Apa yang perlu dilakukan untuk menyembuhkan migrain?

Trauma

Migrain atau hemikrania dalam terjemahan bermaksud "separuh kepala (tengkorak)" - ini adalah patologi neurologi, yang dicirikan oleh kesakitan paroxysmal yang luar biasa di satu sisi kepala (jarang pada kedua-duanya).

Untuk mengetahui cara-cara menghilangkan migrain, anda perlu memahami mekanisme patologi ini..

Banyak kajian saintis memungkinkan kita mengenal pasti hanya penyebabnya, tetapi bukan etiologi dan patogenesis sakit kepala. Pada dasarnya, migrain adalah penyakit yang tidak ada..

Walaupun kira-kira 12% (ini adalah setiap sepersepuluh) populasi di seluruh dunia menderita cephalalgia paroxysmal, diagnosis dibuat hanya dari kata-kata pesakit.

Ujian makmal yang dapat mengesahkan migrain tidak ada secara teori.

Hari ini, doktor hanya dapat membina hipotesis mengenai kejadian sawan dan bagaimana menangani migrain di rumah atau pegun.

Sakit migrain boleh berlangsung dari 1-2 jam hingga beberapa hari. Mereka begitu kuat sehingga seseorang menjadi kurang upaya untuk beberapa waktu..

Namun, hari ini tidak ada cara untuk menyembuhkan migrain selamanya. Oleh itu, mereka yang menderita patologi ini perlu mengetahui cara menghentikan atau sekurang-kurangnya meredakan serangan migrain..

Di bawah ini kami akan menganalisis masalah ini secara terperinci dan memberitahu anda ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat untuk tindakan cepat yang paling berkesan untuk melegakan sakit kepala..

Bentuk migrain

Dalam perubatan, hemikrania dibahagikan kepada jenis dan bentuk untuk menetapkan diagnosis yang lebih tepat dan pemilihan terapi yang paling kompeten.

Beberapa jenis juga dibahagikan kepada subtipe patologi, yang memungkinkan untuk mengklasifikasikan manifestasi yang sangat jarang berlaku dengan migrain yang teruk.

Ini dilakukan untuk menyoroti bentuk penyakit yang tidak ditentukan, di mana, untuk beberapa sebab, tidak mungkin untuk membuat diagnosis yang tepat.

Pertimbangkan jenis hemikrania utama.

Bentuk mudah

Migrain tanpa aura adalah bentuk yang paling biasa, diperhatikan pada 80% pesakit. Serangan berlangsung dari 4 jam hingga 3 hari, intensiti mungkin berbeza.

Bentuk sederhana dicirikan oleh adanya fasa prodromal, yang dianggap sebagai pertanda permulaan migrain. Prodroma bermula beberapa hari atau beberapa jam sebelum serangan.

Ini dapat menampakkan diri dalam bentuk perubahan mood, kecacatan, kehilangan selera makan, cirit-birit, dll..

Gejala migrain biasa:

  • sakit kepala sederhana hingga teruk;
  • loya, kadang-kadang muntah;
  • fotofobia - takut cahaya terang, terutamanya kilatan tajam;
  • phonobia - intoleransi bunyi;
  • osmophobia - kerengsaan terhadap bau.

Klasik

Migrain klasik dengan aura sebaliknya disebut "hemicrania yang berkaitan". Ia berlaku lebih jarang daripada bentuk biasa, berlaku dengan gejala yang serupa dan hanya berbeza dengan adanya aura.

Aura adalah manifestasi neurologi yang mempengaruhi fungsi pertuturan, pemikiran dan motor yang tepat sebelum serangan..

  • "Vampirisme" (takut cahaya);
  • rasa lebam angsa mengalir di seluruh badan;
  • pelanggaran fungsi visual;
  • paresis anggota badan;
  • persepsi persekitaran dan objek yang tidak mencukupi.

Terdapat juga kes yang diketahui mengenai berlakunya hemicrania acephalgic, jika tidak - "migrain tanpa kepala". Gejala-gejalanya dikaitkan dengan aura klasik, tetapi tidak ada sakit kepala. Biasanya dilihat pada orang tua.

Untuk diagnosis yang lebih jelas, migrain dengan aura dibahagikan kepada subspesies:

  • migrain dengan aura khas (atau migrain khas dengan aura) - fasa aura berlangsung 20-40 minit;
  • aura berpanjangan - fasa ini berlangsung dari 1 jam hingga 7 hari, setelah penamatannya semua gejala hilang;
  • aura akut - permulaan gejala yang cepat (dalam masa kurang dari 4 minit);
  • aura tanpa rasa sakit - biasanya diperhatikan pada lelaki, menyebabkan kesulitan dalam diagnosis, agak jarang, sering kali muncul secara bergantian dengan migrain biasa.

Hemiplegik

Hemicrania jenis ini dianggap jarang berlaku. Ciri khasnya adalah pergerakan otot di satu sisi badan, terutama di bahagian lengan. Sensasi tidak bertahan lama, berubah menjadi sakit kepala di sisi lain.

Simptom yang serupa berulang tidak lebih dari dua kali dalam hidup seorang pesakit, memberi jalan kepada bentuk migrain sederhana.

Basilar

Nama lain untuk hemikrania syncope adalah bentuk migrain teruk yang paling berbahaya, yang menyerang kanak-kanak perempuan berumur 17-20 tahun (jarang berumur hingga 25 tahun) dengan fizikal asthenik.

  • perkembangan aura berlaku dengan cepat dan cepat semasa migrain;
  • pening muncul;
  • kehilangan atau kehilangan pendengaran;
  • tinitus;
  • gangguan penglihatan, pertuturan, kepekaan;
  • gangguan pergerakan.

Apabila migrain dengan sindrom kesakitan yang meningkat dengan intensiti tinggi mencapai puncaknya, kehilangan kesedaran mungkin terjadi, hingga jatuh ke koma.
Biasanya dalam masa satu jam, rasa sakit yang dahsyat mereda dan keadaan yang serius semakin reda. Bentuk sinkop juga bergantian dengan serangan sederhana, dan setelah ambang 20 tahun memasuki bentuk penyakit yang lebih ringan.

Perut

Ia setara dengan hemikrania klasik, yang sukar didiagnosis. Ia biasanya diperhatikan pada masa kanak-kanak, oleh itu jenis ini sering disebut migrain kanak-kanak.

Gejala serupa dengan yang dijelaskan di atas, tetapi ada perbezaan yang ketara. Kesakitan yang teruk tidak hanya muncul di kepala, tetapi juga di perut.

Hemikrania kanak-kanak boleh muncul dari 2-3 tahun, tetapi lebih kerap berkembang pada masa baligh, pada masa baligh.

Vegetatif

Dengan bentuk ini, pesakit mengalami gejala berikut:

  • hiperhidrosis (berpeluh berlebihan);
  • merobek;
  • gangguan pernafasan;
  • kemerahan dan pembengkakan muka;
  • berdebar-debar jantung;
  • demam (menggigil).

Selalunya dengan serangan vegetatif, seseorang mengalami rasa takut dan panik..

Retina

Bentuk ini mempunyai ciri khas - "titik buta", apabila sebahagian dari bidang visual hilang atau terdapat kehilangan penglihatan sepenuhnya pada satu mata dari sisi yang terkena.

Tempoh tidak lebih dari satu jam, gejala boleh bergantian (sama ada gangguan penglihatan pertama kali terjadi, dan kemudian rasa sakit, atau sebaliknya).

Ophthalmoplegic

Diekspresikan dalam bentuk gangguan aktiviti otot bola mata.


Tanda-tanda serangan migrain:

  • ptosis (terkulai) kelopak mata;
  • lumpuh otot oculomotor;
  • mata terbelah;
  • strabismus;
  • murid melebar.

Gejala yang muncul di bahagian sakit sangat jarang berlaku, setelah 1-2 pengulangan, ia menjadi bentuk sederhana.

Status migrain

Ia dicirikan oleh kemasukan kejang, muntah yang berterusan dan kehilangan kekuatan. Ini boleh menjadi satu serangan yang berlangsung lebih dari 72 jam, atau bergantian antara serangan dan ketenangan untuk sementara waktu..

Dengan status migrain, sakit kepala pecah yang tidak dapat ditanggung berlaku. Muntah menghalang anda makan dan minum jumlah cecair yang diperlukan.

Ini membawa kepada dehidrasi, perkembangan edema serebrum dan hipoksia (kekurangan oksigen). Akibatnya, seseorang terancam dengan kemunculan sindrom kejang, perkembangan serangan jantung migrain atau strok.

Ubat-ubatan yang biasanya membantu menghilangkan serangan migrain dalam kes ini tidak berdaya. Kemunculan status migrain menunjukkan perkembangan migrain kronik.

Memandangkan kemungkinan akibatnya, doktor akan mengesyorkan dimasukkan ke hospital pesakit untuk rawatan intensif.

Bentuk yang rumit

Untuk komplikasi, ciri khas adalah adanya fenomena sisa. Ini bermaksud gejala neurologi yang direkodkan semasa serangan tidak hilang dengan sakit kepala..

Orang itu terus terganggu oleh fungsi pertuturan, pendengaran, motor, deria dan visual. Tempoh patologi ini tidak terhad - dari beberapa hari hingga beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan..

Dalam kes ini, anda perlu segera meminta pertolongan. Hanya doktor yang berkelayakan yang boleh memilih terapi terapi individu dan mencadangkan cara melegakan serangan migrain di rumah sendiri..

Migrain serviks

Istilah ini digunakan untuk manifestasi sindrom arteri vertebral. Orang itu menderita sakit kepala yang luar biasa yang mirip dengan migrain.

Walau bagaimanapun, migrain serviks tidak ada kaitan dengan hemikrania sebenar. Dua arteri berjalan di sepanjang ruang tulang belakang, memberikan darah kepada otak.

Dengan osteochondrosis serviks, disfungsi hemodinamik berlaku pada arteri vertebra.

Proses ini menyebabkan gejala serupa dengan migrain (serangan yang menyakitkan, gangguan penglihatan, pendengaran, sistem lokomotor).

Gejala utama

Serangan migrain pada 60% kes menimpa seseorang semasa terjaga, dalam kes lain, serangan boleh bermula semasa tidur pada waktu malam.

  • sakit kepala yang berdenyut di separuh bahagian kepala (kanan atau kiri), yang meliputi kawasan dahi dan kuil;
  • sensasi kesakitan meningkat dalam cahaya terang;
  • fobia akustik - peningkatan kesakitan dengan bunyi yang kuat;
  • loya yang hampir berterusan;
  • muntah dengan kesakitan yang semakin meningkat;
  • kesemutan atau kebas pada wajah;
  • pucat dan rasa sejuk;
  • ketidakstabilan neurotik dan psikologi.


Gejala yang disebabkan oleh gangguan otak:

  • pergerakan anggota badan yang perlahan dan terhad (dari bahagian yang terjejas);
  • disfungsi persepsi visual;
  • dysarthria - pertuturan kabur.

Harbingers peringkat awal:

  • perubahan emosi;
  • kegelisahan tidak bermotivasi, risau
  • aktiviti menurun.

Tanda-tanda fasa prodromal:

  • peningkatan dahaga;
  • keadaan mengantuk;
  • kehilangan atau rangsangan selera makan;
  • kemurungan, apatis.

Terdapat dua jenis aura migrain yang berbeza dalam gejala:

  • positif - ditunjukkan oleh kilatan terang, zigzag, garis, bintang;
  • negatif - ditunjukkan oleh bintik gelap, sudut penglihatan lateral hilang.

Kadang-kadang pesakit menggambarkan penglihatan yang berlaku dalam keadaan kesedaran yang berubah (halusinasi), mereka tidak disebut sebagai gejala, kerana semuanya adalah individu.

Migrain mudah dibezakan dari sakit kepala yang biasa dengan gejala utama - ia tidak dapat dihentikan dengan cara improvisasi.

Dengan kesakitan berterusan yang kronik, banyak yang tidak menyedari perkembangan penyakit serius yang lain, salah mengira cephalalgia untuk serangan migrain yang lain.

Sebab yang jelas

Etiologi migrain yang tepat belum dikaji. Doktor percaya bahawa asal patologi terletak pada gangguan sistem saraf dan vaskular..

Pencetusan rangsangan luaran, serta rantai peristiwa tertentu yang bersifat neurologi dan biokimia, dapat mempengaruhi tekanan darah saluran otak.

Proses ini sebagai pencetus permulaan serangan migrain.

Faktor yang menyumbang kepada perkembangan serangan:

  • kecenderungan genetik - 80% pesakit mempunyai sejarah saudara-mara dengan patologi yang serupa, lebih kerap pada pihak ibu;
  • kehadiran VSD (dystonia vegetatif-vaskular);
  • gangguan psiko-emosi, tekanan teruk;
  • tekanan (emosi atau fizikal) - kerja berlebihan, mengangkat berat, latihan kekuatan, aktiviti seksual, dll.
  • penurunan cuaca, pergantungan meteorologi;
  • kecerahan cahaya, kelipan cahaya;
  • bau yang kuat (minyak wangi, agen pembersih, cat dan varnis, bahan penamat, dll.);
  • ketinggian tinggi, terutamanya di pergunungan atau ketika terbang di kapal terbang;
  • perjalanan, kembara, memerlukan pergerakan yang lebih baik, terutama bagi orang yang kurang terlatih;
  • gangguan tidur, insomnia, kurang tidur, atau, sebaliknya, tidur berlebihan;
  • pelanggaran irama kehidupan atau perubahan zon waktu;
  • pengambilan makanan berpuasa atau tidak teratur dengan rehat yang panjang, pengambilan cecair tidak mencukupi;
  • pelanggaran terhadap latar belakang perubahan hormon - PMS (permulaan haid), menopaus, mengambil pil kontraseptif hormon, kehamilan;
  • mengalami kecederaan di kepala (walaupun yang sangat tua);
  • mengambil ubat tertentu;
  • "Migrain hujung minggu" - serangan boleh memprovokasi hari pertama percutian atau, sebaliknya, akan berjaya.
  • bahan tambahan makanan - penambah rasa, pemanis, tiramina, nitrat, monosodium glutamat, yang terdapat dalam banyak makanan;
  • tabiat buruk - penyalahgunaan kopi, teh, alkohol, merokok, mengambil ubat narkotik.

Senarai pencetus cukup luas. Migrain disarankan untuk menyimpan buku harian di mana setiap perincian kehidupan akan direkodkan.

Hanya dengan percubaan dan kesilapan anda dapat mengenal pasti komponen yang memprovokasi serangan akut..

Siapa yang berisiko menghidap penyakit ini?

Jantina

Pada wanita, migrain berlaku 3 kali lebih kerap daripada pada lelaki, ini adalah sekitar 75% dari semua migrain. Perkara ini berlaku terutamanya bagi kumpulan umur wanita 20-45 tahun..
Doktor mengaitkan fakta ini dengan perubahan hormon berterusan dalam tubuh wanita. Semasa menopaus, risiko migrain dan keparahan perjalanannya meningkat.

Kira-kira 50% wanita terdedah kepada patologi kerana perubahan semasa kitaran haid.

Sebilangan wanita mengalami migrain yang sukar semasa mengandung, terutama pada trimester pertama, tetapi lebih mudah pada yang terakhir.

Umur

Pada orang dewasa, migrain biasanya berlaku pada kumpulan umur 20-55. Walau bagaimanapun, ia diperhatikan pada 5-10% kontinjen kanak-kanak..

Lebih-lebih lagi, sebelum baligh, kanak-kanak lelaki lebih cenderung menderita, dan selepas - anak perempuan. Biasanya, setelah mencapai usia dewasa, kesakitan berhenti atau menjadi lebih ringan..

Sejarah keluarga migrain

Biasanya, hemikrania berfungsi dalam keluarga. Kira-kira 80% migrain mempunyai sejarah keluarga migrain.

Patologi

Kehadiran masalah vaskular, misalnya, VSD, hipertensi atau gangguan pada tulang belakang (terutamanya tulang belakang serviks), dan lain-lain adalah faktor yang memprovokasi perkembangan migrain berterusan.

Cara menghilangkan migrain?

Terapi rawatan memberi tumpuan kepada kaedah menghilangkan migrain dan mengembangkan strategi untuk mengurangkan kekerapan dan keparahan serangan.

Penggunaan ubat-ubatan dapat membantu menghilangkan migrain dengan cepat:

  • penghilang rasa sakit - ubat bebas yang diluluskan (triptan, ergotamin, NSAID);
  • candu - digunakan di hospital dalam kes migrain yang sangat teruk;
  • antiemetik - untuk menghilangkan refleks muntah, yang berlaku sebagai gejala patologi atau sebagai kesan sampingan ubat;
  • ubat profilaksis untuk mencegah serangan migrain;
  • penyekat beta untuk mengurangkan kekerapan dan keparahan serangan;
  • antikonvulsan sekiranya berlaku gangguan epilepsi dan bipolar;
  • ubat vasodilator atau vasoconstrictor, bergantung pada sejarah pesakit;
  • antidepresan diperlukan untuk menghilangkan ketegangan dan tekanan dalaman;
  • onabotulinumtoxin A A (Botox) - suntikan di leher dan kepala digunakan untuk menyingkirkan migrain kronik (ubat ini diluluskan oleh Kementerian Kesihatan untuk rawatan migrain);
  • ubat homeopati.


Banyak migrain yang dapat menyesuaikan diri dengan masalah ini cukup mampu migrain sendiri tanpa pil. Untuk ini, terdapat algoritma tindakan tertentu, yang akan kita bahas dengan lebih terperinci..

Apa yang perlu dilakukan di rumah

Pertolongan cemas dalam apa jua keadaan adalah dengan mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk migrain. Adalah penting bahawa pengambilan ubat menunjukkan permulaan serangan yang semakin hampir.

Maksudnya, pada tanda-tanda pertama migrain (perubahan mood, kehilangan selera makan, dll.) Sementara kepala belum mulai sakit, perlu mencegah serangan.

Sekiranya rasa sakit itu tiba-tiba (tanpa prodrome), ada satu set langkah yang tidak hanya dapat meredakan rasa tidak selesa di bahagian belakang kepala, tetapi juga menghentikan serangan sepenuhnya.

Sekiranya migrain tidak ditimpa di tempat kerja, maka di rumah anda boleh menggunakan kedua-dua penggunaan ubat-ubatan, serta kaedah perjuangan tanpa ubat tanpa pil.

Tukar persekitaran dan matikan lampu

Rangsangan deria (cahaya terang, dan lain-lain) sering menjadi pencetus migrain. Kesendirian membantu migrain:

  • pergi ke tempat terpencil;
  • tutup langsir dan matikan lampu;
  • cuba menenangkan deria anda;
  • berehat sebentar dari kesakitan dan berehat.

Apabila kejang berkembang, banyak orang mendapat manfaat dari penggunaan cermin mata hitam yang terpolarisasi, terutama jika mereka harus keluar di siang hari..

Berbaring dan berehat di bilik yang sejuk

Ini adalah situasi tertekan, kerja berlebihan dan kurang tidur yang menjadi provokasi utama permulaan serangan migrain. Jika serangan mendekat, seperti disebutkan di atas, mundur.

Bilik yang gelap dan berventilasi memberikan rehat yang baik. Berbaring dan cuba tidur atau berehat dengan memejamkan mata selama 20-30 minit.

Sakit kepala akan beransur reda.

Kurangkan bunyi

Murmur juga merupakan pencetus migrain. Oleh itu, adalah mustahak untuk mengurangkan bunyi latar. Matikan peralatan elektrik: TV, radio, dll..

Fon kepala membatalkan kebisingan yang menyekat bunyi luaran banyak membantu. Sebilangan orang tidak boleh bertolak ansur dengan diam, walaupun perlu untuk menghentikan serangan.

Dalam kes ini, anda boleh menggunakan penjana kebisingan yang disebut "putih" atau bunyi pembersih udara, peranti ini mempunyai suara yang lancar dan menenangkan.

Muzik kegemaran juga membantu, yang utama ialah ia tenang dan damai..

Sapukan kompres sejuk atau mandi

Kompres sejuk, yang menyumbang kepada vasokonstriksi, memberikan kesan mengganggu yang baik. Aliran darah ke kepala secara beransur-ansur berkurang dan rasa sakit mereda.

  • lembapkan tuala dengan air sejuk sekerap mungkin (anda boleh menambah ramuan atau minyak pati), sapukan ke bahagian belakang leher anda;
  • anda boleh meletakkan tuala lembap di dahi anda, biarkan selama 5-15 minit, kemudian berehat sebentar dan meletakkan kompres lagi, ulangi sehingga keadaan lega;
  • bagi sesetengah orang, air sejuk adalah pemicu kesakitan yang meningkat, kemudian gunakan kompres hangat dengan minyak.

Mandi suam dengan herba atau garam laut, mandian tangan dan kaki dengan mustard, mandi kontras atau menyiram dengan air sejuk adalah gangguan yang sangat baik dari kesakitan dan akan membantu migrain:

  • jangan mengeringkan rambut anda selepas mandi, mandi atau mandi, hanya buang air yang berlebihan dengan tuala;
  • cuba tidur di bilik tidur yang tenang dan berventilasi baik.

Tarik nafas dalam-dalam

Gimnastik pernafasan membantu melegakan ketegangan otot dan vaskular sekiranya berlaku migrain:

  • berbaring di punggung anda dengan satu bantal kecil di bawah kepala anda dan satu lagi di bawah lutut anda;
  • tangan kanan harus berada di dada, kiri - bawah (atau sebaliknya, bergantung pada dominasi tangan);
  • tarik nafas perlahan sehingga perut penuh dengan udara (tangan kedua akan merasakan ini);
  • melepaskan udara melalui bibir yang dikejar (perut mesti tegang);
  • tangan yang dominan tidak mengubah kedudukan semasa bernafas.

Pernafasan dalam lima minit sudah cukup untuk menghilangkan rasa sakit.

Kaji semula diet anda

Seperti yang dinyatakan di atas, banyak makanan tambahan dan makanan menjadi pencetus sakit kepala:

  • makanan yang mengandungi aspartam atau monosodium glutamat (daging atau ikan dalam tin, perapan, sup segera, kerepek, hamburger, dll.);
  • sebilangan keju, daging salai;
  • cola, fanta, bir dan minuman beralkohol atau tenaga lain;
  • penyalahgunaan coklat, kopi atau teh yang kuat.

Simpan buku harian makanan untuk membantu anda mengetahui makanan yang dicetuskan.

Sekiranya selepas makan (contohnya, sandwic dengan salami) dalam 10-12 jam, tiada gejala migrain berlaku, maka makanan ini tidak dikontraindikasikan untuk anda.

Ubat-ubatan rakyat

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat di rumah akan membantu mengelakkan sakit inti dan ketagihan dadah. Di samping itu, pengambilan ubat yang kerap menyebabkan masalah pencernaan dan gastrousus..

Ubat-ubatan rakyat sangat diperlukan semasa kehamilan dan penyusuan (penyusuan susu ibu), bagi penghidap alergi dan anak kecil.

Walaupun semua ulasan positif dan kesan yang baik terhadap ubat-ubatan rakyat, ibu mengandung perlu mendapatkan persetujuan doktor yang merawat.

Minum teh yang diperbuat daripada ramuan yang sihat

Teh herba, terutama jika diminum secara berkala, dapat menyembuhkan banyak penyebab sakit kepala - ketegangan, tekanan, masalah vaskular, dll..

Untuk mengurangkan keradangan saluran darah dan sebagai penghilang rasa sakit, anda boleh minum decoctions berikut:

  • teh lavender (anda juga boleh meletakkan beg di kelopak mata anda) - menghilangkan tekanan, menghilangkan kegelisahan;
  • teh halia dan pudina - melegakan kesakitan, melegakan loya, menipiskan darah;
  • lada cayenne (boleh digabungkan dengan pudina, halia) - melegakan serangan dengan baik;
  • teh hijau atau daun pudina, chamomile, linden, oregano yang diseduh - mempunyai kesan analgesik dan menenangkan.

Pewarna

Walaupun keberkesanan terapi ubat, banyak ubat mempunyai banyak kontraindikasi atau kesan sampingan..

Anda boleh menghilangkan atau mencegah munculnya serangan migrain pada peringkat awal jika anda mengambil tincture herba:

  • warna akar valerian;
  • tinwur motherwort;
  • warna ungu;
  • hawthorn tincture, dll..

Anda boleh membuat tincture sendiri di rumah, atau anda boleh membeli formulasi siap pakai di farmasi.

Minyak pati

Minyak aromatik sihat dan selamat digunakan untuk semua peringkat usia. Wanita di mana-mana peringkat kehamilan atau semasa menyusu.

Pengecualian adalah wangian yang mempunyai intoleransi individu. Minyak boleh digunakan sebagai ubat mandiri, dan juga sebagai ubat.

Minyak pati digunakan dengan berkesan untuk migrain:

  • untuk penyedutan;
  • menggosok;
  • memampatkan;
  • untuk urutan muka dan leher;
  • kerana mandi air suam;
  • untuk mandian tangan dan kaki.


Untuk serangan migrain, minyak berikut disyorkan:

  • lavender;
  • rosemary;
  • pudina;
  • kayu putih;
  • balsem lemon;
  • marjoram.

Sekiranya anda selalu merasa sakit, aroma halia, lemon atau oren akan membantu.

Mandarin, juniper, chamomile, minyak cendana mempunyai sifat menenangkan.

Ambil makanan tambahan

Menurut penyelidikan, makanan tambahan cukup berkesan untuk mencegah serangan migrain:

  • Suplemen butterbur serupa dengan tindakan beta-blocker - mengurangkan keparahan gejala dan keradangan vaskular, meningkatkan peredaran darah dan melegakan kekejangan;
  • vitamin B2 (atau riboflavin) - mengurangkan kekerapan, mengurangkan keparahan serangan dan kesakitan;
  • pyrethrum, melatonin dan koenzim Q10 - tindakannya serupa dengan mengambil riboflavin;
  • magnesium - biasanya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit semasa haid.

Ringankan serangan anda dengan kafein

Mungkin terdengar paradoks, tetapi doktor menyedari bahawa makanan berkafein dapat membantu mengurangkan kesakitan semasa serangan migrain..

Semasa kemasukan serangan, disarankan minum secawan kopi semula jadi, segelas soda, atau makan sebatang coklat.

Berkesan sekiranya pencetus kesakitan bukan penyalahgunaan kafein.

Urut leher dan pelipis

Kejadian migrain secara langsung berkaitan dengan ketegangan otot.

Akupresur ringan (kesan pada titik refleks dengan jari) disebut sebagai pertolongan cemas untuk migrain, serta pencegahan serangan yang berkesan..

Sekiranya tidak kerap mengunjungi tukang urut profesional, perlu menguasai teknik urut bebas untuk ketenangan:

  • titik cahaya matahari - terletak di fossa temporal (pada paras pinggir luar alis) yang lebih dekat dengan rambut, urut simetri pada pelipis selama 1-2 minit, terutama dengan minyak pati, melegakan kesakitan dengan sempurna;
  • tunjuk shoi chi - ketika membengkokkan lengan, bentuk lipatan di kawasan siku, titik terletak di pinggir luar lipatan, urut secara bergantian selama 3-5 minit;
  • titik di atas jambatan hidung - terletak di antara alis di fossa frontal, mengurut selama 2-5 minit membawa kelegaan yang luar biasa.

Perlu diingat bahawa semasa melakukan urut, anda perlu mematikan fikiran dan kesedaran sepenuhnya..

Latihan aerobik ringan

Pada tanda-tanda pertama serangan migrain yang semakin hampir, latihan yang meningkatkan peredaran darah dapat membantu:

  • berjalan cepat atau berjoging (anda boleh menggunakan treadmill);
  • berbasikal, berenang;
  • yoga atau satu set latihan gimnastik.

Sukan bukan sahaja merupakan ubat yang berkesan untuk menghilangkan ketegangan otot, tetapi juga cara yang baik untuk mengatasi tekanan..

Apa pil yang membantu?

Jadual ubat berkesan.

NamaSkim penerimaan tetamu
SumamigrenSut. dos - 50 mg. Serangan yang teruk memerlukan dos yang lebih tinggi 100 mg
ExcedrinPada tanda-tanda pertama migrain, 2 tablet diambil, maksimum hari. dos - 6 tablet. dalam sehari
Askofen-PAmbil selepas makan 1-2 tablet 2-3 kali / hari.
ErgotaminDi dalam, 1 mg 2-3 kali sehari atau 10-15 tetes larutan 0.1% (atau 40 tetes larutan 0.025%) 1-3 kali sehari
DihidroergotaminMengambil 2.5 mg 2-3 kali sehari selama beberapa minggu

Ubat anti-radang bukan steroid

Ubat-ubatan kumpulan ini adalah yang utama, kerana disyorkan untuk memulakan rawatan. Mereka membantu melegakan migrain yang teruk, sambil menghilangkan sejumlah gejala tidak menyenangkan yang lain..

  • askofen - mengandungi kafein, parasetamol dan aspirin;
  • sedalgin-neo - kapsul cukup untuk menghentikan serangan;
  • diclofenac - mempunyai petunjuk yang baik untuk menghilangkan rasa sakit, sebagai alternatif - suntikan ubat dianggap paling berkesan.

Analgesik dengan dan tanpa kafein

Kumpulan ini juga termasuk ubat utama untuk menghilangkan sakit kepala. Biasanya dos ubat yang banyak diperlukan, oleh itu disyorkan untuk menggunakan borang suntikan.

Penghilang rasa sakit yang paling biasa digunakan untuk migrain adalah:

  • asid asetilsalisilat dan turunannya;
  • persiapan gabungan dengan asid asetilsalisilat, kafein, paracetamol, sebagai contoh, citramone, excedrin, kofitsil plus;
  • analgin, derivatifnya dan agen gabungannya, misalnya, spazgan, baralgin, tempalgin, dll..

Kumpulan ini cukup luas, jadi perlu mengikuti kesan ubat, memilih pilihan yang paling optimum..

Triptans

Ini adalah ubat pertama yang dikembangkan khusus untuk rawatan sakit kepala migrain. Hari ini mereka dianggap sebagai "standard emas" untuk menghilangkan rasa sakit.

Triptans menghalang tahap serotonin, yang merupakan pencetus utama untuk migrain. Mereka biasanya digunakan untuk sawan sederhana hingga teruk apabila ubat lain tidak berdaya..

Terdapat dua generasi ubat triptan:

  • yang pertama adalah sumatriptan, bentuk pelepasan tablet (amigrenin, dan lain-lain), dalam bentuk supositoria (trimigren) atau semburan (imigran);
  • yang kedua - naratriptan (naramig) dan zolmitriptan (zomig), sangat berkesan dan mengurangkan tindak balas sampingan.

Dihidroergotamin atau ergotamin

Ergotamin adalah persediaan ergot (atau tanduk rahim). Sifat utama adalah pemampatan otot licin, termasuk yang menutupi saluran darah.

Bahan ergot terdapat dalam produk berikut:

  • Dihydroergotamine (DHE) - Boleh didapati sebagai semburan atau suntikan
  • ergotamin - tersedia dalam bentuk tablet atau supositoria rektum, beberapa jenis tablet mengandungi kafein.

Dadah mesti diresepkan oleh doktor, kerana ia mempunyai reaksi buruk yang serius.

Pencegahan serangan migrain

Mencegah migrain bukan sahaja bermanfaat, tetapi hanya perlu. Mungkin tidak mungkin untuk menghilangkan migrain selamanya, tetapi ada peluang untuk meningkatkan kualiti hidup anda dengan ketara..

Normalisasi tidur - tidur tidak kurang dan tidak lebih dari 8 jam.

  1. Penolakan rangsangan makanan - ia termasuk kopi, coklat, teh pekat.
  2. Menghentikan tabiat buruk - merokok, alkohol, dadah (walaupun ringan).
  3. Pemilihan makanan diet - penggunaan hanya produk semula jadi, minimum makanan berlemak + maksimum vitamin.
  4. Organisasi aktiviti kerja (dan rumah) yang betul tanpa terlalu banyak kerja dan berlebihan.
  5. Mematuhi peraturan minum - penggunaan cecair setiap hari (air yang ditapis tanpa gas) sekurang-kurangnya 2 liter.
  6. Menyokong badan dengan aktiviti sukan.
  7. Pencegahan sawan dengan langkah-langkah prosedur - urut, akupunktur, akupunktur, fisioterapi.
  8. Aspek yang paling penting adalah mewujudkan keharmonian dalaman dan keadaan psiko-emosi yang selesa.

Nasihat doktor

Menurut doktor, ada aspek psikologi penting yang mesti dipelajari oleh setiap migrain - mendapatkan rasa keyakinan diri, yang akan membantu mengawal kesakitan paroxysmal.

Dalam kebanyakan kes, orang dibanjiri oleh rasa takut dan tidak berdaya ketika mereka merasakan serangan yang semakin hampir. Jangan menyerah panik, kerana keadaan ini menjadikan terapi terapi tidak berkesan.

Mengalahkan migrain adalah mungkin, dengan syarat seseorang belajar mengenali tanda-tanda pertama serangan yang mendekat dan membuat mereka terkawal.

Anda perlu menyimpan buku harian yang akan memperincikan setiap peristiwa yang berkaitan dengan sakit kepala. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengenal pasti pencetus migrain dan berjaya mencegah timbulnya serangan..

Oleh itu, pertama sekali, perlu mencari doktor yang tidak akan acuh tak acuh kepada pesakit dan menyedari kaedah terkini menangani migrain..

Hari ini, terdapat banyak alat yang tersedia untuk mencegah serangan dan menjalani gaya hidup aktif. Doktor mengesyorkan mengambil ubat nootropik dan vasoaktif yang meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan kecekapan.

Contohnya, picamilon ubat Rusia, yang terdapat dalam tablet, serta suntikan intravena dan intramuskular, mempunyai kadar keberkesanan yang sangat tinggi..

Penyampai TV terkenal dan doktor sains perubatan Elena Malysheva menumpukan satu kitaran program untuk masalah migrain, yang menceritakan banyak fakta menarik mengenai kaedah baru untuk merawat penyakit ini.

Migrain semasa mengandung

Kemunculan tanda-tanda migrain mungkin merupakan lanjutan dari patologi yang diperhatikan sebelum kehamilan. Atau mungkin muncul untuk pertama kalinya kerana perubahan hormon dalam badan.

Gejala biasanya serupa dengan migrain sederhana. Dalam kes yang jarang berlaku, bentuk lain diperhatikan, ia bergantung pada kehadiran patologi di dalam badan.

Semua tindakan semasa kehamilan ditujukan terutamanya kepada langkah pencegahan, kerana kebanyakan ubat dalam tempoh ini dikontraindikasikan kerana kemungkinan membahayakan bayi.

Terapi harus dipilih oleh doktor yang hadir, berdasarkan keadaan, kekerapan dan tahap serangan wanita hamil. Ubat diri dilarang sama sekali..

Biasanya serangan muncul awal dan mengganggu pada trimester pertama, secara beransur-ansur menghilang lebih dekat dengan trimester terakhir.

Sakit kepala pada kanak-kanak

Migrain boleh berlaku pada kanak-kanak dari semua peringkat umur. Terdapat kes sakit kepala yang teruk pada kanak-kanak di bawah usia 2 tahun.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, kanak-kanak berumur 10-12 tahun dan sedikit lebih tua, semasa baligh, mengadu..

  • sejarah genetik keluarga;
  • ketegangan mata;
  • tekanan;
  • beban mental dan fizikal dari kurikulum sekolah;
  • akil baligh.

Biasanya migrain mempengaruhi kanak-kanak yang menjalani kehidupan sekolah yang aktif, mereka adalah pelajar yang sangat baik dan pekerja yang ingin mengambil bahagian di mana sahaja.

Bentuk migrain boleh ada, intensiti kesakitan sering diucapkan. Sangat mustahak untuk menunjukkan anak kepada doktor supaya semua langkah yang diperlukan diambil untuk menghilangkan kejang.

Selalunya selepas akil baligh, semua gejala hilang tanpa jejak..

Bahaya dan akibatnya

Keamatan sakit kepala dan kekerapan serta keparahan serangan boleh menyebabkan strok migrain, sawan, bahkan epilepsi.
Hari ini terdapat banyak teori mengenai perkembangan dan akibat migrain. Contohnya, menurut teori vaskular Wolf, serangan migrain dipicu oleh penyempitan dan pelebaran saluran otak secara spontan..

Dalam proses pembentukan kekejangan, iskemia (anemia tempatan) mula berkembang, begitu juga dengan aura. Akibat migrain, terutamanya jenis kronik, sudah mencukupi. Oleh itu, setiap kes individu memerlukan lawatan ke doktor dengan tepat pada masanya..

Migrain: 19 ubat untuk melegakan sakit kepala

Di dunia moden kita, ketika semua orang terburu-buru, kesesakan lalu lintas diukur dalam beberapa jam dan kilometer, dan hampir tidak ada waktu yang tersisa untuk diri sendiri, sakit kepala adalah perkara biasa, walaupun fenomena yang tidak menyenangkan.

Untuk menghilangkan sakit kepala, anda tentu boleh mengambil analgesik. 2 tablet paracetamol (500 mg setiap satu) atau 2 tablet ibuprofen (masing-masing 200 mg) dapat mengatasi keadaan yang tidak menyenangkan ini dengan cepat. Aspirin juga dapat membantu, tetapi sedikit lebih sukar dengannya: ia dikontraindikasikan pada kanak-kanak dan remaja (di bawah 16 tahun!) Kerana bahaya sindrom Reye, dan orang yang mempunyai alergi terhadap aspirin juga tidak akan senang dengannya.

Tetapi pil hanya akan menyelesaikan bahagian permukaan masalah (seperti halnya dengan gunung es), tetapi bahagian "bawah air" mungkin kembali lebih cepat dari yang anda harapkan. Bagaimana lagi anda dapat menghilangkan migrain dan sakit kepala??

Apa itu migrain?

Migrain adalah sensasi yang tidak menyenangkan, sengit, dan menyakitkan di kepala yang sering disertai dengan gejala berikut:

  • masalah penglihatan;
  • kepekaan terhadap cahaya;
  • muntah;
  • loya.

Doktor belum mengetahui punca migrain yang tepat, tetapi ada spekulasi bahawa ini mungkin disebabkan oleh pengembangan dan penyempitan arteri yang tidak normal yang memberi darah kepada otak..

Selalunya masalah ini dikaitkan dengan kecenderungan genetik.

Migrain boleh muncul akibat pendedahan kepada faktor-faktor seperti:

  • sebilangan bau;
  • cahaya yang terang;
  • perubahan cuaca;
  • lebihan kafein;
  • kontraseptif oral;
  • turun naik hormon semasa kitaran haid;
  • tekanan;
  • kepekaan terhadap makanan tertentu;
  • beberapa makanan tambahan pemakanan;
  • sebilangan makanan.

Migrain lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki.

Gangguan ini lebih mudah dicegah daripada menyembuhkan..

Mengapa sakit kepala muncul?

Pakar telah mengenal pasti jenis utama sensasi menyakitkan di kepala.

Punca ketegangan sakit kepala

Ketegangan sakit kepala berlaku kerana pengecutan otot pada tahap leher dan kepala. Gejala utama gangguan ini adalah ketegangan berterusan dan rendah..

Penyebab migrain

Penyebab utama migrain adalah penyempitan dan pelebaran saluran darah di peringkat kepala. Kesakitan ini sering disertai dengan loya dan kepekaan terhadap bunyi dan cahaya..

Punca sakit kepala kluster

Sakit kepala cluster sering disebabkan oleh merokok atau minum. Sensasi ini muncul secara berkala, selepas itu episod pengampunan mungkin berlaku..

Bila berjumpa doktor sekiranya anda sakit kepala?

Sudah tentu, jika sensasi kepala yang menyakitkan jarang diperhatikan, anda tidak perlu panik..

Bantuan doktor mungkin diperlukan dalam situasi seperti ini:

  • dengan sakit kepala yang tajam dan teruk;
  • jika sensasi kepala yang menyakitkan disertai dengan gangguan penglihatan;
  • jika gangguan ini disertai oleh masalah dengan pergerakan beberapa bahagian badan;
  • dengan peningkatan suhu badan;
  • ketidakupayaan untuk menggerakkan leher;
  • mempunyai masalah dengan pertuturan, terutamanya jika pesakit mengalami kecederaan di kepala pada masa lalu;
  • jika anda perlu mengambil analgesik lebih dari 3 kali seminggu untuk menghilangkan sakit kepala.

Cara merawat migrain dan sakit kepala?

Bermakna 1. Akupresur

Mungkin terdengar luar biasa, tetapi hanya dengan mengurut kawasan antara ibu jari dan jari telunjuk anda selama beberapa minit akan melegakan sakit kepala. Sebaiknya mulakan latihan dengan satu tangan, dan kemudian lakukan yang sama dengan tangan yang lain..

Mana-mana pakar akupresur akan memberitahu anda bahawa kawasan lengan ini (zon LIG4) bertanggungjawab untuk kawasan otak di mana sakit kepala bermula..

Bermakna 2. Mandi suam

Sekiranya anda suka duduk dengan kaki di dalam air suam, kami akan menggembirakan anda: ia berguna untuk sakit kepala. Menjaga kaki anda di dalam air suam meningkatkan aliran darah ke bahagian bawah badan, sehingga mengurangkan tekanan di kepala. Untuk sakit kepala yang teruk, anda juga boleh menambahkan serbuk mustard ke dalam air..

Bermakna 3. kompres panas

Sekiranya ketegangan otot menyebabkan sakit kepala, maka gunakan kompres hangat di dahi atau belakang kepala. Panas melegakan tekanan otot dengan merehatkannya.

Bermakna 4. kompres sejuk

Jangan risau, ini bukan satu kesalahan! Kompres sejuk boleh digunakan sebagai alternatif kompres panas. Faktanya adalah bahawa selesema menyekat saluran darah yang "menekan" pada saraf. Dengan cara ini anda dapat menghilangkan migrain.

Kompres sejuk boleh dibuat menggunakan ketulan ais yang dibalut dengan kain bersih, atau beg semacam (misalnya, sayur-sayuran beku).

Otot di bahagian belakang leher sering menjadi sumber sakit kepala, jadi anda boleh meletakkan kompres sejuk di kawasan ini.

Bermakna 5. Air sejuk

Sekiranya anda tidak menyukai idea kompres sejuk, anda boleh mencuba air sejuk. Untuk melakukan ini, simpan tangan anda dalam air sejuk selama mungkin. Buka dan tutup penumbuk anda semasa prosedur ini..

Prinsip prosedur ini sangat serupa dengan tindakan kompres sejuk. Suhu rendah menyebabkan saluran darah menyempit, yang menekan saraf.

Ubat 6. Mengenakan pakaian

Kelilingi kepala anda dengan selendang, ikat kepala atau sapu tangan sehingga anda merasakan sedikit tekanan pada seluruh kepala. Mengurangkan aliran darah ke kepala dapat menghilangkan sensasi yang menyakitkan di kepala akibat saluran darah yang meradang.

Ikat kepala boleh direndam dalam cuka (ubat yang biasa digunakan untuk gangguan ini).

Ubat 7. Kopi dan kafein

Selamat minum secawan kopi! Kafein mengurangkan keradangan saluran darah, sehingga dapat dianggap sebagai ubat untuk migrain.

Kerana sifat ini, kafein sering ditambahkan ke banyak analgesik yang kuat..

Perhatian! Sekiranya anda sudah menjadi pengguna kopi, jangan minum analgesik berkafein untuk mengelakkan memburukkan lagi keadaan..

Ubat 8. Lavender

Banyak minyak pati, terutamanya minyak pati lavender, dapat membantu mengatasi gangguan seperti migrain. Hakikatnya bahan ini mengurangkan ketegangan.

Urut dahi dan pelipis dengan ringan menggunakan minyak lavender, kemudian baringkan di atas katil anda. Untuk kesan aroma terbaik, baringkan di atas katil di bilik yang gelap, tenang dan sejuk. Semakin banyak anda berbohong, minyak lavender lebih berkesan..

Ubat 9. Pudina

Sekiranya minyak pati lavender sukar dicari, anda boleh mencuba urut pelipis dan dahi dengan minyak pudina..

Menthol (yang terdapat dalam minyak pati ini) dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada kulit kepala. Pertama, minyak pati ini merangsang sistem saraf dan kemudian mengendurkan saraf yang menjadi punca kesakitan..

Bermakna 10. Penyejat aromatik

Sekiranya anda mempunyai vaporizer aromatik di rumah anda, anda juga boleh menggunakannya untuk tujuan perubatan. Masukkan 7 titis minyak pati lavender dan 3 titis minyak pati pudina.

Sekiranya anda tidak mempunyai alat seperti itu di rumah anda, tambahkan beberapa tetes minyak pudina ke serbet atau sapu tangan dan hirup beberapa kali.

Penyelesaian 11. Beg teh pudina

Letakkan 2 beg teh pudina basah di mata tertutup atau di dahi anda. Simpan selama 5 minit.

Ubat 12. Teh rosemary

Beberapa pakar percaya ubat ini dapat membantu mencegah sakit kepala..

Produk ini disediakan seperti berikut: tambah 1 sudu besar. l. rosemary kering dalam 1 cawan air mendidih, biarkan selama 10 minit, sejukkan infusi dan minum.

Bermakna 13. Segelas air

Dehidrasi adalah penyebab sakit kepala yang biasa. Cuba minum segelas air besar sebelum anda mula panik mengenai ubat yang betul..

Ubat 14. Halia

Halia adalah agen anti-radang yang sangat baik yang dapat membantu mengatasi migrain. Untuk menyediakan ubat yang berkesan, kisar setengah sudu halia dan campurkan kandungannya dalam segelas air, kemudian minum ubat ini..

Anda juga boleh membuat teh dengan halia yang baru digiling menggunakan jumlah produk yang sama..

Sejauh ini, doktor dan saintis belum memahami bagaimana jahe berfungsi dalam mekanisme menghilangkan migrain, tetapi sangat membantu! Yang diketahui adalah bahawa halia bertindak pada prostaglandin (bahan kimia yang serupa dengan hormon) yang menimbulkan keradangan. Ramuan ini juga membantu menghilangkan rasa muntah yang sering menyertai migrain..

Pada tanda pertama migrain, disyorkan untuk makan 1 hingga 2 gram halia cincang segar atau 1 cm akar halia.

Para penyelidik dari Denmark memperhatikan bahawa halia menyekat pengeluaran prostaglandin, yang mengurangkan kemungkinan migrain.

Ubat 15. Teh hitam

Nenek moyang kita minum teh hitam dengan beberapa ulas untuk migrain dan sakit kepala jenis lain. Seperti yang anda ketahui, teh hitam mengandungi kafein, dan cengkeh dicirikan oleh sifat anti-radang. Jadi ubat ini sangat dipercayai dalam memerangi gangguan ini..

Ubat 16. Gadis tansy

Mengambil ekstrak girly tansy (250 mg) setiap pagi dapat mengurangkan intensiti dan kekerapan serangan migrain. Mungkin memerlukan beberapa bulan sebelum mencapai tahap perlindungan maksimum.

Daun segar dari tumbuhan ini juga dapat membantu, hanya jika mereka mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan pada bisul mulut, jadi lebih baik memakannya di dalam sandwic..

Ubat 17. Minyak biji rami

Minyak biji rami - sangat kaya dengan asid lemak penting yang membantu tubuh menghadkan pengeluaran prostaglandin, bahan kimia yang menyebabkan penyempitan saluran darah.

Ambil hingga 2 sudu kecil. minyak ini setiap hari (anda boleh dalam salad).

Beli minyak yang ditekan sejuk dan simpan di dalam peti sejuk dari cahaya matahari dan panas.

Ubat 18. Riboflavin

Vitamin B2 (riboflavin) boleh membantu mencegah migrain. Menurut beberapa pakar, dos maksimum vitamin ini untuk orang dewasa adalah 40 mg / hari, walaupun saintis lain yang mengesyorkan bahan ini sebagai langkah pencegahan migrain tidak menyedari kesan berbahaya walaupun pada 400 mg / hari..

Ubat 19. Magnesium

Makanan tambahan magnesium dapat memperbaiki gejala migrain. Terdapat kajian yang mendapati peningkatan dengan suplemen magnesium 200 mg / hari.

Untuk kesan terbaik, anda boleh menambah kadar magnesium dengan kalsium (500 mg / hari). Menghilangkan ketidakseimbangan antara dua mineral ini meningkatkan hasil positif.

Perhatian! Kalsium dan magnesium harus diambil secara berasingan, sekurang-kurangnya 2 jam setelah mengambil salah satu daripadanya.

Pencegahan migrain

Makan mengikut jadual

Makan makanan secara berkala. Terdapat bukti bahawa penurunan kadar gula dalam darah dapat menyebabkan sakit kepala.

Latihan fizikal

Bersenam secara berkala (30 minit sekurang-kurangnya 3 kali seminggu). Sesuai untuk ini: berlari, berenang, berbasikal, berjalan kaki. Bersukan dapat menghilangkan tekanan.

Tinggalkan analgesik

Penggunaan analgesik secara berkala (aspirin atau ibuprofen) dari masa ke masa dapat meningkatkan kemungkinan sakit kepala. Walaupun pada mulanya menyakitkan, cubalah menghilangkan ketagihan anda terhadap ubat-ubatan ini..

Mengehadkan pengambilan tiramina

Mengehadkan pengambilan makanan tinggi tyramine:

  • sosej;
  • keju berumur;
  • kacang;
  • coklat;
  • Wain merah.

Ubat rakyat terbaik untuk migrain

Migrain adalah penyakit yang dapat dihadapi orang dalam apa jua keadaan dan pada usia yang berbeza. Terdapat banyak ubat yang dapat membantu melegakan sakit kepala, tetapi ada yang lebih suka menggunakan ubat-ubatan rakyat. Ini mengenai mereka yang akan dibincangkan dalam artikel ini..

  1. Penerangan mengenai penyakit dan gejala
  2. Cara membuang di rumah
  3. Yoga
  4. Rawatan akupunktur
  5. Sayang
  6. Halia untuk serangan
  7. Minyak pati
  8. Akupresur
  9. Lintah
  10. Tampalan
  11. Rawatan herba
  12. Kesan ganja
  13. Kopi

Penerangan mengenai penyakit dan gejala

Migrain terutamanya mempengaruhi wanita.

Mereka mula mengalami serangan sakit kepala yang teruk, yang wataknya biasanya berdenyut..

Sensasi yang tidak menyenangkan secara berkala kembali.

Dalam Klasifikasi Penyakit Antarabangsa (ICD-10), penyakit ini berada di bawah kod G43.

Gejala penyakit adalah seperti berikut:

  1. sakit di soket mata;
  2. kerosakan pada dahi dan pelipis;
  3. pening dan muntah;
  4. intoleransi terhadap cahaya terang dan bunyi yang kuat;
  5. kerap mengantuk;
  6. sakit boleh bertahan sehingga 18 jam.

Rujukan! Aura dicatatkan pada 30% pesakit dengan migrain. Istilah ini adalah kebiasaan untuk memanggil keadaan tepat sebelum serangan. Kemudian orang itu mengalami kehilangan penglihatan sebahagian atau kerlipan cahaya mata..

Berdasarkan gejala migrain, rawatan yang sesuai ditetapkan.

Cara membuang di rumah

Cadangan yang paling asas dalam rawatan migrain dengan ubat-ubatan rakyat adalah pengecualian segera dari semua faktor yang memprovokasi.

Mereka boleh menjadi berikut:

  1. pemakanan yang tidak betul;
  2. merokok berlebihan;
  3. penggunaan minuman beralkohol;
  4. ketidakpatuhan rejim kerja dan rehat.

Apabila rasa sakit muncul secara spontan, disarankan untuk keluar ke bilik yang gelap dan sejuk, berbaring, dan meletakkan tuala yang dibasahi dengan air sejuk di dahi anda..

Penting! Menunggu sakit kepala hilang dengan sendirinya tidak ada gunanya dan salah. Kaedah apa yang harus digunakan untuk menghilangkannya tidak penting, perkara utama di sini adalah hasilnya.

Apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan serangan? Mari kita perhatikan setiap titik dengan lebih terperinci.

Yoga di rumah boleh dirawat tidak lebih buruk daripada pil! Ia bukan sahaja membantu melawan migrain, tetapi juga berkesan melawan penyakit neurologi yang lain. Khususnya, amalan ini mencegah atau mengurangkan serangan sakit kepala tanpa ubat..

Dianjurkan untuk memulakan kelas dengan menguasai teknik pernafasan yang betul..

Terdapat banyak latihan seperti itu, tetapi yang utama adalah Nadi Shokhna.

Dengan menggunakan teknik ini, saluran pernafasan dibersihkan dan keletihan lega.

Maksudnya ialah bernafas secara bergantian dengan lubang hidung kiri dan kanan..

Latihan yoga yang disyorkan adalah seperti berikut:

  1. Lotus berpose untuk memanaskan leher dan merehatkan anggota badan;
  2. berpose "Dolphin". Kaki di sini selebar bahu, dan kemudian orang itu berlutut dan bersandar di lantai. Seterusnya, anda perlu menurunkan diri di siku dan meregangkan punggung dengan pinggul ke atas. Penting agar tumit tidak turun dari lantai. Dalam kedudukan yang sesuai, anda perlu menarik nafas panjang dan menghembuskan nafas sebanyak 3 kali;
  3. pose unta. Bermula dengan lutut, anda perlu membongkok ke belakang, meletakkan tangan anda di atas kaki. Otot-otot paha dan punggung harus tegang di sini, dan tulang belakang harus berehat.

Kami menjemput anda untuk menonton dan mencuba latihan di video:

Rawatan akupunktur

Kaedah ini juga membantu menyembuhkan migrain. Kelebihan kaedah ini adalah:

  1. kesan pantas. Serangan menjadi lebih jarang berlaku, dan akhirnya berhenti sama sekali;
  2. tidak ada kesan sampingan;
  3. kesan rawatan yang kompleks. Keadaan sistem saraf bertambah baik, keseimbangan hormon bertambah baik. Oleh itu, badan dipulihkan sepenuhnya.

Dipercayai bahawa untuk mencegah serangan migrain, sekurang-kurangnya dua sendok teh madu harus dimakan setiap hari sebagai profilaksis. Setelah sakit kepala berhenti, disyorkan untuk makan satu sudu besar lagi. Jumlah yang serupa disyorkan untuk digunakan jika serangan berterusan.

Rujukan! Madu adalah produk semula jadi yang cepat diserap oleh badan. Ia mempunyai kesan menenangkan dan menenangkan..

Hampir selalu, dengan terapi sedemikian, hasil positif diperhatikan, tetapi rawatannya berlaku secara beransur-ansur..

Halia untuk serangan

Sekiranya migrain, teh halia semula jadi dianggap sebagai ubat rumah yang cukup berkesan..

Untuk pembuatan bir, anda perlu mengambil 1-2 sudu akar buah dan tuangkan semua 200 ml air rebus.

Tincture harus dibancuh selama sepuluh minit.

Ia diperbolehkan menggunakan bukan hanya halia segar, tetapi juga dikeringkan. Anda boleh menambahkan madu ke dalam kuahnya, jika anda mahu, kerana minumannya mungkin agak keras..

Sekiranya sakit kepala menghantui seseorang secara berterusan, maka akar halia halus ditambahkan ke teh hitam biasa..

Minyak pati

Dalam kebanyakan kes, pening dengan migrain muncul disebabkan oleh gangguan vegetatif-vaskular. Minyak pati berikut akan membantu menghilangkan serangan:

  1. chamomile;
  2. melompat;
  3. valerian;
  4. tersumbat;
  5. bunga cengkih;
  6. kayu manis;
  7. selasih;
  8. St. John's wort;
  9. catnip;
  10. lavender;
  11. pudina;
  12. Melissa;
  13. berus sage;
  14. rosemary;
  15. melompat;
  16. sedap.

Rujukan! Setetes minyak dapat disapu ke wiski, disapu pada cuping telinga.

Akupresur

Urut akupresur adalah teknik mempengaruhi kawasan tertentu yang bertanggungjawab untuk pengaktifan sel saraf. Di samping itu, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk normalisasi bekalan darah terjejas..

Penting! Urut akupresur, dibandingkan dengan bentuk klasiknya, tidak dapat dilakukan secara bebas, kerana seseorang mesti mempunyai pengetahuan dan pengalaman khusus. Jika tidak, keadaan pesakit hanya boleh bertambah buruk.

Sebelum memulakan prosedur, adalah perlu untuk menentukan penyebab kesakitan. Sekiranya ia disebabkan oleh jangkitan atau keradangan, maka lebih baik meninggalkan teknik ini lebih baik daripada yang biasa.

Bagi intinya, mereka ditentukan oleh perasaan mereka sendiri:

  1. suhu;
  2. pernafasan yang tidak betul;
  3. kepekaan yang menyakitkan.

Urutan itu sendiri dilakukan dengan cara mengurut dengan hujung jari anda. Untuk meningkatkan nada otot, sapukan penekanan ringkas.

Video berguna mengenai topik:

Lintah

Semasa menggunakan lintah, aliran darah terapeutik ditetapkan.

Akibatnya, aliran darah pasien dibongkar, pembuluh darah dilepaskan.

Kesan gigitan makhluk ini setanding dengan hasil akupunktur.

Tindakan positif dari hirudoterapi:

  1. semua kapal diperkuat dan dibersihkan;
  2. penipisan darah berlaku;
  3. peredaran darah dinormalisasi;
  4. otot tepu dengan oksigen dan nutrien;
  5. bengkak dihilangkan;
  6. mempunyai kesan anti-radang yang kuat.

Prosedur ini hampir tidak menyakitkan. Biasanya lintah diletakkan di leher, bahu atau di belakang telinga. Tempoh satu sesi mencapai setengah jam. Selepas prosedur, adalah kebiasaan untuk merawat kawasan yang terkena dengan alkohol. Untuk mencapai hasil yang positif, anda mesti menjalani sekurang-kurangnya tiga kursus terapi.

Tampalan

Pek ubat mengandungi bahan yang membantu melegakan sakit kepala. Untuk tindakan pantas, piring dilekatkan pada kulit di kawasan di mana terdapat ketidakselesaan.

Tambalan mesti dibiarkan untuk masa yang ditentukan dalam arahan. Penting untuk diingat bahawa ia tidak boleh digunakan jika terdapat kerosakan pada kulit..

Rawatan herba

Ubat herba akan berkesan melawan migrain.

Kaedah ini sesuai untuk mereka yang ingin cepat menyingkirkan serangan tanpa pil..

Apa ramuan herba yang boleh membantu:

  1. daun ungu disapu ke dahi di kawasan pelipis;
  2. sempurna dengan penyakit, infus elderberry membantu mengatasi. Untuk menyiapkannya, anda memerlukan satu sudu bunga dan air mendidih. Seperempat gelas mesti diminum sebelum makan;
  3. campuran daun oregano dan pudina berkesan. Herba yang dibasahi dalam air mendidih diambil dalam gelas sekiranya berlaku sakit kepala;
  4. disyorkan untuk minum satu gelas ramuan oregano tiga kali sehari;
  5. migrain membantu melawan teh hijau atau hitam manis;
  6. Ramuan wort St. John dicurahkan ke dalam segelas air dan direbus dengan api kecil. Dosnya adalah tiga kali seperempat gelas;
  7. dengan serangan kuat jus currant dan pergaduhan jus viburnum;
  8. Balsem lemon dengan air mendidih adalah ubat yang berkesan. Pada siang hari, anda perlu mengambil dua sudu beberapa kali;
  9. ubat penenang adalah chamomile.

Kesan ganja

Penafian: Catatan ini tidak menggalakkan penggunaan bahan terlarang!

Sifat positif ganja untuk migrain adalah keupayaan untuk melawan kesakitan. Marijuana juga mempunyai faedah berikut:

  1. adalah perencat serotonin;
  2. bertindak sebagai vasodilator;
  3. dianggap sebagai ubat untuk mual.

Bagaimana kopi dapat menghilangkan rasa sakit dan bolehkah anda meminumnya sama sekali? Orang telah lama menggunakan kopi di rumah sebagai penghilang rasa sakit untuk migrain, walaupun pada hakikatnya doktor mengatakan sebaliknya. Kesan minum satu cawan muncul selepas satu jam, dan tahan sehingga lima jam.

Kopi dengan sakit kepala tertentu melembutkannya atau menghilangkannya sepenuhnya, dengan cepat menyempitkan saluran darah. Selain itu, minuman itu menyegarkan dan membantu meningkatkan mood anda. Kopi dengan cepat dapat menghilangkan rasa sakit di rumah dan di pejabat.

Penting! Hanya kopi semula jadi yang dapat membantu, bukan analog segera.

Walau bagaimanapun, terdapat kontraindikasi dan kesan sampingan tertentu:

  1. pergantungan;
  2. perencatan proses otak;
  3. pemusnahan enamel gigi;
  4. ia tidak boleh digunakan oleh penderita alergi, pesakit hipertensi, orang yang menderita penyakit gastrousus.

Untuk mencapai hasil yang positif, ubat-ubatan rakyat di atas dapat digunakan secara gabungan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa hanya aplikasi yang betul dari satu kaedah atau kaedah lain yang akan memberikan kesan yang cepat. Jika tidak, terapi di rumah boleh membawa kepada akibat yang lebih negatif..