Cara menghilangkan pening dengan ubat-ubatan dan kaedah tradisional?

The Neurologi utama Pening Cara menghilangkan pening dengan bantuan ubat-ubatan dan kaedah alternatif?

Terdapat banyak cara untuk mengatasi pening. Mereka disyorkan untuk digunakan setelah diagnostik dan menentukan penyebab perkembangan keadaan patologi ini..

Pertolongan cemas untuk pening

Sekiranya anda tiba-tiba mengalami pening, anda mesti mematuhi cadangan asas untuk pertolongan cemas. Peraturan ini akan membantu mencegah kecederaan dan komplikasi lain. Ini termasuk:

• Meletakkan mangsa di permukaan rata sambil mengekalkan hujung kepala yang terangkat. Dalam kes ini, kepala mesti dipusingkan ke sisinya, sehingga sekiranya muntah, saluran udara tidak disedut dengan muntah.
• Menyediakan akses udara percuma dengan meregangkan atau menanggalkan pakaian sepenuhnya. Anda juga perlu membuka tingkap atau mengeluarkan seseorang ke udara segar atau menghidupkan kipas di dalam bilik. Untuk memudahkan pernafasan, lepaskan tali pinggang, dan tanggalkan kasut untuk menyejukkan.
• Memohon objek sejuk ke dahi. Sumber sejuk boleh menjadi kompres tuala lembap, sebotol air sejuk, atau ais. Semasa di rumah, sapukan kompres dengan larutan cuka untuk melegakan sakit kepala dan pening.
• Panggilan kecemasan segera. Prasyarat penyediaan rawatan perubatan adalah muntah, mual, serta demam atau sakit kepala yang berlaku dengan latar belakang pening..

Senarai ubat terbaik untuk pening

Ubat yang paling popular dan berkesan yang digunakan untuk menghilangkan pening termasuk:

• Udara-laut. Ubat ini termasuk dalam kumpulan ubat-ubatan homeopati yang diresepkan untuk rawatan simptomatik pening yang disebabkan oleh mabuk di dalam kereta atau pengangkutan lain. Avia-sea dibenarkan digunakan oleh kebanyakan pesakit, karena tidak ada kontraindikasi penggunaannya. Perlu diingat bahawa kesan terapi penggunaannya belum terbukti. Ini disebabkan oleh fakta bahawa Avia-more tidak tergolong dalam kumpulan ubat-ubatan.
• Betaserc. Ubat berasaskan Betahistine adalah salah satu analog sintetik histamin. Mekanisme tindakannya didasarkan pada pengembangan kapilari, peningkatan peredaran darah dan aliran getah bening di otak dan alat vestibular. Ia dapat digunakan untuk menghilangkan gejala patologi pada penyakit Meniere, ensefalopati, serta lesi vaskular aterosklerotik. Betaserc dilarang digunakan oleh wanita hamil pada trimester pertama, dengan adanya pheochromocytoma dan penyakit ulseratif pada saluran pencernaan pada tahap akut.
• Vasobral. Produk gabungan yang mengandungi ekstrak ergot dan kafein. Terhadap latar belakang aplikasi, reseptor adrenergik disekat, diikuti oleh penurunan nada dinding vaskular. Meningkatkan peredaran darah dalam sel otak membantu melindungi tubuh daripada hipoksia. Ia digunakan untuk merawat migrain, sindrom pramenstruasi, sindrom Raynaud dan penyakit Meniere, serta patologi yang disebabkan oleh aliran darah vena yang terganggu..
• Vinpocetine. Ejen dengan bahan aktif dengan nama yang sama membantu meningkatkan peredaran serebrum. Vinpocetine menghilangkan kekejangan dinding vaskular pada pesakit tua, setelah serangan iskemia sementara atau strok..
• Diazepam. Ubat itu, yang tergolong dalam kumpulan ubat penenang, mengurangkan kegembiraan pada struktur subkortikal otak. Ia mempunyai kesan penenang, hipnosis, dan antikonvulsan. Rawatan Diazepam ditunjukkan untuk pening, yang disebabkan oleh tekanan, ketakutan dan keterlaluan sistem saraf.

Bantuan diri di rumah

Seorang pesakit yang berhadapan dengan kemunculan gejala ini perlu mengetahui cara menghilangkan pening di rumah. Langkah-langkah ini harus ditujukan untuk mencegah kecederaan dan kehilangan kesedaran. Untuk melakukan ini, anda mesti mematuhi cadangan asas, termasuk:

• Mengambil kedudukan yang selesa. Untuk mengelakkan kejatuhan, duduk atau berbaring secepat mungkin. Penting untuk mendapatkan sokongan ketika berada di tempat awam.
• Menyediakan akses udara percuma. Pesakit perlu membebaskan leher dari pakaian yang tercekik atau ketat seperti selendang, kerah, atau perhiasan. Buka baju dan tali pinggang. Tingkap dibuka bila boleh.

Urut

Urut sangat penting dalam rawatan vertigo. Urut sendiri boleh dilakukan semasa duduk atau berbaring. Tempoh purata prosedur hendaklah sekurang-kurangnya 5 minit. Dengan pening yang kerap, urut diri dilakukan setiap hari.

Untuk menghilangkan gejala patologi, lakukan:

• Urut zon temporal dan frontal. Pergerakan harus digosok secara putaran mengikut arah jam. Kecekapan dikurangkan dengan memulas jari atau melakukan pergerakan yang tidak menentu.
• Urut kawasan temporal. Pergerakan harus diarahkan dari mahkota ke aurikel dan dari mahkota ke kawasan oksipital. Pada akhir prosedur, gosokan ringan di bahagian belakang kepala adalah wajib.
• Menggeser kulit kepala dengan tangan dilipat menjadi kunci. Dalam kes ini, pergerakan dapat diarahkan ke depan dan ke sisi. Pesakit perlu merasakan pergerakan kulit berbanding dengan tulang. Tempoh purata prosedur adalah 1-2 minit.

Menghilangkan pening dengan ubat-ubatan rakyat

Sekiranya terdapat kontraindikasi terhadap penggunaan ubat-ubatan, pesakit perlu mengetahui apa yang harus dilakukan dengan pening di rumah. Keutamaan harus diberikan kepada kaedah bukan ubat, dan juga ubat tradisional.

• Koleksi ramuan. Komposisi koleksi untuk penyediaan kaldu merangkumi mawar liar, hawthorn dan meadowsweet. Komponen ini dicampurkan dalam bahagian yang sama dalam satu sudu besar dan dituangkan dengan satu liter air mendidih. Ambil larutan yang dihasilkan setiap hari, satu sudu besar. Kursus rawatan adalah satu bulan.
• Pasli. Kaldu pasli disiapkan pada kadar satu sudu besar, yang dituangkan dengan air panas dalam jumlah 350 ml. Untuk mencapai kesan terapeutik, disarankan untuk menggunakan campuran yang dihasilkan dua kali sehari..
• Jus lemon. Produk ini dapat digunakan sebagai alat untuk menggosok pelipis, mekanisme tindakan dalam hal ini menyerupai minyak esensial. Air yang kurang biasa dengan jus lemon.
• Berangan. Chestnut tincture dibuat dengan mencampurkan tunas tanaman dengan Cahors dalam jumlah 500 ml. Bahan yang dihasilkan dipanaskan dalam mandi air selama 25 minit. Setelah sejuk, campuran disaring dan diminum dalam 50 ml setiap hari.

Pencegahan vertigo

Langkah-langkah pencegahan yang bertujuan mencegah vertigo termasuk peraturan yang diterapkan setiap hari dalam gaya hidup pesakit. Antaranya:

• Mengurangkan jumlah kafein, nikotin, dan alkohol yang dimakan. Dengan pengambilan kopi setiap hari, serta alkohol, produk ini mesti dikecualikan daripada diet. Orang yang mempunyai sejarah merokok yang panjang disarankan untuk menyingkirkan tabiat ini.
• Mengurangkan pengambilan garam setiap hari. Ini memerlukan mengubah diet dan tidak termasuk makanan asap, acar, dan pedas. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka mengandungi jumlah garam tertinggi..
• Bayaran setiap hari. Bersenam secara berkala mengurangkan risiko terkena osteochondrosis, memperbaiki peredaran darah, dan juga mengekalkan nada serat otot. Doktor memilih satu set latihan fizikal berdasarkan tahap latihan, serta patologi yang dapat menimbulkan pening.
• Mengawal berat badan dengan pencegahan kegemukan. Untuk melakukan ini, disarankan untuk menormalkan diet dan menyesuaikan kandungan kalori..
  Pembetulan cara kerja dan rehat dengan pengecualian beban berlebihan, serta tidur harian sekurang-kurangnya 8 jam. Tekanan emosi harus dielakkan.
• Penggunaan tilam dan bantal ortopedik.

Penggunaan kaedah yang tidak terkawal untuk merawat vertigo boleh menyebabkan perkembangan komplikasi. Oleh itu, dengan kehilangan keseimbangan yang sistematik, adalah perlu untuk memilih rawatan yang bertujuan untuk menghilangkan penyebabnya..

Cara menghilangkan pening di rumah - kaedah rawatan

Pening boleh berlaku kerana pelbagai sebab, termasuk alasan yang tidak berbahaya dan penyakit serius. Seseorang dapat menstabilkan keadaannya sendiri di rumah dengan bantuan ubat-ubatan rakyat, dan juga ubat pertolongan cemas. Sekiranya kepala berputar secara sistematik, maka perlu mencari alasan untuk ini, diperiksa, kerana ini dapat membahayakan nyawa pesakit..

1. Punca pening
2. Diagnostik dan rawatan
3. Pertolongan cemas
4. Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat
5. Cadangan dan nasihat

Punca pening

Pening adalah keadaan apabila seseorang kehilangan kestabilan dan orientasi, nampaknya ruang di sekelilingnya bergerak. Sensasi ini timbul kerana gangguan dalam kerja sistem vestibular, visual dan taktil. Sebab-sebab ini mungkin yang paling tidak berbahaya, tidak membawa ancaman kepada nyawa atau kerosakan kesihatan:

• Kekurangan zat makanan. Kepala boleh pening bukan hanya dengan berpuasa yang berpanjangan, tetapi juga disebabkan oleh makanan yang tidak dijawab pada waktu pagi atau petang. Dalam kes ini, disyorkan untuk makan makanan besar, minum sesuatu yang manis, dan sensasi yang tidak menyenangkan akan berlalu dengan sendirinya.
• Keletihan. Beban berlebihan, tekanan, kurang tidur mempengaruhi keadaan sistem saraf. Atas sebab ini, bukan sahaja pening boleh muncul, tetapi juga gejala lain - migrain, kelemahan dalam badan, sakit saraf, dan sejenisnya..
• Kehamilan. Sekiranya kepala tidak sering berputar semasa kehamilan, tetapi tidak ada yang perlu dibimbangkan, ini adalah salah satu gejala toksikosis.
• Pendarahan yang banyak semasa haid. Kerana kehilangan zat besi, kelemahan, pening mungkin berlaku, sekiranya gejala pada hari-hari kritikal terjadi secara berterusan, perlu berjumpa doktor - dia akan memberi ubat kontraseptif hormon yang menstabilkan keadaan.

Juga, alasannya adalah kenaikan mendadak dari kedudukan mendatar, kekurangan udara di dalam bilik, aktiviti fizikal yang berlebihan. Sekiranya kehilangan orientasi di ruang berlaku sekali atau dalam keadaan tertentu, maka tidak ada yang perlu dibimbangkan.

Anda perlu menghubungi pusat perubatan sekiranya pening tiba-tiba dan kerap berlaku. Sebab-sebab ini mungkin berikut:

• Anemia kekurangan zat besi. Ini adalah salah satu sebab yang paling biasa. Seseorang kelihatan sakit, pucat, pengsan berlaku, kelemahan dan keletihan terasa di badan. Sementara itu, tidak perlu diketahui mengenainya. "
• Penyakit tulang belakang serviks - trauma, chondrosis leher, spondylosis. Biasanya, pesakit mengalami sakit leher yang teruk, dan dengan pergerakan yang tiba-tiba, gilirannya, kepala mula berpusing dengan lebih kuat.
• Kekurangan vertebrobasilar. Tanpa rawatan dan terapi, patologi dapat berkembang menjadi bentuk kronik. Penyakit ini dicirikan oleh gejala seperti mual dan muntah, kelemahan, kesihatan yang buruk, gangguan dalam kerja organ visual.
• Pelanggaran bekalan darah ke telinga dalam dan bahagian otak. Biasanya, pening berlaku apabila anda berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama - duduk atau berbaring. Terdapat sakit teruk di leher, ketegangan, ketidakselesaan.
• Pening psikogenik. Ia berlaku pada orang yang terlalu beremosi. Kekeliruan, keletihan, histeria, ketakutan, migrain muncul.
• Tekanan darah. Apabila tekanan meningkat atau turun, seseorang merasakan kelemahan, ketidakstabilan, kehilangan kawalan terhadap tubuhnya, keletihan.
• Vertigo. Penyakit radas vestibular, yang dicirikan oleh gangguan penghantaran maklumat dari pinggiran ke pusat saraf. Selalunya disertai oleh otitis media, mual dan muntah, kelemahan dalam badan.

Dengan gangguan mental, serta masalah psikologi, pening juga tidak biasa. Sebagai contoh, semasa tempoh kemurungan berlarutan, fobia, serangan panik, psikosis, halusinasi, dan sejenisnya..

Diagnostik dan rawatan

Rawatan penyakit akan bergantung pada diagnosis. Pada mulanya, seseorang perlu berjumpa dengan pakar neurologi. Doktor akan menetapkan pemeriksaan menyeluruh, akibatnya ubat atau prosedur tertentu akan ditetapkan. Sekiranya disyaki anemia kekurangan zat besi, pesakit harus menjalani ujian darah.

Adalah tidak biasa bagi seorang pakar untuk menetapkan ubat tambahan untuk mengatasi penyebab pening dan memaksimumkan keberkesanan rawatan. Ini boleh menjadi antidepresan, suplemen vitamin, antihistamin, antipsikotik, nootropik, dan sebagainya. Tidak mungkin mengambil ubat sendiri tanpa berjumpa doktor, kerana ini dapat meningkatkan gejala.

apa yang perlu dilakukan apabila anda merasa pening

Pertolongan cemas

Selalunya, kepala mula berpusing secara tiba-tiba dan tidak disangka-sangka, jadi orang itu perlu diberi pertolongan cemas untuk mengelakkan pengsan:

1. Dianjurkan untuk berbaring di tempat tidur atau, jika tidak mungkin untuk mengambil posisi mendatar, duduk dan lipat tangan anda di pangkuan atau meja anda, meletakkan kepala anda.
2. Anda perlu memejamkan mata, berehat dan menghabiskan 1-2 minit dalam kedudukan ini. Sekiranya keadaan tidak bertambah baik, anda tidak boleh bangun, anda mesti menunggu saat kepala berhenti berpusing.
3. Apabila anda merasa sedikit lebih baik, disyorkan untuk makan atau minum sesuatu yang manis: teh, lolipop, gula batu. Dengan meningkatkan tahap glukosa dalam badan, anda dapat dengan cepat mencapai normalisasi keadaan biasa anda.
4. Setengah jam atau satu jam selepas kejadian, anda harus makan, terutama jika orang itu lapar sebelumnya. Makanan harus ringan, tetapi memuaskan - bijirin, bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu sesuai.
5. Untuk melegakan pening, anda perlu menarik nafas panjang dan menarik nafas, semasa berada dalam keadaan duduk atau berbaring. Pada hari ini, anda tidak boleh merokok, minum minuman beralkohol, walaupun dalam jumlah kecil..

Terdapat juga ubat-ubatan khas yang dapat menormalkan kesejahteraan pesakit, tetapi anda tidak boleh meminumnya terlalu kerap tanpa berjumpa doktor. Sekiranya anda mengalami pening yang teruk, anda boleh minum Ibuprofen atau Pentalgin.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Anda dapat menghilangkan pening di rumah dengan cepat. Ubat-ubatan rakyat berikut akan membantu dengan ini:

• teh halia;
• jus bit;
• jus lobak merah;
• jus delima;
• jus limau gedang;
• warna bunga raya;
• teh yang diperbuat daripada biji dan pasli;
• infusi dill;
• alkohol warna bawang putih;
• merebus hawthorn merah;
• kaldu rosehip;
• teh hijau dengan beberapa tetes cuka sari apel;
• teh balsem lemon;
• teh pudina;
• Teh melati;
• teh limau.

Minuman perlu diminum sepanjang hari setelah rasa tidak enak muncul. Sangat mudah untuk memasaknya walaupun di rumah, sementara resipi mudah akan membantu menghilangkan pening dan loya hanya dalam 10-15 minit. Anda perlu mendidih air dan tuangkannya lebih dari 1-1,5 sudu teh tumbuhan kering. Herba boleh dicampur satu sama lain dengan menambahkan madu atau gula ke dalamnya. Juga disyorkan untuk meminumnya dengan gigitan dengan buah-buahan manis atau buah-buahan kering, kacang, beri.

Teh, jus dan tincture pada ramuan ubat hanya berkesan jika kepala pening sekali - kerana terlalu banyak kerja, kurang tidur, kelaparan dan seumpamanya. Sekiranya fenomena ini kerap berlaku, maka hanya ubat-ubatan yang dapat membantu dan rawatan di rumah tidak akan berguna..

Aromaterapi tidak kurang berkesan. Pudina, rosemary, kapur barus, pokok teh, mawar, minyak sitrus dapat membantu jika kepalanya tidak terlalu pening. Anda tidak boleh mandi bersama mereka, kerana berada di dalam air panas atau suam ketika anda merasa tidak sihat dan kehilangan orientasi adalah kontraindikasi. Bau minyak atau garam aromatik harus disedut dalam 1-2 minit. Anda juga boleh membeli lilin wangi khas yang mengandungi bahan semula jadi.

Cadangan dan nasihat

Rawatan di rumah paling berkesan apabila anda menjalani gaya hidup sihat. Beberapa cadangan dan petua mudah akan membantu:

• Rezim harian. Penting untuk tidur dan bangun pada masa yang sama, tanpa membuat jurang besar antara tidur. Sekiranya seseorang tertidur, maka pada awal petang, kemudian lebih dekat ke pagi, maka kepala akan terus berputar, yang mana gejala lain juga akan ditambah.
• Pemakanan yang betul. Anda perlu memantau diet anda. Ia mesti mengandungi produk yang mengisi semua mineral dan vitamin. Sebaiknya berhenti minum alkohol, kopi, makanan masin dan manis, atau memakannya secara sederhana, tanpa makan berlebihan.
• Aktiviti fizikal dan gaya hidup. Seseorang yang menghabiskan banyak masa dalam keadaan duduk harus kerap bersenam. Anda perlu memanaskan sekurang-kurangnya setiap setengah jam selama beberapa saat. Lebih baik lagi, bersenam secara teratur adalah cara lain untuk menormalkan keadaan anda dan menyembuhkan vertigo di rumah. Tetapi anda hanya perlu memanaskan badan sekiranya orang itu merasa baik dan tidak kehilangan arah..
• Berjalan di udara terbuka. Walaupun tinggal sebentar di udara segar akan membantu menormalkan kesejahteraan, terutamanya jika pesakit menghabiskan sebahagian besar waktunya di bilik yang sesak. Anda juga harus membuka tingkap sebelum tidur, mengudarakan apartmen lebih kerap atau membeli pelembap udara khas.
• Kesan haba. Bagi orang yang mengalami pening yang teruk, pad pemanasan biasa akan menjadi kaedah rawatan lain yang berkesan di rumah. Ia harus disapu di bahagian belakang kepala sambil berbaring. Sebaiknya tahan sekurang-kurangnya 10 minit.
• Urut. Mengurut kuil dan bahagian belakang kepala akan membantu kedua-duanya setelah pening dan ketinggiannya. Anda tidak boleh memberi terlalu banyak tekanan di kepala anda. Anda boleh menggunakan alat urut tangan khas atau sisir konvensional dengan sebilangan besar gigi..

Dengan pening yang kerap, anda harus memperhatikan kualiti tidur. Tidak digalakkan tidur tanpa bantal atau sebaliknya di atas bantal yang terlalu tinggi. Ini sangat penting untuk penyakit tulang belakang serviks. Adalah mungkin untuk mengurangkan atau menghilangkan pening dengan osteochondrosis sepenuhnya jika anda memilih bantal yang selesa agar leher tidak melebar ketika tidur. Sementara itu, tidak perlu diketahui mengenainya. "

Pada waktu pagi, anda harus melakukan beberapa latihan fizikal - mengayunkan lengan, memusingkan kepala, membongkok, meregangkan batang tubuh ke atas, peregangan ringan.

Menghilangkan pening di rumah dan tanpa pil

Pening, atau perasaan berputar, dapat menyekat aktiviti seseorang dan membuat mereka merasa sakit dan terharu. Walaupun terdapat banyak ubat yang tersedia untuk merawat vertigo, ini tidak selalu diperlukan, terutamanya apabila terapi semula jadi dapat berfungsi dengan berkesan dan tanpa kesan sampingan..

Vertigo adalah perasaan pening dan berputar yang berlaku dengan atau tanpa pergerakan. Ia disebabkan ketika otak merasakan bahawa tubuh tidak seimbang. Apabila anda merasa "tidak fokus" secara dalaman, duduklah segera untuk mengurangkan kemungkinan kecederaan sekiranya terjatuh..

Pening biasanya merupakan gejala keadaan kesihatan yang mendasari atau beberapa keadaan yang berbeza. Kadang-kadang pening berlaku sekali, tetapi ia juga dapat berulang sehingga penyebabnya dikenal pasti dan perang diisytiharkan.

Fakta cepat mengenai vertigo:

- Gejala boleh berlanjutan dari beberapa minit hingga beberapa jam dan boleh datang dan pergi;

- Rawatan untuk vertigo bergantung kepada penyebabnya;

- Pengambilan ubat dapat menghilangkan gejala pening, mual, dan penyakit pergerakan.

Sebagai tambahan kepada orang yang merasa tidak seimbang atau berputar, pening boleh menyebabkan gejala berikut:

- loya atau muntah;

- pergerakan mata yang tidak normal;

- kelemahan pada lengan atau kaki.

Apa sebabnya?

Vertigo kedudukan paroxysmal jinak atau BPPV adalah jenis vertigo yang paling biasa. Pengumpulan deposit di telinga dalam menyebabkan BPPV.

Menurut penyelidik di University of British Columbia, kebanyakan orang mempunyai 2.4 kali seumur hidup mereka. Plus, BPPV berulang 50% dari waktu, menurut laporan 2014 yang diterbitkan dalam Advances in Otolaryngology.

Keadaan lain yang boleh menyebabkan pening termasuk:

- Virus selesema: Selsema boleh menyebabkan radang telinga. Jenis pening ini biasanya hilang dalam beberapa hari, tetapi boleh berulang.

- Kecederaan kepala atau leher: Pening adalah gejala biasa yang boleh muncul selepas kecederaan kepala atau leher. Selalunya hilang tetapi boleh melemahkan dan berpanjangan..

- Strok: Menurut American Stroke Association, seseorang yang mengalami strok mungkin mengalami pening, termasuk ketidakseimbangan yang teruk.

- Neuritis vestibular atau VN adalah keadaan yang mempengaruhi saraf vestibulocochlear di telinga dalam. Saraf ini bertanggungjawab untuk keseimbangan dan isyarat kepala yang diterima di otak. Apabila saraf menjadi radang, otak salah menafsirkan keseimbangan dan kedudukan kepala.

- Penyakit Meniere adalah keadaan yang mempengaruhi pendengaran di satu telinga. Ini menyebabkan gejala pening, berdering di telinga, kehilangan pendengaran dan rasa "kenyang" di telinga. Sebilangan orang dengan penyakit Meniere mengalami pening yang teruk, yang menyebabkan kehilangan keseimbangan dan bahkan jatuh..

Sebilangan besar masa, pening hilang tanpa rawatan, kerana otak dapat mengimbangi perubahan pada telinga dalam untuk mengembalikan keseimbangan seseorang.

Ubat seperti steroid dapat mengurangkan keradangan telinga dalam, dan pil air dapat mengurangkan penumpukan cecair.

Bagi orang yang mengalami pening berulang, terapi fizikal yang disebut pemulihan vestibular dapat membantu. Pemulihan vestibular merangsang sistem saraf pusat untuk mengimbangi masalah telinga dalam.

Ubat rumah untuk vertigo

Vertigo dapat diuruskan secara semula jadi dengan pelbagai rawatan di rumah.

Salah satu cara yang paling biasa untuk menguruskan vertigo adalah teknik yang disebut manuver Epley. Ini termasuk satu set langkah yang diambil sebelum tidur setiap malam sehingga gejala vertigo hilang dalam masa sekurang-kurangnya 24 jam.

Laporan dari Institut Kualiti dan Keberkesanan Penjagaan Kesihatan mengatakan 52 daripada 100 orang yang menggunakan manuver Epley melegakan gejala pening.

Sekiranya gejala vertigo muncul di sebelah kiri dan telinga kiri, manuver Epley dapat dilakukan:

- duduk di tepi katil dan pusingkan kepala anda 45 darjah ke kiri,

- turun dengan cepat dan angkat kepala anda pada sudut 45 darjah,

- mengekalkan kedudukan ini selama 30 minit,

- pusingkan kepala separuh - 90 darjah - ke kanan, jangan tinggalkannya selama 30 saat,

- pusingkan kepala dan seluruh badan anda ke sisi kanan, pandang ke bawah selama 30 saat,

- duduk perlahan-lahan dan kekal dalam kedudukan ini selama beberapa minit.

Sekiranya vertigo bermula di sebelah kanan di telinga kanan, maka latihan harus dilakukan secara terbalik..

Mereka juga dapat membantu merawat sakit kepala:

- Ginkgo biloba adalah ramuan Cina yang terkenal dengan melegakan gejala vertigo. Ia berfungsi dengan mengatur aliran darah ke otak untuk menghilangkan masalah pening dan keseimbangan.

- Teh halia dapat mengurangkan kesan vertigo lebih baik daripada manuver Epley. Akar halia boleh direndam dalam secawan air mendidih selama 5 minit. Madu akan membantu menghilangkan rasa pahit. Minum teh halia dua kali sehari dapat membantu menghilangkan pening, loya dan gejala lain..

- Badam - Kaya dengan vitamin A, B, dan E. Makan badam boleh membantu gejala pening.

- Dehidrasi juga boleh menyebabkan gejala pening. Bahkan dehidrasi ringan boleh menyebabkan ketidakseimbangan. Tubuh memerlukan 8 hingga 12 cawan cecair sehari. Walaupun ini berlaku untuk sebarang cecair, air adalah pilihan terbaik kerana tidak mengandungi kalori atau kafein..

- Sari apel dan madu dipercayai mempunyai khasiat perubatan untuk memudahkan aliran darah ke otak. Dua sudu madu dan satu hidangan sari apel dapat mencegah dan menyembuhkan gejala vertigo.

- Minyak pati adalah pilihan semula jadi dan berpatutan untuk menguruskan gejala pening, termasuk loya dan sakit kepala. Beberapa pilihan termasuk pudina, halia, lavender, dan lemon.

Minyak pati disedut melalui infuser atau dicairkan dengan minyak pembawa sebelum digunakan di seluruh dunia. Orang itu mungkin perlu bereksperimen dengan minyak yang berbeza untuk mencari yang terbaik untuk menghilangkan gejala.

- Akupresur (akupresur) sama dengan akupunktur, tetapi tanpa jarum. Tujuan akupresur adalah untuk mempromosikan kesihatan dan relaksasi. Ia dapat membantu menguruskan vertigo dengan merangsang titik tekanan ke seluruh badan. Salah satu teknik biasa, yang disebut teknik akupresur P6, melibatkan titik tekanan berkesan yang terletak di dua tendon antara lengan bawah dan pergelangan tangan..

Adakah saya perlu berjumpa doktor?

Sesiapa yang mengalami pening berulang harus berjumpa doktor. Bagi kebanyakan orang, vertigo biasanya tidak berbahaya, tetapi penyebabnya mesti dikenal pasti. Doktor juga boleh menetapkan ubat-ubatan dan rawatan lain untuk mengurangkan gejala, terutamanya jika rawatan di rumah tidak berfungsi..

Cara menghilangkan pening?

Putaran objek di sekitar badan anda sendiri, hilangnya rasa kestabilan, hilang keseimbangan, disertai dengan loya, muntah, kulit pucat, kelemahan, tinitus disebut pening. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, baik patologi dan fisiologi. Dalam kes seperti itu, seseorang tidak dapat mendiagnosis dirinya sendiri dan mengambil ubat apa pun, kerana rawatan buta huruf dapat memperburuk keadaan mangsa. Pakar akan menjalankan pemeriksaan dan menentukan penyebab sebenar gangguan tersebut, memberi nasihat, yang membantu mengatasi pening yang teruk,

p, blokquote 2,0,0,0,0 ->

• Mengapa kepala anda berputar
• Pertolongan cemas untuk pening
• Diagnostik
• Rawatan ubat
• Rawatan alternatif
• Herba untuk vertigo
• Aromaterapi
• Urut sendiri
• Langkah pencegahan

Mengapa kepala anda berputar

p, blokquote 3,0,0,0,0 ->

Kemunculan fenomena ini disebabkan oleh fakta bahawa telinga dalam menyampaikan maklumat yang menyimpang ke otak, yang sangat berbeza dengan yang diterima oleh organ pendengaran dan penglihatan..

p, blokquote 4,0,0,0,0 ->

Patologi seperti itu boleh menyebabkan pening:

p, blokquote 5,0,0,0,0 ->

• Kerosakan ginjal dan hepatik.
• Pendarahan besar-besaran.
• Gangguan sistem saraf.
• Migrain.
• Epilepsi.
• Penyakit berjangkit.
• Gangguan telinga dalam.
• Lonjakan tekanan darah yang tajam.
• Penyakit saluran cerebral
• Kekurangan glukosa dalam plasma darah.
• Kerosakan pada saraf vestibular.
• Osteochondrosis leher.
• Penyakit onkologi.
• Gegaran.
• Kecederaan kepala dan leher.

Apabila anda merasa pening, alasannya dapat disembunyikan pada kehamilan, menopaus, kegagalan hormon, remaja, berpuasa berpanjangan, panas terik, hipotermia. Sekiranya anda sering pening, anda harus mendapatkan bantuan perubatan, kerana penyebab pening sangat pelbagai, dan kebanyakannya memerlukan rawatan yang komprehensif dan mencukupi.

p, blokquote 6,0,0,0,0 ->

Pertolongan cemas untuk pening

p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

Sekiranya seseorang di jalan (di rumah / di tempat kerja) tiba-tiba mengadu sakit kepala dan pening, seseorang tidak boleh panik dan tersesat. Penting untuk menolongnya dengan cekap untuk mengatasi kesihatan yang buruk..

p, blokquote 8,0,0,0,0 ->

Melegakan pening terdiri daripada tindakan berurutan berikut:

p, blokquote 9,0,0,0,0 ->

• Mangsa diletakkan di permukaan rata sehingga kepala dan bahu sedikit diangkat.
• Sesuatu yang sejuk dikenakan pada dahi (tuala yang direndam dalam air, sebotol air sejuk, alas pemanas dengan ais). Sekiranya boleh, anda boleh memasang pembalut yang dicelupkan ke dalam cuka ke kepala anda..
• Pesakit diberi akses udara percuma (mereka membuka tingkap, menghidupkan kipas, membuka butang atas, melepaskan tali pinggang, menanggalkan kasut).
• Pasukan ambulans mesti dipanggil segera jika suhu seseorang meningkat semasa pening, mual dan muntah berlaku, dan nadi semakin cepat.

Memerhatikan orang yang tidak yakin berdiri di atas kakinya, dalam keadaan separuh pingsan, perlu memberikan pertolongan anda kepadanya. Ini akan menyelamatkan mangsa dari kecederaan ketika jatuh kerana disorientasi di ruang angkasa..

p, blokquote 10,0,1,0,0 ->

Diagnostik

p, blokquote 11,0,0,0,0 ->

Dalam kebanyakan kes, kerja berlebihan, penyakit bergerak dalam perjalanan, dan kegembiraan yang sangat kuat dikaitkan dengan serangan pening. Maka tidak masuk akal untuk merawat patologi: cukup bagi pesakit untuk berehat, tidur, tenang.

p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

Penglihatan yang lemah boleh membuat anda berasa lebih teruk. Kemudian orang itu perlu menggunakan kanta lekap atau cermin mata..

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

Untuk penyakit lain, anda perlu melalui:

p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

• Tomografi otak.
• Elektrokardiogram.
• X-ray tulang belakang.
• Tusukan saraf tunjang.
• Doppler ultrasonografi saluran darah.
• Audiografi.

Apa kaedah diagnostik yang harus digunakan, pakar neurologi atau ahli terapi memutuskan - semuanya bergantung kepada aduan tambahan pesakit.

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Rawatan ubat

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

Untuk menghilangkan pening, terapi simptomatik diperlukan. Doktor boleh menetapkan:

p, blokquote 17,0,0,0,0 ->

• Antihistamin (Meclozin, Promethazine).
• Antikolinergik (Scopolamine).
• Antipsikotik (Meterazin).
• Antiemetik (Metoclopramide).

Apabila proses patologi dalam tubuh dikesan, terapi kompleks diresepkan, menetralkan bukan sahaja gejala yang jelas, tetapi juga sebab utama kejadiannya..

p, blokquote 18,0,0,0,0 ->

Sekiranya pesakit mempunyai hipertensi arteri, dia akan diberi ubat yang mencegah perkembangan strok:

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

• Telektol.
• Kavinton.
• Kubu Ginkor.
• Nitrogliserin.
• Stugeron.
• Foridon.

Dengan obesiti dan aterosklerosis vaskular, disarankan untuk mengikuti diet. Penggunaan tepung, berlemak, masin, asap, goreng, makanan pedas sangat terhad. Sebilangan besar diet haruslah buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, herba. Anda perlu menyediakan minuman berlimpah, tidak termasuk hypodynamia, masuk untuk berenang, joging ringan, berjalan kaki lumba.

p, blokquote 20,1,0,0,0 ->

Sekiranya penyebab keadaan patologi adalah penyakit vaskular, perlu mengambil ubat yang menguatkan sistem saraf. Dalam kes seperti itu, tincture hawthorn membantu dengan baik..

p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

Untuk masalah pencernaan, tetapkan:

p, blokquote 22,0,0,0,0 ->

• Mezim.
• Perayaan.
• Creon.
• Pancreatin.
• Gaviscon.
• Maalox.

Untuk masalah dengan sistem muskuloskeletal, disyorkan untuk mengambil ubat anti-radang:

p, blokquote 23,0,0,0,0 ->

• Diclofenac.
• Nimesil.
• Pentalgin.
• Ibuprom.
• Betaserc.

Sekiranya orang tua pening, maka rawatan ditetapkan, seperti bagi pesakit kategori usia yang lain. Tetapi tidak semua ubat dimaksudkan untuk orang tua..

p, blokquote 24,0,0,0,0 ->

Selalunya, ubat seperti membantu melegakan gejala yang tidak menyenangkan:

p, blokquote 25,0,0,0,0 ->

• Vinpocetine.
• Glycine.
• Piracetam.
• Phenibut.
• Cinnarizine.

Rawatan alternatif

p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

Untuk mengelakkan serangan pening, para pakar mengesyorkan minum teh dengan halia, pudina, linden. Pastikan makan rumput laut dan makanan lain yang diperkaya dengan iodin dan fosforus.

p, blokquote 27,0,0,0,0 ->

Anda juga boleh menggunakan kaedah rakyat seperti ini di rumah:

p, blokquote 28,0,0,0,0 ->

• Setengah gelas jus lobak merah diminum sebelum setiap hidangan utama.

Jus lobak merah 1/3 cawan dicampurkan dengan 1/2 cawan jus delima. Ambil minuman yang diperkaya sebelum makan tiga kali sehari.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

• Warna bawang putih. Serangan pening yang kerap dapat dikawal dengan ubat yang mudah dan berpatutan ini. 300 g bawang putih dimasukkan ke dalam balang setengah liter dan dituangkan ke bahagian atas dengan alkohol. Tutup rapat, bersembunyi di tempat yang gelap selama 2 minggu. Ambil 20 titis, dicairkan dalam segelas susu rebus.
• Akar halia digiling menjadi serbuk. Satu perempat sudu teh dicairkan dalam segelas air suam dan diminum tiga kali sehari. Anda boleh menambah 2 sudu daun balsem lemon yang dihancurkan ke dalam minuman. Sebelum digunakan, produk mesti dipaksa selama 20 minit..
• Buah hawthorn digiling. Segelas beri cincang dituangkan dengan alkohol, ditutup dengan penutup dan berkeras selama 3 minggu. Setelah meneran, tincture diambil dalam satu sudu teh dengan segelas cecair hangat selepas makan tengah hari dan makan malam..

Herba untuk vertigo

p, blokquote 30,0,0,1,0 ->

Terdapat tumbuh-tumbuhan yang dapat membantu melegakan loya dan pening yang teruk. Mereka diseduh, ditekankan, dikukus dan diambil dalam kursus 10-12 hari:

p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

• Merebus jelatang membantu dengan kelemahan dan pening. Untuk menyediakan ramuan penyembuhan, 1 sudu daun jelatang kering dituangkan dengan segelas air mendidih. Selepas 2-3 jam infus dan regangan, kuahnya dicampurkan dengan jus epal dalam jumlah yang sama. Gunakan ubat sebelum makan utama, minum 50 ml. Selalunya gejala keadaan yang tidak menyenangkan ini hilang setelah 2 minggu menjalani rawatan..
• Koleksi herba. Sifat bermanfaat linden telah lama diketahui oleh penyembuh rakyat. Ia melawan pening dan berkesan terutamanya sebagai sebahagian daripada koleksi. 100 g daun pudina kering, 75 g bunga linden, 50 g akar peony dicampurkan. 2 sudu besar sudu bahan mentah yang dihasilkan dicurahkan ke dalam 0.5 liter. air mendidih dan masukkan ke tempat yang hangat selama 10-12 jam. Lebih baik menyediakan ubat dalam termos. Pada siang hari, kuahnya diminum sebelum mengambil makanan utama, dibahagikan kepada 3-4 bahagian.
• 1 sudu besar l. Melissa dituangkan dengan air mendidih dan tunggu 1 jam. Setelah meneran, mereka minum kuahnya dengan sedikit teguk sepanjang hari.
• 1 sudu kecil bunga semanggi dicurahkan dengan segelas air mendidih. Masak dengan api perlahan selama 5-7 minit, sejukkan, tapis. Minum 1 sudu besar. l. empat kali sehari sebelum makan.
• Untuk 1 sudu kecil. biji pasli cincang mengambil segelas air suam. Produk ini dibiarkan selama 8 jam, dan setelah meneran diminum dalam bahagian kecil sepanjang hari..
• Perbungaan balsem lemon yang dikumpulkan sebelum berbunga diperah, dan jus yang dihasilkan diambil dalam 40-50 tetes dicampur dengan 1 sudu kecil. sayang.
• 1 sudu besar l. daun pisang hancur dituangkan dengan segelas air mendidih, ditutup dan dibancuh. Menyaring infusi dicampurkan dengan sesudu madu dan ambil satu sudu teh sebelum tidur. Kursus terapi adalah 10 hari.

Aromaterapi

p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

Di rumah, rawatan boleh dilakukan dengan minyak pati berikut:

p, blokquote 33,0,0,0,0 ->

• Pudina.
• Cypress.
• Sage.
• Bunga mawar.
• Rosemary.
• Lavender.
• Jeruk

Bahan-bahan di dalamnya mempunyai sifat menyegarkan, tonik, menyegarkan. Apabila anda merasa loya menghampiri dan objek berputar di sekeliling anda, anda perlu memasukkan beberapa tetes minyak pada pad kapas dan membawanya ke hidung.

p, blokquote 34,0,0,0,0 ->

Urut sendiri

Adalah perlu untuk mengambil ubat untuk pening jika doktor telah mengenal pasti penyakit tertentu, yang gejala adalah mual, kehilangan orientasi di ruang angkasa, kelemahan. Urut sendiri boleh digunakan untuk melegakan gejala pening fisiologi. Ia harus dilakukan sambil berbaring, meletakkan kepala dan bahu dengan selesa:

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

• Dengan hujung jari anda, putar mengikut arah jam dan lawan jam di dahi..
• Pindah ke pelipis, anda perlu mengurut kulit dari mahkota hingga mahkota, bahagian atas telinga dan ke belakang kepala.
• Jari harus dibawa bersama, menekan telapak tangan ke belakang kepala dan melakukan beberapa gerakan bulat dari atas ke bawah, dari kanan ke kiri.

Urut sendiri adalah kaedah yang berkesan untuk menghilangkan sakit kepala dan pening..

p, blokquote 36,0,0,0,0 ->

Langkah pencegahan

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

Untuk mengelakkan serangan pening yang kerap, anda mesti mengikuti cadangan berikut:

p, blokquote 38,0,0,0,0 ->

• Menyerah ketagihan.
• Hadkan penggunaan garam meja, coklat, kafein.
• Bersenam setiap hari (kecergasan, gimnastik, berjalan kaki), terutama ketika tidak aktif.
• Ventilasi bilik dengan kerap.
• Makan makanan yang diperkaya dengan vitamin dan nutrien.
• Elakkan kegelisahan dan tekanan.
• Cuba untuk tidak bangun secara tiba-tiba.
• Sekiranya anda perlu melakukan perjalanan dalam waktu yang lama dalam pengangkutan, minum ubat khas untuk penyakit bergerak.
• Jangan terlalu banyak bekerja, berehat sepenuhnya.

Pening tidak menimbulkan ancaman serius bagi kehidupan seseorang jika disebabkan oleh keadaan fisiologi, misalnya, cepat bangun dari tidur atau menaiki karusel. Dalam kes ini, serangan akan berlalu tanpa campur tangan perubatan. Tetapi jika disertai dengan tinnitus, gelap pada mata, menekan, sakit berdenyut di kepala, muntah, pingsan, diagnosis wajib dan terapi yang sesuai diperlukan..

p, blockquote 39,0,0,0,0 -> p, blockquote 40,0,0,0,1 ->

Semakin cepat seseorang pergi ke institusi perubatan dan belajar apa yang harus dilakukan dengan pening yang teruk, semakin cepat dia akan menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan.

Tarikh penerbitan: 03/14/2018

Ahli neurologi, refleksologi, pakar diagnostik berfungsi

33 tahun pengalaman, kategori tertinggi

Kemahiran profesional: Diagnostik dan rawatan sistem saraf periferal, penyakit vaskular dan degeneratif sistem saraf pusat, rawatan sakit kepala, melegakan sindrom kesakitan.

Cara menghilangkan pening - apa yang perlu dilakukan

Pening adalah gejala kedua yang paling biasa dari pelbagai penyakit yang mempengaruhi saraf, saluran darah atau organ dalaman. Ini dicirikan oleh perasaan putaran di ruang badan anda sendiri atau objek di sekitarnya, atau kelemahan tiba-tiba, pening kepala.

Terdapat sebilangan tanda tambahan yang memungkinkan untuk membezakan patologi, yang menyebabkan kepalanya berputar.

Rawatan vertigo terdiri daripada mengenal pasti dan menghilangkan penyebabnya. Dengan berlalunya paroxysms berulang, adalah mustahak untuk mendapatkan bantuan perubatan. Di samping itu, anda perlu mengetahui cara menghentikan serangan anda sendiri, ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat apa yang akan membantu melegakan gejala yang menyakitkan.

Kenapa kepala saya berpusing

Untuk rujukan. Pening bukan penyakit bebas, tetapi hanya gejala pelanggaran aktiviti sistem atau organ tertentu.

Sebab-sebab perkembangannya boleh berbeza, yang paling biasa adalah:

• Patologi penganalisis vestibular - neuronitis, neuritis saraf pendengaran, vertigo kedudukan paroxysmal jinak, labirinitis, penyakit Meniere.
• Penyakit sistem kardiovaskular (hipertensi arteri, aterosklerosis), serta gangguan serebrovaskular, gangguan aliran darah pada osteochondrosis serviks.
• Patologi bahagian tengah dan periferal NS - kecederaan otak, pelbagai tumor, VVD, lain-lain.
• Perubahan atau kegagalan fungsi sistem endokrin, yang diperhatikan semasa kehamilan, menopaus pada wanita, dan juga pada remaja pada awal baligh, atau dikaitkan dengan gangguan patologi.
• Faktor psikologi (tekanan emosi, tekanan), gangguan mental dalam bentuk neurosis, kemurungan.

Kepala boleh pening bukan sahaja kerana sakit. Sebagai contoh, tidak diperlukan rawatan khusus untuk vertigo asal fisiologi. Ia berlaku apabila sel sensitif labirin telinga dalam mengalami kegatalan berlebihan kerana memandu laju, berguling, bergoyang di atas ayunan.

Untuk menghilangkan gejala patologi, sudah cukup untuk menghentikan kesan faktor yang menjengkelkan, dan untuk mencegah perkembangan sindrom penyakit bergerak, anda perlu melatih alat vestibular.

Apa nak buat

Sekiranya kepala anda berputar secara sporadis, dan sebab-sebab fenomena ini jelas tidak mempunyai sebab patologi (anda mendapat mabuk laut semasa perjalanan atau serangan adalah akibat kerja berlebihan), tidak ada alasan untuk dikhawatirkan. Dalam kes seperti itu, berehat sebentar..

Penting. Walau bagaimanapun, apabila paroxysms berulang secara teratur, disertai dengan tanda-tanda masalah tambahan seperti mual, sakit kepala, gangguan koordinasi atau masalah pendengaran, anda perlu segera mendapatkan bantuan perubatan.

Anda juga harus tahu bagaimana menangani pening sendiri atau menolong orang lain melegakan serangan..

Cara untuk melegakan serangan pening

Sekiranya kepala anda berputar untuk pertama kalinya, jangan panik. Duduk, tarik nafas dalam-dalam dan berehat dengan mata tertutup selama 1-2 minit.

Selalunya ia boleh menyerang latar belakang tekanan, oleh itu disarankan untuk minum ubat penenang - "Valerian", "Novo-passit" untuk melegakan sensasi yang tidak menyenangkan dari badan.

Untuk rujukan. Sangat mustahak untuk mengukur tekanan. Adalah perlu untuk mengurangkan tekanan darah tinggi dengan bantuan ubat antihipertensi yang sebelumnya diresepkan oleh pakar kardiologi atau ahli terapi.

Pertolongan cemas untuk pening

Paroxysm of vertigo secara subyektif dirasakan sebagai pemindahan objek di sekitarnya, putaran badan seseorang sendiri, "kegagalan", ketidakstabilan sokongan. Pada masa yang sama, seseorang mual, beberapa penyakit disertai dengan masalah pendengaran (bunyi bising, dering di telinga, pendengaran).

Secara lahiriah, serangan itu dimanifestasikan oleh gangguan koordinasi dengan keparahan yang berbeza-beza - dari kegigihan berjalan hingga kehilangan keseimbangan, jatuh. Pada masa yang sama, gangguan vegetatif dapat diperhatikan: sianosis atau kemerahan pada kulit wajah, peningkatan berpeluh, takikardia.

Pertolongan cemas bagi orang asing dengan pening terdiri daripada beberapa tindakan berurutan.

Untuk rujukan. Sekiranya seseorang tiba-tiba berubah menjadi pucat atau memerah, mula kehilangan keseimbangan, dia mesti disokong, dan kemudian diletakkan di permukaan mendatar. Diperlukan aliran masuk udara segar, oleh itu, tingkap harus dibuka di dalam ruangan, dan pakaian ketat korban harus dilepaskan..

Kompres sejuk (dengan air, ais) di dahi juga membantu. Sekiranya tidak mungkin untuk segera menghentikan serangan itu, dan gejala patologi semakin meningkat, pasukan ambulans mesti dipanggil. Jenis pening ini sering merupakan tanda strok, terutama pada usia tua, jadi rawatan perubatan segera sangat penting..

Bagaimana untuk membantu diri anda dengan pening, menghentikan serangan anda sendiri? Sekiranya anda tiba-tiba merasa pening, langkah pertama adalah tidak panik dan mengambil kedudukan yang selamat (duduk atau berbaring) untuk mengelakkan terjatuh..

Kemudian ambil beberapa langkah yang akan membantu menghentikan putaran khayalan, meningkatkan kesejahteraan anda:

• Fokus pada titik tetap di lantai atau siling. Fiksasi ini membantu mengembalikan interaksi antara penganalisis visual dan vestibular..
• Sekiranya anda tidak dapat berbaring, anda boleh membongkok sambil duduk, menyentuh lutut dengan kepala. Ini akan meningkatkan aliran darah ke tisu otak..
• Tarik nafas dalam-dalam, kerana sering kali pening adalah akibat kekurangan oksigen.
• Minum segelas air kerana anda mungkin merasa pening akibat dehidrasi. Ini akan membantu mengembalikan jumlah darah dan melegakan gejala yang menyakitkan..
• Sekiranya serangan dikaitkan dengan penurunan kadar gula yang tajam (pada penderita diabetes), pastikan anda makan makanan yang kaya dengan karbohidrat cepat - gula-gula, coklat, pisang.
• Orang dengan diagnosis BPPV disyorkan untuk melakukan kaedah Epley, kerana dalam hal ini, memindahkan otolith dari saluran telinga dalam ke kantung akan membantu menghilangkan pening..

Baca juga mengenai topik ini

Adalah mungkin untuk menghentikan paroxysm dengan ubat-ubatan hanya jika ada diagnosis khusus dan cadangan doktor. Sekiranya gejala berlanjutan dalam beberapa minit, muntah berlaku dan keadaan umum bertambah buruk, ambulans harus dipanggil.

Cara menghentikan pening

Untuk menghentikan pening, pertama anda perlu bertenang. Panik bukanlah penolong dalam keadaan kecemasan..

Penting. Sekiranya kepala anda berpusing dengan kuat, anda perlu duduk. Selepas itu, anda perlu berusaha memberi tumpuan kepada beberapa perkara. Memastikan mata anda terbuka adalah penting.

Sekiranya setelah beberapa minit kepala tidak berhenti berputar dan mulai sakit, atau tangan orang itu mulai mati rasa, maka ambulans mesti dipanggil. Sehingga doktor tiba, anda mesti berbaring. Dalam kes ini, seseorang harus menahan diri dari putaran kepala yang tajam..

Sekiranya seseorang berada di dalam bilik, maka anda perlu membuka semua tingkap supaya udara segar dapat masuk ke dalam bilik. Pesakit perlu berbaring. Kepala dan bahunya harus berada di atas bantal. Kedudukan badan ini akan membantu mencegah mencubit arteri..

Untuk mengurangkan rasa tidak selesa, anda boleh menggunakan tuala yang direndam dalam air sejuk ke dahi anda. Anda boleh menggunakan larutan cuka ringan untuknya. Ia juga dibenarkan mengambil 8 tetes Atropine dengan kepekatan 0.1%.

Ubat seperti Andaxin - 0,2 g atau Seduxen - 5 mg membantu menenangkan. Ubat-ubatan ini sesuai untuk rawatan kecemasan. Hanya doktor yang boleh mendiagnosis dan menetapkan rawatan.

Rawatan vertigo

Langkah-langkah di atas akan membantu melegakan serangan secara tiba-tiba, tetapi perlu untuk mengetahui dan merawat penyebab pening. Untuk tujuan ini, pemeriksaan menyeluruh yang menyeluruh biasanya dilakukan, sesuai dengan hasil terapi yang sesuai..

Sesuai dengan penyakit yang dikenal pasti, ubat-ubatan dari kumpulan yang berbeza, pembedahan, gimnastik vestibular dapat digunakan. Juga perlu untuk menyesuaikan gaya hidup pesakit dengan menyesuaikan diet, berehat dan bekerja. Diizinkan untuk menggunakan ubat tradisional untuk pening, jika ia selamat dan disetujui oleh doktor yang hadir.

Ubat-ubatan

Rawatan perubatan penyakit yang mendasari ditetapkan oleh pakar berdasarkan hasil pemeriksaan, oleh itu, tidak boleh menggunakan ubat sendiri untuk jangka masa panjang.

Di antara ubat-ubatan simtomatik yang membantu mengatasi vertigo, menghilangkan rasa mual dan gangguan koordinasi, yang paling berkesan adalah ubat kolinomimetik betahistin. Betaserc, Tagista dan pil pening lain ditunjukkan untuk pelbagai gangguan vestibular, mempunyai kesan terapi yang ketara dan relatif selamat..

Juga digunakan secara meluas adalah agen yang meningkatkan peredaran serebrum (Cinnarizine), ubat antihipertensi pada tekanan tinggi. Sekiranya serangan mual yang kuat, berubah menjadi muntah, metoklopramida, dimensihidrinat, trifluoperazin ditunjukkan. Mereka mengatur kesan neurotransmitter pada pusat otak yang muntah. Ubat-ubatan ini juga boleh diminum sebelum perjalanan udara atau laut, perjalanan jauh dengan kereta..

Kaedah tradisional

Bagaimana anda dapat menghentikan pening, mencegah serangan berulang, menggunakan lebih banyak daripada kaedah terapi ubat tradisional? Dalam perubatan rakyat, terdapat banyak resipi untuk rawatan gangguan vestibular dengan menggunakan ramuan, makanan dan peternakan lebah..

Untuk rujukan. Apa yang dibenarkan untuk digunakan dalam setiap kes tertentu, doktor memutuskan, berdasarkan diagnosis, ciri individu, kontraindikasi.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat yang dianggap paling berkesan dan tidak berbahaya..

Halia

Akar tanaman ini adalah pemimpin yang tidak dapat dipertikaikan dalam rawatan, serta melegakan gejala vertigo yang cepat. Kesan terapi berdasarkan sifat halia untuk merangsang peredaran serebrum.

Ia boleh digunakan dengan cara yang berbeza:

• Kunyah sepotong nipis pada waktu serangan. Ia baik untuk loya, membantu menghentikan pening dan memulihkan koordinasi..
• Tambah dengan kerap ke pelbagai hidangan. Kaedah ini memastikan pengambilan nutrien yang berterusan ke dalam badan dan pencegahan kambuh..
• Buat teh halia dan bukannya teh biasa dengan menyeduh beberapa keping kecil rimpang dengan air mendidih.

Perlu diingat bahawa terdapat juga kontraindikasi terhadap penggunaan halia. Contohnya, cholelithiasis, beberapa penyakit gastrousus, separuh kedua kehamilan, dan lain-lain.

Baca juga mengenai topik ini

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Dengan pening, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat melibatkan penggunaan jus buah dan sayur dalam jumlah besar. Yang paling banyak digunakan adalah yang mengandungi banyak zat besi, antioksidan. Bahan ini mengoptimumkan komposisi darah dan proses metabolik.

Jus yang paling berguna ialah saderi, epal, bit, wortel. Minum sekurang-kurangnya segelas jus segar setiap hari untuk mengatasi pening.

Tetapi, seperti halnya halia, perlu mempertimbangkan kemungkinan kontraindikasi, keunikan penggunaannya. Sebagai contoh, bit hanya boleh diminum dicairkan dengan air..

Madu, bawang putih, cuka

Bawang putih adalah ubat lama yang sangat berkesan untuk memerangi patologi vaskular dan gangguan metabolik. Sekiranya anda sering pening, disyorkan untuk menambahkan sayur-sayuran ini ke makanan secara berkala, membuat tincture daripadanya, campuran dengan madu dan lemon. Apa lagi yang perlu dilakukan dengan pening di rumah untuk melegakan serangan?

Madu yang digabungkan dengan cuka sari apel memberikan hasil yang baik. Minuman disediakan dari mereka (2 sudu besar keduanya setiap gelas air), yang disyorkan untuk diminum tiga kali sehari.

Phytotherapy

Penggunaan ramuan perubatan juga membantu meningkatkan kesihatan, menormalkan proses metabolik dan peredaran serebrum. Decoctions atau infus pada air biasanya disediakan dari bahan mentah, serta tincture alkohol.

Yang paling berkesan adalah:

• bunga hawthorn, disuntik dengan alkohol;
• balsem lemon yang digabungkan dengan oregano, dibancuh dalam mandi air;
• rebusan bunga semanggi, daun jelatang;
• kemasukan biji pasli.

Penting. Penggunaan herba untuk pening mesti dipersetujui dengan doktor. Tidak seperti ubat farmasi, produk buatan sendiri tidak berbeza dalam dos yang disahkan dan boleh membahayakan jika digunakan secara tidak terkawal.

Ubat-ubatan rakyat yang selamat untuk pening

Kadang-kadang ubat-ubatan rakyat membantu mengatasi pening dan juga ubat-ubatan. Ia selamat untuk kesihatan anda dan tidak menyebabkan kesan sampingan yang teruk. Namun, sebelum mengamalkan kaedah alternatif ini atau kaedah perubatan alternatif, anda perlu mendapatkan nasihat perubatan..

Ubat-ubatan rakyat yang selamat untuk pening termasuk:

• penggunaan jus lobak merah dan bit. Mereka meminumnya semasa perut kosong.
• mengambil infus biji pasli. Satu sudu teh bahan mentah digiling dan dicurahkan ke dalam segelas air. Benih disuntik selama 6 jam. Ambil minuman dalam bahagian kecil. Keseluruhan kelantangan mesti diminum pada waktu siang..
• penerimaan perbungaan bunga semanggi. Satu sudu tanaman harus dituangkan dengan 0.2 liter air mendidih dan diambil selepas makan malam atau selepas makan tengah hari.
• makan buah delima. Buah ini membolehkan anda mengatasi gejala anemia, meningkatkan kualiti darah dan menyingkirkan serangan pening..
• kemasukan pudina, linden dan balsem lemon. Semua komponen diambil dalam jumlah satu sudu besar dan dituangkan dengan segelas air panas. Minum pada waktu petang.
• Makan rumput laut. Produk ini boleh dibeli dalam bentuk serbuk. Produk ini dijual di farmasi. Anda juga boleh makan kubis dengan kemas. Ia mengandungi fosforus, yodium dan unsur surih lain yang berguna yang membolehkan alat vestibular berfungsi dengan normal.

Teh halia juga berguna untuk pening.

Untuk rujukan. Pusing, sebagai gejala, tidak menimbulkan ancaman terhadap kehidupan atau kesihatan manusia, tetapi dapat menunjukkan penyakit serius. Perkara ini berlaku terutamanya apabila seseorang tidak hanya pening, tetapi juga mengalami sakit kepala, pertuturan terganggu, kelemahan meningkat, dan kepekaan anggota badan bertambah buruk. Dalam keadaan seperti itu, anda perlu menghubungi ambulans secepat mungkin..

Pencegahan pening

Untuk mengurangkan kemungkinan pening, anda perlu mematuhi petua berikut:

• untuk menolak dari tabiat buruk.
• kurang makan garam.
• elakkan minum banyak kopi dan minuman yang mengandungi kafein.
• jika aktiviti profesional seseorang memaksanya duduk lama, maka anda perlu melakukan latihan.
• adalah mustahak untuk mengurangkan tekanan dalam hidup anda.

Anda harus berusaha untuk tidak melakukan pergerakan kepala atau leher secara tiba-tiba..

Sebanyak mungkin masa harus dihabiskan di luar rumah, di alam semula jadi.

Sekiranya seseorang mendapat mabuk laut dalam perjalanan jauh, maka anda boleh mengambil ubat khas.

Untuk rujukan. Untuk berehat malam yang berkualiti, anda perlu menguruskan tempat tidur anda. Untuk melakukan ini, anda perlu membeli tilam ortopedik, yang membolehkan anda mengekalkan kedudukan badan yang normal semasa rehat pada waktu malam..