembung roti dan pasta, crema pada kopi;
  • formasi geologi semula jadi dan batu berliang;
  • laluan terowong, liang dan terowong yang digali oleh binatang kecil, serangga dan cacing.

Sebilangan orang menjadi trypophobic akibat pengalaman negatif pada masa lalu. Sebagai contoh, sekumpulan lebah menyerang seseorang menyebabkan trauma psikologi, yang akhirnya berubah menjadi fobia dengan banyak lubang. Lubang-lubang yang dilihat pada objek apa pun akan dikaitkan dengan sarang lebah lebah, dari mana serangga dapat terbang keluar dan menyerang setiap saat.

Panik yang tidak terkawal juga dapat menampakkan dirinya dengan gambar lubang berlubang. Walaupun fakta ini masih diragukan bagi beberapa orang, para saintis telah mengenal pasti corak ini melalui penyelidikan..

Ia berlaku bahawa trypophobia berkembang dengan latar belakang ketidakpuasan dengan penampilan mereka. Bagi orang, kecantikan estetik sangat penting, yang membantu mereka mendapat tempat dalam masyarakat. Apabila seseorang meragui daya tarikannya sendiri, dia mula memperlakukan dirinya secara negatif. Trypophobes mula "mencuba" pelbagai penyakit, seperti ulser trophik atau rosacea, yang menyebabkan serangan panik.

Gejala utama trypophobia

Trypophobia dianggap sebagai jenis gangguan mental yang baru ditemui. Kadang-kadang seseorang tidak dapat memahami sebab yang menyebabkan timbulnya rasa takutnya terhadap lubang. Tetapi anda dapat menentukan kehadiran fobia ini dengan manifestasi tanda-tanda luaran.

Seseorang yang menderita trypophobia biasanya mengalami keadaan berikut:

  • serangan panik yang tidak terkawal apabila melihat perengsa;
  • kegelisahan dan kebimbangan yang teruk;
  • berdebar-debar jantung;
  • peningkatan tekanan darah;
  • berpeluh berlebihan;
  • keinginan obsesif untuk menghancurkan apa yang dilihatnya;
  • kegelisahan;
  • pening;
  • loya atau muntah;
  • gegaran anggota badan;
  • kekejangan otot;
  • pengsan;
  • kehilangan koordinasi pergerakan;
  • pernafasan yang sukar;
  • gatal-gatal, kemerahan, ruam;
  • merasakan bahawa seseorang merangkak di bawah kulit.

Seseorang yang takut berlubang mungkin mempunyai kulit pucat dan tangan dan kaki yang sejuk. Beberapa gejala hanya muncul pada peringkat kemudian. Sekiranya penyakit itu dimulakan, seseorang boleh mengalami kemurungan yang teruk, menarik diri dan berhenti keluar. Untuk mengelakkan akibat yang serius dan menghentikan perkembangan fobia, pada tanda-tanda pertama penyakit ini, anda harus berjumpa pakar. Perlu difahami bahawa sekiranya berlaku pertolongan awal, kematian boleh berlaku akibat asfiksia.

Tahap perkembangan penyakit ini

Oleh kerana trypophobia telah dikaji oleh pakar perubatan sejak kebelakangan ini, klasifikasi varietasnya belum dapat ditentukan sepenuhnya. Tetapi sangat mungkin untuk membezakan tahap-tahap gangguan dengan gejala, yang memungkinkan untuk menghentikan perkembangannya dan menetapkan kaedah rawatan yang sesuai..

Ketakutan akan banyak lubang dapat terserlah dalam tiga bentuk:

  • Ringan Seseorang menunjukkan kegelisahan, kegelisahan dan kegelisahan.
  • Rata-rata. Gejala ciri harus diperuntukkan gegaran, gatal-gatal, loya.
  • Berat. Pesakit mengalami serangan panik, pening yang kerap, muntah.

Sekiranya seseorang mengalami gumpalan pada lubang kecil, ini tidak bermakna dia adalah trypophobe. Ketakutan akan lubang kelompok pada objek adalah halangan serius bagi kehidupan normal. Selalunya orang tidak memahami ketakutan trypophobes ini, tidak menyukai mereka atau mentertawakan mereka. Tetapi masyarakat harus memahami bahawa bahkan gangguan yang tidak dapat difahami dapat membawa banyak masalah kepada pasien, jadi dia harus diperlakukan dengan pemahaman dan rasa hormat, dan jika mungkin, sokongan psikologi harus diberikan..

Terapi yang ada

Sebilangan besar psikiatri ragu-ragu tentang trypophobes, tetapi gangguan yang dimaksudkan mesti dirawat tanpa gagal. Sekiranya anda tidak memperhatikan keseimbangan psiko-emosi pesakit, maka anda boleh menjangkakan akibat yang tidak menyenangkan.

Dengan penyelidikan tahunan, kaedah merawat trypophobia diperbaiki, di mana ubat-ubatan dan kaedah psikoterapi tertentu digunakan. Kebanyakan orang yang takut berlakunya lubang berulang diberi ubat berikut:

  • Penenang. Pilihan ubat bergantung pada bentuk manifestasi serangan panik. Ini boleh menjadi ubat herba atau barbiturat dan penenang yang kuat.
  • Ubat anti-radang. Dana ini mengurangkan kerengsaan kulit, intensiti keradangan dan pembengkakan..
  • Antihistamin. Pil alahan menghilangkan kemerahan, gatal dan terbakar. Sebilangan ubat ini mempunyai kesan penenang ringan..

Semua ubat ini mengurangkan gejala yang timbul dengan serangan panik. Apabila rangsangan tidak ada, pesakit dapat menjalani kehidupan penuh lagi. Namun, untuk menyingkirkan sepenuhnya gangguan ini, ubat kuat hanya akan membantu dalam kombinasi dengan kaedah psikologi..

Aplikasi kaedah psikoterapi

Fobia hanya dapat disembuhkan dengan bantuan psikoterapi. Pertama, pakar mesti mengenal pasti punca ketakutan tersebut. Kadang-kadang pakar bekerja selama beberapa tahun dengan pesakit yang sama, kerana tidak selalu mungkin untuk segera menentukan faktor-faktor yang mempengaruhi permulaan dan perkembangan penyakit ini.

Tugasnya adalah untuk menghilangkan fiksasi kesedaran yang menyakitkan kepada persatuan patologi. Perlu ditekankan bahawa pesakit takut bukan dengan objek dengan lubang itu sendiri, tetapi oleh rongga lubang ini, yang menyebabkan perasaan tidak menyenangkan. Doktor perlu menerapkan beberapa teknik sekaligus, yang harus mempengaruhi persepsi bawah sedar dan kognitif..

Petunjuk berikut digunakan dalam psikoterapi:

  • Teknik tingkah laku kognitif. Kaedah ini bertujuan untuk menghilangkan penyimpangan kognitif sehingga pesakit dapat menyedari penyebab fobia sendiri dan belajar menentukan tahap bahaya ketakutannya. Semasa penyembuhan, tahap keganasan di hadapan objek dikurangkan dengan ketara.
  • Hipnoterapi digabungkan dengan pencitraan. Dalam kes ini, urutan video khas disediakan untuk trypophobe dengan gambar yang membangkitkan perasaan yang menyenangkan. Pada titik-titik tertentu, rangsangan dimasukkan, jumlahnya secara beransur-ansur meningkat dengan setiap sesi. Menjelang akhir rawatan, orang itu akan berdarah dingin mengenai video yang sudah sepenuhnya terdiri daripada unsur-unsur yang menjengkelkan..

Psikoterapi juga mesti menguatkan fungsi perlindungan jiwa pesakitnya, membentuk daya tahan tekanannya. Perhatian khusus harus diberikan kepada hubungan dan konflik keluarga. Pakar ini membantu mempelajari kaedah pertolongan diri yang akan mengurangkan kegelisahan dan membantu trypophobia dengan serangan panik seterusnya.

Sesi boleh dilakukan secara individu atau berkumpulan. Sekiranya anda memilih kaedah psikoterapi dan ubat yang betul, maka hasil positif dapat diharapkan dalam beberapa bulan..

Peningkatan diri

Gejala trypophobia yang tidak menyenangkan boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada kesihatan jika anda tidak mendapatkan bantuan pakar untuk jangka masa panjang. Oleh itu, mereka harus ditangani tepat pada masanya..

Ubat dan psikoterapi akan membantu seseorang untuk mengikuti rawatan, tetapi dia perlu berusaha sendiri untuk mempercepat proses penyembuhan..

Orang dengan fobia lubang kluster sering lumpuh oleh ketakutan. Dalam keadaan tertekan, mereka perlu mengalihkan pandangan mereka dari objek ketakutan ke pelbagai objek yang tidak menimbulkan emosi negatif. Anda harus menumpukan perhatian kepada mereka dan memikirkan sesuatu yang menyenangkan, maka pesakit dapat keluar dari keadaan mati rasa..

Sangat sedikit orang yang dapat mengatasi fobia, kerana ketakutan timbul pada tahap bawah sedar, dan dalam hal ini agak sukar untuk mengawal ketakutan mereka. Terdapat kaedah yang dapat membantu anda mengatasi trypophobia di rumah. Meditasi, relaksasi dan latihan situasi dapat membantu mengurangkan kegelisahan dan kegelisahan.

Serangan trypophobia boleh berlaku pada bila-bila masa. Ia tidak menyenangkan apabila mereka muncul semasa situasi kehidupan yang penting. Seseorang perlu menyesuaikan dirinya dan terganggu dari objek ketakutannya, sehingga dia dapat dengan cepat mengembalikan pemikirannya ke urusan sebelumnya.

Oleh kerana sawan sering menyebabkan kemerahan atau gatal-gatal pada badan, pesakit harus membawa ubat anti-alergi bersama dengannya, dengan kemungkinan mengurangkan rasa tidak selesa. Anda boleh mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan jika anda membawa air bersih, ammonia atau cara lain yang akan membantu anda pulih dari keadaan pengsan..

Trypophobia: bagaimana mengatasi ketakutan patologi lubang dan lubang?

Sebilangan besar orang sezaman dengan ciri luaran objek di sekitarnya. Mereka tidak malu atau kehilangan keseimbangannya dengan bentuk, ukuran, struktur, warna dan ciri objek yang pelik. Mereka tidak panik kerana kekurangan simetri dan keseimbangan permukaan objek yang sempurna. Walau bagaimanapun, terdapat sekumpulan besar orang yang merasa jijik, jijik dan takut akan lubang dan lubang. Ketika melihat rongga pada objek, subjek seperti itu kehilangan kawalan terhadap pemikiran dan tingkah laku. Ketakutan yang tidak rasional, mengganggu, tidak terkawal yang menutupinya tidak memungkinkan mereka berfikir secara logik dan bertindak dengan sewajarnya.

Apa itu trypophobia: maklumat umum

Sekiranya seseorang mengalami bukan sahaja rasa tidak senang dan antipati terhadap lubang kluster, tetapi juga merasa ketakutan obsesif yang tidak terkawal pada pandangan mereka, dia mungkin didiagnosis dengan trypophobia. Apakah fenomena ini? Trypophobia adalah keadaan patologi jiwa yang dicirikan oleh perkembangan gejala serangan panik pada seseorang ketika mereka bertembung dengan objek ketakutan - lubang dan lubang.

Trypophobia adalah penyakit peringkat neurotik di mana individu tersebut tetap kritikal terhadap keadaannya dan memahami ketakutan yang tidak masuk akal. Namun, apabila ada hubungan, penglihatan, atau antisipasi bertemu dengan lubang kluster, seseorang kehilangan kawalan terhadap pemikiran dan tingkah laku. Trypophobia memaksa seseorang untuk mengambil langkah pencegahan: dia menghitung tindakan dan membuat laluan pergerakan untuk mengecualikan hubungan dengan objek yang menakutkan - lubang dan lubang.

Trypophobia tidak dikenali oleh ubat ortodoks sebagai sejenis gangguan kecemasan fobik. Doktor percaya bahawa ketakutan panik terhadap lubang dan lubang terdapat dalam tahap keparahan yang berbeza-beza pada 10% populasi. Dalam praktik klinikal, terdapat banyak kes di mana ketakutan lubang yang tidak normal memenuhi kriteria fobia, disertai dengan tanda-tanda serangan panik yang menyakitkan.

Apa yang menyebabkan trypophobia: sebab

Dari sudut pandangan saintis dan doktor, fobia lubang dan lubang adalah keadaan yang ditentukan secara genetik. Ketakutan patologi terhadap lubang dan lubang di badan adalah warisan yang diwarisi dari zaman moden dari nenek moyang yang jauh. Dalam masyarakat prasejarah, ketakutan bertindak sebagai mekanisme pelindung yang dirancang untuk mencegah perkembangan akibat tragis bagi kehidupan manusia ketika bertembung dengan objek berbahaya. Ketakutan semula jadi membantu individu itu bertahan, menjadikannya berhati-hati, berhati-hati, penuh perhatian. Oleh kerana banyak lubang semula jadi di kayu dan bumi membawa ancaman nyata kepada manusia, mekanisme pertahanan dibentuk pada tahap bawah sedar - ketakutan akan lubang dan rongga.

Kontemporari mengadopsi dari nenek moyang versi perubahan naluri pemeliharaan diri - ketakutan yang tidak rasional terhadap lubang. Walaupun kebanyakan lubang kluster tidak menimbulkan bahaya yang nyata, seseorang dikendalikan oleh program bawah sedar yang disisipkan secara genetik, yang instrumennya adalah ketakutan panik..

Dorongan untuk perkembangan trypophobia sering menjadi faktor sosio-psikologi. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, gangguan fobik berkembang pada individu yang mencurigakan, tidak dapat dikesan, dan cemas. Sifat seperti itu terlalu banyak memberi reaksi kepada masalah, sementara mereka "tersekat" untuk waktu yang lama dalam keadaan traumatik. Sebarang perubahan dalam keadaan kewujudan, bertemu dengan objek yang tidak dikenali akan membawa mereka ke keadaan tertekan.

Trypophobia sering berkembang pada penagih yang tidak yakin. Mereka tidak dapat menahan kesukaran, lebih suka menghindari masalah dan menjauhkan diri daripada menyelesaikan masalah yang sukar. Mereka dicirikan oleh kemalasan mental: menghadapi situasi yang menakutkan, mereka tidak dapat mempertimbangkan semua pilihan untuk mengubah keadaan..

Pesakit dengan trypophobia memusatkan perhatian pada ketakutan yang mereka alami dan jatuh ke dalam ketakutan. Daripada bertindak, mereka memutuskan bahawa cara terbaik untuk mengelakkan ketidakselesaan lebih jauh adalah dengan tidak bertemu objek yang menakutkan..

Masalah yang tidak dapat diselesaikan didorong keluar dari ruang kesedaran ke kawasan bawah sedar, di mana otak membentuk program tindakan. Oleh kerana alat paling mudah untuk mempengaruhi seseorang adalah ketakutan, otak "memberi ganjaran" keperibadian dengan emosi yang sangat kuat. Hasil daripada pengalaman yang tidak diubah adalah ketakutan yang tidak logik dan tanpa sebab, yang tidak dapat ditanggung oleh seseorang..

Pencetus trypophobia yang biasa adalah ketakutan yang dialami semasa tempoh membesar. Trauma psikologi kanak-kanak, asuhan yang tidak betul, kurang perhatian dan kasih sayang ibu bapa menjadikan orang muda tidak tahan terhadap tekanan. Sekiranya keadaan berlaku pada bayi tanpa pertahanan, yang menyebabkan ketakutan yang kuat, dalam beberapa cara berkaitan dengan lubang dan rongga, bayi meletakkan asas untuk trypophobia di masa depan.

Contohnya, seorang kanak-kanak digigit lebah ketika orang dewasa sedang mengepam madu. Kanak-kanak itu dalam kesakitan dan ketakutan, sementara di depan matanya sibuk ibu bapa memegang sarang lebah. Jiwa bayi menghubungkan ketidakselesaan psikologi dan sensasi menyakitkan tepat dengan titik permulaan masalah - dengan lebah, yang tempatnya "bekerja" adalah sarang lebah. Di masa depan, gambar yang serupa dengan lubang berlubang akan menimbulkan ketakutan yang tidak rasional, yang menguatkan trypophobia.

Bagaimana fobia lubang nyata: gejala

Apa itu trypophobia pada manusia? Fobia lubang adalah gangguan progresif kronik di mana pemikiran individu dicengkam oleh ketakutan kuat terhadap objek yang mempunyai lubang dan lubang dalam strukturnya. Dengan trypophobia, seseorang diserang oleh kegelisahan yang menjengkelkan yang tidak dapat dihilangkan dengan usaha kehendak, ketika mereka melihat:

  • lubang di kulit pokok;
  • lubang geologi asal semula jadi;
  • lubang di tanah yang dibuat oleh organisma hidup;
  • sarang lebah;
  • gelembung udara coklat berliang;
  • "kecacatan" berongga pada strawberi;
  • "Pockmark", kesan jerawat pada tubuh manusia;
  • kain berlubang buatan dan barang rajutan;
  • rongga dalam span pencuci pinggan;
  • lubang pada keju;
  • "kekurangan" berongga dalam penkek;
  • colander, ayak dapur.

Mengesyaki anda menghidap trypophobia, anda perlu mengetahui apa yang ada pada seseorang, apakah simptom dan manifestasi gangguan fobia kecemasan. Tanda-tanda apa yang menunjukkan bahawa pencegahan semula jadi dan ketidaksukaan semula jadi terhadap objek yang tidak menarik telah berubah menjadi keadaan jiwa yang tidak normal - trypophobia kluster?

Gejala ketakutan lubang ditunjukkan pada tahap vegetatif, tingkah laku, emosi, kognitif. Apabila berhadapan dengan objek ketakutan, pesakit dengan trypophobia merasakan:

  • pening dan kehilangan koordinasi;
  • sakit kepala;
  • loya;
  • kesukaran bernafas;
  • kerap membuang air kecil;
  • sentuhan sejuk dan gegaran anggota badan;
  • kilat panas.

Trypophobia pada tahap tingkah laku dimanifestasikan dengan sengaja menghindari situasi di mana perlanggaran dengan objek ketakutan adalah mungkin. Pesakit boleh melakukan tindakan tidak masuk akal untuk mengelakkan pertemuan dengan objek yang mempunyai lubang.

Trypophobia membawa kepada perubahan watak seseorang. Pesakit menjadi gementar dan mudah marah. Dia lebih suka kesendirian daripada pertemuan mesra. Dibanjiri oleh pemikiran obsesif, subjek tidak lagi berminat dengan apa yang berlaku dan tidak memberi perhatian yang cukup kepada saudara-mara.

Trypophobia mengganggu kehidupan seseorang sepenuhnya. Subjek, yang ditangkap oleh ketakutan, tidak dapat berfungsi dengan cekap dan tidak dapat menyelesaikan pekerjaan yang dimulakan hingga akhir. Sukar baginya untuk mengasimilasikan maklumat baru. Dia merasakan kekurangan tenaga dan kelemahan..

Cara mengatasi trypophobia: kaedah rawatan

Jangan takut dan panik sekiranya pakar yang hadir mencadangkan perkembangan trypophobia. Jawapannya, jenis gangguan apa, apa penyebab anomali, diketahui oleh psikoterapis yang berpengalaman dan berkelayakan. Ketakutan akan lubang klaster menjadikan rawatan berjaya dengan rawatan perubatan tepat pada masanya. Strategi rawatan untuk gangguan dipilih secara individu selepas ujian trypophobia.

Untuk mengatasi ketakutan yang tidak terkawal dalam praktik klinikal, lakukan:

  • rawatan ubat;
  • kerja psikoterapi;
  • pembetulan psikologi;
  • terapi psiko-sugestif (hipnosis).

Penggunaan agen farmakologi dalam rawatan trypophobia adalah gejala. Ubat gagal menangani penyebab gangguan, hanya meminimumkan intensiti gejala.

Untuk mengurangkan keparahan serangan panik pada trypophobia, ubat penenang benzodiazepin digunakan. Benzodiazepin diambil dalam jangka masa pendek - tidak lebih dari 10 hari kerana risiko ketergantungan dadah yang tinggi. Seseorang yang didiagnosis dengan trypophobia diberi ubat penenang herba. Persediaan semula jadi dengan kesan menenangkan dapat diambil dalam jangka masa panjang. Penggunaan formulasi herba untuk trypophobia mengurangkan intensiti ketakutan, melegakan kegelisahan dan kerengsaan. Ubat penenang mengembalikan kualiti tidur dan melegakan insomnia.

Psikoterapi individu membantu menyingkirkan komponen trypophobia yang rasional. Kaedah psikoterapi mampu mempengaruhi pemikiran klien, mengenal pasti pemikiran yang merosakkan dan menggantikannya dengan idea fungsional yang membina. Semasa sesi psikoterapi, pakar membantu seseorang mengenal pasti sikap stereotaip stereotaip dan membetulkan stereotaip berbahaya, mengganggu bahaya lubang.

Psikoterapi mengajar pesakit kaedah relaksasi dan menghilangkan tekanan. Latihan yang dipelajari membolehkan anda mencegah masalah pernafasan, mencegah perubahan irama jantung, yang sering berlaku semasa serangan serangan panik dengan trypophobia. Seseorang belajar mengalihkan perhatian dari mengganggu pemikiran ke peristiwa yang berlaku di persekitaran.

Tugas ahli psikologi adalah untuk mendedahkan dan menganalisis masalah individu seseorang. Semasa perbualan sulit, pakar mengkaji secara komprehensif ciri-ciri keperibadian pelanggan, mengetahui ciri-ciri tindak balas emosinya ketika situasi menakutkan berlaku. Ahli psikologi membantu mengubah dan membetulkan tingkah laku yang meningkatkan pengalaman kegelisahan dan ketakutan.

Dengan bantuan psikoterapi dan pembetulan psikologi, adalah mungkin untuk menghilangkan hujung gunung es sahaja, kerana dalam keadaan bangun tidak mungkin mempengaruhi mekanisme bawah sedar yang menyebabkan permulaan trypophobia. Untuk mempengaruhi lapisan jiwa yang paling dalam - bawah sedar, di mana semua maklumat mengenai peristiwa masa lalu yang terhapus dari ingatan disimpan, perlu menggunakan teknik hipnosis.

Rawatan trypophobia melalui terapi psiko-sugestif adalah kaedah yang berkesan, terbukti, dan menjanjikan. Teknik hipnosis diluluskan oleh ubat rasmi dan telah lama digunakan dalam amalan klinikal di seluruh dunia. Terapi psiko-sugestif didasarkan pada dua langkah utama: meletakkan seseorang ke keadaan trans hipnotis dan melakukan cadangan lisan.

Kesukaran hipnosis adalah keadaan yang disebabkan secara artifisial, serupa dengan status badan semasa tinggal antara tidur dan terjaga. Semasa berkhayal, otak beroperasi dalam jarak panjang gelombang yang berbeza daripada terjaga. Kawalan oleh kesedaran dihapuskan buat sementara waktu. Terdapat pertukaran perhatian dari fenomena persekitaran luaran ke proses yang berlaku di dunia dalaman. Trance membolehkan seseorang menumpukan perhatian sebanyak mungkin pada frasa yang dilaporkan oleh doktor. Pada masa yang sama, seseorang menafsirkan maklumat yang dirasakan sebagai maklumat penting dan berguna yang merangsang tindakan kreatif tertentu..

Keadaan kesadaran yang diubah memungkinkan untuk mewujudkan mekanisme pertahanan bawah sedar yang telah membentuk program pertahanan yang cacat, memberi penghargaan kepada keperibadian dengan ketakutan yang tidak terkawal secara tidak rasional. Semasa sesi hipnosis, seseorang melakukan pemeriksaan terperinci mengenai sejarah peribadinya, yang menyimpan maklumat mengenai sebab sebenarnya kerana takut berlakunya lubang kluster.

Dalam proses sesi hipnosis, ahli hipnologi membuang idea-idea lama yang merosakkan dari pemikiran seseorang dan membantu menggantinya dengan pemikiran konstruktif baru. Mengambil gaya pemikiran baru sebagai asas, seseorang mendapat peluang untuk mencabar dan menghilangkan pemikiran obsesif tentang bahaya lubang dan lubang. Dia menguasai emosi dan tindakannya, yang merupakan asas untuk pembebasan sepenuhnya dari trypophobia. Anda dapat mengetahui secara terperinci bagaimana fobia dirawat melalui hipnosis di saluran YouTube.

Setelah menjalani rawatan trypophobia dengan hipnosis oleh ahli psikologi-hipnologi Nikita Valerievich Baturin, seseorang dapat mengalami pertemuan dengan objek yang sebelumnya menakutkan tanpa kegembiraan, ketegangan, atau rasa jijik. Seseorang tidak lagi bergantung pada pemikiran dan gambaran yang tidak diingini, pesimis, menakutkan. Hasil daripada pendedahan kepada hipnosis, seseorang memperoleh harga diri dan keyakinan diri yang mencukupi. Orang itu bebas daripada ketakutan obsesif dan menguasai sepenuhnya pemikirannya sendiri ketika keadaan kritikal berlaku.

Sekarang tidak perlu takut: ahli psikologi Amerika telah menentukan dari mana asalnya trypophobia

Sekiranya anda tidak tahu apa itu trypophobia, maka anda hanya boleh dicemburui. Namun, kerana anda sudah membuka artikel ini, anda tidak akan cemburu lama. Sepasukan penyelidik Amerika yang diketuai oleh Profesor Stella Lorenzo melakukan eksperimen ke atas pelajar mereka sendiri dan mendapati bahawa idea-idea yang berlaku mengenai penyebab fobia ini tidak sepenuhnya benar dan semuanya jauh lebih menarik daripada yang difikirkan sebelumnya.

Trypophobia bukanlah rasa takut terhadap pengalaman psychedelic, seperti yang mungkin difikirkan orang, melihat namanya, tetapi kengerian terdesak ketika melihat apa yang disebut "lubang kluster". Lubang kluster merujuk kepada pengumpulan benjolan dan lubang di permukaan, terutama ketika berkaitan dengan bahan biologi seperti kulit, kayu, atau bahkan sarang lebah..

Adalah cukup untuk melihat buah teratai yang tidak berbahaya untuk membuatnya jelas: setiap orang mengalami trypophobia hingga satu tahap atau yang lain. Dengan sendirinya, tontonan seperti itu menimbulkan kegelisahan dan jijik yang tidak jelas. Dalam kes yang jarang berlaku, biasanya mampu menyebabkan serangan panik atau bahkan gangguan katatonik..

Bagi kebanyakan orang, untuk pengalaman penuh trypophobic, anda perlu menyaksikan sesuatu yang sangat mual, seperti melihat larva mengerumuni rakun yang telah dilanda jalan raya. Namun, untuk yang paling mudah terkesan, cukup untuk melihat sesuatu yang hanya samar-samar mengingatkan lubang kluster. Contohnya, krim kopi, mata serangga, atau pasta.

Pada masa yang sama, mana-mana atau hampir semua orang, satu cara atau yang lain, mempunyai trypophobia kongenital. Ini bermaksud bahawa ia berfungsi pada tahap naluri spesies dan sensasi yang tidak menyenangkan dapat dianggap sebagai norma. Tetapi sehingga saat ini tidak begitu jelas dari mana sebenarnya ketakutan ini muncul dalam diri kita..

Sebelum ini, dipercayai bahawa trypophobia adalah atavisme yang diwarisi dari nenek moyang kita yang tinggal di iklim tropika. Ketakutan akan banyak lubang, secara teori, adalah untuk memberi amaran kepada primata tentang kemungkinan kehadiran labah-labah, ular dan serangga berbahaya di sini. Kengerian yang tidak rasional menakutkan kita dari secara tidak sengaja menusuk jari kita ke sesuatu seperti ini dan membuat kita lari darinya..

Sebenarnya, eksperimen yang dilakukan oleh Stella Lorenzo di Emory University di Amerika menunjukkan bahawa perkara-perkara sedikit berbeza. Mekanisme trypophobia berfungsi dengan cara yang sangat pelik dan asalnya lebih ingin tahu daripada ketakutan labah-labah..

Sekumpulan 41 pelajar dikumpulkan untuk kajian ini. Mereka ditunjukkan pelbagai gambar "menyeramkan" (dari sudut pandangan monyet dalaman kita): gambar dengan ular, labah-labah dan makhluk lain yang tidak menyenangkan, serta gambar yang boleh menyebabkan panik pada trypophobe. Sepanjang perjalanan, denyut nadi dan tekanan diukur, pergerakan dan perubahan ukuran murid dipantau. Semua ini diperlukan untuk mengetahui reaksi subjek ujian..

Perincian menarik terungkap: sebenarnya, trypophobia bahkan tidak cukup fobia. Sebaliknya, ia boleh disebut sebagai rasa jijik yang melampau. Trypophobes tidak mengalami ketakutan dalam pengertian konvensional, tetapi sesuatu yang berlawanan dengan cara mereka sendiri..

Kami mempunyai mekanisme pertahanan diri. Takut dengan sesuatu yang berpotensi berbahaya, kami segera mengalami lonjakan kekuatan: murid-murid melebar, darah mengalir ke otot, jantung mula berdegup kencang, adrenalin dihasilkan. Secara umum, semua yang diperlukan untuk bergegas berlari dan pada masa yang sama berteriak seperti marah untuk memberi amaran kepada sesama suku. Ini adalah bagaimana seorang lelaki akan bertindak balas terhadap seekor singa yang mengejarnya..

Dengan cara yang hampir sama, dia akan bertindak balas terhadap ular dan labah-labah: menjerit dan berlari dengan sebaik mungkin. Tetapi gambar trypophobic menimbulkan gambaran yang sangat berbeza. Murid-murid menyempit, nadi melambatkan, orang jatuh ke dalam jenis kegagapan. Ini bukan rasa ngeri, tetapi rasa jijik berais murni, setelah itu ada yang berkeinginan untuk mencuci..

Dan ini bukan kemalangan. Stella Lorenzo menyimpulkan bahawa trypophobia juga merupakan reaksi defensif, bukan kepada pemangsa, tetapi pada fokus jangkitan yang mungkin. Itulah sebabnya serangan trypophobia membuat kita tidak berjalan semaksimal mungkin, tetapi sebaliknya: "tutup" dari penyakit ini, mengurangkan aktiviti badan, menutup mata dan diam, walaupun dalam keadaan ngeri (Tuhan melarang anda bernafas di udara beracun!).

Dengan kata lain, trypophobia adalah sifat yang sama dengan ketakutan terhadap orang mati, rawa, ulser dan pembusukan, dan pada asalnya seharusnya melindungi kita dari keracunan dan jangkitan. Masalahnya adalah bahawa beberapa imaginasi yang terlalu maju menjadikannya mundur dari lukisan trypophobic walaupun tidak ada bahaya sama sekali. Contohnya, dari biji kopi atau jaring yang sama di tingkap.

Satu-satunya isu global trypophobia yang masih belum dapat diselesaikan adalah mengapa penterjemah Google dalam beberapa kes terus menerus menerjemahkan frasa "spider fobics" sebagai "labah-labah fasis". Mungkin ini juga jenis fobia tertentu. Mungkin fobia baru anda.

Takut berlubang, atau trypophobia

Adakah anda merasa cemas ketika melihat sarang lebah, melihat liang yang diperbesar atau lubang berlubang kecil yang lain? Sekiranya demikian, anda mungkin menghidap trypophobia..

Apa itu trypophobia

Trypophobia adalah ketakutan sekumpulan lubang kecil, lubang. Pesakit mengalami ketakutan panik yang tidak rasional ketika melihat lubang kluster (lebam, jerawat, lubang di permukaan). Nama fobia berasal dari dua perkataan Yunani: tripo - membuat lubang dan fobos - takut. Ini adalah jenis fobia moden, kes pertama didaftarkan pada tahun 2000, dan istilah ini diperkenalkan pada tahun 2004.

Apa yang menakutkan trypophobe:

  • batu karang;
  • sarang lebah;
  • semut;
  • kulit ayam;
  • bunga teratai (kotak dengan biji);
  • burung yang dipetik;
  • pokok acorn di pokok;
  • rahang ikan gendang;
  • colander;
  • biji labu;
  • lidah kucing;
  • dinding batu pasir;
  • buih dalam adunan, minuman;
  • luka di bibir;
  • kulit ular;
  • kain lap;
  • keju;
  • coklat berliang;
  • liang yang diperbesar;
  • jerawat dan parut muka;
  • struktur spongy tumbuhan;
  • lubang untuk biji.

Objek menakutkan boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

  • pengumpulan lubang pada badan seseorang atau haiwan;
  • ciri struktur dan struktur tanaman;
  • lubang dalam makanan, misalnya, roti, keju;
  • laluan haiwan kecil, serangga, cacing;
  • pokok, batu geologi dengan struktur berpori;
  • lubang kluster pada objek teknikal;
  • gambar dan gambar dari banyak lubang.

Bagaimanakah fobia lubang terserlah?

Ketika melihat objek yang menakutkan, seseorang mengalami rasa ngeri, panik, kegelisahan dan ketidakselesaan lain. Semasa serangan panik, pesakit berkelakuan tidak wajar, dia menjerit, melambaikan tangan dan kakinya, dan dapat menyerang seseorang. Sebagai tambahan kepada reaksi psikoemosi dan tingkah laku, terdapat manifestasi ketakutan somatik.

Manifestasi fizikal fobia:

  • berpeluh;
  • peningkatan tekanan;
  • peningkatan kadar jantung;
  • sakit kepala;
  • pening;
  • menggigil;
  • loya;
  • kekejangan;
  • gatal;
  • kerengsaan dan kemerahan kulit;
  • lapisan badan.

Semasa serangan panik, masalah pernafasan, gangguan koordinasi, perasaan tidak realiti terhadap apa yang berlaku diperhatikan.

Penyebab trypophobia

Takut akan lubang adalah salah satu fobia yang paling kurang difahami. Sebab yang tepat untuk perkembangannya belum dapat ditentukan, tetapi para saintis berjaya menentukan bahawa fobia lubang didasarkan pada kekuatan pergaulan. Lubang dikaitkan dengan penyakit, kerosakan, kerosakan, kecederaan, bahaya, jangkitan.

Menurut teori lain, satu bahagian otak bertanggungjawab untuk tindak balas emosi terhadap sekumpulan lubang. Pada sesetengah orang (10-20%), jabatan ini sedikit lebih maju, dan oleh itu orang-orang ini berisiko.

Menurut teori ketiga, ketakutan terhadap lubang datang dari nenek moyang kita yang jauh. Pada primata, abses dan luka pada badan memberi isyarat bahawa larva telah melilit di bawah kulit. Di negara-negara eksotik, orang berisiko menjadi mangsa serangga yang menggunakan manusia sebagai inkubator. Semua ini menjadikan pada tahap genetik ketakutan terhadap lubang (takut bahawa mereka menimbulkan bahaya, seseorang tinggal di sana, dll.).

Menurut penyelidikan terbaru oleh saintis Amerika, ketidaksukaan lubang bukan berdasarkan rasa takut, tetapi pada rasa jijik, jijik. Oleh itu, di Amerika Syarikat, diagnosis seperti trypophobia tidak wujud secara rasmi. Para penyelidik percaya bahawa rasa tidak senang itu disebabkan oleh pergaulan, dan bukan oleh spesifik otak atau faktor genetik..

Lebih jarang, fobia trypophobia disebabkan oleh trauma peribadi dan pergaulan. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak diserang oleh sekumpulan lebah, sekarang pengumpulan lubang dikaitkan dengan sarang lebah, dan mereka yang menghadapi bahaya, sakit.

Tahap Trypophobia

Jenis dan tahap fobia belum dikelaskan secara tepat, tetapi telah diketahui bahawa ketakutan berkembang dalam tiga tahap:

  1. Kecemasan dan kegelisahan ringan diperhatikan pada penyakit ringan..
  2. Dengan fobia keparahan sederhana, manifestasi somatik ditambahkan pada gejala psikologi: loya, gemetar, gatal-gatal.
  3. Dalam kes fobia yang teruk, reaksi somatik dan mental meningkat, muntah, pening, serangan panik berlaku.

Ujian Triphophobia

Sesiapa sahaja boleh mengatur ujian trypophobia untuk diri mereka sendiri dan lulus. Cukup untuk mencari pilihan gambar tematik di Internet. Sekiranya melihat mereka, anda merasa gelisah, jijik, seram, merasa tidak selesa fizikal, maka anda mungkin menderita trypophobia.

Di samping itu, anda boleh mengesyaki adanya patologi semasa menganalisis jawapan kepada soalan berikut:

  • Sebarang lubang pada tubuh manusia membuat anda panik.?
  • Adakah anda takut menindik, menindik gambar?
  • Anda takut terluka?

Sekiranya anda menjawab ya untuk semua soalan, maka kami mengesyorkan anda melawat ahli psikologi atau mengambil ujian tambahan.

Trypophobia pada kulit manusia

Oleh kerana pengetahuan yang cukup tentang ketakutan akan sebilangan besar lubang kecil, banyak mitos dan khabar angin lahir di sekitarnya. Sebagai contoh, seseorang memulakan khabar angin bahawa trypophobia pada tubuh adalah penyakit yang mempengaruhi kulit manusia, menyebabkan lubang pada kulit, abses, air mata, kononnya penyakit itu merosakkan bahagian tubuh. Dan khabar angin ini disokong oleh gambar yang dibuat dengan bantuan Photoshop. Mereka menggambarkan dan mengubah bahagian individu badan (lubang pada tubuh manusia atau kulit ditumpangkan pada bahagian yang sihat) atau menggambarkan bahagian badan dengan solekan lilin (paling sering di telapak tangan).

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan anda terhadap lubang

Trypophobia dirawat dengan psikoterapi (sesi individu dan kumpulan), terapi ubat (penenang, antidepresan). Fobia ringan dapat diatasi dengan sendiri.

Mengatasi rasa takut sendiri

Bagaimana cara menghilangkan trypophobia? Untuk mengatasi rasa takut sendiri, anda perlu belajar mengalihkan perhatian. Sebaik sahaja anda membuat pemikiran fikiran yang menakutkan, cubalah mengalihkan perhatian anda ke mana-mana objek neutral, dari orang-orang di sekeliling anda, dan memikirkan sesuatu yang menyenangkan..

Sebilangan besar trypophobes sendiri mengakui bahawa mereka merasa jijik, bukan takut. Sebilangan orang kelihatan merasakan lubang di badan mereka, merasa sakit, sakit. Dalam kes ini, anda perlu menarik diri dengan bantuan latihan pernafasan, menanamkan pemikiran tentang tidak rasional ketakutan. Sekarang anda mengetahui ciri-ciri fobia, sebab dan prasyaratnya. Ingatkan diri anda mengenai mekanisme pergaulan, blok pemikiran negatif.

Adalah berguna untuk menguasai meditasi dan relaksasi, mengadakan latihan untuk mendekati ketakutan. Bersenjata dengan teknik pengaturan diri, melihat gambar yang menakutkan dan secara beransur-ansur meningkatkan masa latihan anda. Selepas seminggu, anda akan menyedari bahawa kegelisahan semakin kurang. Kemenangan boleh dianggap sebagai keadaan di mana anda tidak akan mengalami gejala somatik, kegelisahan ketika melihat gambar sarang lebah, biji, dan seumpamanya. Tidak apa-apa jika anda tidak menyukai gambar-gambar mengerikan dari bahagian-bahagian badan yang dipotong, tetapi selagi anda tidak panik, jangan mencuba sendiri, atau mengalami kemerosotan fizikal.

Nasihat ahli psikologi

Rawatan di pejabat psikologi tidak bertujuan untuk mengetahui sebab-sebab ketakutan, tetapi untuk mengajar pelanggan tentang kemahiran mengatur diri sendiri. Dia diajar kemahiran bersantai dan mengawal diri dalam situasi tertekan. Selari, kerja sedang berjalan untuk pemikiran manusia. Dia mesti belajar membezakan antara bahaya yang nyata dan yang dibayangkan..

Anda perlu memahami bahawa ketakutan terhadap lubang dan lubang berkaitan dengan harapan seseorang akan keluar dari mereka dan menyerang. Tetapi adakah mungkin seseorang keluar dari lubang coklat, yang disebabkan oleh teknologi memasak dan komposisi produk? Pelanggan diajar analisis, pemikiran rasional, mengurus emosi dan pemikiran.

Kadang kala ahli psikologi menggunakan kaedah melihat gambar bergantian. Gambar menakutkan bergantian dengan gambar pemandangan yang menyenangkan, relaksasi, atau apa sahaja yang menggembirakan orang tertentu. Secara beransur-ansur, kegelisahan menurun dan gambar berikutnya dengan lubang tidak menyebabkan lonjakan emosi seperti sebelumnya.

Pencegahan trypophobia

Tidak ada yang kebal dari trypophobia. Sebagai langkah pencegahan, ahli psikologi menasihatkan untuk meningkatkan daya tahan tekanan, belajar mengawal dan menguruskan reaksi anda, mengelakkan kerja berlebihan, berlatih yoga dan meditasi. Tidak ada langkah pencegahan khusus. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ketakutan terhadap lubang didasarkan pada naluri pemeliharaan diri, yang wujud dalam semua orang, dan kita mewarisi dari nenek moyang kita (ketakutan akan hal yang tidak diketahui, ketakutan terhadap tumbuhan beracun dan haiwan berbahaya, takut jangkitan).

Akibat fobia yang diabaikan

Ketika fobia berkembang, timbul komplikasi: kemurungan, penarikan diri, halusinasi. Rasa takut akan lubang kluster di badan atau objek lain mengganggu sosialisasi dan pengembangan keperibadian. Sebilangan besar orang tidak memahami ketakutan seperti itu, mentertawakan trypophobes atau menyatakan rasa tidak senang terhadap mereka..

Kita dikelilingi oleh banyak objek dengan lubang kluster, untungnya, dalam kebanyakan kes trypophobe takut pada objek atau kumpulan tertentu, dan tidak semua benda hidup dan mati dengan lubang. Sebagai contoh, pesakit hanya takut akan keju atau sarang lebah. Tetapi dalam keadaan ini, kehidupan pesakit hampir tidak dapat disebut menyenangkan dan memuaskan. Mengelakkan objek ketakutan tidak menyelesaikan masalah. Tanpa rawatan, gejala fobia, seperti kesejahteraan umum orang itu, akan bertambah buruk..

Kluster membongkar apa adanya. Mengapa gambar seperti ini menjijikkan bagi banyak orang?

Apa itu trypophobia pada manusia

Trypophobia (trypophobia) - takut berlakunya lubang dan lubang yang terkumpul di kawasan yang sama berdekatan. Kami tidak bercakap mengenai kecacatan pada pakaian atau lubang yang digerudi di dinding. Sebaik sahaja trypophobe melihat gambar sarang lebah dari sarang lebah, dia mengalami kemerosotan tajam dalam keadaannya, disertai dengan perasaan takut yang kuat.

Ketidakupayaan untuk melihat pengumpulan lubang dengan tenang secara perubatan tidak dapat diakui sebagai penyakit, namun, beberapa tahap manifestasi fobia didiagnosis oleh doktor sebagai gangguan mental yang serius, yang bermaksud bahawa fobia berhak dipanggil penyakit jika ia merosakkan kualiti kehidupan manusia secara signifikan.

Maklumat tambahan. Kehadiran trypophobia tercermin dalam tabiat seharian. Sebagai contoh, trypophobe tidak dapat mencuci pinggan dengan span berpori, menggunakan batu apung semula jadi atau buatan di bilik mandi..

Kehadiran trypophobia pada seseorang ditunjukkan oleh gambar dengan gambar karang yang diperbesar, bola teratai yang sudah masak atau gelembung dalam adunan ragi. Pada orang yang mempunyai jiwa yang sihat, gambaran ini tidak akan menimbulkan emosi negatif yang jelas..


Teratai selepas berbunga

Mengapa trypophobia berbahaya

  • pengecutan otot secara tiba-tiba dan sangat menyakitkan;
  • keadaan jangka pendek yang tidak disengajakan di mana pesakit kehilangan kesedaran;
  • migrain yang berlarutan;
  • peningkatan nada otot;
  • keengganan untuk bertindak balas terhadap rangsangan dari dunia sekitar;
  • metamorfosis yang teruk di dalam badan, yang menyebabkan kehilangan fungsi motor.

Untuk membantu seseorang dalam keadaan serius, pesakit dimasukkan ke hospital di kemudahan perubatan khas. Pada peringkat ini, serangan trypophobia memerlukan ubat, yang berdasarkan ubat anti-radang dan penenang..

Bagi mereka yang ingin menguji diri mereka untuk penyimpangan seperti ini, kami menawarkan ujian sederhana untuk trypophobia. Lihat gambar yang kami tawarkan di bawah. Siapa tahu, mungkin anda melihat diri anda dari sudut yang sama sekali baru dan luar biasa..

  1. Mengapa lelaki dan perempuan muda berjabat tangan: sebab, gejala, cara merawat
  2. Penyakit Parkinson: tanda dan gejala

Gejala Trypophobia

Sangat sedikit yang mendengar istilah trypophobia, apakah itu dan bagaimana ia menampakkan dirinya. Bahkan pembawa patologi ini mungkin tidak menyedari keberadaannya sehingga dia menemui pandangan khusus yang akan membawanya keluar dari keseimbangan emosi..

Philophobia - apakah penyakit ini

Ketakutan terhadap lubang dapat menampakkan diri dalam pelbagai tahap pewarnaan emosi:

  • ketakutan yang kuat;
  • berdebar-debar jantung;
  • loya;
  • kebas;
  • jeritan panik yang tidak terkawal;
  • gangguan tidur seterusnya;
  • kerengsaan saraf;
  • kegelisahan;
  • kulit gatal;
  • dermatitis;
  • sakit kepala.

Perhatian! Mustahil bagi pesakit dengan trypophobia untuk sengaja menunjukkan gambar yang menjijikkan baginya untuk bersenang-senang. Saraf dapat memprovokasi perubahan kesedaran, akibatnya harus dirawat di klinik khusus.

Gejala muncul secara langsung pada waktu kontak mata dengan pengumpulan banyak lubang atau struktur selular. Dalam rasa mati rasa yang disebabkan oleh rasa takut, seseorang tidak dapat mengalihkan pandangan dari pandangannya yang mengerikan dan benar-benar tenggelam dalam emosinya. Orang yang mengalami gangguan mental secara umum bahkan mungkin pingsan setelah melihat apa yang mereka lihat..

Menarik. Selalunya, penyakit trypophobia diperhatikan pada orang yang sakit kepala daripada orang yang cerewet.

Reaksi buruk, hanya terbatas pada ketidakselesaan ketika melihat banyak lubang, dan ketakutan yang timbul pada pemikiran bahawa lubang ini mungkin merupakan jangkitan adalah reaksi biasa. Seseorang secara intuitif membandingkan lubang kecil di permukaan kulit dengan bisul dan takut sesuatu yang serupa akan muncul di kaki atau lengannya. Ini tidak boleh disebut trypophobia, terutama jika reaksi seperti itu muncul bukan dari pandangan biji teratai yang matang, tetapi dari gambar belakang katak Amerika Selatan Pipa.


Katak dengan lubang di punggungnya untuk tumbuh berudu

Keinginan untuk mencuci tangan dan muka setelah terkena mata dengan sebilangan besar lubang kecil sudah menjadi tanda patologi, disertai dengan kepekaan akut terhadap apa yang dilihatnya.

Bagaimanakah fobia lubang terserlah?

Takut berlubang, seperti fobia, disertai dengan serangan panik, jantung berdebar, peningkatan tekanan darah yang ketara.

Kelenjar adrenal mula menghasilkan hormon stres secara intensif. Ini memberi kesan negatif kepada sistem kardiovaskular, imun dan saraf dan boleh menyebabkan serangan jantung atau strok..

Perasaan ketakutan yang tidak terkawal secara berterusan memburukkan kualiti kehidupan seseorang, memberi kesan negatif terhadap komunikasi dengan orang lain dan aktiviti profesional. Dia menjadi kurang aktif dalam masyarakat, cuba bersembunyi dari semua orang dan mengelakkan sebarang kontak.

Tanda-tanda biasa

Rasa takut akan berlubang apabila bersentuhan dengan objek trypophobia. Gejala utama gangguan:

  1. Kesukaran bernafas, rasa tercekik.
  2. Tics saraf, gegaran di lengan dan kaki.
  3. Peningkatan tekanan darah yang tajam, jantung berdebar-debar.
  4. Serangan loya, muntah.
  5. Ruam kulit, kemerahan disertai dengan gatal-gatal dan terbakar.
  6. Sakit kepala yang teruk, pening.
  7. Kebimbangan, kerengsaan saraf.
  8. Kehilangan koordinasi, kehilangan kesedaran.

Lama kelamaan, gejala gangguan kecemasan menjadi lebih jelas, sehingga tidak dapat diabaikan. Untuk menyingkirkan manifestasi trypophobia, dapatkan bantuan psikologi atau psikoterapis.

Punca Fobia

Ketakutan pengelompokan lubang boleh menjadi kongenital atau diperolehi. Secara genetik, setiap orang mempunyai ciri-ciri jiwa dan fisiologi tersendiri. Sebilangan besar reaksi badan terhadap alam sekitar disebabkan oleh adanya satu atau satu gen yang lain. Antaranya ialah pelbagai jenis fobia.

Mania penganiayaan - penyakit apa

Reaksi anomali terhadap penampilan struktur tiub atau keliangan bahan dapat dikesan sebagai akibat tekanan yang dialami atau ketakutan yang berkaitan. Pengarah filem seram menyedari adanya fobia lubang, yang berjaya mereka gunakan ketika membuat karya mereka. Sekiranya seseorang yang cenderung secara genetik melihat gambar yang serupa, terutama dalam kejadian di panggung wayang, otak mengaktifkan reaksi pertahanan, dan fobia beralih dari berehat ke tahap aktif..

Maklumat tambahan. Selalunya penyebab panik adalah yang tidak diketahui, tersembunyi di kedalaman lubang sebenar atau yang diedit di penyunting foto. Bawah sedar yang sakit menarik serangga yang menjalar atau banyak murid di dalam kontur lubang.


Imaginasi yang sakit menakutkan trypophobe

Ketakutan terkumpulnya lubang sering dijelaskan oleh reaksi pertahanan semula jadi tubuh, kerana naluri pemeliharaan diri. Lubang yang terletak berdekatan menyerupai luka kulit ulseratif atau kawasan badan yang terhakis oleh parasit. Fikiran bawah sedar, dengan rasa jijik yang terang, berusaha melindungi tubuh dari jangkitan, menuntut untuk segera menjauh dari sumber kemungkinan jangkitan.

Menarik. Secara semula jadi, bukan hanya manusia yang memiliki kemampuan untuk merasakan apa yang dilihatnya sebagai bahaya pada tahap intuitif. Kemunculan banyak tumbuh-tumbuhan, kulat, serangga dan haiwan menunjukkan bahayanya kepada semua perwakilan fauna, isyarat ini dapat difahami dengan baik secara semula jadi: penutup merah agarik lalat dan warna "ladybug" adalah contoh yang jelas dari "sut pelindung" semula jadi..

Lubang di kulit, penyakit apa. Trypophobia pada kulit: foto

Boleh diwarisi jika seseorang dalam keluarga mempunyai psikopatologi yang serupa

Trypophobia, yang disebabkan oleh lubang berulang (mereka dapat dilihat dalam foto), diprovokasi oleh pelbagai faktor yang memberi kesan negatif kepada seseorang. Hingga kini, para pakar belum dapat memperoleh pendapat umum mengenai apa sebenarnya alasan yang menyumbang kepada perkembangan ketakutan ini. Hanya ada teori yang menunjukkan bahawa fobia disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

  1. Reaksi biologi. Seseorang, tanpa menyedarinya, sentiasa menilai segala yang mengelilinginya. Ini diperlukan untuk menentukan tahap keselamatan untuk kesihatan dan kehidupan. Lubang kluster tidak menginspirasi keyakinan orang, sehingga mereka dianggap sebagai perengsa berbahaya. Sebagai contoh, mereka dapat menunjukkan penyakit atau menyembunyikan makhluk beracun dalam diri mereka..
  2. Mempunyai pengalaman negatif. Sekiranya pada masa lalu kejadian tidak menyenangkan berlaku pada seseorang yang membahayakan nyawa atau kesihatan, maka dia tidak akan dapat mengelakkan fobia. Bahkan satu sentuhan yang tidak baik dengan lubang atau lubang boleh menyebabkan timbulnya ketakutan..
  3. Persepsi tetap di bawah sedar. Ketakutan muncul pada masa kanak-kanak, ketika orang paling mudah terkesan dan peka terhadap semua yang berlaku di sekitar mereka. Seorang kanak-kanak hanya perlu menonton filem, membaca buku, atau melihat gambar yang menakutkan untuk menimbulkan ketakutan. Perkembangan trypophobia juga didorong oleh lelucon mengenai fakta bahawa seseorang dapat melompat keluar dari lubang dan melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan..
  4. Kecenderungan genetik. Ketakutan yang tidak rasional dapat mengganggu anggota keluarga yang sama yang berasal dari generasi yang berbeza. Sebab ini menjelaskan kemunculan trypophobia pada manusia paling kerap.

Tahap perkembangan trypophobia

Takut pada ular - apakah gangguan ini

Terdapat empat peringkat dalam perkembangan trypophobia:

  1. Orang yang sihat yang tidak menderita fobia lubang tidak merasa tidak selesa memikirkan busa sabun, perbungaan kosong dari bunga matahari yang matang atau sebatang coklat berliang. Tetapi gambar yang dibuat dalam penyunting foto sejumlah besar ulser bulat dengan garis besar pada kulit, seperti trypophobia, boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Sekiranya seseorang yang sihat baru-baru ini mengalami tekanan yang teruk, gambaran seperti itu dapat meninggalkan kesan pada jiwa..
  2. Keadaan akan bertambah buruk dengan menonton filem seram dengan pengembangan plot berdasarkan bahaya yang bersembunyi di dalam lubang kelompok atau berkait rapat dengannya. Orang yang tidak terkesan tidak akan cepat melupakan perubahan emosi yang diterima dan akan bertindak balas secara kabur terhadap imej yang diperbesar dari spons pencuci pinggan.
  3. Sistem saraf pesakit trypophobia yang hancur tidak akan memungkinkan untuk mengkaji bunga teratai selepas berbunga. Apabila kelopak jatuh dari perbungaan, hanya buah matang yang tersisa - permukaan dengan hampir dua lusin lubang di mana benih disimpan. Pesakit dengan fobia tahap ketiga merasa ngeri dengan pemandangan ini, menimbulkan rasa panik, dan memburukkan lagi kesihatan mereka.
  4. Tahap keempat ketakutan lubang adalah yang paling teruk. Dialah yang diakui oleh doktor sebagai penyakit dan menjalani rawatan ubat dengan jangka masa pemulihan yang panjang. Orang dengan penyakit mental ini, ketika menghadapi struktur berpori, dapat kehilangan kesadaran, akan mengalami serangan panik. Juga, ruam kulit sering diperhatikan, sebagai reaksi terhadap perengsa..


Bagaimana reaksi terhadap gambar sekumpulan lubang dapat muncul?

Cara mengatasi trypophobia

Rawatan trypophobia dijalankan di bawah pengawasan psikologi atau psikoterapis. Pakar mesti mengambil sejarah untuk menentukan penyebab gangguan fobik. Untuk mendapatkan hasil yang positif, terapi ubat digabungkan dengan kaedah psikoterapi..

Jenis dan kaedah rawatan

Rawatan trypophobia dipilih secara individu, bergantung kepada keparahan gangguan, usia dan keadaan hidup orang tersebut. Untuk menghilangkan serangan panik, ubat-ubatan digunakan yang digabungkan dengan kaedah psikoterapi..

Kami mengesyorkan agar anda membaca: Bagaimana tidak perlu takut bertengkar dan berani

Terapi ubat dilakukan dengan menggunakan ubat berikut:

  • antikonvulsan;
  • antidepresan;
  • ubat anti-kegelisahan;
  • penenang - benzodiazepin yang paling biasa.

Juga, pesakit yang menderita trypophobia diresepkan beta-blocker - ubat yang mengurangkan kesan negatif sejumlah besar hormon adrenalin dan stres pada sistem saraf dan kardiovaskular.

Psikoterapi merangkumi sesi individu atau kumpulan dengan ahli psikologi. Kaedah psikoterapi yang berkesan:

  1. Demonstrasi gambar (terapi pendedahan) - pesakit ditunjukkan gambar yang menyenangkan di atas kertas, bergantian dengan gambar objek ketakutan.
  2. Gimnastik pernafasan - membantu seseorang melepaskan diri dari sensasi panik, untuk berehat.
  3. Visualisasi ketakutan - demonstrasi objek dengan lubang, meyakinkan pesakit bahawa mereka tidak menimbulkan bahaya kepadanya.
  4. Terapi tingkah laku hipoterapi dan kognitif.

Kaedah rawatan trypophobia

Sekiranya fobia mengganggu kehidupan normal, anda harus berjumpa dengan ahli psikologi. Untuk menghabiskan hidup dengan penderitaan bahawa gambar dengan lubang dapat memprovokasi untuk membuat diri anda mengalami tekanan yang berterusan, kerana hampir mustahil untuk menyelamatkan diri daripada bertemu dengan gambar yang menakutkan - sudu berlubang dapur atau longkang primitif di singki dapat merosakkan kesejahteraan anda sepanjang hari.

Penting! Untuk mengenali fobia adalah mengambil langkah pertama menuju pemulihan..

Rawatan diri

Anda boleh menghilangkan rasa takut sendiri kepada orang yang menghidap penyakit kedua, lebih jarang dengan peringkat ketiga penyakit ini. Dalam kes ini, introspeksi mendalam dan pemikiran logik dapat membantu. Anda mesti cuba mengingati apa yang menyebabkan perkembangan bentuk persepsi akut. Adalah berguna untuk mengingati perasaan yang dimiliki oleh orang itu sebelum fobia berkembang..

Ahli psikologi menasihatkan mencari gambar lama di mana, mungkin, pesakit digambarkan dengan telinga jagung, sarang lebah, atau sesuatu yang serupa dengan cermin mata yang menarik. Sekiranya tidak ada gambar seperti itu, para pakar mengesyorkan membuat gambar seperti itu dengan menggunakan program komputer; dalam gambar tersebut, pesakit mesti kelihatan gembira, tanpa sedikit pun rasa takut atau gembira. Lama kelamaan, minda bawah sedar akan menerima maklumat baru dan berhenti bertindak balas dengan begitu tajam terhadap gambar seperti ini.

Terapi tingkah laku kognitif

Inti kaedah yang dicadangkan adalah membina hubungan dan persatuan baru dengan objek yang menarik. Tindak balas positif atau neutral terhadap rangsangan diperkuat dengan memberi penghargaan kepada sesuatu yang secara unik mengangkat mood pesakit dan memberinya kesenangan..

Penting! Terapi tingkah laku kognitif dibina oleh psikoterapis profesional berdasarkan perbualan dengan pesakit yang secara mendalam menunjukkan keperibadiannya, kerana sebaik sahaja pakar mengetahui apa itu trypophobia dan bagaimana mengatasinya.

Membina hubungan bersekutu baru dan usaha yang bersungguh-sungguh berdasarkan persepsi anda akan membantu meningkatkan kualiti hidup dengan mengurangkan tahap kegelisahan apabila melihat sekumpulan lubang. Penting untuk diingat bahawa mustahil untuk secara sengaja memprovokasi kesedaran anda kepada kegelisahan - fobia yang dikembangkan semula jauh lebih sukar untuk diubati..

Mengapa ada ketakutan terhadap lubang dan lubang

Sehingga kini, alasan tepat mengapa ketakutan terhadap lubang tidak dapat dipastikan sepenuhnya..

Doktor mengenal pasti beberapa faktor yang boleh mencetuskan perkembangan gangguan fobia:

  1. Kecenderungan keturunan - seorang kanak-kanak mempunyai risiko peningkatan fobia yang ketara sekiranya ibu bapa atau saudara terdekat menderita mereka.
  2. Perlindungan yang berlebihan dari pihak ibu bapa - berkat ini, anak terputus hubungan dengan dunia nyata dan mula takut akan perkara-perkara asas.
  3. Trauma mental kanak-kanak - ketakutan yang teruk pada masa kanak-kanak boleh menyebabkan perkembangan pelbagai fobia.
  4. Penyakit mental, keterbelakangan mental.
  5. Ketidakupayaan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan keadaan semasa.

Kami mengesyorkan agar anda membiasakan diri dengan: Hidrofobia - takut akan air: mengapa ia berlaku dan bagaimana merawatnya

Ramai doktor bersetuju bahawa ketakutan terhadap banyak lubang ditularkan kepada seseorang dari nenek moyangnya yang jauh. Mereka menghubungkan banyak lubang dengan binatang pemangsa, reptilia beracun dan serangga yang berbahaya bagi kehidupan manusia. Naluri pemeliharaan diri inilah yang melindungi seseorang daripada bersentuhan dengan sarang lebah atau sarang semut, dalam beberapa kes menampakkan dirinya pada orang moden, yang disebut trypophobia.

Kaedah untuk mengatasi rasa takut

Dalam amalan perubatan, trypophobia tidak dikelaskan sebagai penyakit.

Nuansa ini menjelaskan kekurangan terapi khusus untuk keadaan patologi..

Untuk menghilangkan rasa takut akan lubang dan lubang, pakar dapat menggunakan pelbagai teknik psikoterapi..

Sekiranya fobia mempunyai kesan negatif terhadap keadaan psikoemosi seseorang dan menimbulkan risiko terkena gangguan mental, maka dibenarkan menggunakan terapi ubat.

Kesan psikoterapi

Psikoterapi adalah rawatan utama untuk penyakit ini. Ahli psikologi dan psikoterapis menggunakan terapi tradisional untuk kebanyakan fobia.

Tugas utama pakar adalah untuk menghilangkan perasaan ketakutan ketika melihat lubang dan menggantikan reaksi negatif dengan emosi positif. Kesan ini dicapai dengan menggunakan pelbagai teknik psikoterapi..

  1. Kaedah psikoanalisis (mengenal pasti objek fobia, sebab-sebab kejadiannya dan mencari cara untuk menghilangkan reaksi negatif badan).
  2. Hipnosis (kesan pada pesakit berlaku pada tahap bawah sedar, para pakar cuba mengembangkan emosi positif pada trypophobe ketika mereka melihat objek tertentu dalam keadaan hipnosis).
  3. Pembetulan perlembagaan (semasa sesi trypophobe, gambar dengan warna emosi yang berbeza ditunjukkan, gambar alam bergantian dengan objek yang menyebabkan reaksi negatif, tubuh tidak mempunyai masa untuk mengalami perasaan jijik dan takut, keadaan ini secara beransur-ansur diperbaiki).
  4. Gimnastik pernafasan dan kelonggaran otot (prosedur ini mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan psiko-emosi trypophobe, pengukuhan sistem saraf menyumbang kepada perkembangan keseimbangan emosi).
  5. Terapi kumpulan (sesi khas di mana beberapa orang dengan fobia serupa turut serta pada masa yang sama).
  6. Terapi kognitif (tugas kaedah ini adalah untuk membuat ketakutan seseorang dapat difahami oleh dirinya sendiri).

Terapi farmakologi

Terapi ubat untuk trypophobia digunakan dalam kes yang jarang berlaku. Untuk menetapkan ubat, anda mesti mengalami gangguan psiko-emosi yang serius.

Contohnya, gangguan tidur yang kritikal, serangan panik atau serangan yang tidak terkawal, dan gangguan neurotik. Kursus rawatan dengan ubat-ubatan ditetapkan secara individu.

Doktor secara objektif menilai keadaan minda trypophobe dan menentukan gambaran klinikal umum mengenai keadaan kesihatannya.

Dalam rawatan trypophobia, ubat berikut boleh digunakan:

  • ubat penenang;
  • ubat penenang;
  • ubat penenang;
  • ubat antikonvulsan;
  • antihistamin (jika fobia disertai dengan reaksi alahan);
  • ubat anti-radang (untuk menghilangkan akibat menggaru kulit);
  • ubat antidepresan.

Adakah skizofrenia diwarisi? Cari jawapannya sekarang.