Menjadi panas: 5 kemungkinan sebab

Encephalitis

Demam secara tiba-tiba di seluruh badan, disertai dengan berpeluh dan degupan jantung yang cepat, tidak asing lagi bagi banyak orang. Selalunya, keadaan ini, yang disebut "hot flashes", timbul akibat keguguran saraf dan fizikal dan hilang sejurus selepas berehat. Tetapi dalam beberapa kes, reaksi tubuh seperti ini dapat menunjukkan penyakit dan perlunya rawatan. Yang mana satu? Mengenai perkara ini di bawah.

Disfungsi vegetatif

Dystonia Vegeto-vaskular adalah salah satu penyebab biasa serangan demam berulang. Dalam kes ini, mereka disertai dengan penurunan atau peningkatan tekanan darah, berdebar-debar, kelemahan teruk, pening, berkeringat berlebihan. Kaedah yang paling berkesan untuk menormalkan degupan jantung dan mengurangkan sensasi panas di dalam badan dengan penyakit ini adalah latihan pernafasan. Latihan dilakukan seperti berikut: tarik nafas melalui hidung selama 4 saat dengan penonjolan perut, tahan nafas selama 4 saat dan nafas perlahan-lahan melalui mulut dengan perut ditarik masuk.

Penyebab penyakit ini terletak pada kerusakan sistem saraf, yang dapat dihilangkan tanpa terapi ubat: dengan mewujudkan cara kerja dan rehat yang optimum, pemakanan yang betul, dan latihan yang mencukupi. Dan jika anda tidak mengambil langkah untuk menormalkan gaya hidup pesakit, ada kemungkinan gejala muncul lebih kerap dan penyakit ini bertambah buruk.

Pelanggaran termoregulasi badan

Gangguan termoregulasi adalah penyakit yang disebabkan oleh disfungsi sistem saraf pusat akibat kerosakan fungsi hipotalamus (bahagian otak yang bertanggungjawab untuk homeostasis) akibat tumor, pendarahan, dan lain-lain. Selain panas kilat, penyakit ini disertai dengan gangguan fungsi pernafasan, pencernaan, sistem kardiovaskular dan memerlukan rawatan yang kompleks.

Serangan demam yang kerap melanggar homeostasis dapat dilihat pada gangguan mental (kemurungan, serangan panik, fobia), alkoholisme, dan juga keadaan yang tidak berkaitan dengan penyakit. Ini termasuk penyesuaian badan terhadap keadaan persekitaran yang berubah, kehamilan, penuaan fisiologi. Terapi pengukuhan umum, yang merangkumi pengerasan, gaya hidup aktif, dan pengambilan vitamin, sangat membantu. Akibatnya, kekerapan permulaan gejala dan keparahannya berkurang..

Tempoh menopaus

"Hot flashes" adalah salah satu gejala utama menopaus (penghentian ovulasi), yang berlaku pada setiap wanita kedua berusia 40-45 tahun. Sebab panas kilat dalam kes ini dikaitkan dengan penurunan pengeluaran estrogen, yang mempengaruhi kerja hipotalamus. Kegagalan sistem vegetatif dengan latar belakang kekurangan hormon wanita bukan sahaja menyebabkan demam mendadak, tetapi juga takikardia, tekanan darah tinggi, demam.

Untuk mengurangkan kekerapan "hot flash" dalam menopaus akan memungkinkan:

  • mengambil ubat yang meningkatkan tahap estrogen;
  • gaya hidup aktif (sukan sederhana);
  • diet yang kaya dengan makanan tumbuhan;
  • melepaskan alkohol, merokok, penyalahgunaan makanan berlemak dan goreng;
  • minum banyak cecair (sekurang-kurangnya 2.5 liter air minum bersih sehari);
  • kekurangan tekanan.

Untuk mengatasi serangan demam, doktor mengesyorkan keluar ke udara segar dan, menghirupnya dengan mendalam, melakukan latihan pernafasan.

Penyakit kelenjar tiroid

Satu gangguan tiroid, hipertiroidisme, boleh menyebabkan anda merasa panas secara tiba-tiba, walaupun di bilik yang sejuk. Dengan peningkatan pengeluaran hormon tiroid oleh tubuh, darah terlalu jenuh dengannya, yang menyebabkan percepatan proses metabolik tubuh (seperti yang disebut, "api metabolik"). Sebagai tambahan kepada kenaikan suhu badan yang tidak dijangka, penyakit ini disertai dengan penurunan berat badan yang tajam, berpeluh berlebihan, peningkatan kelenjar tiroid, dan dengan perkembangan yang lebih jauh - mata yang menonjol, ketakutan foto dan suara, dan gangguan mental yang lain.

Sekiranya anda mengesyaki penyakit ini, pemeriksaan ultrasound pada kelenjar tiroid dan ujian darah untuk hormon dilakukan. Sekiranya penyakit itu disahkan, memerangi hot flash adalah untuk merawat penyakit yang mendasari.

Tekanan darah tinggi

Hipertensi adalah patologi yang juga disertai dengan rasa panas di seluruh badan, sesak nafas, kemerahan pada kulit, takikardia, sakit di jantung. Menurut statistik, peningkatan tekanan darah yang kerap adalah penyebab strok dan infark miokard pada lebih daripada separuh kes. Tidak sukar untuk menentukan hipertensi: cukup untuk mengukur tekanan darah secara berkala di dalam badan menggunakan tonometer, dan penting untuk melakukan ini sekiranya berlaku malaise dan dalam masa yang tenang. Sekiranya bacaan tekanan semasa serangan jauh lebih tinggi daripada ketika berehat, hipertensi dapat dianggap disahkan. Harus diingat bahawa hipertensi itu sendiri, pada gilirannya, sering bertindak bukan sebagai penyakit yang terpisah, tetapi hanya sebagai gejala penyakit yang mendasari..

Doktor memberi amaran: serangan demam, pening, sakit kepala yang kerap tidak dapat diabaikan dan disebabkan oleh keletihan. Akses ke doktor yang tepat pada masanya akan melegakan keadaan dan mencegah akibat yang serius.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Pendidikan: I.M. Universiti Perubatan Negeri Moscow Pertama Sechenov, khusus "Perubatan Umum".

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Menurut penyelidikan WHO, perbualan setengah jam setiap hari di telefon bimbit meningkatkan kemungkinan mengembangkan tumor otak sebanyak 40%.

Penyakit yang paling jarang berlaku adalah penyakit Kuru. Hanya wakil suku Fur di New Guinea yang sakit dengannya. Pesakit mati kerana ketawa. Adalah dipercayai bahawa memakan otak manusia adalah penyebab penyakit ini..

Kami menggunakan 72 otot untuk menyebutkan perkataan paling pendek dan paling ringkas..

Ketika pecinta mencium, masing-masing kehilangan 6.4 kalori per minit, tetapi mereka bertukar hampir 300 jenis bakteria..

Hati adalah organ yang paling berat di dalam badan kita. Berat purata ialah 1.5 kg.

Dalam usaha mengeluarkan pesakit, doktor sering pergi jauh. Jadi, sebagai contoh, Charles Jensen tertentu dalam tempoh 1954 hingga 1994. bertahan lebih dari 900 pembedahan untuk membuang neoplasma.

Darah manusia "mengalir" melalui kapal di bawah tekanan yang sangat besar dan, jika integritasnya dilanggar, ia dapat menembak pada jarak hingga 10 meter.

Sebagai tambahan kepada manusia, hanya satu makhluk hidup di planet Bumi yang menderita prostatitis - anjing. Ini benar-benar rakan kita yang paling setia.

Tulang manusia empat kali lebih kuat daripada konkrit.

Clomipramine antidepresan menimbulkan orgasme pada 5% pesakit.

Orang yang berpendidikan kurang terdedah kepada penyakit otak. Aktiviti intelektual menyumbang kepada pembentukan tisu tambahan yang mengimbangi orang yang berpenyakit.

Penduduk Australia berusia 74 tahun James Harrison telah menderma darah kira-kira 1000 kali. Dia mempunyai kumpulan darah yang jarang yang antibodi membantu bayi baru lahir dengan anemia yang teruk untuk bertahan hidup. Oleh itu, orang Australia menyelamatkan kira-kira dua juta kanak-kanak..

Walaupun jantung seseorang tidak berdegup, dia masih dapat hidup dalam jangka waktu yang lama, yang ditunjukkan kepada kami oleh nelayan Norway Jan Revsdal. "Motor" miliknya berhenti selama 4 jam setelah nelayan tersesat dan tertidur di salji.

Berjuta-juta bakteria dilahirkan, hidup dan mati di usus kita. Mereka hanya dapat dilihat pada pembesaran tinggi, tetapi jika mereka berkumpul, mereka akan sesuai dengan cawan kopi biasa..

Orang yang biasa makan sarapan pagi secara berkala cenderung kurang gemuk..

Keadaan hidup persekitaran yang buruk di bandar-bandar besar telah lama menjadi kenyataan objektif, dari mana tidak ada jalan keluar. Masalahnya ialah kardinal berfungsi.

Punca menggigil dan sensasi kesejukan di dalam badan dengan VSD dan keadaan neurotik lain

Perasaan kedinginan di dalam badan, ketika suhu normal, dan menggigil berdebar, adalah gejala klasik dari gangguan kecemasan-neurotik. Termasuk VSD (dystonia vaskular vegetatif). Ketidakselesaan ini mempunyai sebab fisiologi yang normal dan tidak menunjukkan adanya penyakit fizikal..

Gejala

Gejala pembekuan neurotik termasuk:

  • rasa sejuk secara tiba-tiba di seluruh badan;
  • pembekuan tajam bahagian individu - lengan, kaki, muka, dada, perut;
  • menggigil secara tiba-tiba (secara tiba-tiba mula berdebar-debar);
  • rasa sejuk yang berterusan di seluruh badan atau bahagiannya;
  • ketidakupayaan untuk tetap panas di dalam bilik yang hangat, walaupun di sweater tebal atau di bawah selimut;
  • demam yang tiba-tiba menggantikan gegaran.

Gejala yang disenaraikan dapat menggantikan satu sama lain. Kadang-kadang hanya satu atau dua daripadanya yang boleh menang.

Dingin dan menggigil dapat mengiringi episod yang mengganggu apabila seseorang menyedari bahawa dia gugup. Tetapi kerap kali pesakit neurotik membeku dalam keadaan panas ketika semuanya kelihatan baik-baik saja. Tidak ada kegembiraan yang jelas. Tetapi ada kerisauan dalaman yang kronik, yang sudah biasa sehingga tidak disedari..

Cukup kerap gementar saraf, misalnya, dengan VSD, melengkapkan gejala "penyakit" yang lain. Dan boleh digabungkan dengan manifestasi kegelisahan tubuh, mental dan tingkah laku: takikardia dan penghindaran, pening dan loya, keinginan untuk membuang air kecil dan perasaan derealisasi.

Sebab-sebabnya

Pengagihan semula darah

Apabila badan berada dalam keadaan cemas (tidak kira akut atau latar belakang kronik), ia mula mempersiapkan diri untuk "bertarung atau terbang." Ini membawa kepada pengagihan semula darah dan menjadi salah satu sebab utama sensasi kesejukan di badan pada suhu normal..

Darah diarahkan ke jantung, otot dan kepala. Itulah, di mana, dengan perjuangan aktif untuk hidup, ia sangat diperlukan. Dan meninggalkan bahagian hujung kulit dan kulit. Sekiranya seseorang tidak berlari ke mana-mana dan tidak bertengkar dengan sesiapa pun, dia membeku.

Hiperventilasi

Dengan kegembiraan, pernafasan meningkat. Selalunya ini berlaku tanpa disedari oleh yang paling risau. Peningkatan kepekatan oksigen dalam darah menyebabkan fakta bahawa bahagian distal tubuh dibekalkan dengan darah dengan kurang berkesan. Ini menyebabkan sentuhan tangan, kaki, hidung yang sejuk, diikuti dengan pembekuan semua yang lain..

Ramai neurotik yang mengalami menggigil dengan VSD mungkin menyedari bahawa sebaik sahaja mereka membungkus selimut, mengambil secawan minuman panas kegemaran mereka dan memanaskan badan, menguap bermula. Nampaknya orang itu dihangatkan, dan dia mahu tidur. Tetapi sebenarnya, dia tenang. Saya berasa selamat di atas katil di bawah selimut yang selesa. Dan menguap mencerminkan perjuangan tubuh melawan hiperventilasi, yang tidak lagi diperlukan di "tempat selamat".

Peluh sejuk

Dalam keadaan cemas, seseorang berpeluh. Ini adalah reaksi normal terhadap kegelisahan (baik secara terang-terangan maupun yang tidak jelas). Bagaimanapun, ketika memperjuangkan nyawa atau penerbangan, tubuh mesti menyejukkan diri.

Tetapi kerana biasanya tidak ada pertarungan atau pengejaran, kelembapan yang dilepaskan menyejukkan badan yang tidak dipanaskan. Neurotik menyedari "peluh sejuk" dalam dirinya, yang boleh menyebabkan hipotermia dan menggigil, terutama ketika suhu persekitaran benar-benar rendah.

Fikiran obsesif

Seperti gejala gangguan kecemasan yang lain, perasaan sejuk di dalam badan memberi makan ketakutan dan kecurigaan neurotik..

Pembekuan tangan dan kaki biasanya tidak menakutkan. Tetapi sejuk yang tiba-tiba kuat boleh menakutkan. Sekiranya seseorang selalu berfikir bahawa ada sesuatu yang salah dengannya, dan kerana dia membeku dalam kehangatan, dan bahkan menggigil, maka menjadi sukar untuk memanaskan diri dengan latar belakang pemikiran yang tidak senang itu.

Sebilangan pesakit yang cemas memikirkan tentang kesejukan sehingga mereka terus menggigil walaupun di rumah di bawah selimut hangat di persekitaran yang benar-benar selamat. Tetapi kerana mereka yakin bahawa musuh ada di dalam mereka, dan bukan di luar, berehatlah dan bersiaplah..

Cara menjaga kehangatan?

Mengenai kaedah pertolongan cepat untuk menangani pembekuan saraf, tidak ada. Reaksi tubuh ini adalah persiapan sihat yang normal untuk menghadapi situasi berbahaya. Seseorang tidak dapat mengawalnya.

Anda boleh cuba mengurangkan tahap hiperventilasi dengan bantuan gimnastik pernafasan. Tetapi itu tidak selalu membantu..

Dan ia membantu - untuk menenangkan diri. Sekiranya anda tidak dapat menyekat fikiran yang cemas dan bersantai, maka tetap hangat dengan kaedah biasa - pakaian hangat, minuman panas, aktiviti fizikal.

Menjadi panas

Tubuh terbakar, mulut kering, bernafas cepat - secara harfiah setiap orang mengalami ini sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Tetapi jika anda demam dari semasa ke semasa, gejala ini boleh menjadi gejala penyakit serius..

Demam disertai dengan menggigil adalah reaksi pelindung tubuh terhadap kerengsaan yang mungkin berlaku. Dengan faktor berjangkit, sistem imun menyala, dan lonjakan hormon disertai dengan pengaktifan sistem simpatho-adrenal.

  • Sebab-sebabnya
  • Kemungkinan penyakit
  • Bagaimana untuk menghilangkan gejala obsesif
  • Kaedah terapi Tibet di klinik Naran

Sebab-sebabnya

Sebab-sebab fisiologi (tekanan, aktiviti fizikal, terik matahari) jelas dan dapat dijelaskan kepada semua orang. Tidak ada alasan untuk risau. Tetapi kebetulan ia menjadi panas tanpa sebab - dalam hal ini perlu dipertimbangkan. Manifestasi seperti ini sangat berbahaya dengan latar belakang kenaikan suhu dan kelemahan yang teruk. Inilah bagaimana manifestasi gangguan vaskular, hormon dan lain-lain..

Kemungkinan penyakit

Disfungsi vegetatif

Sistem saraf autonomi bertanggungjawab untuk fungsi harmoni semua sistem dan organ. Terhadap latar belakang dystonia vegetatif-vaskular, perasaan demam disertai dengan degupan jantung yang cepat, kegelisahan. Serangan haba berlalu tanpa demam.

Pelanggaran mekanisme termoregulasi

Dengan gangguan pusat termoregulasi (terletak di hipotalamus - bahagian otak), pesakit sentiasa disertai dengan perasaan gemetar, berpeluh kuat, kemerahan pada kulit.

Penting! Kadang-kadang masalah dengan termoregulasi adalah akibat kecederaan kepala. Oleh itu, adalah penting untuk berjumpa doktor mengenai aduan demam pertama: ia boleh menjadi gejala pendarahan atau tumor hipotalamus.

Tubuh menjadi panas - tanda pasti perubahan hormon fisiologi pada wanita selepas 40 tahun. Kekurangan estrogen dicerminkan oleh kilat panas tiba-tiba (lebih kerap pada waktu malam), keringat sejuk, takikardia. Tidur terganggu, tekanan darah meningkat, sakit kepala migrain muncul.

Masalah tiroid

Organ kecil yang terletak di kawasan trakea adalah pengatur kuat seluruh organisma. Sekiranya kelenjar tiroid terganggu, sistem kardiovaskular, imuniti, dan sfera endokrin akan menderita. Untuk hipertiroidisme (peningkatan kandungan hormon), gambar berikut adalah ciri: gegaran, berpeluh, eksofthalmos (membonjol), penurunan berat badan. Kadang-kadang, pesakit bimbang akan peningkatan degupan jantung, gangguan irama.

Penyakit jantung

Krisis hipertensi dan keadaan pra-infark (angina pectoris tidak stabil) berlanjutan mengikut senario berikut: menggigil teruk, pembilasan muka, sakit dada, ketidakupayaan untuk menghirup udara, batuk. Sekiranya anda mempunyai tekanan tinggi (atau terlalu rendah), anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan..

Kehamilan

Seperti menopaus, wanita hamil mengalami penurunan fisiologi hormon estrogen. Sekejap panas berkala, rasa panas di dalam, kekurangan udara, berpeluh meningkat (kadang-kadang sensasi berterusan tanpa berpeluh) - semua gejala yang disenaraikan muncul pada trimester kedua dan meningkat pada akhir tempoh, sebelum melahirkan anak.

Perubahan hormon remaja

Semasa baligh (pada kanak-kanak perempuan dari 11 tahun, pada kanak-kanak lelaki dari 12 tahun), kelenjar endokrin diaktifkan, akibatnya berpeluh meningkat. Hiperhidrosis yang teruk disebabkan oleh pengalaman remaja, peningkatan aktiviti fizikal. Reseptor kulit sensitif menimbulkan aliran darah secara tiba-tiba ke saluran muka, keadaan subfebril yang sedikit pada faktor tekanan yang sedikit. Sekiranya, pada usia 18 tahun, berpeluh berlebihan tidak berkurang, hiperhidrosis menjadi sekunder. Dalam kes sedemikian, anda harus menghubungi ahli endokrinologi untuk menjelaskan sumber masalahnya..

Sekiranya perasaan suhu dan panas yang tinggi di dalam badan tidak meninggalkan anda, jangan cari punca setempat. Selalunya kilat panas adalah pautan kecil dalam rantai panjang pelanggaran proses humoral dan endokrin badan. Ia juga perlu mengambil kira ciri individu pesakit: kecenderungan, faktor keturunan, psikotaip emosi.

Kilat panas dan penyebabnya

Apakah kilat panas?

Kilat panas adalah gejala yang paling biasa pada wanita semasa menopaus dan perimenopause ("sekitar menopaus"). Kira-kira 75% wanita yang memasuki tempoh ini mengalami kilat panas. Mereka juga boleh berlaku pada wanita yang memulakan menopaus selepas kemoterapi atau pembedahan untuk membuang ovari. Kilatan panas boleh bermula beberapa bulan atau tahun sebelum menopaus bermula dan biasanya berlangsung selama beberapa tahun.

Kilatan panas sering digambarkan sebagai sensasi panas yang tiba-tiba yang kelihatannya entah dari mana. Seolah-olah gelombang panas berguling dan menyebar ke seluruh badan, menyebabkan peningkatan berpeluh, kemerahan muka dan berdebar-debar jantung. Ini biasanya berlaku pada waktu malam atau pada waktu petang dan berlangsung selama beberapa minit. Ia dipercayai disebabkan oleh perubahan tahap hormon yang mengawal suhu badan. Sebilangan wanita mengalami demam tanpa berpeluh, sementara yang lain banyak berpeluh sehingga mereka harus menukar pakaian atau tempat tidur. Kilatan panas ini dipanggil peluh malam. Sebilangan wanita tidak terlalu bimbang dengan kilat panas, sementara yang lain sebenarnya boleh mengganggu kehidupan seharian mereka..

Tidak setiap wanita boleh mengalami kilat panas. Kira-kira dua daripada sepuluh wanita tidak pernah memilikinya sama sekali. Ada yang memilikinya untuk jangka masa yang sangat singkat, yang lain - selama 10 tahun atau lebih.

Kilat panas tidak berkaitan dengan menopaus

Kami biasanya menganggap kilatan panas dan berpeluh malam disebabkan oleh menopaus, tetapi ini tidak selalu berlaku..

Berat badan berlebihan. Kajian menunjukkan bahawa wanita yang berlebihan berat badan dan gemuk lebih cenderung kepada kilat panas, sama ada mereka mengalami menopaus atau tidak. Wanita yang berlebihan berat badan mempunyai tahap hormon estrogen yang lebih tinggi dan ini adalah sebab utama berlakunya panas terik..

Kilatan panas yang tidak biasa boleh berlaku bukan sahaja pada wanita, tetapi juga pada lelaki semasa menopaus lelaki atau dengan penyakit tertentu.

Penyimpangan diet. Sebilangan orang mungkin peka terhadap makanan tertentu, yang boleh menyebabkan kemerahan pada kulit secara tiba-tiba dan rasa panas atau panas di dalam badan. Produk ini terutamanya merangkumi kopi dan alkohol. Kepekaan gula atau pengambilan gula halus yang berlebihan boleh menyebabkan gejala yang sama. Pengambilan gula dapat meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah anda, meningkatkan suhu badan anda yang normal.

Hyperthyroidism adalah keadaan di mana kelenjar tiroid terlalu aktif dan terlalu banyak menghasilkan hormon tiroid. Kelebihan hormon menjadikan metabolisme semakin cepat, menjadikan kita lebih mudah terkena panas dan berpeluh berlebihan. Dalam kes ini, perlu diperiksa oleh ahli endokrinologi..

Gangguan kegelisahan umum, yang dicirikan oleh kegelisahan berterusan yang tidak berkaitan dengan keadaan tertentu, sering disertai dengan aduan kegelisahan, berpeluh, berdebar-debar, pening, dan lain-lain. Air pasang ada dalam senarai ini juga. Apabila badan kita bertindak balas terhadap tekanan, degupan jantung kita meningkat, pernafasan bertambah cepat, dan kadar gula darah meningkat. Semua ini menaikkan suhu badan. Sekiranya kilat panas disebabkan oleh kegelisahan, bernafas perlahan dan dalam untuk mengurangkan degupan jantung anda.

Masalah jantung. Kilatan panas boleh dikaitkan dengan penyakit jantung. Ujian telah dilakukan untuk menyiasat hubungan antara hot flash menopaus dan penyakit jantung. Walaupun hasilnya tidak dapat disimpulkan, dipercayai bahawa kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular meningkat jika kilat panas berlaku beberapa tahun setelah peralihan ke menopaus..

Batuk kering. Ini adalah jangkitan bakteria yang mempengaruhi paru-paru, mengakibatkan batuk yang berterusan, selalunya dengan darah. Kilatan panas dan peluh malam sering dikaitkan dengan batuk kering.

Sebilangan barah boleh disertai dengan kilatan panas pada wajah. Selalunya ini adalah leukemia dan limfoma. Dalam kes ini, terdapat gejala lain, seperti keletihan berterusan, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dll..

Pencegahan kilat panas semasa menopaus

Tidak ada ubat untuk mengelakkan kilat panas semasa menopaus dan perimenopause. Tetapi anda boleh menjauhkan diri dari faktor yang memprovokasi yang boleh menjadikannya lebih kerap atau lebih serius. Faktor-faktor ini merangkumi:

  • tekanan
  • kafein, alkohol, merokok
  • makanan pedas
  • pakaian ketat
  • suhu persekitaran tinggi

Rawatan

Sekiranya kita hanya bercakap mengenai kilat panas semasa menopaus, maka mereka tidak berbahaya dan seorang wanita tidak memerlukan rawatan. Tetapi anda harus berbincang dengan doktor anda jika kilat panas kerap dan melemahkan, atau jika disertai dengan gejala lain, seperti malaise umum, keletihan, kelemahan yang tidak dapat difahami, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, sesak nafas, sakit dada, cirit-birit.

Anda boleh mencuba petua ini untuk meredakan gejala menopaus anda:

Pakai pakaian yang ringan dan longgar yang diperbuat daripada gentian semula jadi.

Cuba pernafasan perut yang perlahan dan dalam. Ambil 6 hingga 8 nafas seminit selama 15 minit pada waktu pagi, 15 minit pada waktu petang, dan ketika "gelombang panas" muncul.

Senaman harian. Berjalan, berbasikal, berenang - semua ini akan baik untuk anda.

Tidur di kawasan sejuk dan berventilasi baik.

Kurangkan kopi, alkohol, gula.

Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan

Berhenti merokok jika anda masih merokok.

Mandi air sejuk sebelum tidur

Ambil vitamin B, vitamin E.

Flaxseed mengandungi asid lemak omega-3 dan sebatian fenolik (lignan) yang bertindak sebagai fitoestrogen. Hasil penyelidikan bercampur-campur, tetapi minyak biji rami dapat membantu beberapa wanita melegakan gejala.

Sekiranya kilat panas semasa menopaus merosakkan kualiti hidup anda dengan ketara, berbincanglah dengan doktor anda mengenai menetapkan terapi penggantian hormon (HRT). HRT melibatkan pengambilan estrogen untuk mengimbangi penurunan estrogen anda sendiri semasa menopaus. HRT dapat melegakan banyak gejala, tetapi diresepkan tidak lebih dari 5 tahun. Walaupun ia adalah terapi yang berkesan untuk melegakan gejala menopaus, terutama kilat panas dan berkeringat malam, ia mempunyai sejumlah kesan sampingan seperti sakit dada, sakit kepala, dan pendarahan vagina. Ia juga dikaitkan dengan peningkatan risiko pembekuan darah dan barah payudara pada beberapa wanita. HRT tidak digalakkan untuk wanita yang mempunyai beberapa jenis barah payudara atau berisiko tinggi terkena barah. HRT hanya boleh ditawarkan kepada seorang wanita setelah pemeriksaan dan perbincangan menyeluruh mengenai risiko dan faedahnya.

Siram yang tidak berkaitan dengan menopaus memerlukan pemeriksaan menyeluruh oleh doktor untuk mengenal pasti penyebabnya tepat pada masanya dan memulakan rawatan tepat pada waktunya.

Adakah anda menyukai artikel itu? Kongsi pautan

Pentadbiran laman web med39.ru tidak menilai cadangan dan ulasan mengenai rawatan, ubat-ubatan dan pakar. Ingat bahawa perbincangan dilakukan bukan sahaja oleh doktor, tetapi juga oleh pembaca biasa, jadi beberapa nasihat boleh membahayakan kesihatan anda. Sebelum sebarang rawatan atau mengambil ubat, kami mengesyorkan agar anda berjumpa dengan pakar!

KOMENTAR

Maklumat berguna, organisasi orang kurang upaya, janji temu

Kilat panas pada wanita yang tidak berkaitan dengan menopaus: sebab, penyakit dan rawatan

Ada kalanya kilat panas yang tidak berkaitan dengan menopaus boleh mengganggu wanita pada usia dini. Apabila suhu stabil dan anda berasa hebat, panas tiba-tiba bergelombang dan berkeringat - manifestasi seperti itu bergantung bukan hanya pada kekurangan hormon, tetapi juga pada beberapa sebab lain.

Apakah kilat panas

Pengeluaran hormon seks, yang bertanggungjawab untuk kerja semua organ dalaman, menurun seiring bertambahnya usia, dan kerja seluruh organisma tidak stabil. Pelanggaran seperti itu sangat kritikal dan menampakkan diri dalam sejumlah tanda, salah satunya adalah kilat panas. Ia adalah sensasi kehangatan secara tiba-tiba di seluruh badan. Kursus simtomatik disebabkan oleh penurunan tahap estrogen dan progesteron dalam darah..

Thermoregulation tidak berfungsi dengan baik kerana kerosakan fungsi hipotalamus pada korteks serebrum. Suhu badan besi dalam keadaan normal dianggap terlalu tinggi, dan pelanggaran seperti itu dinyatakan oleh manifestasi gejala ciri.

Bagaimana mereka menampakkan

Gejala demam berbeza pada semua wanita. Ada yang merasakan serangan yang sukar, tetapi yang lain adalah fenomena spontan. Tetapi gejala dalam kedua kes ini mempunyai ciri khas..

Ciri-ciri sawan adalah seperti berikut:

  1. Panas merebak di kepala dan seterusnya ke muka dan leher. Fenomena ini berumur pendek, dan diperhatikan tidak lebih dari satu minit. Tetapi kekerapan dapat diperhatikan sepanjang hari.
  2. Denyutan jantung meningkat dan bacaan tekanan darah meningkat. Wanita itu sering mengalami sakit kepala dan kelemahan yang teruk..
  3. Ada perasaan takut. Panik bertambah dan wanita itu tidak dapat mengawal kelakuannya. Selalunya keadaan ini boleh dikaitkan dengan kekurangan udara..
  4. Suhu badan menjadi tinggi dan proses berpeluh meningkat..

Gejala meningkat pada waktu malam. Tidur terganggu. Wanita itu menjadi panas dan kemudian berpeluh. Pada saat-saat seperti itu, anda harus menukar pakaian dan mandi sejuk. Ini benar-benar meletihkan, mengganggu ketenangan dan keseimbangan..

Mustahil untuk menyembuhkan sepenuhnya manifestasi kilat panas, anda dapat meredakan manifestasi mereka.

Kilat panas boleh mengganggu wanita untuk masa yang lama, atau mungkin mereka tidak mengganggu sama sekali. Tetapi jika simptomologi serupa muncul, terutama pada usia dini, anda harus segera mengetahuinya dan memulakan terapi yang mencukupi.

Sebab-sebabnya

Penyebab kilat panas pada wanita, selain menopaus, dicirikan oleh manifestasi sementara, dan terutama berkaitan dengan lonjakan hormon.

Antara sebab yang mendasari adalah beberapa:

  1. Kekurangan nada umum sistem peredaran darah badan. Ini adalah saluran membran mukus dan kulit yang bertanggungjawab untuk mengekalkan dan memindahkan haba..
  2. Gangguan dari sistem endokrin: tiroid dan pankreas, kelenjar adrenal.
  3. Ketidakseimbangan dalam kerja hipotalamus, yang bertanggungjawab terhadap kestabilan suhu badan. Seorang wanita mungkin tidak hanya mengalami kilatan panas, tetapi juga latar belakang suhu yang tidak teratur..

Gangguan hormon dan patologi organ-organ dalaman yang bersamaan dapat menimbulkan panas terik pada wanita.

Permulaan haid

Lonjakan hormon jangka pendek dapat diperhatikan pada permulaan aliran haid atau semasa ovulasi. Ramai wanita mengalami demam sebagai pendahulu haid. Mual seperti itu boleh berlaku seketika, atau kerap muncul. Gejala biasanya mereda pada hari-hari berikutnya semasa haid..

Sekiranya semasa aliran haid terdapat aduan sakit punggung bawah dan adanya hiperemia kulit, maka anda harus berjumpa pakar.

Kehamilan

Pada awal kehamilan, seorang wanita mungkin terganggu dengan kehadiran berpeluh, perasaan kehangatan, perubahan degupan jantung dan sedikit turunnya suhu ke atas. Simptomologi ini dinyatakan oleh perubahan hormon dengan permulaan kehamilan dan tidak menimbulkan ancaman kepada ibu dan janin..

Penyebab kilat panas semasa kehamilan boleh menjadi seperti berikut:

  • pertumbuhan rahim;
  • beban pada sistem peredaran darah;
  • pengukuhan proses metabolik;
  • peningkatan pemindahan haba dari badan.

Ada kalanya seorang wanita dapat mengambil permulaan perubahan dan gangguan dalam kitaran haid untuk menopaus, dan bukan untuk kemungkinan kehamilan.

Jangan mengabaikan kontraseptif jika kemungkinan hamil berkurang dengan permulaan menopaus.

Kemuncak

Sebab utama permulaan menopaus adalah perubahan hormon. Permulaannya berlaku kira-kira pada usia 45 tahun. Fungsi ovari menurun, dan dengan itu sintesis hormon seks wanita - estrogen dan progesteron menurun.

Hormon ini dikaitkan dengan aktiviti hipotalamus. Bahagian otak ini bertanggung jawab atas mekanisme pengaturan kenaikan dan penurunan suhu badan, serta pemeliharaan dan pembebasan panas..

Dengan penurunan latar belakang hormon, isyarat dari pusat termoregulasi terganggu, dan proses membuang haba berlebihan dalam bentuk haba dimulakan. Saluran kepala dan leher mengembang, degupan jantung menjadi lebih kerap. Kilatan panas berlaku, yang mana seorang wanita terasa seperti panas dari dalam. Sebenarnya, kepanasan tidak berlaku, tetapi kerana kegagalan tersebut, wanita itu mengalami demam, dan kemudian menjadi peluh sejuk.

Untuk menjadikan hidup lebih mudah bagi seorang wanita, dia diberi rawatan hormon yang membantu menormalkan peluh..

Pengambilan alkohol

Pengambilan alkohol secara berkala boleh menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan. Alkohol secara sederhana boleh bermanfaat, tetapi penggunaan yang tidak terkawal tidak dapat diterima.

Telah terbukti bahawa penyalahgunaan minuman beralkohol mengubah tahap hormon dalam darah.

Alkohol secara langsung diserap ke dalam aliran darah dan mempengaruhi fungsi semua organ dalaman dan otak. Suhu badan meningkat dan wanita menjadi panas, kemudian sejuk.

Dengan mabuk alkohol, sakit kepala, loya, mulut kering terasa.

Makanan

Pemakanan yang betul dan seimbang akan membantu menstabilkan keseimbangan hormon wanita.

Anda perlu memasukkan makanan berikut dalam makanan anda setiap hari:

  • sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi fitohormon - epal, wortel, saderi, brokoli, delima dan buah sitrus;
  • kekacang dan bijirin;
  • jagung;
  • makanan sejuk - timun, zucchini, tomato, tembikai, kiwi, pisang, rumput laut dan lain-lain;
  • jus, minuman buah, teh herba.

Makan makanan yang sihat bermula dengan menghindari makanan berlemak, goreng, dan pedas yang boleh mencetuskan kilat..

Kesan sampingan ubat

Mengambil ubat melibatkan kesan sampingan yang boleh mencetuskan serangan panas, memerah kulit dan berpeluh.

Ini termasuk magnesia, niasin, vasodilator, dan banyak antidepresan..

Penyakit

Frekuensi tinggi dan tempoh kilat panas pada usia dini adalah alasan kuat untuk membimbangkan kesihatan wanita..

Dengan gejala yang teruk, kita dapat membincangkan masalah serius. Pemeriksaan perubatan dapat menunjukkan kehadiran patologi organ. Penyakit apa itu hot flash, maka kita akan mempertimbangkan dengan lebih terperinci.

Disfungsi ovari atau adrenal

Kelenjar adrenal bertanggung jawab untuk penghasilan zat yang disebut adrenalin, serta untuk mengekalkan proses pembuluh darah dan nada vaskular..

Dengan disfungsi pada kelenjar adrenal, pengeluaran adrenalin meningkat, dan oleh itu badan bertindak balas dengan panas. Wanita itu dilancarkan peluh, aktiviti jantung menjadi lebih kerap, perasaan pencerobohan dan ketakutan semakin meningkat.

Adalah sangat sukar untuk mendiagnosis penyimpangan seperti itu, terutama jika seorang wanita dewasa. Sejarah perubatan mungkin menunjukkan adanya tumor - pheochromocytoma.

Sekiranya disfungsi ovari, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, seperti berikut:

  • kajian tahap hormon (ujian darah);
  • Ultrasound (pemeriksaan ultrasound) organ dalaman;
  • Imbasan CT.

Diabetes

Perkembangan hipoglikemia dan permulaan menopaus serupa pada gejala mereka, tetapi terdapat ciri khas.

  • rasa lapar dan berpeluh yang ketara;
  • menggigil dan gegaran di badan hilang setelah wanita itu makan;
  • hiperemia teruk pada muka dan leher;
  • gangguan kitaran haid kerana disfungsi ovari;
  • peluh.
  • kilat panas di bahagian atas badan, berakhir dengan menggigil dan berpeluh;
  • kegagalan irama jantung dan sindrom kesakitan;
  • kepupusan fasa haid;
  • rasa sesak dan kebimbangan.

Ciri pembezaan utama hipoglikemia dari permulaan menopaus adalah adanya rasa dahaga dan kelaparan, yang hilang ketika mengambil insulin atau gula.

Formasi malignan

Kehadiran neoplasma malignan di otak mempengaruhi kerja jabatan termoregulasi. Pelanggaran ini menyebabkan kilat panas yang spontan, dan gejala prosesnya berterusan..

Manifestasi serupa diperhatikan dalam patologi gastrousus..

Gangguan vegetatif

Aspek klinikal dystonia vegetatif-vaskular atau disfungsi somatoform sel saraf serupa dengan menopaus. Penyimpangan autonomi ini masih belum disahkan secara saintifik. Keadaan ini ditandai oleh fakta bahawa terdapat pelanggaran interaksi antara otak dan reseptor sel saraf. Ini disebabkan keturunan dan latar belakang emosi umum wanita..

Gejala prosesnya adalah seperti berikut:

  • lonjakan tekanan darah yang tajam;
  • hiperemia teruk pada kulit wajah;
  • berdebar-debar jantung;
  • kilat panas.

Lebih baik bagi wanita untuk menjalani ujian darah untuk hormon dalam tempoh ini. Ahli neurologi dan pakar kardiologi akan membantu menetapkan terapi yang mencukupi.

Kehadiran patologi seperti itu pada usia muda dapat memperburuk perjalanan menopaus.

Patologi tiroid

Kelenjar tiroid, dalam keadaan normal, bertanggungjawab untuk penghasilan hormon yang terlibat dalam kawalan nada saluran darah, pengedaran tenaga haba dan aliran haid. Pelanggaran ini mempunyai gambaran umum dengan perubahan iklim, ada: kilat panas, rasa panas, berpeluh dan ketidakteraturan haid.

Sekiranya terdapat gangguan kelenjar tiroid, dua keadaan dibezakan:

  1. Hypothyroidism adalah perubahan kelenjar yang berkaitan dengan penurunan fungsi dan pengeluaran hormon. Aduan berkaitan dengan rasa mengantuk, keletihan, penurunan selera makan dan panas terik. Pada waktu rehat, seorang wanita juga mungkin terganggu dengan gejala ini..
  2. Hipertiroidisme adalah perubahan yang berkaitan dengan peningkatan fungsi kelenjar dan pengeluaran hormon. Berat badan, gangguan tidur, berdebar-debar jantung, mudah marah dan membengkak mata diperhatikan. Ciri ciri hipertiroidisme adalah kilat panas dan tempoh yang tidak dijawab..

Sekiranya terdapat penyimpangan tersebut, disarankan untuk segera berjumpa doktor dan menjalani rawatan. Terapi hormon dapat membantu memulihkan haid dan meningkatkan kesihatan wanita.

Rawatan patologi tiroid yang tepat pada masanya menyumbang kepada hasil yang baik dan menghilangkan kompleks gejala.

Jangkitan

Dengan penyakit berjangkit, demam dan berpeluh mungkin berlaku. Kami bercakap mengenai radang paru-paru, batuk kering, dan AIDS. Oleh itu, diagnosis penyakit ini boleh menjadi rumit, terutamanya dengan jangka masa lambat yang lama Terapi antibiotik digunakan dalam rawatan.

Keradangan

Dalam proses keradangan, seorang wanita mungkin mengalami panas terik, demam, menggigil, serupa dengan fenomena menopaus.

Bilakah ini berlaku:

  • dengan keradangan kelenjar susu (mastitis);
  • dengan keradangan sistem genitouriner (sistitis);
  • dalam proses proses keradangan ginekologi (vaginitis, keradangan ovari).

Rawatan diri dan pilihan ubat tidak dibenarkan. Hanya di bawah bimbingan doktor adalah mungkin untuk menjalankan terapi perubatan.

Psikosomatik

Seorang wanita, di bawah pengaruh kilat panas dan demam simptomatik, boleh menunjukkan gangguan psikosomatik. Masalahnya bukan hanya terletak pada gangguan somatik, tetapi juga psikologi.

Gangguan psikologi boleh berlaku seperti berikut:

  • pelanggaran latar belakang emosi;
  • keletihan dan mati pucuk yang cepat;
  • mudah marah, agresif;
  • ketakutan dan panik yang tidak berasas;
  • keadaan kemurungan.

Wanita itu menjadi curiga dan cemas. Terdapat perubahan mood yang tajam, tingkah laku yang tidak sesuai.

Dengan gejala kemurungan, latar belakang hormon berubah.

Semasa rawatan gangguan ini, unsur-unsur psikocoreksi dan kesan ubat digunakan. Terapi yang mencukupi akan diresepkan oleh psikoterapis.

Doktor mana yang hendak dituju

Sekiranya anda mengalami demam yang tidak berkaitan dengan menopaus, anda mesti berjumpa doktor dan kemudian pakar sakit puan untuk memulakannya. Doktor akan mengemukakan beberapa soalan mengenai gejala, menetapkan diagnosis awal dan memilih kaedah rawatan yang mencukupi.

Dalam patologi yang teruk, mungkin perlu berunding dengan pakar sempit: ahli onkologi, ahli kardiologi dan ahli endokrinologi.

Rawatan simptomatik

Berdasarkan perjalanan dan gejala penyakit, doktor akan memilih terapi yang mencukupi dan menetapkan rawatan konservatif untuk kilat panas.

Terdapat sejumlah ubat yang tersedia untuk mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan:

  1. Penenang untuk menyokong sistem saraf - Persen, Novo-Passit, Valerian, Motherwort.
  2. Ejen hormon - Premarin, Proginova (kandungan estrogen), Klymen, Divina, Klimara (kandungan progesteron).
  3. Ubat antihipertensi - untuk menormalkan tekanan darah.
  4. Ubat rakyat - minyak biji rami, semanggi, soya.

Pemberian ubat sendiri tidak digalakkan.

Pencegahan

Untuk mengurangkan permulaan panas, anda harus menyingkirkan tabiat buruk dan menetapkan kualiti hidup yang normal..

Penyalahgunaan alkohol dan tembakau membawa kepada perubahan endokrin, mempengaruhi hormon dan keadaan sistem kardiovaskular.

Dianjurkan untuk makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, bersenam, berhenti minum teh dan kopi, dan menggantinya dengan air dan minuman herba.

Video berguna mengenai mengapa anda menjadi panas dan bagaimana meredakan keadaan anda sendiri.

Gelombang ke atas badan menyebabkan

Navigasi

Am
> Konsultasi psikologi "Bandar"
> Pautan
> Mengenai kami
> Kos perkhidmatan
Untuk membaca
> Artikel Popular
> Artikel untuk pakar
> Anda bertanya - jawapan ahli psikologi
> Kamus Psikologi
Untuk pelanggan
> Kaunseling dan psikoterapi di Moscow
> Kumpulan psikologi
> Perundingan Dalam Talian
> Psikologi kanak-kanak
> Psikologi untuk keluarga
Tag Awan

Perundingan psikologi

Bantuan psikologi di Moscow dan dalam talian

Inhalt

Serangan panik

Serangan panik (PA) adalah gangguan yang cukup biasa, sebagai peraturan, ia pertama kali muncul pada usia muda, pada akhir kedua - awal dekad ketiga kehidupan. PA adalah permulaan ketakutan atau kegelisahan yang tidak dapat dijelaskan secara tiba-tiba yang digabungkan dengan pelbagai gejala badan.

Senarai gejala yang diketahui umum yang menimbulkan serangan panik merangkumi keadaan berikut:

1. Denyutan, berdebar-debar, nadi cepat.

3. Menggigil, gegaran, perasaan gemetar dalaman.

4. Rasa kekurangan udara, sesak nafas.

5. Sakit atau rasa tidak selesa di bahagian kiri dada.

6. Mual atau ketidakselesaan perut (ketidakselesaan perut).

7. Rasa pening, tidak stabil, ringan kepala, atau ringan.

8. Perasaan derealisasi (perasaan tidak realiti dunia sekitarnya), depersonalisasi (perubahan atau kehilangan rasa diri).

9. Takut gila atau melakukan perbuatan yang tidak terkawal.

10. Takut mati.

11. Rasa kebas atau kesemutan (paresthesia) pada anggota badan.

12. Rasa gelombang panas atau sejuk melewati badan.

Kehadiran 4-5 gejala seperti itu menimbulkan pemikiran tentang kehadiran PA.

Intensitas kegelisahan dapat berkisar dari rasa panik yang nyata hingga perasaan ketegangan dalam..

Tempoh serangan adalah rata-rata 10-30 minit.

Walaupun kebanyakan kes PA berlaku secara spontan, kejang yang berkaitan dengan situasi "mengancam" tertentu juga mungkin. Situasi yang paling biasa adalah semasa dalam pengangkutan, orang ramai, di tempat yang terhad, dll..

Adalah dipercayai bahawa kebanyakan orang dalam keadaan tertentu mengalami PA sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Walau bagaimanapun, PA cenderung menjadi kronik dan berkembang menjadi gangguan panik. Serangan pertama sangat menakutkan sehingga seseorang mula mengalami kegelisahan sejak dari jangkaan kembalinya keadaan ini. Tetapi ini hanya menguatkan serangan berulang. Sekiranya PA dikaitkan dengan situasi, maka ada kebimbangan mengenai kemungkinan serangan di tempat tertentu (situasi) dan penghindaran tempat ini (situasi) - agoraphobia.

Faktor kejadian PA termasuk:

1. faktor perlembagaan keturunan

2. tekanan akut atau kronik

3. trauma psikologi

4. perubahan hormon

5. penyakit somatik organik dan penyakit saraf

6. penyakit pekerjaan (kerja keras secara psikologi atau fizikal)

7. neurosis, gangguan mental (terutamanya kemurungan)

Sekarang bagaimana untuk menyingkirkannya.

Sekiranya kita bercakap secara langsung mengenai serangan, maka pada masa ini adalah penting untuk diingat bahawa ia tidak membawa maut. Anda boleh mengira butang pada pakaian anda, atau beberapa benda di sekitarnya, membaca tanda iklan ke arah yang berlawanan, atau bercakap dengan seseorang. Secara amnya, kaedah apa pun yang membolehkan anda melepaskan diri dari sensasi yang menyakitkan dan terus berhubung dengan kenyataan akan berlaku..

Sekiranya kita bercakap mengenai rawatan penuh, lebih baik berunding dengan pakar. Diagnosis "gangguan panik" hanya dapat dibuat oleh doktor, yang juga akan menetapkan ubat. Walau bagaimanapun, yang terbaik adalah bermula dengan melawat ahli psikologi. Ini akan memberi peluang untuk bekerja pada faktor psikologi permulaan PA. Dan ini dalam banyak, banyak kes sudah mencukupi. Tetapi jika perlu, ahli psikologi akan bekerjasama dengan doktor..

Soal selidik dicadangkan di bawah untuk mengenal pasti PA.

Senarai Semak Serangan Panik

1. Soalan mengenai kehadiran serangan kecemasan.
(jawab "Ya" atau "Tidak")

a) anda pernah mengalami serangan (serangan) yang disebabkan oleh kegelisahan, ketakutan atau ketakutan secara tiba-tiba dalam tempoh 4 bulan terakhir?

(jika anda menjawab ya, teruskan menjawab soalan).

b) anda pernah mengalami serangan serupa sebelum ini?
c) adakah beberapa serangan ini berlaku secara tidak disangka-sangka, tidak berkaitan dengan situasi tertentu, di mana anda akan merasa cemas atau tidak selesa?
d) adakah anda takut akan penyitaan atau akibatnya?

2. Semasa serangan terakhir (serangan) anda, anda mengalami:
(jawab "Ya" atau "Tidak")

a) pernafasan cetek dan cepat
b) berdebar-debar, berdenyut, gangguan dalam kerja jantung atau perasaan berhenti jantung
c) kesakitan atau ketidakselesaan di bahagian kiri dada
d) berpeluh
e) rasa sesak nafas, sesak nafas
f) gelombang panas atau sejuk
g) loya, ketidakselesaan perut, cirit-birit atau keinginan untuk perut
h) pening, tidak stabil, kabut di kepala atau rasa pening
i) kesemutan atau kebas pada badan atau anggota badan
j) gementar di badan, anggota badan, tersentak atau penyempitan badan (anggota badan)
k) takut akan kematian atau akibat yang tidak dapat dipulihkan dari serangan?

Sekiranya anda menjawab pertanyaan poin 1 a-d "Ya" dan 4 pertanyaan di titik 2 a-k "Ya", kami dapat menganggap bahawa anda mengalami serangan panik.
(kepekaan kaedah 81%, kekhususan 99%).

Kilat panas dan penyebabnya

Apakah kilat panas?

Panas panas adalah gejala yang paling biasa pada wanita semasa menopaus dan perimenopause ("sekitar menopaus"). Kira-kira 75% wanita yang memasuki tempoh ini mengalami kilat panas. Mereka juga boleh berlaku pada wanita yang memulakan menopaus selepas kemoterapi atau pembedahan untuk membuang ovari. Kilatan panas boleh bermula beberapa bulan atau tahun sebelum menopaus bermula dan biasanya berlangsung selama beberapa tahun.

Kilatan panas sering digambarkan sebagai sensasi panas yang tiba-tiba yang kelihatannya entah dari mana. Seolah-olah gelombang panas berguling dan menyebar ke seluruh badan, menyebabkan peningkatan berpeluh, kemerahan muka dan berdebar-debar jantung. Ini biasanya berlaku pada waktu malam atau pada waktu petang dan berlangsung selama beberapa minit. Ia dipercayai disebabkan oleh perubahan tahap hormon yang mengawal suhu badan. Sebilangan wanita mengalami demam tanpa berpeluh, sementara yang lain banyak berpeluh sehingga mereka harus menukar pakaian atau tempat tidur. Kilatan panas ini dipanggil peluh malam. Sebilangan wanita tidak terlalu bimbang dengan kilat panas, sementara yang lain sebenarnya boleh mengganggu kehidupan seharian mereka..

Tidak setiap wanita boleh mengalami kilat panas. Kira-kira dua daripada sepuluh wanita tidak pernah memilikinya sama sekali. Ada yang memilikinya untuk jangka masa yang sangat singkat, yang lain selama 10 tahun atau lebih..

Kilat panas tidak berkaitan dengan menopaus

Kami biasanya menganggap kilatan panas dan berpeluh malam disebabkan oleh menopaus, tetapi ini tidak selalu berlaku..

Berat badan berlebihan. Kajian menunjukkan bahawa wanita yang berlebihan berat badan dan gemuk lebih cenderung kepada kilat panas, sama ada mereka mengalami menopaus atau tidak. Wanita yang berlebihan berat badan mempunyai tahap hormon estrogen yang lebih tinggi dan ini adalah sebab utama berlakunya panas terik..

Kilatan panas yang tidak biasa boleh berlaku bukan sahaja pada wanita, tetapi juga pada lelaki semasa menopaus lelaki atau dengan penyakit tertentu.

Penyimpangan diet. Sebilangan orang mungkin peka terhadap makanan tertentu, yang boleh menyebabkan kemerahan pada kulit secara tiba-tiba dan rasa panas atau panas di dalam badan. Produk ini terutamanya merangkumi kopi dan alkohol. Kepekaan gula atau pengambilan gula halus yang berlebihan boleh menyebabkan gejala yang sama. Pengambilan gula dapat meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah anda, meningkatkan suhu badan anda yang normal.

Hipertiroidisme adalah keadaan di mana kelenjar tiroid terlalu aktif dan menghasilkan hormon tiroid yang berlebihan. Kelebihan hormon menjadikan metabolisme semakin cepat, menjadikan kita lebih mudah terkena panas dan berpeluh berlebihan. Dalam kes ini, perlu diperiksa oleh ahli endokrinologi..

Gangguan kegelisahan umum, yang dicirikan oleh kegelisahan berterusan yang tidak berkaitan dengan keadaan tertentu, sering disertai dengan aduan kegelisahan, berpeluh, berdebar-debar, pening, dan lain-lain. Air pasang ada dalam senarai ini juga. Apabila badan kita bertindak balas terhadap tekanan, degupan jantung kita meningkat, pernafasan bertambah cepat, dan kadar gula darah meningkat. Semua ini menaikkan suhu badan. Sekiranya kilat panas disebabkan oleh kegelisahan, bernafas perlahan dan dalam untuk mengurangkan degupan jantung anda.

Masalah jantung. Kilatan panas boleh dikaitkan dengan penyakit jantung. Ujian telah dilakukan untuk menyiasat hubungan antara hot flash menopaus dan penyakit jantung. Walaupun hasilnya tidak dapat disimpulkan, dipercayai bahawa kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular meningkat jika kilat panas berlaku beberapa tahun setelah peralihan ke menopaus..

Batuk kering. Ini adalah jangkitan bakteria yang mempengaruhi paru-paru, mengakibatkan batuk yang berterusan, selalunya dengan darah. Kilatan panas dan peluh malam sering dikaitkan dengan batuk kering.

Sebilangan barah boleh disertai dengan kilatan panas pada wajah. Selalunya ini adalah leukemia dan limfoma. Dalam kes ini, terdapat gejala lain, seperti keletihan berterusan, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dll..

Pencegahan kilat panas semasa menopaus

Tidak ada ubat untuk mengelakkan kilat panas semasa menopaus dan perimenopause. Tetapi anda boleh menjauhkan diri dari faktor yang memprovokasi yang boleh menjadikannya lebih kerap atau lebih serius. Faktor-faktor ini merangkumi:

  • tekanan
  • kafein, alkohol, merokok
  • makanan pedas
  • pakaian ketat
  • suhu persekitaran tinggi

Rawatan

Sekiranya kita hanya bercakap mengenai kilat panas semasa menopaus, maka mereka tidak berbahaya dan seorang wanita tidak memerlukan rawatan. Tetapi anda harus berbincang dengan doktor anda jika kilat panas kerap dan melemahkan, atau jika disertai dengan gejala lain, seperti malaise umum, keletihan, kelemahan yang tidak dapat difahami, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, sesak nafas, sakit dada, cirit-birit.

Anda boleh mencuba petua ini untuk meredakan gejala menopaus anda:

Pakai pakaian yang ringan dan longgar yang diperbuat daripada gentian semula jadi.

Cuba pernafasan perut yang perlahan dan dalam. Tarik 6 hingga 8 nafas seminit selama 15 minit pada waktu pagi, 15 minit pada waktu petang, dan ketika "gelombang panas" muncul.

Senaman harian. Berjalan, berbasikal, berenang - semua ini akan baik untuk anda.

Tidur di kawasan sejuk dan berventilasi baik.

Kurangkan kopi, alkohol, gula.

Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan

Berhenti merokok jika anda masih merokok.

Mandi air sejuk sebelum tidur

Ambil vitamin B, vitamin E.

Flaxseed mengandungi asid lemak omega-3 dan sebatian fenolik (lignan) yang bertindak sebagai fitoestrogen. Hasil penyelidikan bercampur-campur, tetapi minyak biji rami dapat membantu beberapa wanita melegakan gejala.

Sekiranya kilat panas semasa menopaus merosakkan kualiti hidup anda dengan ketara, berbincanglah dengan doktor anda mengenai menetapkan terapi penggantian hormon (HRT). HRT melibatkan pengambilan estrogen untuk mengimbangi penurunan estrogen anda sendiri semasa menopaus. HRT dapat melegakan banyak gejala, tetapi diresepkan tidak lebih dari 5 tahun. Walaupun ia adalah terapi yang berkesan untuk melegakan gejala menopaus, terutama kilat panas dan berkeringat malam, ia mempunyai sejumlah kesan sampingan seperti sakit dada, sakit kepala, dan pendarahan vagina. Ia juga dikaitkan dengan peningkatan risiko pembekuan darah dan barah payudara pada beberapa wanita. HRT tidak digalakkan untuk wanita yang mempunyai beberapa jenis barah payudara atau berisiko tinggi terkena barah. HRT hanya boleh ditawarkan kepada seorang wanita setelah pemeriksaan dan perbincangan menyeluruh mengenai risiko dan faedahnya.

Siram yang tidak berkaitan dengan menopaus memerlukan pemeriksaan menyeluruh oleh doktor untuk mengenal pasti penyebabnya tepat pada masanya dan memulakan rawatan tepat pada waktunya.

Adakah anda menyukai artikel itu? Kongsi pautan

Pentadbiran laman web med39.ru tidak menilai cadangan dan ulasan mengenai rawatan, ubat-ubatan dan pakar. Ingat bahawa perbincangan dilakukan bukan sahaja oleh doktor, tetapi juga oleh pembaca biasa, jadi beberapa nasihat boleh membahayakan kesihatan anda. Sebelum sebarang rawatan atau mengambil ubat, kami mengesyorkan agar anda berjumpa dengan pakar!

KOMENTAR

Maklumat berguna, organisasi orang kurang upaya, janji temu

Semasa ayah saya dan saya memandu di dalam kereta, gelombang tiba-tiba melintas di badan saya dan saya hampir kehilangan kawalan diri: ada perasaan bahawa saya sekarang akan menarik kepala dan berteriak. Apa panik ini?

Selamat petang! Keadaan pelik berlaku hari ini, ia sering berlaku. Ia kelihatan seperti serangan panik, tetapi tidak. Kami memandu dengan ayah saya di dalam kereta, dan kemudian tiba-tiba perasaan menakutkan yang sangat pelik, seolah-olah anda akan gila, telapak tangan anda mula berkeringat, saya ingin meminta ayah saya menghentikan kereta, kemudian saya berubah fikiran untuk bertanya kepadanya tentang hal itu, kerana pemikiran seperti itu muncul jika saya sekarang Di jalan, saya tidak dapat mengawal diri dan tindakan saya, saya mendapat perasaan bahawa saya akan keluar dan menggenggam kepala saya dan saya akan menjerit atau meraung atau sesuatu. Di seluruh badan saya, saya merasa seperti gelombang yang tidak menyenangkan. Dan setelah 2 minit keadaan ini berlalu dan rasa lega yang tajam muncul. Segera rasanya menjadi doktor??

Helo.
Oleh kerana kompleks gejala (dan tidak semestinya diagnosis penuh!) VSD berada di sempadan pelbagai penyakit, ia mempunyai ciri-ciri pelbagai penyakit. Ini adalah gangguan psikologi, neurologi, jantung dan vaskular.
Kawasan pertama adalah psikologi. VSD menampakkan diri dalam bentuk peningkatan keletihan, kerentanan psikologi, kadang-kadang sifat keperibadian meningkat (contohnya, pada seseorang yang cenderung malu atau mengalami perasaan cemas, sifat-sifat watak ini menjadi lebih ketara).
Di tempat kedua dan ketiga adalah gangguan neurokardiologi dan vaskular.
Manifestasi yang paling biasa adalah: gangguan dalam kerja jantung (perasaan bahawa jantung berdegup, membeku, dan sebagainya), tangan dan kaki yang sejuk, peningkatan berpeluh, lonjakan tekanan darah, rasa berat atau sakit di kepala dan pelipis, kerap membuang air kecil, sakit di seluruh badan... Dengan VSD, reaksi normal kapal terganggu, kadang-kadang bahkan pengsan mungkin berlaku. Orang yang mudah terdedah kepada VSD mulai merasakan cuaca semakin teruk, mereka menjadi meteorologi..
Orang-orang yang cenderung genetik terhadap penyakit ini, serta mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, paling berisiko jatuh sakit. Kadang-kadang, VSD boleh menjadi akibat selesema atau tekanan - ini adalah faktor endogen (dalaman). Terdapat juga faktor eksogen (luaran) - semua jenis mabuk, keracunan, gegar otak.
Tetapi selalunya, penyakit ini mempunyai asal-usul yang bercampur-campur, apabila faktor risiko luaran dan dalaman saling terkait, dan bahkan pada orang yang kuat secara fizikal dan mental, peraturan vegetatif-vaskular dapat dilonggarkan dan kompleks gejala VSD dapat berkembang..
Oleh kerana VSD dalam praktiknya adalah sekumpulan gejala, dan bukan diagnosis yang terpisah (tidak ada penyakit seperti VSD), maka rawatan hanya harus lengkap.
Terapi asas adalah langkah kesihatan umum untuk menghilangkan keletihan, insomnia, tekanan. Ini bertujuan, pertama sekali, untuk mengoptimumkan aktiviti motor manusia dalam bentuk sukan sistematik ringan, latihan fisioterapi. Anda perlu bergerak lebih banyak, lakukan latihan. Tanpa kompleks asas ini, semua kaedah lain untuk merawat VSD tidak berkesan.
Psikoterapi (dalam kunci tingkah laku kognitif) dapat membuat mekanisme penyembuhan dalaman yang akan memastikan bahawa seseorang mengikuti jalan pemulihan dan kesejahteraan, membantu mewujudkan kedamaian dan keharmonian dalam jiwa, sehingga tidak ada yang mengganggu mendapatkan kesihatan, dan menghilangkan kegelisahan dan ketakutan.
Tugas terapi ubat (dan kadang-kadang diperlukan, terutama pada tahap awal rawatan) adalah untuk membantu seseorang mengatasi manifestasi utama penyakit ini.