Punca, manifestasi dan menghilangkan rasa kabut di kepala

Migrain

Keseimbangan badan bersama dengan kejelasan penglihatan memberikan kemampuan untuk mengekalkan kedudukan badan dan bahagiannya di ruang angkasa. Ia bergantung pada aferasi berterusan alat somatosensori, vestibular dan visual, pada pemprosesan maklumat ini pada batang otak, cerebellum, ganglia basal, dan beberapa bahagian korteks. Disfungsi di salah satu kawasan sistem saraf ini mengakibatkan ketidakseimbangan yang agak spesifik yang dapat dibezakan oleh sejarah perubatan dan pemeriksaan klinikal. Kekeruhan di kepala, kabut di depan mata adalah manifestasi ketidakseimbangan yang kerap..

Etiopatogenesis

Otak berfungsi seperti komputer yang sentiasa berjalan. Apabila terdedah kepada rasa tidak selesa, dia akan mula membatasi beberapa tindakannya. Salah satunya adalah rasa sedar, kehadiran sedar. Kekurangan oksigen, nutrien di otak, pengumpulan sisa metabolik, toksin - ini adalah faktor yang menyebabkan pengsan, mata kabur, keadaan fikiran.

Dengan manifestasi kepala yang sangat jarang berlaku seperti kabut, alasannya kemungkinan besar disebabkan oleh penyalahgunaan alkohol, gaya hidup yang tidak sihat. Jerebu yang berterusan boleh menunjukkan penyakit.

Mengapa terdapat kabus di kepala?

Pada dasarnya, kita bercakap mengenai reaksi pertahanan tubuh terhadap keadaan di mana jumlah oksigen yang diperlukan tidak sampai ke otak. Kerana penurunan kadar jantung, penurunan tekanan darah, pengembalian darah ke jantung dan aliran darah beroksigen ke otak menjadi perlahan. Ini segera dikesan oleh sel-sel, otak berusaha menolong jantung dengan mematikan kesedaran untuk seketika.

Dalam kedudukan mendatar, bekalan darah yang diperlukan ke otak bertambah baik, oleh itu, sekiranya pening, kelemahan, penglihatan kabur, disarankan untuk berbaring..

Apa yang menyebabkan kabus di kepala?

Keadaan ini kadang-kadang berlaku pada orang yang sihat akibat ketakutan, kejutan, berdiri lama, berada dalam satu kedudukan. Tetapi dengan kepala yang keruh, penyebabnya juga dapat ditunjukkan oleh penyakit yang lebih serius. Sekiranya terdapat masalah yang kerap berlaku (lebih dari 1 kali sebulan), berjumpa doktor.

Punca kabut kepala pada orang yang sihat:

  1. Berdiri berpanjangan, di mana kejang juga boleh berlaku. Gejala ini juga dapat menunjukkan kekurangan vena kronik..
  2. Perubahan pantas pada kedudukan badan, seperti ketika berdiri dari posisi duduk. Kami bercakap mengenai hipotensi ortostatik, yang merupakan penurunan tekanan darah dengan perubahan postur yang cepat. Keadaan ini dapat disokong oleh ubat-ubatan tertentu..
  3. Miringkan kepala yang berpanjangan (misalnya, melihat langit), menyebabkan penurunan aliran darah ke kepala.
  4. Menginap lama di bilik dengan udara "berat".
  5. Ketakutan.
  6. Keseronokan emosi, kegelisahan.
  7. Menelan.
  8. Buang air besar.
  9. Kencing.
  10. Mencukur atau mengikat tali leher.
  11. Fobia, melihat perkara yang tidak menyenangkan (darah, jarum, arachnophobia, takut ketinggian, fobia lain).
  12. Trauma emosi.
  13. Kemurungan.
  14. Keletihan.
  15. Kekeringan.
  16. Mabuk.
  17. Kesakitan tiba-tiba atau teruk.
  18. Batuk yang teruk, bersin.
  19. Ketawa.
  20. Tidur yang lemah atau tidak mencukupi.
  21. Bersukan pada suhu persekitaran tinggi.
  22. Perubahan hormon.
  23. Kehamilan (peningkatan output jantung).

Sekiranya kepalanya tidak jelas, sebabnya mungkin termasuk mengambil ubat. Ini termasuk ubat-ubatan untuk hipertensi, alergi, kemurungan, loya.

Pil, selepas itu kepala mungkin keruh:

  • analgesik opioid (pada awal penggunaan, sebagai peraturan, manifestasi menurun dengan masa);
  • parasympathomimetics (dengan menurunkan tekanan darah);
  • simpatolitik digunakan untuk menurunkan tekanan darah, takikardia (menyekat reseptor norepinefrin);
  • antidepresan;
  • kombinasi antidepresan atau penggunaannya dengan opioid - boleh menyebabkan gangguan berfikir, sindrom serotonin (kerengsaan sistem saraf pusat, gegaran, kekejangan otot, kesedaran terganggu, hipertensi, jantung berdebar);
  • diuretik.

Kabut di kepala sebagai gejala penyakit

Orang dengan pelbagai keadaan perubatan, seperti diabetes, penyakit jantung, aterosklerosis, penyakit paru-paru kronik, dan orang yang terdedah kepada serangan panik, cenderung merasa kelam kabut..

Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh menjadi salah satu gejala patologi lain:

  • aritmia jantung, aritmia jantung dengan embolisme paru, penyumbatan di tempat tidur paru-paru - dengan gangguan ini, otak tidak menerima jumlah darah beroksigen yang mencukupi;
  • tumor jantung yang menyebabkan penyumbatan aliran darah, yang ditunjukkan terutamanya oleh keletihan, berat badan, ketidakupayaan untuk melakukan aktiviti fizikal yang normal;
  • kardiomiopati hipertrofik - keadaan di mana dinding jantung normal, tetapi kapasiti jantung tidak mencukupi; kerana ini, ia tidak menerima cukup darah, ia berfungsi dengan tidak berkesan;
  • stenosis aorta atau penyempitan aorta - serupa dengan tumor jantung, keadaan ini menyebabkan bekalan darah ke otak tidak mencukupi, dicirikan oleh rasa mengantuk, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, ketidakupayaan untuk melakukan aktiviti fizikal yang normal;
  • kekurangan vena kronik - mencegah darah kembali ke jantung;
  • penyakit serebrovaskular, gangguan vaskular serebrum, seperti penyempitan arteri yang menyampaikan darah ke otak;
  • migrain;
  • dystonia vaskular vegetatif (VVD);
  • beberapa penyakit mental, neurosis;
  • infark miokard akut;
  • osteochondrosis serviks dengan mampatan saluran darah atau saraf;
  • selsema, ARVI.

Jenis manifestasi mengikut sebab

Terdapat beberapa jenis kabus kepala. Mereka dikelaskan berdasarkan penyebab utama.

Faktor neurogenik

Kekeliruan kepala yang dimediasi secara neurogenik dengan tekanan darah yang tidak teratur adalah manifestasi dari vagotonia. Kadang-kadang tanda itu muncul secara refleks - dengan rasa sakit, setelah mempengaruhi, atas sebab psikologi (ketakutan, melihat darah, dll.). Prodrome, loya, berpeluh, sesak nafas, tekanan darah rendah, jantung berdebar adalah perkara biasa.

Kumpulan ini merangkumi kabut kepala yang berkaitan dengan kencing yang berlaku pada lelaki semasa atau selepas kencing (kebanyakannya tanpa prodrome).

Faktor serebrovaskular

Momen provokatif yang kerap - kecondongan, putaran kepala. Gangguan ini lebih kerap berlaku pada orang tua. Pada orang muda, ia dipanggil sinkop serviks. Kelainan ini dimanifestasikan oleh pelanggaran persarafan proprioceptif dan autonomi di tulang belakang serviks. Pada masa yang sama, bahagian belakang kepala mungkin sakit; kesakitan sering memberi pada tangan.

Gangguan pada arteri karotid biasanya tidak menyebabkan keadaan seperti itu, tetapi hanya jika tidak terdapat kekurangan vertebrobasilar.

Hipotensi ortostatik (postural)

Mengaburkan kepala biasanya berlaku dalam kedudukan tegak, paling kerap setelah berdiri lama, kadang-kadang selepas tidur. Ia berlaku pada individu yang rapuh secara vegetatif, dengan gangguan sistem autonomi (disfungsi autonomi pada pesakit Parkinson, beberapa polineuropati, dll.), Boleh dimediasi oleh ubat (fenotiazin, ubat antihipertensi, vasodilator, L-dopa, diuretik), dehidrasi.

Kadang-kadang gangguan itu hanya ditunjukkan oleh pening, biasanya dalam posisi tegak. Dalam kes lain, sukar bagi seseorang untuk memusatkan pandangannya, "menangkap" pemikiran.

Faktor jantung

Kabut pada orang dewasa dan juga kanak-kanak boleh berlaku dengan sejumlah gangguan jantung, termasuk:

  • pelanggaran irama jantung;
  • kadar jantung terlalu tinggi atau rendah;
  • kecacatan injap;
  • stenosis aorta;
  • penyakit iskemia;
  • infark miokard akut;
  • embolisme pulmonari.

Mekanisme Valsalva

Kegelapan di kepala ketika batuk berlaku kerana peningkatan tekanan intrathoracic, yang menyebabkan penurunan kembali vena ke jantung. Gangguan ini paling kerap berlaku pada pesakit dengan bronkitis kronik. Selain batuk, gejala ini menyebabkan ketawa meletus. Kadang-kadang dalam keadaan seperti itu, telinga tersumbat..

Faktor psikogenik

Selepas terkena, dengan histeria, kadang-kadang dengan tetany hiperventilasi, gangguan ingatan jangka pendek, mengantuk, kabut di kepala mungkin berlaku. Adalah sukar bagi seseorang untuk berfikir.

Gejala

Selalunya tanda-tanda berikut mendahului (atau disertai) kabut di kepala:

  • keletihan yang melampau;
  • pening;
  • berdebar-debar;
  • dyspnea;
  • kegelisahan;
  • loya;
  • penglihatan kabur;
  • ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian;
  • gegaran;
  • berpeluh berlebihan.

Bagi sesetengah orang, gejala ini bertambah buruk dengan makanan, panas, senaman, atau aktiviti yang berat. Gejala yang meningkat adalah khas bagi wanita semasa haid..

Apabila gejala di atas muncul, anda perlu bertindak cepat untuk mengelakkan pengsan. Di rumah, disyorkan untuk mengambil kedudukan mendatar, mengangkat kaki anda. Di jalan, disarankan untuk meminta pertolongan dari orang yang lewat.

Diagnostik

Sejarah terperinci penting untuk diagnosis yang betul. Ini harus mengandungi keterangan yang tepat mengenai peristiwa, prodrome, gejala yang mendahuluinya, dan maklumat lain. Penting juga untuk mengetahui seberapa kerap penutupan kepala berlaku, sama ada kes individu mempunyai ciri yang sama.

Sejarah harus merangkumi maklumat berikut:

  • jenis ketidakseimbangan, faktor penambahbaikan dan kemerosotan;
  • momen provokatif, permulaan ketidakstabilan (akut, perlahan);
  • tempoh perkembangan (minit, hari, bulan, tahun);
  • kursus (berterusan, progresif, episodik); dengan manifestasi episodik - tempoh serangan;
  • gejala yang menyertainya (autonomi, pendengaran, neurologi, lain-lain);
  • sejarah komorbiditi somatik dan psikiatri, ubat-ubatan yang digunakan.

Dari sejarah dan pemeriksaan klinikal, seseorang dapat membezakan:

  • tanda-tanda yang menunjukkan kerosakan pada sistem vestibular;
  • ataxia akibat kerosakan pada otak kecil, laluan proprioceptif, sistem vestibular;
  • gangguan kestabilan kerana kerosakan pada ganglia basal, korteks frontal;
  • keadaan ketidakseimbangan spesifik atau presyncopic yang disebabkan oleh penyebab kardiovaskular, metabolik, autonomi.

Doktor juga mungkin bertanya mengenai ubat biasa atau sekejap-sekejap..

Sejarah keluarga merangkumi maklumat mengenai kehadiran kematian mendadak dalam keluarga, terutama pada usia yang lebih muda. Juga, aktiviti jantung dipantau menggunakan ECG, kawalan tekanan darah.

Rawatan

Rawatan merangkumi penghapusan penyebabnya - selalunya mungkin untuk menghilangkan gejala setelah penyembuhan penyakit yang menyebabkannya.

Kaedah tradisional

Herba yang Digunakan dalam Perubatan Tradisional:

  • gentian;
  • valerian;
  • rehmania;
  • rosemary.

Pencegahan

Apa yang boleh dilakukan untuk mencegah gangguan kestabilan badan, "mabuk"? Pertama sekali, tentukan pencetus, cuba mengelakkannya.

  • Bangun perlahan.
  • Beritahu doktor anda tentang ketidakselesaan semasa pengambilan darah atau prosedur perubatan lain. Dia boleh mengambil langkah-langkah tertentu untuk mencegahnya..
  • Makan dengan kerap, minum air secukupnya.

Apa yang perlu dilakukan dengan sakit kepala yang kerap?

Penting untuk mengetahui keseriusan penyebab keadaan ini. Ia boleh memberi amaran mengenai irama jantung yang tidak normal, penyempitan injap aorta, tumor jantung dan penyakit lain. Sekiranya ketidakselesaan disebabkan oleh ubat-ubatan yang menurunkan tekanan darah, ini harus dibincangkan dengan doktor anda dan dos ubatnya harus disesuaikan. Tetapi seringkali cukup untuk meningkatkan pengambilan cairan, menghindari berdiri lama, berada di bawah sinar matahari langsung.

Rasa kepala seperti kabut: mengapa ia berlaku, bagaimana menyembuhkan dan mencegah

Kabut di kepala, rasa berat, memerah, mengetuk pelipis, mendung kesedaran... Dengan gejala seperti itu, orang semakin beralih kepada doktor.

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan perubatan, keadaan ini menyebabkan banyak sebab. Yang paling biasa adalah: sindrom asthenik-neurotik, peredaran darah terjejas di otak dan osteochondrosis serviks.

Apa maksudnya dan mengapa terdapat kabut di kepala, kami akan memberitahu lebih lanjut.

Ciri-ciri manifestasi

Gejala seperti kekeruhan, pening, berat, perasaan seolah-olah kepala dalam kabus, boleh menemani seseorang secara berterusan atau muncul beberapa kali seminggu.

Keadaan ini tidak selalu bermaksud bahawa seseorang mempunyai penyakit. Selalunya tanda-tanda ini timbul kerana pengaruh faktor-faktor tertentu: perubahan keadaan cuaca, aktiviti fizikal yang berlebihan, kurang tidur, kerja mental, dll..

Ciri utama gejala kabut kepala adalah penampilannya yang tidak dijangka. Oleh itu, seseorang yang berasa sihat sebentar tadi hampir serta-merta merasa tidak selesa, kelam kabut, pening, penglihatan kabur, kelam kabut kesedaran.

Masalahnya ialah gejala ini dapat muncul di tempat kerja atau ketika melakukan pekerjaan penting. Sehubungan dengan itu, seseorang dilucutkan peluang untuk melakukan aktiviti biasa..

Kabut di kepala sering dilengkapi dengan pelbagai gejala:

  • peningkatan atau penurunan tekanan darah;
  • mengantuk pada waktu siang dan tidur terganggu pada waktu malam;
  • kelemahan;
  • sakit kepala;
  • degupan jantung yang kuat;
  • berpeluh berlebihan, dll..

Selalunya gambar ini disertai dengan perasaan ketakutan yang tidak masuk akal, perasaan kekurangan udara, penampilan deringan di kepala. Terdapat banyak sebab untuk keadaan ini..

Punca simptom

Seperti disebutkan sebelumnya, masalah kesihatan mungkin tidak selalu menjadi penyebab kabut kepala. Oleh itu, sekiranya berlaku kerosakan pada sistem hormon, kabut di kepala hampir selalu diperhatikan. Semasa mengandung, seorang wanita sering disertai dengan keadaan ini, serta mudah marah, lupa Tanda-tanda yang sama dapat dilihat semasa menopaus..

Punca kabut kepala lain:

Sindrom astheno-neurotik

Sekiranya tidak ada kejelasan di kepala, maka, kemungkinan besar, kita bercakap mengenai sindrom astheno-neurotik. Patologi ini, selain mendung di kepala, disertai dengan tanda-tanda lain:

  • tidur dangkal;
  • masalah tertidur;
  • mudah marah, curiga, tidak senang marah;
  • kegelisahan yang tidak masuk akal;
  • keletihan cepat;
  • mengantuk pada waktu siang;
  • rasa ketulan di kerongkong;
  • penurunan keupayaan bekerja;
  • kekakuan pergerakan;
  • masalah ingatan;
  • sakit kepala yang menekan;
  • pening;
  • gegaran anggota badan.

Sindrom ini terutama mempengaruhi orang yang pekerjaannya berkaitan dengan aktiviti mental, peningkatan tanggungjawab. Di samping itu, patologi sering mempengaruhi mereka yang mempunyai jiwa yang tidak stabil..

Penyebab utama sindrom astheno-neurotik adalah tekanan berpanjangan, ketegangan saraf yang berpanjangan, kegelisahan, kurang tidur kronik, dan kerja berlebihan. Di samping itu, patologi berlaku pada orang dengan:

  • penyakit kronik;
  • darah tinggi;
  • dystonia vegetatif;
  • jangkitan virus akut;
  • keracunan;
  • avitaminosis;
  • tabiat buruk;
  • kecederaan kepala.

Sindrom ini berkembang secara beransur-ansur. Pada peringkat awal neurosis, seseorang merasa lemah pada waktu pagi, sedikit kerengsaan, kegelisahan.

Kemudian, jika tidak ada bantuan perubatan, gejala-gejala lain ditambahkan dalam bentuk kehilangan kekuatan, gangguan tidur, masalah ingatan, perasaan "kekenyangan", rasa berat di kepala, munculnya kabut di mata, penurunan daya kerja, dll..

Kemudian rasa sakit di jantung bergabung, kerengsaan yang teruk digantikan oleh kelemahan, selera makan hilang, libido (keinginan seksual), mood menurun, rasa apatis muncul, pesakit terus memikirkan kesihatannya, ketakutan akan kematian muncul. Mengabaikan gejala ini seterusnya menyebabkan gangguan mental..

Dystonia vegetovaskular

VSD adalah penyebab kabut yang paling biasa di kepala. Dystonia vegetovaskular bukanlah penyakit yang terpisah, tetapi sekumpulan banyak gejala yang timbul terhadap latar belakang gangguan dalam kerja sistem saraf autonomi, yang bertanggung jawab untuk fungsi semua organ dan sistem dalaman.

VSD dicirikan oleh gejala berikut:

  • kabus, berat di kepala;
  • pening;
  • sakit kepala;
  • kegelisahan;
  • ketakutan yang tidak berasas;
  • loya, sakit perut;
  • takikardia;
  • kekurangan udara;
  • gegaran anggota badan;
  • tidak stabil ketika berjalan;
  • gangguan tidur - insomnia, tidur cetek;
  • penurunan tekanan darah;
  • mudah marah;
  • "Midges" di hadapan mata;
  • berdering di telinga, dll..

Senarai gejala dengan VSD tidak berkesudahan. Ciri utama penyakit ini adalah kambuh berulang, yang ditunjukkan dalam bentuk serangan panik..

Sekiranya anda tidak mengambil tindakan - jangan gunakan ubat, jangan berusaha untuk mengubah gaya hidup, jangan meminta bantuan doktor (psikoterapis, pakar neurologi) - ini boleh mengakibatkan munculnya pelbagai fobia dan ketakutan.

Bekalan oksigen tidak mencukupi ke otak

Sekiranya otak kekurangan oksigen, maka ini menimbulkan perasaan kesedaran yang kelam kabut. Proses hipoksia berkembang kerana pemampatan saluran darah di mana darah membawa oksigen dan semua bahan yang diperlukan untuk pemakanan organ..

Pada masa yang sama, selain nebula dan "kekemasan" di kepala, seseorang mempunyai:

  • pening;
  • kelemahan;
  • berat yang teruk di kepala;
  • penurunan keupayaan bekerja;
  • masalah ingatan;
  • kekurangan kejelasan kesedaran;
  • masalah dengan persepsi maklumat;
  • perencatan tindak balas;
  • kelemahan teruk, keletihan.

Dengan kelaparan oksigen yang teruk, seseorang boleh kehilangan kesedaran.

Sebab-sebab keadaan ini mungkin:

  • kehadiran osteochondrosis serviks dan penyakit tulang belakang lain;
  • penggunaan dadah dan minuman beralkohol;
  • hipertensi, hipotensi;
  • kecederaan otak traumatik sebelumnya;
  • merokok;
  • kekurangan udara segar;
  • aktiviti fizikal terhad;
  • hidung berair.

Sekiranya patologi ini tidak dirawat, maka sel-sel otak yang mengalami kebuluran oksigen secara beransur-ansur kehilangan fungsinya, yang akhirnya menyebabkan komplikasi serius..

Osteochondrosis tulang belakang serviks

Kabut di kepala adalah gejala utama yang menyertai osteochondrosis serviks. Penyakit ini dicirikan oleh perubahan degeneratif-distrofik pada vertebra serviks.

Proses ini hampir selalu disertai dengan pemampatan arteri dan kapal lain di kawasan yang ditentukan. Ini membawa kepada peredaran darah dan kekurangan zat makanan sel otak..

Sehubungan itu, seseorang mula merasakan semua gejala di atas, yang disertai oleh:

  • sakit leher ketika membongkok, memusingkan kepala;
  • berat yang teruk di kepala;
  • sakit di bahu, lengan;
  • perasaan "sakit yang membosankan di kepala";
  • kelemahan di leher;
  • kekakuan pergerakan pada sendi bahu.

Osteochondrosis tulang belakang serviks berkembang kerana kekurangan zat makanan, kekurangan aktiviti fizikal, kekal dalam kedudukan yang sama untuk waktu yang lama.

Dalam kes lanjut, leher dan bahu boleh bergerak sepenuhnya.

Pengambilan makanan yang mengandungi gluten secara kerap

Bukan hanya penyakit tulang belakang, neurosis dan VSD yang dapat menyebabkan rasa berkabut, berat dan "kekenyangan" di kepala, tetapi juga penggunaan makanan yang mengandung gluten. Alergi terhadap komponen ini menyebabkan pengeluaran bahan yang mempunyai kesan negatif pada otak.

Sekiranya orang yang mempunyai alergi gluten memakan banyak roti, roti, bubur semolina, pasta yang dibuat berdasarkan tepung gandum, maka mereka secara beransur-ansur akan mengalami gejala berikut:

  • gangguan dalam kerja saluran pencernaan - kembung, sembelit, menggantikan cirit-birit, sakit di perut, usus;
  • kelemahan, keletihan, apatis, kelesuan;
  • kabut di kepala;
  • perencatan tindak balas;
  • kekaburan fikiran;
  • kemurungan;
  • kekeliruan psikologi;
  • mendung kesedaran.

Untuk mengetahui apakah ini benar-benar alergi gluten, anda mesti berjumpa doktor dan menjalani ujian alergi..

Rawatan

Sekiranya kepala tidak jelas muncul kerana kurang tidur, dan gejalanya bersifat sementara, maka cukup untuk berehat dan tidur. Dengan manifestasi biasa gejala ini, langkah-langkah harus diambil untuk mengelakkan komplikasi..

Pertama sekali, anda perlu berjumpa doktor dan mengetahui sebab berlakunya kabut di kepala anda..

Sekiranya sindrom astheno-neurotik telah menjadi sumbernya, maka ia dapat disembuhkan dengan bantuan kaedah psikoterapi. Tetapi pertama, semua faktor yang memprovokasi harus dikecualikan - tekanan, kurang tidur, tekanan fizikal dan mental yang berlebihan.

Sekiranya pengaruh faktor-faktor ini tidak dikurangkan, maka psikoterapi dan rawatan ubat tidak akan memberi kesan yang diinginkan dan tidak akan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan..

Ubat digunakan dalam kes yang teruk. Pengukuhan umum, hipnotik, antidepresan, antipsikotik dan ubat penenang dianggap berkesan..

Dengan gejala VSD, anda harus berjumpa pakar. Ahli terapi menangani masalah ini. Pelbagai ubat digunakan untuk meredakan gejala - ubat penenang, pil tidur, ubat pening, menormalkan tekanan darah, dan lain-lain. Selain terapi ubat, disyorkan untuk memperbaiki gaya hidup anda:

  • melakukan sukan ringan dan tidak kompetitif;
  • belajar makan dengan betul;
  • lebih kerap pergi ke luar bandar atau hanya pergi ke jalanan, berjalan-jalan;
  • menghilangkan faktor tekanan;
  • belajar tidur dan bangun pada masa yang sama;
  • melepaskan tabiat buruk.

Prosedur fisioterapeutik, akupuntur, urutan akan membantu menghilangkan kabut di kepala dengan VSD..

Menghilangkan gejala ubat neurosis yang menormalkan aktiviti sistem saraf autonomi, serta ubat dengan kesan sedatif.

Dengan peredaran darah yang lemah di otak, disertai dengan kabus di kepala, ubat-ubatan dengan kesan vasodilating dan nootropik diresepkan. Adalah mungkin untuk merawat patologi pada peringkat awal tanpa ubat - dengan bantuan urut dan terapi manual.

Rawatan osteochondrosis serviks bertujuan untuk melegakan proses keradangan dan menghilangkan rasa sakit. Untuk ini, NSAID, sekatan saraf, ubat-ubatan yang menormalkan peredaran darah ditetapkan..

Sebagai tambahan kepada terapi ubat, fisioterapi, terapi senaman, urut, terapi manual disyorkan untuk orang yang menderita osteochondrosis serviks..

Diagnostik

Sekiranya kelam kabut di kepala muncul secara berterusan, maka ini adalah alasan untuk segera berjumpa doktor. Ahli terapi, pakar neurologi, psikoterapi menangani masalah ini.

Sebelum menetapkan rawatan, doktor harus menemubual pesakit dan mengetahui gejala tambahan yang dia ada, dan juga mendiagnosis. Berikut adalah senarai ujian wajib yang diperlukan untuk mengetahui mengapa sindrom kepala timbul:

  • Analisis umum air kencing dan darah. Menghilangkan kehadiran reaksi keradangan dan proses berjangkit.
  • Ultrasound kapal di tulang belakang serviks.
  • CT atau MRI tulang belakang dan otak. Laluan MRI dan CT akan memungkinkan untuk mengecualikan proses ganas, menentukan keadaan saluran darah, mendedahkan kehadiran penyakit kronik sistem saraf, dll..
  • Angiografi kapal serebrum.

Juga, pesakit mungkin memerlukan nasihat daripada pakar lain..

Langkah pencegahan

Kepala yang keruh tidak akan lagi mengganggu anda jika anda mengikuti langkah pencegahan. Sangat mudah untuk meneka bahawa pertama-tama, gejala ini muncul dengan gaya hidup yang salah.

Sekiranya seseorang makan dengan teruk, berjalan sedikit di udara segar, merokok, minum alkohol, tidak mahu bersukan, minum dadah, tidak tidur lena atau selalu mengalami tekanan, maka tidak perlu bercakap tentang kesihatan yang baik.

Oleh itu, untuk memperbaiki keadaan, disyorkan:

  • menormalkan tidur dan rehat - tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari;
  • elakkan situasi tertekan;
  • meningkatkan aktiviti fizikal, masuk sukan. Pilihan terbaik ialah berbasikal, berenang, berjoging;
  • makan dengan betul;
  • menyingkirkan tabiat buruk.

Dengan mengubah hidup anda sepenuhnya, anda bukan sahaja dapat menghilangkan perasaan kabut di kepala anda, tetapi juga dapat menguatkan imuniti anda, meningkatkan kesihatan anda.

Kepala berat

Punca keparahan kepala

Sebab utama yang boleh menimbulkan permulaan berat di kepala termasuk:

  • Osteochondrosis adalah penyakit tulang belakang yang berkaitan dengan perubahan pada tisu tulang rawan, yang bersifat distrofik. Dalam kes seperti itu, saluran serviks dan akar saraf tulang belakang boleh dimampatkan. Kerana kenyataan bahawa terdapat pelanggaran peredaran serebrum, otak mula kurang menerima oksigen. Akibatnya, terdapat keparahan, sakit kepala dan pening, kelesuan. Sebab untuk keadaan ini adalah peredaran yang lemah di kawasan kepala..

Baca mengenai rawatan sakit kepala dengan osteochondrosis serviks.

  • Kesesakan hidung pada penyakit seperti sinusitis, sinusitis, sinusitis frontal, mastoiditis.
  • Keradangan telinga atau tekak boleh menimbulkan sakit kepala.
  • Overtrain otot muka, yang boleh terjadi akibat peningkatan ekspresi wajah, ketika otot wajah membeku dalam satu posisi. Keadaan ini membawa kepada permulaan sakit kepala tensor. Dalam kes ini, orang itu sendiri mungkin tidak menyedari bahawa otot-otot wajahnya terlalu terlentang dan ini menyebabkan fakta bahawa dia menekan di kawasan dahi.
  • Spondylosis serviks. Dengan penyakit ini, pergerakan leher pesakit menurun, sukar baginya untuk memutarnya, terdapat sakit kepala yang teruk, tinitus dan kelesuan.
  • Penyakit Meniere. Gejala utama penyakit ini adalah pening, sakit kepala, yang mempunyai watak menekan, kelemahan, tinitus. Dalam beberapa kes, loya adalah mungkin.

Pakar neurologi Alexey Sergeevich Borisov akan memberitahu anda lebih banyak mengenai patologi:

  • Keadaan tertekan dan tekanan psikologi. Pelbagai neurosis boleh disertai dengan peningkatan kegelisahan, pening, gangguan tidur, sakit di bahagian tubuh yang berlainan, termasuk kepala.
  • Kedudukan badan yang tidak betul semasa tidur, ketika leher dan kepala berada dalam kedudukan yang tidak wajar, yang menyebabkan bekalan darah ke otak terhambat. Ini juga boleh berlaku pada siang hari, ketika seseorang terpaksa duduk dalam jangka masa yang panjang dalam satu posisi..
  • Maloklusi. Dalam kes ini, sakit kepala, berat kepala mungkin muncul. Pada waktu petang, ketidakselesaan dapat meningkat dan bertahan lama. Semasa membuka mulut, terdapat satu klik pada sendi.
  • Mabuk badan dengan produk pereputan etil alkohol atau sindrom mabuk. Alkohol menyumbang kepada dehidrasi badan, termasuk otak, yang menimbulkan rasa berat di kepala. Selain itu, gejala keracunan alkohol dalam badan adalah: pening, kelemahan umum, kelesuan reaksi, sakit kepala, mual dan rasa mengantuk.
  • Tekanan darah tinggi atau rendah. Antara gejala utama hipertensi adalah rasa berat dan sakit kepala. Hipotensi ditunjukkan oleh perasaan "kepala kapas". Sebab utama keadaan ini adalah hipoksia kerana bekalan darah ke kepala tidak mencukupi..
  • Semasa migrain, pesakit mencatatkan kepalanya menekan.

Baca lebih lanjut mengenai.

  • Pelanggaran aliran keluar darah dari kepala melalui urat yang tidak mempunyai injap, jadi aliran keluar ini terjadi kerana graviti. Sekiranya seseorang mempunyai masalah dengan urat, maka setelah tidur mereka sering merasa berat di kepala.
  • Rasa berat kepala boleh menjadi gejala dystonia vaskular. Ini adalah penyakit di mana kapal menderita kerana kehilangan nada di dindingnya dan terdapat disregulasi di pusat subkortikal otak. Penyebab penyakit ini boleh menjadi gangguan dalam kerja organ dalaman atau masalah psikologi. Gejala lain dari dystonia vegetatif termasuk pening, kelemahan, loya, tinnitus atau tinnitus, dan mengantuk. Keadaan ini memerlukan rawatan wajib..
  • Hipotermia dangkal boleh menyebabkan rasa berat di kepala yang tidak menyenangkan..

Cara melegakan keadaan

Apabila ditentukan dengan tepat mengapa terdapat rasa berat di kepala, penyebab pelanggaran dapat diketahui, anda boleh menggunakan beberapa kaedah di rumah untuk menghilangkan rasa tidak selesa, tetapi hanya setelah menyetujuinya dengan doktor.

Cadangan mungkin berguna:

  1. Elakkan hipotermia dan tinggal di tempat yang terdapat pesakit dengan jangkitan pernafasan.
  2. Perlu mengembangkan latihan fizikal yang optimum yang akan mencegah (atau merawat) penyakit tulang belakang, ketidakaktifan fizikal, kesesakan vena.
  3. Adalah berguna untuk mengubah jenis aktiviti, untuk berehat, untuk memilih kaedah rekreasi aktif yang paling sesuai.
  4. Sekiranya seseorang tidur selama waktu yang cukup (cukup, kerana tidur yang terlalu lama juga membahayakan sistem saraf), kepalanya tidak sakit, atau serangan kelemahan pagi berlaku lebih jarang.
  5. Anda harus sentiasa bersikap optimis dan berusaha mengelakkan kemurungan..
  6. Seseorang yang makan dengan teruk (tidak teratur atau monoton) berisiko mendapat pelbagai kekurangan vitamin dan gangguan metabolik, yang disebabkan oleh itu dia akan merasakan kepala kapas yang berterusan. Oleh itu, pemakanan mesti disesuaikan, seeloknya dengan doktor atau pakar diet anda.
  7. Sekiranya berat di kepala, kelesuan dikaitkan dengan hipo atau hipertensi, anda perlu belajar hidup agar tidak menghadapi faktor yang memprovokasi (tidak termasuk kerja berbahaya, beban berlebihan, hypodynamia).
  8. Beberapa produk (coklat, hawthorn, kismis hitam) juga membantu menormalkan tekanan dengan penyimpangan kecil. Walau bagaimanapun, kejang hipertensi dan hipotonik yang teruk dengan penyimpangan yang besar pada indikasi, di mana "kepala seperti kapas" atau "besi tuang" harus dihentikan hanya dengan bantuan ubat-ubatan yang diresepkan oleh doktor.
  9. Kepala yang berat dengan VSD mungkin kurang kerap mengganggu jika seseorang berusaha menjalani gaya hidup sihat, di mana kesan negatif pada saluran darah diminimumkan.
  10. Anda harus mengambil sejumlah air yang mencukupi untuk fungsi normal semua tisu, saluran darah, medula dan mengekalkan struktur normal cakera intervertebral..
  11. Sekiranya doktor tidak melihat kontraindikasi untuk pengerasan, dia mesti melakukannya. Tetapi cara dan intensiti setiap pelajaran mesti dipilih secara individu, dengan mengambil kira kelemahan dalam tubuh yang mungkin mengalami pengaruh mendadak.

Penyebab patologi keparahan pada oksiput

  1. Penyakit tulang belakang serviks (osteochondrosis, spondylosis, dan lain-lain) Perubahan degeneratif pada tisu tulang dan tulang rawan menimbulkan ketidakselesaan pada oksiput, ini disebabkan oleh fakta bahawa vertebra yang berubah-ubah mengepit serat saraf dan pleksus vaskular yang melaluinya. Kekurangan oksigen dan fenomena yang menyakitkan berlaku. Dalam kes dengan patologi pada sistem rangka, bersamaan dengan berat di kepala, sejumlah tanda lain diperhatikan:
    • kekakuan dalam pergerakan;
    • pening dan gangguan koordinasi dengan perubahan mendadak dalam kedudukan badan;
    • peningkatan gejala dengan hipotermia dan persalinan fizikal yang sengit.
  2. Patologi vaskular dan penyakit darah (aterosklerosis, hipertensi, anemia, dan lain-lain) Segala gangguan dalam bekalan darah segera mempengaruhi fungsi otak. Pengambilan zat-zat yang diperlukan yang tidak mencukupi dan perubahan komposisi darah yang normal menyebabkan kekurangan oksigen, kerosakan sistem saraf, penyempitan patologi lumen saluran darah atau pengecutannya yang tidak betul. Penyakit ini disertai oleh:
    • perubahan tekanan darah, degupan jantung, gangguan dalam kerja jantung;
    • kelemahan umum, malaise, penurunan daya kerja, penurunan imuniti (dengan perubahan dalam formula darah).
  3. Trauma kepala. Dengan lebam, gegaran otak, kecederaan otak, gangguan serius dalam kerja neuron atau kematiannya berlaku. Semasa sakit atau proses pemulihan, fenomena seperti rasa berat di kepala, perasaan tekanan dan gangguan pada kawasan oksipital sering diperhatikan. Dengan patologi kraniocerebral, perkara berikut sering direkodkan:
    • gangguan koordinasi, ingatan, persepsi;
    • kesakitan berterusan, pening.
  4. Jangkitan. Sebarang penyakit keradangan yang bersifat virus atau bakteria menyebabkan mabuk badan dengan manifestasi seperti rasa berat dan sakit di bahagian belakang kepala dan kawasan lain di kepala. Mereka meneruskan dari:
    • demam;
    • loya, muntah, kekeringan;
    • gejala serebrum dengan meningitis, ensefalitis;
    • kadang-kadang dengan ruam ciri.
  5. Penyakit mata. Beberapa penyakit oftalmik (miopia progresif, glaukoma, distrofi retina) boleh menyebabkan rasa sakit dan tekanan di kawasan oksipital. Mereka disertai oleh:
    • ketajaman penglihatan terjejas;
    • keletihan mata yang cepat semasa bersenam;
    • penyempitan bidang visual.
  6. Tekanan intrakranial meningkat. Proses ini menyebabkan timbulnya perasaan menekan yang semakin meningkat di kepala, disertai dengan:
    • kerengsaan saraf yang kuat;
    • peningkatan kerentanan terhadap pencahayaan terang, bunyi kuat
    • serangan mual atau muntah.
  7. Tumor tulang belakang serviks dan neoplasma di otak. Dengan pertumbuhan mereka, penampilan berat di kepala adalah mungkin. Penyakit ini berlaku dengan kelembapan progresif dan kelemahan pesakit, serta gangguan neurologi dan emosi..
  8. Penyakit radang pada otot serviks dan oksipital (myositis) dan neuritis. Dalam kes ini, edema tisu, pembesaran dan pemadatannya berlaku. Patologi ini hilang dengan:
    • kesakitan akut semasa menggerakkan kepala;
    • tindak balas suhu.

Faktor semula jadi yang menimbulkan rasa berat di bahagian belakang kepala

  1. Tetap berpanjangan dalam kedudukan yang tidak selesa (di komputer, memandu, ketika tidur, melakukan tugas rumah tangga atau tugas profesional). Dalam kes seperti itu, bekalan darah ke kepala dan leher menjadi sukar, menyumbang kepada kesesakan, pemampatan ujung saraf dan ketegangan otot yang berlebihan..
  2. Aktiviti fizikal di kawasan leher. Fenomena ini membawa kepada peningkatan kerja otot dan pengumpulan asid laktik di dalamnya, mereka kehilangan keanjalan dan kelenturan mereka.
  3. Minum banyak air pada waktu malam, ini menyumbang kepada pembengkakan tisu, termasuk di bahagian belakang kepala.
  4. Mengambil ubat-ubatan tertentu atau dos alkohol yang besar yang memberi kesan negatif kepada aktiviti saluran darah.
  5. Merokok tembakau. Kebiasaan ini boleh menyebabkan rasa berat di bahagian belakang kepala pada waktu pagi, sebaik sahaja bangun dari tidur. Ini disebabkan oleh kekejangan saluran darah yang berterusan dan kekurangan oksigen dan nutrien dalam tisu dan organ..
  6. Perjalanan udara atau selam skuba. Sensitiviti terhadap perubahan tekanan atmosfera boleh menyebabkan kesakitan menarik dan menekan yang sederhana di kawasan oksipital.
  7. Perubahan zon iklim, pendedahan berpanjangan kepada panas atau sejuk, pencemaran udara, kerja atau penggunaan bahan kimia di rumah. Semua fenomena ini boleh menjadi penyebab sementara sensasi yang tidak menyenangkan di kepala..
  8. Kelas dengan kerja mental yang kuat, tekanan emosi dan pengalaman. Ketegangan sistem saraf, peningkatan kerjanya menyumbang kepada kemunculan kekejangan vaskular dan gangguan pengaliran impuls saraf.
  9. Penyalahgunaan kopi, teh dan coklat yang kuat. Kecintaan terhadap produk ini menyebabkan pengumpulan zat di dalam badan yang merengsakan sistem saraf, menyebabkan kegembiraan yang berlebihan dan gangguan tidur dan rehat yang normal..

Berat yang timbul di bahagian belakang kepala biasanya hilang setelah penghapusan faktor yang memprovokasi. Ia dapat dihilangkan:

  • dengan ketegangan otot: perubahan kedudukan badan, senaman gimnastik ringan, urut;
  • dengan akibat dari tabiat buruk: berjalan di udara segar, meningkatkan rejim air untuk penyingkiran toksin dari badan dengan cepat;
  • semasa bekerja dengan bahan kimia: memakai pakaian dalam, menggunakan sarung tangan, pengudaraan premis secara sistematik;
  • dengan beban mental: perubahan dalam jenis aktiviti dan rehat yang baik;
  • dengan gangguan makan: makan makanan sihat dan mengurangkan pengambilan makanan ringan dan minuman merangsang.

Diagnostik dan terapi

Terdapat pelbagai jenis penyakit dengan gejala yang serupa. Untuk membuktikan sebab sebenar, pesakit perlu menjalani banyak pemeriksaan yang dapat dengan tepat mendiagnosis penyakit yang menyebabkan sakit di kepala.

Dalam diagnostik, pelbagai jenis analisis digunakan, MRI dan X-ray. Tujuan pemeriksaan tidak bersifat umum, kerana setiap pesakit mempunyai keluhan dan gejala individu. Segera setelah diagnosis dibuat, rawatan segera dimulakan. Untuk memperbaiki keadaan umum pesakit, dia diberi ubat anti-radang, dan juga menggunakan pelbagai kaedah ortopedik.

Kesan yang baik dibawa oleh latihan fisioterapi, yang menggunakan latihan khas yang bertujuan untuk mengencangkan korset otot dan kelenturan tulang belakang. Prosedur tarikan tulang belakang dapat mengurangkan tekanan dan kesakitan pada lobus oksipital dan frontal. Kaedah rawatan manual, serta prosedur di bilik fisioterapi, telah membuktikan diri mereka dengan baik. Sebagai tambahan kepada senaman dan ubat-ubatan, anda perlu menyesuaikan diet anda sendiri dan tidak termasuk makanan asam dan pedas, serta kopi dan alkohol. Dalam kes yang sangat teruk, anda mesti menjalani pembedahan. Petunjuk utama untuk pelaksanaannya adalah pemampatan saraf tulang belakang.

Rasa berat di kepala bukanlah gejala yang tidak berbahaya. Ia tidak boleh dibiarkan tanpa pengawasan dan membiarkan semuanya berjalan lancar, kerana ia dapat menjadi manifestasi dari banyak proses patologi mulai dari keletihan biasa hingga kecederaan tulang belakang.

Keperitan di kepala dari semasa ke semasa berlaku di hampir semua orang. Ia boleh muncul secara bebas dan bersama-sama dengan gejala lain: kelemahan, pening, mual, tinitus, dll. Apakah penyebab sensasi tersebut dan bagaimana mengatasinya? Sejauh mana bahaya patologi dan selalu diperlukan untuk merawatnya? Kami akan mengetahuinya hari ini.

Ciri-ciri manifestasi

Gejala seperti kekeruhan, pening, berat, perasaan seolah-olah kepala dalam kabus, boleh menemani seseorang secara berterusan atau muncul beberapa kali seminggu.

Keadaan ini tidak selalu bermaksud bahawa seseorang mempunyai penyakit. Selalunya tanda-tanda ini timbul kerana pengaruh faktor-faktor tertentu: perubahan keadaan cuaca, aktiviti fizikal yang berlebihan, kurang tidur, kerja mental, dll..

Ciri utama gejala kabut kepala adalah penampilannya yang tidak dijangka. Oleh itu, seseorang yang berasa sihat sebentar tadi hampir serta-merta merasa tidak selesa, kelam kabut, pening, penglihatan kabur, kelam kabut kesedaran.

Masalahnya ialah gejala ini dapat muncul di tempat kerja atau ketika melakukan pekerjaan penting. Sehubungan dengan itu, seseorang dilucutkan peluang untuk melakukan aktiviti biasa.

Kabut di kepala sering dilengkapi dengan pelbagai gejala:

  • peningkatan atau penurunan tekanan darah;
  • mengantuk pada waktu siang dan tidur terganggu pada waktu malam;
  • kelemahan;
  • sakit kepala;
  • degupan jantung yang kuat;
  • berpeluh berlebihan, dll..

Selalunya gambar ini disertai dengan perasaan ketakutan yang tidak masuk akal, perasaan kekurangan udara,. Terdapat banyak sebab untuk keadaan ini..

Kaedah untuk mengatasi rasa berat di kepala

Seperti yang telah disebutkan, berat di kepala itu sendiri tidak
penyakit. Ini hanyalah simptom, dan inilah punca yang perlu dirawat.
negeri ini.

Rawatan penyakit yang mendasari adalah spesifik.,
dipilih dengan mengambil kira ciri-ciri individu tubuh pesakit
dan sepenuhnya bergantung pada pelanggaran yang telah dikenalpasti.

Walaupun begitu, rawatan simptomatik keparahan di kepala dan serupa
manifestasi bersamaan juga mungkin. Selalunya dalam terapi
ubat anti-radang bukan steroid digunakan,
analgesik, antispasmodik dan ubat-ubatan lain,
membenarkan untuk menghentikan ketidakselesaan. Dalam beberapa kes, jalankan
untuk sekatan.

Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa ubat jangka panjang
rawatannya ketagihan dan ubat-ubatan hilang
kecekapan. Jadi pendekatan rawatan ini boleh
hanya benar-benar dibenarkan dalam keadaan di mana kepala berat
disebabkan oleh kerosakan organik yang teruk. Dalam kes lain
disarankan agar masalah itu diselesaikan dengan lebih banyak lagi
kaedah terapi yang selamat tanpa penggunaan "chemistry".

Jadi, rasa berat di kepala dapat dihilangkan dengan mudah dengan bantuan urutan diri.
zon aktif secara biologi di bahagian belakang leher, occiput, temporal
kawasan, mahkota. Kesan ke atas kawasan ini bukan sahaja memungkinkan
melegakan ketegangan dari otot-otot leher, tetapi juga merangsang aliran darah segar,
yang membantu meningkatkan kesejahteraan dan pemulihan
kebolehoperasian.

Di samping itu, anda harus memperhatikan beberapa rawatan,
terbukti berkesan dalam meningkatkan aliran darah di tulang belakang serviks
tulang belakang dan normalisasi bekalan darah ke otak. Yang pertama
barisan merangkumi manual
terapi dan semua jenis fisioterapi
prosedur.
.
Pengajaran
juga dapat memberikan hasil yang baik dalam memerangi rasa berat di kepala,
mengantuk, keletihan, dan gejala-gejala lain yang menyertainya.
Aktiviti fizikal menyumbang kepada ketepuan darah dan tisu
oksigen

Di samping itu, pelaksanaan biasa walaupun sederhana
senaman membolehkan anda menguatkan korset otot dan, dengan sewajarnya,
mengurangkan beban pada ruang tulang belakang itu sendiri dan melindunginya dari pengembangan di
tiada proses merosakkan.

Pengajaran
juga dapat memberikan hasil yang baik dalam memerangi rasa berat di kepala,
mengantuk, keletihan, dan gejala-gejala lain yang menyertainya.
Aktiviti fizikal menyumbang kepada ketepuan darah dan tisu
oksigen. Di samping itu, pelaksanaan biasa walaupun sederhana
senaman membolehkan anda menguatkan korset otot dan, dengan sewajarnya,
mengurangkan beban pada ruang tulang belakang itu sendiri dan melindunginya dari pengembangan di
tiada proses merosakkan.

Pencegahan

Biasanya, setelah rasa berat dan sakit di kepala hilang, orang itu berehat dan berhenti memikirkan masalahnya sehingga serangan serupa seterusnya. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mencegah berulang sensasi seperti itu. Untuk melakukan ini, anda mesti mempertimbangkan semula gaya hidup anda:

  • Makan dengan betul.
  • Luangkan lebih banyak masa untuk rekreasi dan sukan.
  • Berada di udara segar setiap hari.

Selalu, terapi untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, seperti rasa berat di kepala, harus disertai dengan normalisasi rejimen harian dan penolakan tabiat buruk. Tempoh tidur malam sekurang-kurangnya 8 jam, dan pada siang hari anda perlu mencari masa untuk melakukan aktiviti fizikal yang mungkin. Ini adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan kepala untuk masa yang lama dan memastikan kehidupan yang penuh..

Pencegahan keparahan di kepala melibatkan pematuhan dengan peraturan kerja dan rehat, tidur yang baik, aktiviti fizikal, pemakanan yang baik dan berjalan di udara segar, serta penghapusan kerja berlebihan, penolakan tabiat buruk.

Diagnosis dan rawatan semua penyakit tepat pada masanya adalah penting. Melihat doktor ketika gejala pertama penyakit muncul dengan ketara meningkatkan kemungkinan pemulihan sepenuhnya

Berat kepala ada alasan untuk dikhuatiri

Pengarang Tatiana Rudakova 10 Ogos 2013

Siapa di antara kita yang tidak mengalami sakit kepala? Tetapi kadang-kadang rasa berat di kepala dan pening ditambahkan pada mereka. Pakar mengira sekitar 80 sebab fenomena ini. Lebih-lebih lagi, dalam banyak kes, keadaan ini disebabkan oleh beberapa sebab sekaligus..

Apa itu vertigo?

Selalunya pesakit dalam konsep ini memberikan makna yang sama sekali berbeza, yang tidak ada kaitan dengan pening. Sebagai contoh, perasaan pening dan gelap pada mata bukanlah gejala pening, tetapi keadaan ringan. Mengejutkan semasa berjalan dan ketidakstabilan adalah manifestasi penyakit sistem saraf, tetapi, sekali lagi, jauh dari pening klasik. Sekiranya anda merasa berat di kepala, yang, selain itu, mungkin disertai dengan loya dan muntah, sangat mungkin dalam kes ini adalah mengenai pening. Ia boleh menjadi paroxysmal dan berterusan..

Punca sensasi yang tidak menyenangkan di kepala

  1. Selalunya, pening boleh disebabkan oleh kerosakan pada labirin. Perkataan ini, jauh dari perubatan, disebut radang telinga dalam. Salah satu manifestasi proses ini adalah penyakit Meniere. Pening dalam kes ini tidak hanya disertai dengan loya, tetapi juga oleh rasa sakit yang teruk di telinga. Sekiranya penyakit ini tidak dirawat, selaput mungkin pecah. Dengan lawatan tepat pada masanya ke doktor, proses keradangan dapat dihentikan.
  2. Neuronitis vestibular mempunyai sifat yang agak tidak jelas, yang juga boleh menyebabkan rasa berat di kepala. Kehilangan keseimbangan disertai oleh perasaan ketakutan yang tidak bermotivasi. Para pakar sampai pada kesimpulan bahawa ia biasanya terjadi setelah jangkitan pada saluran pernafasan, walaupun tidak ada bukti ilmiah mengenai sifat menularnya..
  3. Doktor memanggil pening sebagai teman biasa dalam tempoh selepas trauma. Lebam, patah tulang temporal - semua ini akan menyumbang kepada putaran objek di depan mata anda.
  4. Sensasi yang tidak menyenangkan juga boleh berlaku dengan barotraumas, yang penampilannya berkaitan dengan menyelam, batuk yang tegang.
  5. Pada tumor yang disebut doktor sebagai kolesteatoma, pening dikaitkan dengan pemusnahan dinding membran timpani.
  6. Keracunan dengan narkotik atau ubat menyebabkan kerosakan pada saraf vestibular, yang seterusnya menyebabkan ketidakselesaan, seperti rasa berat di kepala.
  7. Strok adalah sebab lain untuk pening, kerana ia mempengaruhi batang otak.
  8. Epilepsi dan migrain sering menjadi sensasi sensasi yang tidak menyenangkan di kepala.
  9. Penyakit sistem lokomotor (spondylosis, chondrosis) juga boleh menyebabkan pening..
  10. Ketidakselesaan di kepala sering diperhatikan pada kanak-kanak kecil. Tetapi mereka, sebagai peraturan, berlalu dengan sendirinya ketika mereka mencapai 4-5 tahun.

Untuk menentukan diagnosis, pesakit dihantar untuk pelbagai kajian: ujian, sinar-X, audiometri, MRI dan lain-lain.

Sekiranya anda merasa berat di kepala, lawatan ke doktor sangat diperlukan. Dialah yang dapat memberikan rawatan yang sesuai. Selalunya, antihistamin, ubat penenang digunakan untuk melegakan gejala. Tetapi doktor anda akan membuat janji khusus untuk anda, anda tidak boleh mengubati diri sendiri dalam kes seperti itu.

Artikel serupa

Kabut di kepala. Sebab 1. Kurang tidur, tidur yang salah.

Otak manusia memerlukan tidur untuk pulih. Rata-rata, menurut saintis, jangka masa adalah dari 7 hingga 9 jam. (Dan lebih banyak lagi untuk kanak-kanak dan remaja.)
Tetapi jangan tergesa-gesa untuk beralih ke item seterusnya, kerana ini bukan mengenai anda.

Pertama, tidur bukan hanya keadaan tidur yang tidak sedar.

Dan kualiti tidur sama pentingnya dengan tempohnya. Mungkin anda sendiri menyedari bahawa di bandar, misalnya, anda merasa terharu walaupun setelah 10 jam tidur, dan di luar negara atau di laut anda dapat bangun pada waktu subuh dengan rehat sepenuhnya

Kedua, terdapat pelbagai sebab yang menyebabkan kabut di kepala anda, yang masing-masing menyumbang. Walaupun anda tidak dapat menentukan alasan utama dan paling penting, anda dapat meredakan keadaan anda dan melupakan kepala yang keruh dan tidak jelas dengan membetulkan beberapa perkara kecil. Tidur, dalam erti kata ini, memang menjadi penyebab (dan penawar) keutamaan tertinggi. Ia bersambung dan bersilang dengan banyak sumber kabut di kepala anda dan, dengan menyesuaikan tidur anda, anda, secara selari (dan terpaksa), akan membetulkan banyak faktor lain yang mempengaruhi kejelasan kesedaran anda.

Anda perlu bersedia untuk fakta bahawa proses membetulkan tidur memerlukan masa. Dan memerlukan lebih lama lagi untuk memulihkan otak, untuk memperbaiki kerosakan yang telah anda lakukan terhadapnya. Setiap hari anda kehilangan sel otak dan setiap malam anda berpeluang untuk menjana semula. Oleh itu, walaupun penyebab asal kesedaran mendung anda bukanlah kualiti tidur, tidur yang berkualiti sangat diperlukan untuk pemulihan otak..

Tidur. Dari pengalaman peribadi:

Saya menyelesaikan tidur saya dalam masa lebih kurang sebulan. Saya bertindak dalam keadaan tertekan, dan melalui percubaan dan kesilapan. Dia memerhatikan dan menuliskan apa dan bagaimana pengaruhnya terhadapnya. Saya mengkaji fasa tidur (menggunakan gelang kecergasan), mendengar keadaan saya, dll. Pada masa yang sama, saya menghilangkan kabut di kepala dalam kira-kira dua atau tiga bulan (pada bulan kedua atau ketiga dia kembali pada saat-saat keletihan yang teruk).

Pemulihan sepenuhnya kemampuan kognitif mengambil masa sekitar enam bulan (dan, berdasarkan ujian, mereka terus bertambah perlahan) Saya memikirkan pengalaman peribadi untuk menulis artikel yang berasingan - tandakan di komen jika anda berminat. Sementara itu, anda hanya boleh mengikuti panduan umum untuk tidur berkualiti yang terdapat di dalam talian..

Hanya satu malam yang buruk dapat mempengaruhi ingatan, tumpuan, koordinasi, suasana hati, pertimbangan, dan kemampuan anda menghadapi tekanan pada keesokan harinya. Malam tanpa tidur mempengaruhi kemampuan mental seolah-olah anda (orang dewasa) minum 1.5 liter bir.

Fikirkan impian anda. Tidur yang mencukupi adalah penawar terbaik untuk banyak punca kabut kepala.

Kesukaran di kepala. Sebab 5. Kekurangan aktiviti fizikal

Latihan meningkatkan aliran oksigen dan nutrien ke otak. Naikkan tahap endorfin. Mengimbangkan komposisi hormon dan neurotransmitter. Membakar hormon stres kortisol dan merangsang pertumbuhan sel otak baru.

Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa senaman boleh menjadi satu-satunya tindakan penting yang boleh anda lakukan untuk kesihatan otak anda..

Para saintis mendapati bahawa senaman mempercepat neurogenesis. Tikus dan tikus yang terpaksa berlari selama beberapa minggu mempunyai kawasan hippocampal lebih banyak daripada anggota kumpulan haiwan yang tidak aktif.

Bagi mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan tidak kerap bersukan, saya mempunyai dua berita. Satu perkara yang buruk adalah bahawa "duduk" disebut merokok baru. Gaya hidup seperti ini sangat berbahaya bagi otak dan kesihatan secara umum. Yang lain bagus: jika anda tergolong dalam sekumpulan orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, anda akan cepat merasakan kesan senaman. Para penyelidik percaya bahawa anda tidak perlu berkeringat di gim untuk mendapatkan faedahnya. Cukup berjalan dengan normal, selama setengah jam atau lebih sedikit.

Sukan. Pengalaman peribadi.

"Doktor, apa yang salah dengan saya, saya akan ke gim, tetapi saya hanya bertambah teruk?" Saya mempunyai pengalaman yang serupa. Saya kehilangan beberapa kilogram berat badan semasa latihan dan keesokan harinya saya merasa tidak sihat (termasuk mental). Adakah perlu untuk menjelaskan bahaya latihan sedemikian untuk otak? Kekeringan. Tekanan. Kehilangan nutrien dan mineral. Menukar keutamaan pemulihan kepada otot, nutrien untuk pertumbuhannya. Masalah tidur... Secara amnya, bersenam kurang kerap untuk kesihatan otak

Dan sangat penting, dengan kabut di kepala anda, mempunyai masa untuk pulih.

Sebab-sebabnya

Kepala "berat" boleh menjadi manifestasi yang paling pelbagai
patologi - tidak berbahaya dan mengancam nyawa. tetapi
sensasi yang sangat tidak selesa di kepala selalu disebabkan oleh
bekalan oksigen ke otak atau kesesakan tidak mencukupi
darah vena di kawasan kepala.

Gejala, termasuk rasa berat di kepala, menyertai:

Kecederaan tulang belakang kepala dan serviks

Rasa berat di kepala boleh menjadi akibat dari pelbagai
kecederaan pada bahagian kepala atau tulang belakang serviks. Dan boleh jadi
walaupun lebam sedikit. Tetapi salah satu penyebab sakit kepala yang paling biasa,
keparahan, kelemahan adalah apa yang disebut whiplash, yang
masuk dalam kemalangan kereta. Tiba-tiba tersentak dengan tajam
perencatan membawa kepada kecederaan pada tisu lembut leher dan boleh
penyebab dislokasi dan subluksasi vertebra tulang belakang serviks,
sering mengakibatkan sakit kepala dan kemerosotan
peredaran serebrum.

Penyakit degeneratif-distrofik tulang belakang

Sensasi yang tidak menyenangkan, berat berterusan di kepala yang terbaring
telinga, pening, dan kelesuan sering terjadi
pelbagai masalah pada tulang belakang serviks, terutamanya osteochondrosis dan spondylosis serviks. Perubahan patologi dalam
struktur vertebra dengan penyakit ini sering menyebabkan
kerengsaan dan mampatan bukan sahaja akar saraf, tetapi juga
arteri vertebra. Kerana yang terakhir, bekalan darah bertambah buruk,
aliran keluar vena terhalang dan peningkatan tekanan intrakranial.

Dengan patologi tulang belakang serviks, berat di kepala boleh
mengganggu sepanjang hari, diperburuk oleh lenturan, tajam
pergerakan dan putaran leher.

Sebagai tambahan, kesakitan bersamaan pada tulang belakang yang terkena
memaksa seseorang untuk menghadkan amplitud pergerakan kepala. Oleh itu -
kemerosotan aliran darah, bekalan oksigen yang terhad ke kepala
otak dan ketegangan otot yang berterusan di tali leher dan bahu.

Tekanan intrakranial meningkat

Peningkatan tekanan intrakranial ditunjukkan oleh tekanan,
sakit meletup dan rasa berat di kepala. Selain itu,
pesakit juga mungkin terganggu oleh loya dan muntah.

Penyakit sistem kardiovaskular

Gejala ciri tekanan darah tinggi
banyak penyakit kardiovaskular sering tidak dirasakan. tetapi
dalam beberapa kes, ia boleh menampakkan dirinya sebagai sakit kepala yang teruk
tengkuk, rasa berat, pening, kelesuan dan
degupan jantung yang cepat.

Myositis serviks

Sakit yang timbul akibat keradangan otot leher kerana
kecederaan, hipotermia atau di bawah pengaruh lama tinggal di
postur antiphysiologis, biasanya juga meluas ke oksipital
kawasan dan menyebabkan sensasi menekan di kepala.

Penyakit Meniere

Manifestasi khas penyakit Meniere
tinitus, berat kepala, pening, mengantuk,
keletihan.

Proses ketumbuhan

Keparahan di kepala dengan tumor otak biasanya
disertai dengan sakit kepala yang sengit, selalunya lebih teruk
dengan perubahan kedudukan badan, pening, mual dan muntah,
gangguan organ deria, pertuturan dan koordinasi.

Gangguan dan kemurungan neurotik

Kesukaran di kepala digabungkan dengan peningkatan kerengsaan,
air mata, kebimbangan, pening, gangguan tidur dan
gangguan vegetatif, sakit pada bahagian tubuh yang berlainan boleh berlaku
manifestasi neurosis.

Maloklusi

Kesukaran di kepala serta sakit di bahagian belakang kepala dan telinga mungkin
disebabkan oleh maloklusi atau masalah dengan temporomandibular
sendi, yang membawa kepada pergeseran pusat graviti kepala dan
pengagihan beban yang tidak betul pada tulang belakang serviks.
Dengan patologi ini, gejala biasanya muncul dalam jangka masa yang lama
waktu, dan pada waktu petang semakin kuat.

Penyakit berjangkit organ ENT

Jangkitan pendengaran dan pernafasan selain keparahan dan sakit kepala
selalu disertai dengan gejala ciri lain, misalnya,
hidung berair, batuk, demam.

Kesedaran yang keliru. Sebab 7. Status kesihatan

Kami bermula dengan gaya hidup tidak sihat yang menimbulkan kabut di kepala kerana kita semua makan, tidur, dan mengalami tekanan..

Tetapi bagi banyak orang, penyakit tertentu adalah sumber utama masalah kognitif..

Tidak ada definisi perubatan mengenai apa itu kabut kepala, tidak ada ujian sebenar yang mengesan kabus otak dan kekeliruan. Tetapi ubat boleh memberi kita untuk memeriksa apakah terdapat penyakit yang biasa terjadi pada kepala yang keruh. Kesedaran yang tidak jelas, kelam kabut dan lembab sering menyertai banyak penyakit.

Otak kimia

Kesan sampingan biasa dari kemoterapi kanser adalah sejenis kabut otak yang disebut kabut kimia atau chemomind..

Komuniti barah perubatan percaya bahawa kabus kimia disebabkan oleh kombinasi penyakit, ubat, masalah tidur, perubahan hormon, kemurungan dan tekanan..

Kabus fibromyalgik

Ia dilaporkan oleh ramai orang dengan fibromyalgia. Gejala termasuk kesukaran untuk menumpukan perhatian, ingatan yang lemah, dan kesedaran yang tidak jelas. Orang dengan fibromyalgia mengalami keletihan, insomnia, dan berisiko mengalami kemurungan, tetapi penyelidikan tidak menyokong idea bahawa faktor-faktor ini adalah penyebab apa yang dikenali sebagai kabus fibromyalgia. Teori lain yang mungkin adalah bahawa gangguan sistem saraf pada fibromyalgia mempengaruhi saluran darah di otak, mengakibatkan kurang oksigen di bahagian otak tertentu..

Lupus

Kabus Lupus adalah kealpaan dan perasaan kekeliruan yang boleh menyertai penyakit lupus (lupus erythematosus sistemik atau SLE). Ini boleh menjadi salah satu gejala keadaan yang paling tidak menyenangkan..

Kabut Lupus lebih daripada masalah ingatan. Kerosakan kognitif boleh muncul dalam perkara yang paling biasa, seperti menghadapi masalah dalam membantu anak anda membuat kerja rumah atau membuat senarai barang runcit..

Penyakit kelenjar tiroid

Kabut otak yang menyertai gangguan tiroid belum dilabel sebagai "kabus tiroid"....

Menurut WHO, kerosakan kelenjar tiroid didiagnosis di hampir setiap penghuni kesepuluh di planet kita. Dan trennya menyedihkan - terdapat peningkatan jumlah penyakit sekitar 5% setiap tahun.

Kedua-dua keadaan hipotiroid (hormon rendah) dan hipertiroid (tinggi) boleh menyebabkan kabut otak.

Sekiranya anda merasa berkabut di kepala (ini juga berlaku untuk kemurungan!), Anda harus berjumpa dengan ahli endokrinologi. Statistik, seperti yang dinyatakan di atas, sedemikian rupa sehingga pemeriksaan pakar ini harus dimasukkan dalam senarai tindakan utama. (Dan suatu keharusan - jika anda tinggal di kawasan yang terkena radiasi atau tidak mendapat cukup makanan yang mengandungi iodin)

Penyakit biasa lain yang menyebabkan kabut kepala

Kekurangan kejelasan, kekeruhan, kekeliruan dan kabut di kepala boleh menjadi gejala banyak keadaan kesihatan. Saya akan menyenaraikannya secara ringkas:

  • ADHD - gangguan hiperaktif kekurangan perhatian
  • Sindrom keletihan adrenal
  • Keresahan
  • Trauma otak
  • Sariawan
  • Kesakitan kronik
  • Depresi (dan ketidakseimbangan neurotransmitter)
  • Diabetes
  • Keracunan dengan logam berat beracun
  • Hepatitis C
  • Ketidakseimbangan hormon
  • Hipoglikemia
  • Sindrom usus yang merengsa
  • penyakit Lyme
  • Menopaus
  • Sklerosis berbilang
  • Gangguan Neurodegeneratif
  • Artritis reumatoid
  • Alahan bermusim
  • Penyalahgunaan alkohol atau dadah

Oh, ya, malah VSD dan osteochondrosis. Kedua-duanya, pada pendapat saya, dirawat dengan senaman dan pemulihan yang baik..

Kepala mendung. Sebab 8. Ubat

Setiap ubat mempunyai senarai kesan sampingan yang panjang..

Dan kabut kepala adalah salah satu kesan sampingan biasa dari ubat preskripsi dan ubat bebas..

Contohnya, statin, kelas ubat yang menurunkan kadar kolesterol darah, dan beberapa pil tidur preskripsi, terkenal kerana kehilangan ingatan. Kepala yang berat, berdengung dan tidak jelas adalah tindak balas badan yang biasa terhadap kelas ubat ini.

Ejen kolinolitik (juga dikenali sebagai antikolinergik) menyekat tindakan asetilkolin, neurotransmitter untuk ingatan dan pembelajaran. Dan, untuk membuatnya lebih jelas, banyak ubat antihistamin (antiallergenik) tergolong dalam ubat jenis ini, misalnya diphenhydramine, yang semua orang tahu..

Kesan sampingan antikolinergik yang biasa termasuk kabut otak, kealpaan, dan ketidakupayaan untuk berkonsentrasi.
Sebilangan besar antidepresan juga mempunyai kesan sampingan kabut kepala..