Sistem saraf terdiri daripada neuron (sel-sel tertentu yang mempunyai proses) dan neuroglia (ia mengisi ruang antara sel-sel saraf di sistem saraf pusat). Perbezaan utama antara mereka terletak pada arah transmisi impuls saraf. Dendrit adalah cabang penerima, di mana isyaratnya menuju ke badan neuron. Memancarkan sel - akson - melakukan isyarat dari soma ke sel penerima. Ini bukan hanya proses neuron, tetapi juga otot.
Terdapat tiga jenis neuron: sensitif - menerima isyarat dari badan atau persekitaran luaran, motor - menghantar dorongan ke organ, dan interkalari, yang menghubungkan dua jenis yang lain.
Sel saraf boleh berbeza dalam ukuran, bentuk, percabangan dan jumlah proses, panjang akson. Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa percabangan dendrit lebih besar dan lebih kompleks pada organisma yang lebih tinggi pada tahap evolusi..
Apakah perbezaan antara mereka? Pertimbangkan.
Oleh kerana isyarat saraf dihantar sebagai dorongan elektrik, sel-sel memerlukan pengasingan. Fungsinya dilakukan oleh sarung myelin. Ia mempunyai jurang kecil untuk penghantaran isyarat yang lebih pantas. Dendrit adalah proses tanpa shell.
Tempat di mana hubungan berlaku antara cabang-cabang neuron atau antara akson dan sel penerima (misalnya, otot) disebut sinaps. Ia hanya boleh melibatkan satu cabang dari setiap sel, tetapi selalunya hubungan berlaku antara beberapa proses. Setiap pertumbuhan axon dapat menghubungi dendrit yang terpisah.
Isyarat pada sinaps boleh dihantar dengan dua cara:
Apabila cas berlalu, kebolehtelapan membran meningkat, dan natrium memasuki akson, dan kalium meninggalkannya, mengembalikan potensi.
Sejurus selepas bersentuhan, cabutan menjadi kebal terhadap isyarat, setelah 1 ms ia mampu memancarkan impuls kuat, setelah 10 ms ia kembali ke keadaan asalnya.
Dendrit adalah sisi penerima, menghantar dorongan dari akson ke badan sel saraf.
Fungsi normal sistem saraf bergantung pada penghantaran impuls dan proses kimia di sinaps. Pembentukan hubungan saraf memainkan peranan yang sama pentingnya. Keupayaan untuk belajar ada pada manusia tepat kerana kemampuan tubuh untuk membentuk hubungan baru antara neuron..
Sebarang tindakan baru pada peringkat pembelajaran memerlukan kawalan berterusan dari otak. Seperti yang dikuasai, sambungan saraf baru terbentuk, dari masa ke masa, tindakan itu mula dilakukan secara automatik (misalnya, kemampuan berjalan).
Dendrit memancarkan serat yang membentuk sekitar satu pertiga dari semua tisu saraf di dalam badan. Melalui interaksi mereka dengan akson, manusia mempunyai kemampuan untuk belajar..
Popular di laman web ini:
Bagaimana cara belajar puisi dengan hati? Menghafal ayat adalah aktiviti biasa di banyak sekolah..
Bagaimana belajar membaca menyerong? Kelajuan membaca bergantung pada kepantasan persepsi setiap perkataan individu dalam teks.
Bagaimana cara membetulkan tulisan tangan dengan cepat dan berkesan? Orang sering menganggap bahawa kaligrafi dan tulisan tangan adalah sinonim, tetapi ini tidak berlaku..
Bagaimana belajar bercakap dengan betul dan betul? Komunikasi dalam bahasa Rusia yang baik, yakin dan semula jadi adalah matlamat yang dapat dicapai.
Komponen utama otak seseorang atau mamalia lain adalah neuron (juga disebut neuron). Sel inilah yang membentuk tisu saraf. Kehadiran neuron membantu menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran, merasakan, berfikir. Dengan pertolongan mereka, isyarat dihantar ke kawasan badan yang dikehendaki. Neurotransmitter digunakan untuk tujuan ini. Mengetahui struktur neuron, ciri-cirinya, seseorang dapat memahami intipati banyak penyakit dan proses dalam tisu otak.
Dalam busur refleks, neuron yang bertanggungjawab untuk refleks, pengaturan fungsi tubuh. Sukar untuk mencari jenis sel lain di dalam tubuh, yang dapat dibezakan oleh berbagai bentuk, ukuran, fungsi, struktur, dan kereaktifan. Kami akan mengetahui setiap perbezaan, membandingkannya. Tisu saraf mengandungi neuron dan neuroglia. Pertimbangkan secara terperinci struktur dan fungsi neuron.
Oleh kerana strukturnya, neuron adalah sel yang sangat khusus dan unik. Ia bukan sahaja melakukan impuls elektrik, tetapi juga menghasilkannya. Semasa ontogenesis, neuron kehilangan keupayaan untuk membiak. Pada masa yang sama, tubuh mengandungi pelbagai jenis neuron, yang masing-masing mempunyai fungsinya sendiri..
Neuron ditutup dengan membran yang sangat nipis dan pada masa yang sama sangat sensitif. Ia dipanggil neurolemma. Semua gentian saraf, atau lebih tepatnya aksonnya, ditutup dengan myelin. Sarung myelin terdiri daripada sel glial. Hubungan antara dua neuron disebut sinaps..
Secara luaran, neuron sangat tidak biasa. Mereka mempunyai proses, yang jumlahnya boleh berbeza dari satu hingga banyak. Setiap laman web menjalankan fungsinya sendiri. Bentuk neuron menyerupai bintang, yang sentiasa bergerak. Ia dibentuk oleh:
Axon dan dendrit dijumpai dalam struktur mana-mana neuron pada organisma dewasa. Merekalah yang melakukan isyarat bioelektrik, tanpanya tidak ada proses yang dapat terjadi di dalam tubuh manusia..
Terdapat pelbagai jenis neuron. Perbezaan mereka terletak pada bentuk, ukuran, bilangan dendrit. Kami akan mempertimbangkan secara terperinci struktur dan jenis neuron, membaginya menjadi beberapa kumpulan, dan membandingkan jenisnya. Mengetahui jenis neuron dan fungsinya, mudah difahami bagaimana otak dan sistem saraf pusat berfungsi.
Anatomi neuron adalah kompleks. Setiap spesies mempunyai ciri, sifat struktur tersendiri. Mereka memenuhi seluruh ruang otak dan saraf tunjang. Terdapat beberapa jenis di dalam badan setiap orang. Mereka boleh mengambil bahagian dalam proses yang berbeza. Pada masa yang sama, sel-sel ini dalam proses evolusi telah kehilangan kemampuan untuk membelah. Bilangan dan hubungan mereka agak stabil..
Neuron adalah titik akhir yang menghantar dan menerima isyarat bioelektrik. Sel-sel ini memberikan semua proses dalam badan dan sangat penting bagi tubuh..
Tubuh serat saraf mengandungi neuroplasma dan selalunya satu inti. Scion pakar dalam fungsi tertentu. Mereka dibahagikan kepada dua jenis - dendrit dan akson. Nama dendrit dikaitkan dengan bentuk prosesnya. Mereka benar-benar kelihatan seperti pokok yang banyak bercabang. Ukuran proses adalah dari beberapa mikrometer hingga 1-1,5 m. Sel dengan akson tanpa dendrit hanya terdapat pada tahap perkembangan embrio.
Tugas prosesnya adalah untuk melihat rangsangan yang masuk dan melakukan dorongan langsung ke tubuh neuron. Akson neuron menghilangkan impuls saraf dari badannya. Neuron hanya mempunyai satu akson, tetapi mungkin mempunyai cabang. Dalam kes ini, beberapa ujung saraf muncul (dua atau lebih). Terdapat banyak dendrit.
Pada akson, gelembung sentiasa beredar, yang mengandungi enzim, rahsia saraf, glikoprotein. Mereka diarahkan dari pusat. Kelajuan pergerakan sebahagian daripadanya adalah 1-3 mm sehari. Arus ini disebut perlahan. Sekiranya kelajuan pergerakan adalah 5-10 mm per jam, arus seperti ini disebut sebagai laju.
Sekiranya cabang-cabang akson bercabang dari badan neuron, maka cabang-cabang dendrit. Ia mempunyai banyak cabang, dan yang terakhir adalah yang paling nipis. Rata-rata, terdapat 5-15 dendrit. Mereka meningkatkan permukaan gentian saraf dengan ketara. Berkat dendrit, neuron mudah bersentuhan dengan sel saraf yang lain. Sel dengan banyak dendrit disebut multipolar. Sebilangan besar dari mereka di otak.
Tetapi yang bipolar terletak di retina dan alat telinga dalam. Mereka hanya mempunyai satu akson dan dendrit..
Tidak ada sel saraf yang tidak mempunyai proses sama sekali. Di dalam badan orang dewasa, terdapat neuron yang masing-masing mempunyai sekurang-kurangnya satu akson dan satu dendrit. Hanya neuroblas embrio yang mempunyai satu proses - akson. Pada masa akan datang, sel seperti itu akan diganti dengan penuh.
Organel terdapat dalam neuron, seperti di banyak sel lain. Ini adalah komponen kekal, tanpanya mereka tidak dapat wujud. Organel terletak jauh di dalam sel, di sitoplasma.
Neuron mempunyai nukleus bulat yang besar yang mengandungi kromatin tak terkondensasi. Setiap nukleus mengandungi 1-2 nukleoli yang agak besar. Dalam kebanyakan kes, inti mengandungi set kromosom diploid. Tugas inti adalah mengatur sintesis protein secara langsung. Sel saraf mensintesis banyak RNA dan protein.
Neuroplasma mengandungi struktur metabolisme dalaman yang dikembangkan. Terdapat banyak mitokondria, ribosom, dan kompleks Golgi. Terdapat juga zat Nissl, yang mensintesis protein sel-sel saraf. Bahan ini terdapat di sekitar nukleus, juga di pinggir badan, di dendrit. Tanpa semua komponen ini, tidak mungkin menghantar atau menerima isyarat bioelektrik..
Sitoplasma serat saraf mengandungi unsur-unsur sistem muskuloskeletal. Mereka terletak di dalam badan dan proses. Neuroplasma sentiasa memperbaharui komposisi proteinnya. Ia bergerak dengan dua mekanisme - perlahan dan pantas.
Pembaharuan protein yang berterusan dalam neuron dapat dianggap sebagai modifikasi regenerasi intraselular. Pada masa yang sama, populasi mereka tidak berubah, kerana mereka tidak berpecah.
Neuron boleh mempunyai bentuk badan yang berbeza: stellate, fusiform, sfera, berbentuk pir, berbentuk piramid, dll. Mereka membentuk bahagian otak dan saraf tunjang yang berlainan:
Terdapat klasifikasi lain. Ia membahagikan neuron mengikut struktur proses dan bilangannya:
Struktur unipolar tidak mempunyai dendrit, ia tidak berlaku pada orang dewasa, tetapi diperhatikan semasa perkembangan embrio. Orang dewasa mempunyai sel pseudo-unipolar yang mempunyai satu akson. Ia bercabang menjadi dua proses di pintu keluar dari badan sel.
Neuron bipolar mempunyai satu dendrit dan satu akson. Mereka boleh dijumpai di retina mata. Mereka menghantar impuls dari fotoreseptor ke sel ganglion. Sel-sel ganglion inilah yang membentuk saraf optik..
Sebahagian besar sistem saraf terdiri daripada neuron dengan struktur multipolar. Mereka mempunyai banyak dendrit.
Jenis neuron yang berlainan boleh bervariasi dalam ukuran yang ketara (5-120 mikron). Ada yang pendek, dan ada yang sangat besar. Ukuran purata ialah 10-30 mikron. Yang terbesar di antaranya adalah neuron motorik (mereka berada di saraf tunjang) dan piramid Betz (raksasa ini boleh didapati di hemisfera serebrum). Jenis neuron yang disenaraikan adalah motor atau eferen. Mereka sangat besar kerana mereka mesti menerima banyak akson dari serat saraf yang lain..
Anehnya, motoneuron individu yang terletak di saraf tunjang mempunyai sekitar 10 ribu sinaps. Ia berlaku bahawa panjang satu proses mencapai 1-1,5 m.
Terdapat juga klasifikasi neuron yang mengambil kira fungsinya. Ia mengandungi neuron:
Terima kasih kepada sel "motor", pesanan dihantar ke otot dan kelenjar. Mereka menghantar impuls dari pusat ke pinggiran. Tetapi melalui sel sensitif, isyarat dihantar dari pinggir terus ke pusat.
Jadi, neuron dikelaskan mengikut:
Neuron boleh didapati bukan sahaja di otak, tetapi juga di saraf tunjang. Mereka juga terdapat di retina mata. Sel-sel ini melakukan beberapa fungsi sekaligus, mereka menyediakan:
Neuron terlibat dalam proses pengujaan dan penghambatan otak. Isyarat yang diterima dihantar ke sistem saraf pusat kerana kerja neuron deria. Di sini dorongan dipintas dan dihantar melalui serat ke zon yang dikehendaki. Ia dianalisis oleh banyak interneuron di otak atau saraf tunjang. Kerja selanjutnya dilakukan oleh neuron motor.
Neuron tidak mampu membelah, itulah sebabnya mengapa sel saraf tidak dapat dipulihkan. Itulah sebabnya mereka harus dilindungi dengan penjagaan khas. Neuroglia bertanggungjawab untuk fungsi utama pengasuh. Ia terletak di antara serat saraf.
Sel-sel kecil ini memisahkan neuron antara satu sama lain, menahannya di tempatnya. Mereka mempunyai senarai ciri yang panjang. Terima kasih kepada neuroglia, sistem sambungan berterusan yang terjaga dikekalkan, lokasi, pemakanan dan pemulihan neuron disediakan, mediator individu dibebaskan, dan makhluk asing secara genetik difagosit..
Oleh itu, neuroglia melakukan beberapa fungsi:
Dalam sistem saraf pusat, neuron membentuk bahan kelabu, dan di luar otak mereka terkumpul dalam sambungan khas, nod - ganglia. Dendrit dan akson mencipta jirim putih. Di pinggiran, berkat proses-proses ini, serat-serat dibina, yang terdiri dari saraf..
Fisiologi manusia sangat jelas dalam kesesuaiannya. Otak telah menjadi ciptaan evolusi terhebat. Sekiranya kita membayangkan organisma dalam bentuk sistem yang terkoordinasi dengan baik, maka neuron adalah wayar yang membawa isyarat dari otak dan belakang. Jumlah mereka sangat besar, mereka membuat rangkaian unik di badan kita. Ribuan isyarat melaluinya setiap saat. Ini adalah sistem luar biasa yang membolehkan bukan sahaja badan berfungsi, tetapi juga bersentuhan dengan dunia luar..
Tanpa neuron, tubuh tidak boleh wujud, oleh itu anda harus sentiasa menjaga keadaan sistem saraf anda. Penting untuk makan dengan betul, mengelakkan kerja berlebihan, tekanan, merawat penyakit tepat pada waktunya.
Elemen ini memberikan fungsi penghalang, memisahkan persekitaran dalaman dari neuroglia luaran. Filem paling nipis terdiri daripada dua lapisan molekul protein dan fosfolipid yang terletak di antara mereka. Struktur membran neuron menunjukkan adanya struktur reseptor spesifik yang bertanggungjawab untuk pengiktirafan rangsangan. Mereka mempunyai kepekaan selektif dan, jika perlu, "dihidupkan" di hadapan rakan sejawat. Komunikasi antara persekitaran dalaman dan luaran berlaku melalui tubulus, yang membolehkan ion kalsium atau kalium melewati. Lebih-lebih lagi, mereka membuka atau menutup di bawah tindakan reseptor protein.
Berkat selaput, sel mempunyai potensi tersendiri. Apabila ia disebarkan di sepanjang rantai, tisu yang terangsang dihidupkan. Sentuhan membran neuron tetangga berlaku pada sinapsis. Mengekalkan keteguhan persekitaran dalaman adalah komponen penting dalam kehidupan mana-mana sel. Dan membran mengatur kepekatan molekul dan ion yang terisi dalam sitoplasma. Dalam kes ini, mereka diangkut dalam jumlah yang diperlukan untuk tindak balas metabolik pada tahap optimum..
Berdasarkan bilangan dan lokasi dendrit dan akson, neuron terbahagi kepada neuron anaxon, neuron unipolar, neuron pseudo-unipolar, neuron bipolar, dan neuron multipolar (banyak batang dendritik, biasanya efferent)..
Neonon anaxon adalah sel kecil yang dikelompokkan berhampiran saraf tunjang di ganglia intervertebral yang tidak mempunyai tanda-tanda anatomi pemisahan proses menjadi dendrit dan akson. Semua proses sel sangat serupa. Tujuan fungsi neuron nonaxon kurang difahami.
Neuron unipolar - neuron dengan satu proses, terdapat, misalnya, di inti deria saraf trigeminal di otak tengah. Ramai ahli morfologi percaya bahawa neuron unipolar dalam tubuh manusia dan vertebrata yang lebih tinggi tidak berlaku..
Neuron bipolar - neuron dengan satu akson dan satu dendrit, terletak di organ deria khusus - retina mata, epitel penciuman dan mentol, ganglia pendengaran dan vestibular.
Neuron multipolar adalah neuron dengan satu akson dan beberapa dendrit. Sel saraf jenis ini mendominasi sistem saraf pusat..
Neuron pseudo-unipolar unik dalam jenisnya. Satu proses meninggalkan badan, yang langsung terbelah dalam bentuk-T. Seluruh saluran tunggal ini ditutup dengan sarung myelin dan secara struktural mewakili akson, walaupun di sepanjang salah satu cabang, pengujaan bukan dari, tetapi ke badan neuron. Secara struktural, dendrit adalah cabang pada akhir proses (periferal) ini. Zon pencetus adalah permulaan percabangan ini (iaitu, ia terletak di luar badan sel). Neuron ini terdapat pada ganglia tulang belakang..
Dengan kedudukan di arka refleks, neuron aferen (neuron sensori), neuron eferen (sebilangannya disebut neuron motor, kadang-kadang nama ini tidak begitu tepat digunakan untuk seluruh kumpulan eferen) dan interneuron (interneuron) dibezakan.
Neuron aferen (sensitif, sensori, reseptor, atau sentripetal). Neuron jenis ini merangkumi sel primer organ indra dan sel pseudo-unipolar, di mana dendrit mempunyai ujung bebas.
Neuron eferen (efektor, motor, motor, atau sentrifugal). Neuron jenis ini merangkumi neuron akhir - ultimatum dan kedua - bukan ultimatum.
Neuron bersekutu (interneuron atau interneuron) - sekumpulan neuron membuat hubungan antara efferent dan aferen.
Neuron sekretori adalah neuron yang mengeluarkan bahan yang sangat aktif (neurohormones). Mereka mempunyai kompleks Golgi yang maju, akson berakhir dengan sinapsis axovasal.
Struktur morfologi neuron adalah pelbagai. Beberapa prinsip diterapkan ketika mengklasifikasikan neuron:
Mengikut bentuk sel, neuron boleh berbentuk bulat, berbutir, stellat, piramidal, berbentuk pir, fusiform, tidak teratur, dll. Ukuran badan neuron berbeza dari 5 mikron dalam sel berbutir kecil hingga 120-150 mikron pada neuron piramidal gergasi.
Mengikut bilangan proses, jenis neuron morfologi berikut dibezakan:
Tubuh sel saraf terdiri daripada protoplasma (sitoplasma dan nukleus), dibatasi dari luar oleh membran lapisan ganda lipid. Lipid terdiri daripada kepala hidrofilik dan ekor hidrofobik. Lipid disusun dengan ekor hidrofobik satu sama lain, membentuk lapisan hidrofobik. Lapisan ini hanya membenarkan zat larut lemak (contohnya oksigen dan karbon dioksida) melewati. Terdapat protein pada membran: dalam bentuk globula di permukaan, di mana seseorang dapat melihat pertumbuhan polisakarida (glikokalaks), yang menyebabkan sel merasakan kerengsaan luaran, dan protein integral yang menembusi membran melalui dan melalui, yang mengandungi saluran ion.
Neuron terdiri daripada badan dengan diameter 3 hingga 130 mikron. Tubuh mengandungi inti (dengan sejumlah besar liang nuklear) dan organel (termasuk EPR kasar yang sangat maju dengan ribosom aktif, alat Golgi), dan juga dari proses. Terdapat dua jenis proses: dendrit dan akson. Neuron mempunyai sitoskeleton yang dikembangkan yang menembusi prosesnya. Sitoskeleton mengekalkan bentuk sel, filamennya berfungsi sebagai "rel" untuk pengangkutan organel dan bahan yang dibungkus dalam vesikel membran (contohnya, neurotransmitter). Sitoskeleton neuron terdiri daripada fibril dengan diameter yang berbeza: Microtubules (D = 20-30 nm) - terdiri daripada tubulin protein dan regangan dari neuron di sepanjang akson, hingga ujung saraf. Neurofilamen (D = 10 nm) - bersama dengan mikrotubulus, menyediakan pengangkutan bahan intraselular. Microfilaments (D = 5 nm) - terdiri daripada protein aktin dan myosin, terutama dinyatakan dalam proses saraf yang berkembang dan pada neuroglia. (Neuroglia, atau sekadar glia (dari neῦron - serat Yunani kuno, saraf + glia - gam), - satu set sel pembantu tisu saraf. Ini membentuk kira-kira 40% isipadu sistem saraf pusat. Bilangan sel glial di otak kira-kira sama dengan bilangan neuron).
Suatu alat sintetik yang dikembangkan terungkap di dalam badan neuron, retikulum endoplasma butiran dari neuron diwarnai secara basofilik dan dikenali sebagai "tigroid". Tigroid menembusi ke bahagian awal dendrit, tetapi terletak pada jarak yang nyata dari asal akson, yang berfungsi sebagai tanda histologi akson. Neuron berbeza dalam bentuk, jumlah proses, dan fungsi. Bergantung pada fungsi, sensori, efektor (motor, sekretori) dan interkalari dibezakan. Neuron sensitif melihat rangsangan, mengubahnya menjadi impuls saraf dan menghantarnya ke otak. Berkesan (dari Lat. Effectus - tindakan) - mengembangkan dan menghantar arahan ke organ kerja. Intercalary - melaksanakan komunikasi antara neuron deria dan motor, mengambil bahagian dalam pemprosesan maklumat dan penjanaan arahan.
Membezakan antara pengangkutan axonal anterograde (dari badan) dan retrograde (ke badan).
Artikel utama: Dendrite dan Axon
Gambar rajah struktur neuron
Axon adalah proses neuron yang panjang. Diadaptasi untuk melakukan pengujaan dan maklumat dari badan neuron ke neuron atau dari neuron ke organ eksekutif.
Dendrit adalah proses neuron yang pendek dan sangat bercabang yang berfungsi sebagai laman utama untuk pembentukan sinaps rangsangan dan perencatan yang mempengaruhi neuron (neuron yang berlainan mempunyai nisbah panjang akson dan dendrit yang berbeza), dan yang memancarkan pengujaan ke badan neuron. Neuron boleh mempunyai banyak dendrit dan biasanya hanya satu akson. Satu neuron boleh mempunyai hubungan dengan banyak (sehingga 20 ribu) neuron lain.
Dendrit membahagi secara dikotomatik, sementara akson memberikan cagaran. Mitokondria biasanya tertumpu pada nod cabang.
Dendrit tidak mempunyai sarung myelin, tetapi akson mungkin mempunyai satu. Tempat pengujaan di kebanyakan neuron adalah gundukan aksonal - pembentukan di tempat asal akson dari badan. Di semua neuron, zon ini disebut sebagai pencetus.
Artikel utama: Sinaps
Synapse (Yunani σύναψις, dari συνάπτειν - untuk memeluk, memeluk, berjabat tangan) adalah tempat hubungan antara dua neuron atau antara neuron dan sel penguat yang menerima isyarat. Ini berfungsi untuk mengirimkan impuls saraf antara dua sel, dan semasa transmisi sinaptik, amplitud dan frekuensi isyarat dapat diatur. Beberapa sinapsis menyebabkan depolarisasi neuron dan bersemangat, yang lain - hiperpolarisasi dan bersifat penghambat. Biasanya, rangsangan dari beberapa sinaps rangsangan diperlukan untuk membangkitkan neuron..
Istilah ini diperkenalkan oleh ahli fisiologi Inggeris Charles Sherrington pada tahun 1897.
Rajah menunjukkan struktur neuron. Ia terdiri daripada badan utama dan inti. Dari badan sel terdapat cabang dari banyak serat yang disebut dendrit.
Dendrit yang kuat dan panjang disebut akson, yang sebenarnya jauh lebih panjang daripada pada gambar. Panjangnya bervariasi dari beberapa milimeter hingga lebih dari satu meter..
Akson memainkan peranan utama dalam pemindahan maklumat antara neuron dan memastikan kerja seluruh sistem saraf.
Persimpangan dendrit (axon) dengan neuron lain dipanggil sinaps. Dendrit di hadapan rangsangan dapat tumbuh dengan kuat sehingga mereka mulai mengambil impuls dari sel lain, yang menyebabkan pembentukan sambungan sinaptik baru.
Sambungan sinaptik memainkan peranan penting dalam pembentukan keperibadian seseorang. Jadi, seseorang yang mempunyai pengalaman positif yang mantap akan melihat kehidupan dengan cinta dan harapan, seseorang yang mempunyai hubungan saraf dengan cas negatif akhirnya akan menjadi pesimis.
Membran glial terletak secara bebas di sekitar proses saraf. Bersama-sama, mereka membentuk serat saraf. Cabang di dalamnya disebut silinder paksi. Terdapat serat bebas myelin dan bebas myelin. Mereka berbeza dalam struktur membran glial. Serat bebas myelin mempunyai struktur yang agak sederhana. Silinder paksi yang menghampiri sel glial membengkokkan sitolemma. Sitoplasma ditutup di atasnya dan membentuk mesaxon - lipatan dua kali ganda. Satu sel glial boleh mengandungi beberapa silinder paksi. Ini adalah gentian "kabel". Cawangan mereka boleh masuk ke sel glial yang berdekatan. Dorongan bergerak pada kelajuan 1-5 m / s. Serat jenis ini dijumpai semasa embriogenesis dan di kawasan postganglionik sistem vegetatif. Segmen myelin tebal. Mereka terletak di sistem somatik yang mengawetkan otot-otot kerangka. Lemmosit (sel glial) berlalu secara berurutan, dalam rantai. Mereka membentuk helai. Silinder paksi berjalan di tengah. Membran glial mengandungi:
Nukleus neuron
biasanya besar, bulat, dengan tersebar halus
kromatin, nukleoli 1-3 besar. ia
mencerminkan intensiti tinggi
proses transkripsi di nukleus neuron.
Membran sel
neuron mampu menghasilkan dan melakukan
impuls elektrik. Ini tercapai
perubahan kebolehtelapan tempatan
saluran ionnya untuk Na + dan K +, dengan menukar
potensi elektrik dan pantas
menggerakkannya di sepanjang sitolemma (gelombang
depolarisasi, dorongan saraf).
Dalam sitoplasma neuron
semua organel biasa dikembangkan dengan baik
destinasi. Mitokondria
banyak dan memberikan yang tinggi
keperluan tenaga neuron,
dikaitkan dengan aktiviti yang signifikan
proses sintetik, menjalankan
impuls saraf, kerja ionik
pam. Mereka dicirikan oleh cepat
haus dan lusuh (Gambar 8-3).
Kompleks
Golgi sangat
maju dengan baik. Bukan kebetulan bahawa organel ini
pertama kali digambarkan dan ditunjukkan
dalam perjalanan sitologi pada neuron.
Dengan mikroskopi cahaya, ia terungkap
dalam bentuk cincin, benang, biji-bijian,
terletak di sekitar nukleus (diktomosom).
Banyak lisosom
menyediakan intensif berterusan
pemusnahan komponen haus
sitoplasma neuron (autophagy).
R ialah.
8-3. Organisasi ultra-struktur
badan neuron.
D. Dendrit. DAN.
Axon.
1. Nukleus (nukleolus
ditunjukkan dengan anak panah).
2. Mitokondria.
3. Kompleks
Golgi.
4. Kromatofilik
bahan (kawasan berbutir
retikulum sitoplasma).
6. Paksi
gundukan.
7. Neurotubula,
neurofilamen.
(Menurut V.L. Bykov).
Untuk biasa
fungsi dan pembaharuan struktur
neuron di dalamnya harus berkembang dengan baik
alat sintesis protein (beras.
8-3). Berbutir
retikulum sitoplasma
membentuk gugus dalam sitoplasma neuron,
yang melukis dengan baik dengan asas
pewarna dan kelihatan di bawah cahaya
mikroskopi dalam bentuk ketulan kromatofilik
bahan-bahan
(bahan basofilik, atau harimau,
bahan Nissl). Istilah ubsubstance
Nissl
dipelihara sebagai penghormatan kepada saintis Franz
Nissl, yang pertama kali menggambarkannya. Ketulan
bahan kromatofilik terletak
dalam perikarya neuron dan dendrit,
tetapi tidak pernah dijumpai di akson,
di mana alat sintesis protein dikembangkan
lemah (Gambar 8-3). Dengan kerengsaan yang berpanjangan
atau kerosakan pada neuron, kelompok ini
retikulum sitoplasma berbutir
hancur menjadi unsur-unsur yang berasingan yang
pada tahap cahaya-optik
kehilangan bahan Nissl
(kromatolisis,
tigrolisis).
Cytoskeleton
neuron berkembang dengan baik, bentuk
rangkaian tiga dimensi yang diwakili oleh
neurofilamen (tebal 6-10 nm) dan
neurotubulus (diameter 20-30 nm).
Neurofilamen dan neurotubula
dihubungkan antara satu sama lain secara melintang
jambatan, apabila diperbaiki, mereka melekat bersama
ke dalam balok setebal 0,5-0,3 μm, yang
diwarnakan dengan garam perak.
tahap cahaya-optik, mereka dijelaskan di bawah
dipanggil neurofibrill.
Mereka membentuk
rangkaian di perikarya neurosit, dan di
proses terletak selari (Gamb. 8-2).
Sitoskeleton mengekalkan bentuk sel,
dan juga menyediakan pengangkutan
fungsi - mengambil bahagian dalam pengangkutan bahan
dari perikaryon hingga proses (axonal
pengangkutan).
Rangkuman
dalam sitoplasma neuron
titisan lipid, butiran
lipofuscin
- "pigmen
penuaan "- warna kuning-coklat
sifat lipoprotein. Mereka mewakili
adalah sisa badan (telolisosom)
dengan produk struktur yang tidak dicerna
neuron. Rupanya lipofuscin
dapat berkumpul pada usia muda,
dengan fungsi intensif dan
kerosakan pada neuron. Selain itu, di
sitoplasma neuron substantia nigra
dan bintik biru batang otak ada
kemasukan pigmen melanin.
Di banyak neuron otak
kemasukan glikogen berlaku.
Neuron tidak dapat pembelahan, dan dengan
bilangan mereka secara beransur-ansur berkurang dengan usia
kerana kematian semula jadi. Bila
penyakit degeneratif (penyakit
Alzheimer, Huntington's, parkinsonisme)
intensiti apoptosis meningkat dan
bilangan neuron tertentu
bahagian sistem saraf dengan tajam
berkurang.
Untuk menyediakan pelbagai sambungan, neuron mempunyai struktur khas. Selain badan, di mana organel utama tertumpu, terdapat proses. Sebilangannya pendek (dendrit), biasanya ada beberapa di antaranya, yang lain (akson) adalah satu, dan panjangnya dalam struktur individu boleh mencapai 1 meter.
Struktur sel saraf neuron adalah sedemikian rupa untuk memastikan pertukaran maklumat terbaik. Cabang Dendrit kuat (seperti mahkota pokok). Pada akhir mereka, mereka berinteraksi dengan proses sel lain. Tempat di mana mereka bertemu dipanggil sinaps. Terdapat penerimaan dan penghantaran dorongan. Arahnya: reseptor - dendrit - badan sel (soma) - akson - organ atau tisu responsif.
Struktur dalaman neuron dari segi komposisi organel serupa dengan unit struktur tisu yang lain. Ia mengandungi inti dan sitoplasma yang diikat oleh membran. Di dalamnya terdapat mitokondria dan ribosom, mikrotubulus, retikulum endoplasma, alat Golgi.
Dengan pertolongan mereka, sel-sel sistem saraf saling terhubung. Terdapat sinapsis yang berbeza: axo-somatic, dendritic, axonal (terutamanya dari jenis penghambatan). Mereka juga mengeluarkan elektrik dan kimia (bekas jarang dikesan di dalam badan). Dalam sinapsis, bahagian pasca dan presinaptik dibezakan. Yang pertama mengandungi membran di mana terdapat reseptor protein (protein) yang sangat spesifik. Mereka hanya bertindak balas terhadap orang tengah tertentu. Terdapat jurang antara bahagian pra dan pasca sinaptik. Dorongan saraf mencapai yang pertama dan mengaktifkan gelembung khas. Mereka pergi ke membran presynaptik dan memasuki celah. Dari sana, mereka mempengaruhi reseptor filem postynaptic. Ini memprovokasi depolarisasi, yang ditularkan, pada gilirannya, melalui proses pusat sel saraf seterusnya. Dalam sinaps kimia, maklumat dihantar hanya dalam satu arah.
Peletakan tisu saraf berlaku pada minggu ketiga tempoh embrio. Pada masa ini, plat terbentuk. Dari itu berkembang:
Dalam proses embriogenesis selanjutnya, plat saraf berubah menjadi tiub. Di lapisan dalam dindingnya, unsur-unsur ventrikel batang terletak. Mereka berkembang dan bergerak ke luar. Di kawasan ini, beberapa sel terus membahagi. Akibatnya, mereka dibahagikan kepada spongioblast (komponen microglia), glioblast dan neuroblas. Sel saraf terbentuk dari yang terakhir. Terdapat 3 lapisan di dinding tiub:
Pada 20-24 minggu di segmen kranial tiub, pembentukan gelembung bermula, yang merupakan sumber pembentukan otak. Bahagian yang tinggal digunakan untuk pengembangan saraf tunjang. Sel yang terlibat dalam pembentukan puncak berlepas dari tepi palung saraf. Ia terletak di antara ectoderm dan tiub. Dari sel yang sama, plat ganglion terbentuk, yang berfungsi sebagai asas untuk myelosit (unsur kulit pigmen), simpul saraf periferal, melanosit integumen, komponen sistem APUD.
Neuron dibahagikan kepada beberapa jenis bergantung pada jenis mediator (mediator of conduct impuls) yang dilepaskan pada hujung akson. Ini boleh menjadi kolin, adrenalin, dll. Dari lokasi mereka di sistem saraf pusat, mereka boleh merujuk kepada neuron somatik atau yang vegetatif. Membezakan antara sel yang melihat (aferen) dan menghantar isyarat balik (efferent) sebagai tindak balas terhadap rangsangan. Di antara mereka mungkin ada interneuron yang bertanggungjawab untuk pertukaran maklumat dalam sistem saraf pusat. Dengan jenis tindak balas, sel dapat menghalang pengujaan atau, sebaliknya, meningkatkannya.
Menurut keadaan kesiapan mereka, mereka dibedakan: "diam", yang mulai bertindak (memancarkan dorongan) hanya dengan adanya jenis kerengsaan, dan latar belakang, yang selalu dipantau (penjanaan isyarat berterusan). Bergantung pada jenis maklumat yang dirasakan dari sensor, struktur neuron juga berubah. Dalam hal ini, mereka diklasifikasikan menjadi bimodal, dengan tindak balas yang agak sederhana terhadap rangsangan (dua jenis sensasi yang saling berkaitan: suntikan dan - akibatnya - rasa sakit, dan polimodal. Ini adalah struktur yang lebih kompleks - neuron polimodal (reaksi spesifik dan tidak jelas).
Diterjemahkan dari neuron Yunani, atau disebut juga neuron, bermaksud "serat", "saraf". Neuron adalah struktur spesifik dalam tubuh kita yang bertanggung jawab untuk penghantaran maklumat di dalamnya, dalam kehidupan sehari-hari ia disebut sel saraf..
Neuron berfungsi menggunakan isyarat elektrik dan membantu otak memproses maklumat masuk untuk lebih menyelaraskan tindakan badan.
Sel-sel ini adalah bahagian penyusun dari sistem saraf manusia, yang tujuannya adalah untuk mengumpulkan semua isyarat yang datang dari luar atau dari badan anda sendiri dan memutuskan perlunya tindakan satu atau lain. Ini adalah neuron yang membantu mengatasi tugas ini..
Setiap neuron mempunyai hubungan dengan sejumlah besar sel yang sama, sejenis "web" dibuat, yang disebut sebagai rangkaian saraf. Melalui hubungan ini, impuls elektrik dan kimia dihantar di dalam badan, menjadikan seluruh sistem saraf berada dalam keadaan rehat atau, sebaliknya, pengujaan.
Contohnya, seseorang berhadapan dengan beberapa peristiwa penting. Dorongan elektrokimia (impuls) neuron berlaku, yang menyebabkan pengujaan sistem yang tidak rata. Jantung seseorang mula berdegup lebih kerap, peluh tangan, atau reaksi fisiologi lain berlaku.
Kita dilahirkan dengan sejumlah neuron, tetapi hubungan antara mereka belum terbentuk. Rangkaian saraf dibina secara beransur-ansur akibat impuls yang datang dari luar. Kejutan baru membentuk jalan saraf baru, maklumat yang serupa akan berlaku sepanjang hayat. Otak melihat pengalaman individu setiap orang dan bertindak balas terhadapnya. Contohnya, seorang kanak-kanak mengambil besi panas dan menarik tangannya. Oleh itu, dia mempunyai hubungan saraf baru..
Rangkaian saraf yang stabil sedang dibina pada kanak-kanak pada usia dua tahun. Anehnya, dari usia ini, sel-sel yang tidak digunakan mula lemah. Tetapi ini tidak menghalang perkembangan kecerdasan dengan cara apa pun. Sebaliknya, anak belajar dunia melalui hubungan saraf yang sudah ada, dan tidak bertujuan menganalisis semua perkara di sekitarnya..
Bahkan kanak-kanak seperti itu mempunyai pengalaman praktikal yang membolehkannya memotong tindakan yang tidak perlu dan berusaha untuk melakukan perkara yang berguna. Oleh itu, sebagai contoh, sangat sukar untuk menyapih anak dari penyusuan - dia telah membentuk hubungan saraf yang kuat antara penggunaan susu ibu dan kesenangan, keselamatan, ketenangan.
Mempelajari pengalaman baru sepanjang hidup menyebabkan hilangnya hubungan saraf yang tidak perlu dan pembentukan yang baru dan berguna. Proses ini mengoptimumkan otak dengan cara yang paling berkesan bagi kita. Contohnya, orang yang tinggal di negara panas belajar hidup dalam iklim tertentu, sementara orang utara memerlukan pengalaman yang sama sekali berbeza untuk bertahan hidup..
Terdapat 5-10 kali lebih banyak glosit dalam sistem daripada sel saraf. Mereka melakukan fungsi yang berbeza: sokongan, pelindung, trofik, stromal, perkumuhan, penyedut. Di samping itu, gliocytes mempunyai keupayaan untuk berkembang biak. Ependymosit dicirikan oleh bentuk prismatik. Mereka membentuk lapisan pertama, melapisi rongga serebrum dan saraf tunjang pusat. Sel terlibat dalam pengeluaran cecair serebrospinal dan mempunyai keupayaan untuk menyerapnya. Bahagian dasar ependymosit mempunyai bentuk kerucut berbentuk kerucut. Ia berubah menjadi proses nipis panjang yang menembusi medula. Di permukaannya, ia membentuk membran sempadan glial. Astrosit diwakili oleh sel pelbagai cabang. Mereka adalah:
Oliodendrocytes adalah unsur kecil dengan ekor bercabang pendek yang terletak di sekitar neuron dan hujungnya. Mereka membentuk membran glial. Melaluinya, impuls dihantar. Di pinggiran, sel-sel ini disebut mantle (lemmosit). Microglia adalah sebahagian daripada sistem makrofag. Ia disajikan dalam bentuk sel mudah alih kecil dengan proses pendek bercabang rendah. Unsur-unsur tersebut mengandungi teras cahaya. Mereka boleh terbentuk dari monosit darah. Microglia mengembalikan struktur sel saraf yang rosak.
Neuron tidak mampu membelah, itulah sebabnya mengapa sel saraf tidak dapat dipulihkan. Itulah sebabnya mereka harus dilindungi dengan penjagaan khas. Neuroglia bertanggungjawab untuk fungsi utama pengasuh. Ia terletak di antara serat saraf.
Sel-sel kecil ini memisahkan neuron antara satu sama lain, menahannya di tempatnya. Mereka mempunyai senarai ciri yang panjang. Terima kasih kepada neuroglia, sistem sambungan berterusan yang terjaga dikekalkan, lokasi, pemakanan dan pemulihan neuron disediakan, mediator individu dibebaskan, dan makhluk asing secara genetik difagosit..
Oleh itu, neuroglia melakukan beberapa fungsi:
Dalam sistem saraf pusat, neuron membentuk bahan kelabu, dan di luar otak mereka terkumpul dalam sambungan khas, nod - ganglia. Dendrit dan akson mencipta jirim putih. Di pinggiran, berkat proses-proses ini, serat-serat dibina, yang terdiri dari saraf..
Plasma
membran mengelilingi sel saraf.
Ia terdiri daripada protein dan lipid
komponen yang terdapat di
keadaan kristal cecair (model
membran mosaik): dua lapisan
membran dicipta oleh lipid yang terbentuk
matriks di mana sebahagian atau keseluruhannya
kompleks protein yang direndam.
Membran plasma mengatur
metabolisme antara sel dan persekitarannya,
dan juga berfungsi sebagai asas struktur
aktiviti elektrik.
Kernel dipisahkan
dari sitoplasma dengan dua membran, satu
yang berdekatan dengan nukleus, dan yang lain ke
sitoplasma. Mereka berdua berkumpul di tempat,
dengan membentuk liang dalam sampul nuklear yang berfungsi
untuk pengangkutan bahan antara nukleus dan
sitoplasma. Inti mengawal
pembezaan neuron ke peringkat akhir
bentuk yang boleh menjadi sangat kompleks
dan menentukan sifat antara sel
sambungan. Nukleus neuron biasanya mengandungi
nukleolus.
Gambar: 1. Struktur
neuron (diubah suai oleh):
1 - badan (ikan keli), 2 -
dendrit, terminal 3 - axon, 4 - axonal,
5 - teras,
6 - nukleolus, 7 -
membran plasma, 8 - sinaps, 9 -
ribosom,
10 - kasar
(berbutir) endoplasma
retikulum,
11 - bahan
Nissl, 12 - mitokondria, 13 - agranular
retikulum endoplasma, 14 -
mikrotubulus dan neurofilamen,
lima belas
- sarung myelin terbentuk
Sel Schwann
Ribosom menghasilkan
unsur radas molekul untuk
kebanyakan fungsi selular:
enzim, protein pembawa, reseptor,
transduser, kontraktil dan sokongan
unsur, protein membran. Bahagian ribosom
berada dalam sitoplasma secara percuma
keadaan, bahagian lain dilekatkan
ke membran intraselular yang luas
sistem yang merupakan kesinambungan
cangkang inti dan menyimpang sepanjang
ikan keli dalam bentuk membran, saluran, tangki
dan vesikel (endoplasma kasar
retikulum). Dalam neuron berhampiran nukleus
bentuk gugusan ciri
endoplasma kasar
retikulum (bahan Nissl),
laman web sintesis intensif
tupai.
Radas Golgi
- sistem kantung yang diratakan, atau
tangki - mempunyai dalaman, membentuk,
sisi dan luar, menyerlahkan. Dari
tunas vesikel terakhir,
membentuk butiran rembesan. Fungsi
radas Golgi dalam sel terdiri daripada
penyimpanan, kepekatan dan pembungkusan
protein rembesan. Pada neuron dia
diwakili oleh kelompok yang lebih kecil
tangki dan fungsinya kurang jelas.
Lisosom adalah struktur yang tertutup dalam membran, bukan
mempunyai bentuk tetap, - bentuk
sistem pencernaan dalaman. Mempunyai
orang dewasa dalam neuron terbentuk
dan mengumpul lipofuscin
butiran yang berasal dari lisosom. DARI
mereka dikaitkan dengan proses penuaan, dan
juga beberapa penyakit.
Mitokondria
mempunyai bahagian luar yang halus dan dilipat
membran dalam dan merupakan laman webnya
sintesis asid trifosfat adenosin
(ATF) - sumber tenaga utama
untuk proses selular - dalam satu kitaran
pengoksidaan glukosa (dalam vertebrata).
Kebanyakan sel saraf tidak mempunyai
keupayaan menyimpan glikogen (polimer
glukosa), yang meningkatkan kebergantungan mereka
berkaitan dengan tenaga dari kandungan di
oksigen darah dan glukosa.
Fibrillar
struktur: mikrotubulus (diameter
20-30 nm), neurofilamen (10 nm) dan mikrofilamen (5 nm). Microtubules
dan neurofilamen terlibat dalam
pengangkutan intraselular pelbagai
bahan antara badan sel dan sisa
pucuk. Microfilaments berlimpah
dalam proses saraf yang berkembang dan,
nampaknya mengawal pergerakan
membran dan kelancaran yang mendasari
sitoplasma.
Sinaps - sambungan fungsi neuron,
melalui mana penghantaran berlaku
isyarat elektrik di antara sel
mekanisme komunikasi elektrik antara
neuron (sinaps elektrik).
Gambar: 2. Struktur
kenalan sinaptik:
dan
- hubungan jurang, b - kimia
sinaps (diubah oleh):
1 - penghubung,
terdiri daripada 6 subunit, 2 - ekstraselular
ruang,
3 - sinaptik
vesikel, 4 - membran presinaptik,
5 - sinaptik
celah, 6 -
membran postynaptic, 7 - mitokondria,
8 - mikrotubulus,
Sinaps kimia berbeza pada orientasi membran di
arah dari neuron ke neuron itu
memanifestasikan dirinya dengan pelbagai peringkat
sesak dua membran bersebelahan dan
kehadiran sekumpulan vesikel kecil berhampiran celah sinaptik. Seperti itu
struktur menyediakan penghantaran isyarat
oleh eksositosis pengantara dari
vesikel.
Sinaps juga
dikelaskan mengikut sama ada,
apa yang dibentuk oleh: axo-somatic,
axo-dendritic, axo-axonal dan
dendro-dendritik.
Dendrit adalah sambungan seperti pohon pada awal neuron yang berfungsi untuk meningkatkan luas permukaan sel. Banyak neuron mempunyai sebilangan besar daripadanya (namun, ada juga yang hanya mempunyai satu dendrit). Unjuran kecil ini menerima maklumat dari neuron lain dan mengirimkannya sebagai impuls ke badan neuron (soma). Tempat hubungan sel saraf di mana impuls dihantar - dengan cara kimia atau elektrik - dipanggil sinaps.
Ciri-ciri dendrit:
Soma, atau badan neuron, adalah tempat di mana isyarat dari dendrit berkumpul dan dihantar lebih jauh. Soma dan nukleus tidak memainkan peranan aktif dalam penghantaran isyarat saraf. Kedua formasi ini berfungsi untuk mengekalkan aktiviti penting sel saraf dan mengekalkan kecekapannya. Tujuan yang sama dilayani oleh mitokondria, yang menyediakan sel dengan tenaga, dan alat Golgi, yang membuang sisa produk sel di luar membran sel..
Puncak bukit axonal - bahagian soma dari mana akson berlepas - mengawal penghantaran impuls oleh neuron. Ketika tahap isyarat keseluruhan melebihi nilai ambang gundukan, ia menghantar impuls (dikenali sebagai potensi tindakan) ke bawah akson ke sel saraf yang lain..
Akson adalah proses neuron yang memanjang yang bertanggungjawab untuk menghantar isyarat dari satu sel ke sel yang lain. Semakin besar akson, semakin cepat ia menyampaikan maklumat. Beberapa akson dilapisi dengan bahan khas (myelin) yang bertindak sebagai penebat. Akson bersalut Myelin mampu menghantar maklumat dengan lebih pantas.
Ciri Axon:
Pada akhir Axon, terdapat cabang terminal - formasi yang bertanggungjawab untuk menghantar isyarat ke neuron lain. Sinapsis terletak di hujung cawangan terminal. Di dalamnya, bahan kimia aktif biologi khas - neurotransmitter digunakan untuk menghantar isyarat ke sel saraf lain.
Tags: otak, neuron, sistem saraf, struktur
Ada yang mahu diperkatakan? Tinggalkan komen !:
Fisiologi manusia sangat jelas dalam kesesuaiannya. Otak telah menjadi ciptaan evolusi terhebat. Sekiranya kita membayangkan organisma dalam bentuk sistem yang terkoordinasi dengan baik, maka neuron adalah wayar yang membawa isyarat dari otak dan belakang. Jumlah mereka sangat besar, mereka membuat rangkaian unik di badan kita. Ribuan isyarat melaluinya setiap saat. Ini adalah sistem luar biasa yang membolehkan bukan sahaja badan berfungsi, tetapi juga bersentuhan dengan dunia luar..
Tanpa neuron, tubuh tidak boleh wujud, oleh itu anda harus sentiasa menjaga keadaan sistem saraf anda
Penting untuk makan dengan betul, mengelakkan kerja berlebihan, tekanan, merawat penyakit tepat pada waktunya