Setiap orang mengalami sakit kepala secara berkala. Mereka berbeza dalam intensiti, sifat dan lokasi. Kadang kala sakit kepala di kawasan dahi mungkin berlaku. Bagi kebanyakan orang, ini adalah kejadian yang sangat jarang berlaku dan spesifik yang membuat anda sedikit bimbang. Sekiranya anda mengetahui semua kemungkinan penyebab sakit kepala di bahagian depan, maka mungkin tepat pada masanya untuk mengenal pasti sebarang penyakit yang menampakkan diri dengan cara ini.
Sakit kepala, walaupun di satu bahagian kepala, boleh terdiri daripada beberapa jenis. Ini bervariasi dalam intensitas, dari ringan hingga gemuruh. Walau bagaimanapun, klasifikasi ini jarang digunakan dalam amalan perubatan, kerana mengetahui sama ada kesakitan itu teruk sudah cukup. Lebih banyak perhatian diberikan kepada sifat penyakit:
Juga, sakit kepala yang ditunjukkan di dahi dibahagikan mengikut sisi mana mereka timbul:
Adalah mungkin untuk menentukan penyebab kesakitan dengan tepat hanya jika pesakit menerangkan keadaannya dengan betul. Penting untuk memberitahu doktor anda mengenai gejala lain yang sering menyertai sakit kepala. Kerap: loya, pening, kelemahan, penurunan tumpuan dan aktiviti otak. Anda juga perlu menentukan secara bebas terlebih dahulu kapan rasa sakit itu muncul dan bagaimana ia berlalu. Ia dapat menjelma ketika menekan dahi, membongkok, bergerak, dan boleh hilang dengan sendirinya ketika bergerak ke posisi rawan atau urut kepala.
Berdasarkan hanya satu penerangan mengenai ciri-ciri kesakitan, doktor dapat membuat diagnosis awal dan menetapkan ubat-ubatan pertama.
Terdapat banyak sebab mengapa sakit kepala di bahagian depan. Orang tua paling rentan terhadap fenomena ini, dan lelaki adalah yang paling sering menderita kesakitan. Walau bagaimanapun, kes kesakitan seperti ini sering berlaku pada orang muda dari kedua-dua jantina dan bahkan pada kanak-kanak. Penampilan mereka dapat menunjukkan perkembangan penyakit serius, tetapi kadang-kadang disebabkan oleh terlalu banyak kerja atau tekanan..
Orang dewasa harus memberi perhatian khusus kepada anak-anak mereka. Hampir setiap kanak-kanak cenderung menyembunyikan sensasi yang tidak menyenangkan dari ibu bapa mereka, oleh sebab itu, dengan punca yang serius, adalah mungkin untuk mengenal pasti penyakit ini hanya pada peringkat akhir, yang menyebabkan kesulitan dalam rawatan. Sekiranya bayi atau bahkan remaja mula bersikap seolah-olah tidak sihat, tetapi tidak mengatakan apa-apa, maka perlu membawanya ke doktor.
Sebab khusus seperti keracunan kimia tidak dikecualikan. Di Rusia, terdapat beberapa kejadian orang yang diracuni oleh perabot atau bahkan mainan kanak-kanak, yang mana bahan kimia berbahaya digunakan..
Sebilangan besar kemungkinan sebab, kerana rasa sakit itu muncul, menyulitkan tugas doktor. Namun, dengan pendekatan yang tepat, adalah mungkin untuk mengenal pasti masalah yang sebenarnya sudah ada pada hari-hari pertama. Selepas tinjauan, doktor akan menetapkan pemeriksaan yang diperlukan yang dapat mengesahkan adanya kelainan di dalam badan. Untuk melakukan ini, anda perlu melalui prosedur berikut:
Sebagai tambahan, doktor boleh memberikan rujukan kepada pakar lain untuk mengecualikan penyebab kesakitan yang lain..
Setelah mengenal pasti punca, doktor akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan. Dalam setiap kes, pertama sekali anda perlu menangani rawatan penyakit yang mendasari. Oleh itu, ubat apa yang harus diambil bergantung sepenuhnya kepada penyebab gejala yang tidak menyenangkan..
Sebagai contoh, sekiranya berlaku keradangan, mereka menetapkan "Nurofen" atau "Paracetamol", dan sekiranya sakit ketegangan - analgesik. Sekiranya penyebab timbulnya gejala hipertensi, doktor akan menetapkan ubat untuk menurunkan tekanan. Untuk melegakan kekejangan, beri ubat "No-shpa", dan untuk menormalkan peredaran darah dan vasodilasi, sarankan "Ergometrine" dengan "Atenolol".
Selalunya, doktor akan segera memberi ubat penahan sakit sehingga pesakit dapat melegakan simptom ketika menjadi tidak tertahankan. Walau bagaimanapun, tablet seperti itu hanya akan membantu dengan sekali penggunaan, kerana cepat ketagihan dan berhenti bekerja.
Rawatan bukan ubat berikut telah membuktikan diri mereka dengan baik:
Sebelum menggunakan kaedah rawatan, anda mesti berjumpa pakar dan mengenal pasti punca. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan komplikasi serius yang boleh mengakibatkan kematian..
Kaedah tradisional akan membantu menghilangkan rasa sakit itu sendiri. Tetapi penting untuk memahami bahawa punca kejadian mereka tidak dapat disembuhkan dengan cara ini. Walaupun begitu, setelah menggunakan ubat-ubatan rakyat, sakit kepala di bahagian depan hilang, dan orang itu mula merasa lebih baik..
Ubat yang paling berkesan:
Tidak digalakkan menggunakan kaedah tradisional untuk rawatan kanak-kanak, kerana mereka lebih terdedah kepada reaksi alahan. Ini juga disebabkan oleh fakta bahawa seorang kanak-kanak lebih banyak dipengaruhi oleh punca, sementara orang dewasa menghilangkan simptomnya dengan herba. Kanak-kanak disyorkan segera berjumpa doktor, tidak termasuk penggunaan kaedah rakyat.
Sekiranya tidak mungkin untuk mengetahui penyebab kesakitannya, tetapi hilang sepenuhnya, maka ada baiknya mengambil langkah pencegahan yang akan membantu mengelakkan serangan berulang. Mereka juga bagus untuk orang sihat yang tidak ingin mengalami sakit dahi. Untuk melakukan ini, cukup mengikuti peraturan mudah:
Langkah-langkah sedemikian akan membantu bukan sahaja mengelakkan sakit kepala, tetapi juga meningkatkan kesihatan anda dengan ketara..
Sakit kepala adalah gejala serius yang memerlukan perhatian khusus. Dengan penampilan satu kali selepas kerja berlebihan, anda tidak boleh risau. Walau bagaimanapun, manifestasi yang kerap dan kuat dapat membicarakan penyakit berbahaya, yang merupakan sebab utama mengapa kepala selalu sakit di bahagian depan dan menekan mata. Oleh itu, sangat penting untuk berjumpa doktor. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan dan menjaga kesihatan anda..
Sakit kepala di dahi adalah sensasi yang tidak selesa yang berbeza-beza dari segi watak. Menekan, menembak, membakar, meletup. Ia mungkin disertai dengan gejala lain yang khas dari proses patologi yang mendasari yang membawa kepada manifestasi. Varian terpencil juga dimungkinkan apabila tidak ada tanda-tanda klinikal lain, yang lebih bersifat patognomonik untuk episodik, faktor keadaan, misalnya, tekanan, kegembiraan berlebihan..
Sakit kepala di kawasan dahi boleh menunjukkan keadaan yang agak ringan dan tidak berbahaya seperti berlebihan, aktiviti emosi, dan proses patologi berbahaya hingga tumor. Perkara yang dimaksudkan diletakkan oleh diagnostik di bawah pengawasan pakar neurologi, jika perlu, dan pakar lain..
Rawatan bergantung pada penyebabnya. Keadaan episodik situasi dihentikan oleh satu dos ubat, dan dalam semua kes adalah perlu untuk mencari penyebab gangguan tersebut. Betulkan dan elakkan pengaruh faktor yang memprovokasi di masa depan, seboleh-bolehnya. Cadangan pencegahan juga khusus mengikut kes.
Terdapat banyak faktor perkembangan dan sebab-sebab tertentu. Penyebab sakit kepala di lobus frontal terutamanya neurologi yang berkaitan dengan kerosakan pada tisu saraf. Lebih jarang orang lain, juga berkaitan dengan kerosakan struktur serebrum dan sistem peredaran darah tempatan.
Dia juga tegang. Ini disertai dengan perasaan lumbago, pecah dan meremas tengkorak, seolah-olah gelung yang ketat atau topi keledar yang tidak mencukupi. Pada dasarnya, sensasi yang tidak menyenangkan dilokalisasi hanya di dahi, bahagian hidung, bahagian oksipital terjejas pada tahap yang lebih rendah. Ini adalah ciri khas ketidakselesaan dalam kes ini. Selain manifestasi bernama, ada yang lain. Seperti:
Sebagai peraturan, proses patologi dikaitkan dengan keadaan fizikal atau, lebih kerap, tekanan mental, keadaan tertekan. Di kalangan pesakit, terdapat terutamanya orang dengan struktur keperibadian asthenik, ketahanan tekanan yang tidak mencukupi, dan jenis sistem saraf yang lemah. Sangat menggembirakan. Punca spesifik sakit kepala di dahi belum diketahui. Diandaikan bahawa sebab-sebab pemampatan saluran struktur serebrum oleh otot yang tegang.
Tidak memerlukan rawatan khas. Ketidakselesaan itu hilang dengan sendirinya, setelah beberapa ketika. Cukup untuk berehat seperti biasa. Pada masa akan datang, disarankan untuk mengurangkan beban kerja, dalam aktiviti harian dalam had norma yang dibenarkan sendiri. Perlu menghubungi pakar neurologi sekiranya sakit kepala sistematik di dahi, sekiranya berlaku secara berkala. Sebagai kaedah melegakan, anda boleh menggunakan tablet analgesik: Pentalgin, Nurofen. Dalam dos sederhana. Anda tidak boleh terbawa dengan mereka, ini adalah ubat berat dan sesuai untuk pengambilan jangka pendek tidak berterusan.
Penyebab klasik sakit kepala yang teruk di dahi. Punca proses patologi belum diketahui sepenuhnya. Menurut pakar, kapal spasmodik adalah penyebab langsung dari keadaan tersebut. Mengapa terdapat penyempitan lumen mereka, dan mengapa tidak semua pesakit dengan kekejangan mengalami migrain yang berterusan juga tidak jelas..
Gejala biasa. Serangan bermula secara tiba-tiba. Pencetus adalah tekanan, pengambilan alkohol, kafein, ubat-ubatan tertentu, ketegangan saraf, terlalu panas atau hipotermia, ada banyak sebab lain. Serangan bermula dengan aura (dalam kira-kira 60% kes). Ini adalah tanda-tanda visual yang jelas: penampilan tudung di depan mata, kerlipan, kilatan cahaya. Skotoma ciliated yang disebut merangkumi sebahagian dari bidang pandangan dengan tempat kabur warna warni pada satu atau kedua sisi. Selepas beberapa minit, aura pergi. Sindrom nyeri sebenarnya bermula.
Ia ditoleransi oleh pesakit. Keamatan tinggi. Disetempat di dahi. Di sebelah kiri dahi, di tengah dahi, di sebelah kanan, sebagai peraturan, susunannya adalah satu sisi. Menangkap soket mata dan bahagian wajah. Variasi dengan watak perasaan yang meresap dan tersebar adalah mungkin. Sifat ketidakselesaan - lumbago, rasa sakit berdenyut seperti kenaikan tekanan darah.
Terapi dijalankan di bawah pengawasan pakar neurologi. Rawatan migrain agak kurang baik. Analgesik standard digunakan untuk serangan sakit kepala akut. Penyekat beta juga menunjukkan diri mereka dengan baik, tetapi hanya pada tahap awal, sehingga episod ini berkembang menjadi serangan penuh. Terdapat juga ubat khusus untuk menghilangkan migrain dan pencegahannya pada masa akan datang. Bukan tugas yang mudah.
Jenis proses patologi yang agak jarang berlaku. Ia disertai dengan sensasi yang menyakitkan di dahi dan mata. Sakit kepala sangat teruk sehingga percubaan bunuh diri berulang telah direkodkan di kalangan pesakit.
Punca sakit kepala kluster belum diketahui. Seperti yang diharapkan. Prosesnya sama seperti migrain, tetapi lebih biasa. Dengan kekejangan sekumpulan kapal, pelanggaran penahanan tempatan. Saraf muka terlibat.
Perwakilan seks yang lebih kuat terjejas terutamanya. Nisbah jantina dianggap 5: 1 atau lebih, dengan perkembangan utama pada lelaki. Penyakit ini berlaku dalam selang 20-30 tahun, lebih jarang kemudian. Manifestasi tiba-tiba. Ia disertai dengan sensasi yang sangat kuat, timbul tanpa aura atau tanda-tanda lain. Sebagai tambahan kepada gejala utama, tanda-tanda lain diperhatikan:
Masih belum ada rawatan yang tepat untuk penyakit ini. Pada fasa awal, segera setelah timbulnya serangan, oksigen diberikan menggunakan topeng. Penyedutan oksigen membantu mengembang saluran darah, mengembalikan aliran darah. Walaupun tidak ada pemulihan sepenuhnya.
Untuk gangguan jenis kluster, pengembangan aliran adalah tipikal. Beberapa serangan berlaku sepanjang hari, masing-masing 15-60 minit. Dalam beberapa hari atau minggu. Kemudian penyakit itu mereda selama bertahun-tahun. Ciri ini juga tidak menambahkan kejelasan keadaan..
Keradangan saraf trigeminal sebagai keadaan utama kumpulan ini. Pada lelaki dan wanita, ia sering berlaku. Ini disertai dengan kerosakan pada struktur saraf semasa proses infeksi inflamasi, pilihan dengan pemampatan akar oleh tumor juga mungkin, proses ini juga terjadi pada sklerosis berganda.
Kesakitan terasa sengit, ia boleh menjadi sementara waktu. Setiap episod tersebut berlangsung dari 10 saat hingga 5 minit, atau lebih lama. Sukar dibawa. Selama beberapa hari atau minggu. Sakit kepala terletak di dahi dan mata, menutup gigi, kawasan muka, di satu sisi.
Terdapat juga gejala lain:
Rawatan sangat sukar. Neuralgia sukar diturunkan dengan analgesik. Penetapan seperti itu, serta anti-radang bukan steroid, tidak masuk akal. Walau bagaimanapun, sebagai langkah tambahan, Nimesil, Nimesulide, Nise, Ketoprofen, Ketorol, Ibuprofen atau Nurofen diresepkan. Atas budi bicara pakar. Ubat antiepileptik seperti Carbamazepine juga menunjukkan diri mereka dengan baik. Kemungkinan menggunakan valproate mengikut petunjuk.
Sekiranya tiada kesan kualitatif, sekatan ditunjukkan. Suntikan ubat analgesik, biasanya larutan Novocaine, ke kawasan saraf dengan jarum kecil. Prosedurnya agak tidak selesa, tetapi ia membolehkan anda mengatasi masalah dengan cepat. Ini adalah ukuran simptomatik.
Gegar otak dan trauma kraniocerebral terbuka dan tertutup menimbulkan rasa tidak selesa. Biasanya ini adalah hasil jaringan saraf yang lebam atau pembentukan hematoma. Dalam kes kedua, saliran wajib, pengepaman darah dilakukan. Dalam kes yang sangat sukar, trepanasi dan pengalihan darah mekanikal diperlukan.
Dengan kerosakan pada bahagian anterior otak atau dengan keterlibatan struktur serebrum sedikit di belakang, terdapat sakit kepala yang tajam di bahagian depan. Ia boleh menjadi yang utama atau yang diberikan dari sumber awal. Ini jauh dari satu-satunya gejala. Selain dia, lain-lain.
Pening yang teruk. Kad perniagaan kecederaan otak. Menganggu koordinasi pergerakan sepenuhnya, terdapat masalah dengan orientasi di ruang dan berjalan.
Apabila cuping frontal otak langsung terjejas, seluruh kompleks manifestasi fokus berlaku. Masalah tingkah laku. Ia menjadi tidak mencukupi. Peningkatan kerengsaan, keagresifan, penurunan tahap kecerdasan yang tajam, disfungsi mental, sawan epilepsi dengan kekejangan yang teruk dan sakit otot.
Apabila struktur lain terlibat dalam proses patologi, fenomena neurologi fokus berlaku. Dari deria dan lain-lain.
Rawatan bergantung pada penyebabnya. Diuretik gelung (Furosemide, Torasemide) diresepkan tanpa gagal mencegah edema. Ini benar terutama pada awal proses. Pada masa akan datang, nootropik (Glycine, Phenibut), ubat serebrovaskular (Piracetam, Actovegin), dan lain-lain digunakan untuk memulihkan trofisme normal tisu saraf. Menormalkan pemakanan dan pernafasan sel. Kesakitan itu diringankan oleh analgesik.
Dengan adanya komplikasi teruk seperti hematoma, seseorang tidak dapat melakukannya tanpa campur tangan pembedahan. Walaupun tidak dalam semua kes. Kesesuaian ditentukan oleh pakar bedah saraf di tempat. Bertindak mengikut keadaan.
Pada masa akan datang, disarankan menjalani kursus pemulihan.
Strok lobus frontal otak mempunyai sifat yang serupa dengan trauma. Gangguan berterusan hanya dapat dicegah dengan rawatan awal.
Penyakit berjangkit klasik profil ENT. Frontitis adalah bentuk sinusitis tertentu. Ia disertai dengan kerosakan pada sinus tengkorak frontal. Ini adalah keadaan yang agak lebih serius jika dibandingkan dengan sinusitis kerana rangkaian saliran yang kompleks..
Dengan lesi kronik dan kekambuhan yang kerap, terdapat sakit kepala yang berterusan di dahi, sukar untuk menghentikan ubat.
Semasa memiringkan, rasa berat, tekanan pada sinus dapat dilihat. Terdapat hidung berair yang berterusan, masalah dengan pernafasan hidung tidak bergantung pada musim dan menemani pesakit sepanjang eksaserbasi sehingga keadaan kembali normal. Lendir itu sendiri mempunyai kemasukan purulen, atau bahkan sepenuhnya terdiri dari eksudat purulen.
Pemulihan dilakukan dengan kaedah konservatif. Sakit kepala yang berpanjangan di kawasan dahi melegakan ubat analgesik: Pentalgin, Analgin. Adalah mungkin untuk menggunakan agen yang lebih kuat dalam keadaan pegun. Pastikan menggunakan antibiotik, mana yang perlu anda fikirkan. Ubat antibakteria diresepkan setelah penaburan bakteriologi eksudat untuk memahami kepekaan flora terhadap ubat. Masuk akal untuk menggunakan titisan dan semburan dengan kesan antibakteria, serta berdasarkan glukokortikosteroid (tidak selalu).
Kaedah pembedahan dan invasif minimum juga boleh dilakukan. Seperti yang dikehendaki. Tetapi ini adalah langkah yang melampau.
Dalam kerangka pencegahan, diasumsikan berada di tempat yang hangat, ketiadaan hipotermia tubuh, pemakanan yang diperkuat dengan betul, menjaga latar belakang emosi yang normal agar tidak menimbulkan pelanggaran sistem kekebalan tubuh. Mengekalkan pertahanan pada tahap yang mencukupi untuk memerangi agen berjangkit.
Juga gusi. Ini termasuk periodontitis, gingivitis, karies, periodontitis dengan penglibatan struktur gigi yang mendalam dalam proses patologi. Semua ini adalah faktor perkembangan sinusitis frontal dan sinusitis, yang menimbulkan banyak masalah dan menimbulkan sakit kepala yang teruk di dahi..
Gigi karies, seperti keadaan lain yang disebutkan, adalah sumber jangkitan kronik. Adalah perlu untuk menangani pemulihan secepat mungkin agar tidak menimbulkan masalah selanjutnya. Ini adalah tugas doktor gigi.
Ini termasuk keadaan iklim yang tidak biasa bagi manusia. Terutama ketinggian dan laut dalam, di mana oksigen tidak mencukupi. Dalam kes pertama, terdapat pelanggaran ketepuan udara atmosfera dengan oksigen, itu tidak mencukupi. Pada detik, terdapat terlalu banyak oksigen dalam campuran pernafasan (penyelam yang menggunakan silinder oksigen dan penyelam menyedari masalah ini).
Orang yang tidak terlatih menghadapi masalah yang sama dalam kehidupan seharian. Contohnya, bergerak dari kawasan rata ke kawasan pergunungan. Sebelum aklimatisasi, penyesuaian sepenuhnya terhadap keadaan, tidak ada perbincangan untuk menormalkan keadaan. Sakit kepala dilokalisasi di dahi dan pelipis, mata, menyerupai migrain. Tanda-tanda lain juga terdapat:
Semua manifestasi dihilangkan dengan sendirinya setelah beberapa hari, maksimum seminggu. Semasa mendaki gunung, gejala yang dijelaskan di atas dapat meningkat dengan peningkatan ketinggian. Penyakit gunung mungkin. Ini adalah asas untuk keturunan. Dalam kes ini, berehat yang melampau berbahaya bagi kesihatan dan kehidupan..
Kenaikan tekanan darah yang stabil. Ia disertai dengan sakit kepala yang teruk di dahi dan mata. Perwatakan - lumbago, denyutan. Keadaan ini membahayakan kesihatan. Mungkin pembentukan krisis hipertensi. Dan di belakangnya adalah pelanggaran kritikal aliran darah serebrum. Strok hemoragik dan kematian akibat komplikasi. Tidak sukar untuk melihat keadaannya. Kerana selain rasa tidak selesa, ada titik klinikal lain:
Rawatan perlu, pada peringkat awal jauh lebih berkesan. Ubat antihipertensi digunakan: Inhibitor ACE, penyekat saluran kalsium, beta-blocker, diuretik (diuretik), juga agen bertindak pusat. Mereka diresepkan dengan ketat sesuai dengan prinsip keserasian, agar tidak menimbulkan perubahan patologi pada buah pinggang, otak, otot jantung..
Apa yang perlu dilakukan untuk pencegahan? Pencegahan termasuk menormalkan diet, berhenti merokok, minum alkohol, dan ketagihan lain, dan tahap aktiviti fizikal yang mencukupi. Perundingan berkala dengan pakar kardiologi diperlukan.
Beberapa ubat menyebabkan kesan sampingan seperti sakit kepala. Tidak semestinya sakit kepala dahi. Ubat ini termasuk agen hormon, beberapa psikotropik, antihipertensi, secara paradoks. Ubat-ubatan lain juga mungkin. Anda boleh mengetahui senarai kesan sampingan dalam penjelasan untuk ubat tertentu..
Tidak diperlukan rawatan khusus untuk keadaan ini. Anda boleh menghilangkan sakit kepala di dahi hanya dengan menolak penggunaan ubat yang menyebabkan simptom yang serupa dengan kehidupan. Dalam banyak kes, fenomena yang tidak diingini hilang setelah beberapa lama. Cukup untuk menunggu penyesuaian. Sekiranya ubat tidak ditoleransi dengan baik, disyorkan untuk menghubungi doktor anda untuk meninjau perjalanan terapi.
Ini merangkumi dua patologi. Encephalitis dan meningitis. Kedua-dua varian berasal dari keradangan. Terhadap latar belakang kedua-dua keadaan, sakit kepala yang mendesak muncul di kawasan dahi, penyetempatan sensasi yang tidak selesa mungkin berlaku. Proses patologi disertai oleh gejala neurologi fokus. Ini termasuk, seperti dalam proses yang disebutkan sebelumnya, trauma, masalah dalam komponen tingkah laku, ketidakstabilan emosi, masalah dengan aktiviti mental, kelesuan dan kelambatan reaksi, tindak balas emosi, kejang yang teruk dengan kejang yang teruk, kehilangan kesedaran.
Jangkitan dirawat dengan ketat di persekitaran hospital. Penggunaan antibiotik spektrum luas diperlukan. Sekiranya perlu, ubat glukokortikoid, ubat diuretik, ubat bukan steroid anti-radang diresepkan. Pemilihan farmaseutikal dilakukan dengan kaedah penghapusan. Sekiranya tidak bertoleransi atau tidak berkesan ubat, nama lain ditetapkan.
Syarat pemulihan dan pemulihan berkisar antara beberapa minggu hingga beberapa bulan. Dengan pertolongan yang tidak menentu, sakit kepala di dahi adalah masalah yang kurang. Kekurangan neurologi separa dari keparahan yang berbeza-beza berterusan.
Tekanan intrakranial menyebabkan sakit kepala yang kerap di lobus frontal, menyakitkan dan berpanjangan. Masalah ini paling kerap berlaku pada kanak-kanak. Pada kanak-kanak, tekanan intrakranial disebabkan oleh hidrosefalus kongenital. Pada pesakit dewasa, ia berlaku selepas kecederaan struktur serebrum sebelumnya.
Penyetempatan boleh berlaku. Bahagian kiri, sebelah kanan. Tetapi paling kerap, ketidakselesaan berlaku di seluruh kepala, sifat ketidakselesaan yang meresap dengan dominasi rasa sakit di dahi dan pelipis, dan mahkota kepala juga sering dijumpai.
Pemulihan adalah wajib. Hydrocephalus memerlukan pembetulan perubatan. Mengenai akibat kecederaan, diuretik diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah edema serebrum, yang mengancam nyawa. Ubat gelung digunakan, seperti Furosemide, Lasix, Torasemide. Adalah mungkin untuk menggunakan ubat osmotik (Mannitol) mengikut keperluan.
Yang ditunjukkan adalah pemerhatian dinamik di hospital sebelum pembetulan akibat trauma. Kemudian rawatan diteruskan secara rawat jalan..
Hernia intervertebral, juga osteochondrosis.
Ia disertai dengan gejala atipikal. Ketidakselesaan disertai dengan loya, muntah, pergerakan leher yang terganggu, sakit di kawasan kolar, masalah dengan menjaga kepala, penglihatan, gangguan pendengaran, masalah dalam fungsi alat vestibular.
Ia dirawat dengan kaedah konservatif menggunakan anti-inflamasi bukan steroid, dan juga chondroprotectors (Structum dan sejenisnya), untuk memulihkan tisu tulang rawan dan mencegah degenerasi selanjutnya.
Pemulihan dilakukan secara pembedahan dengan hernia yang diabaikan yang memampatkan akar saraf dan saraf tunjang. Prosedur radikal seperti itu dilakukan di hospital bedah saraf.
Jinak atau malignan. Kebaikan tumor dalam struktur serebrum, cranium boleh dikatakan sangat bersyarat. Oleh kerana ruang yang terhad dalam hal ini menyebabkan gangguan dan pemampatan serat saraf, seluruh tisu.
Adalah masuk akal untuk menilai keadaan pesakit menggunakan CT dan / atau MRI (lebih disukai). Terapi ini benar-benar beroperasi, jika terdapat tekanan struktur otak, anda tidak boleh ragu-ragu.
Sekiranya tumor tidak menunjukkan sifat untuk pertumbuhan, tidak berkembang biak, masuk akal untuk memerhatikannya dalam mod dinamik. Setiap enam bulan, MRI dilakukan, kesimpulan dibuat mengenai sifat dinamika, kekurangan pertumbuhan adalah tanda yang baik.
Kemoterapi dan terapi radiasi juga ditetapkan sekiranya perlu.
Untuk proses neoplastik, sakit kepala di dahi seperti pada migrain adalah tidak biasa. Perasaan tidak selesa yang tertumpah dan tersekat terbongkar. Tidak mudah untuk menentukan sumber utama, kerana sindrom kesakitan adalah gejala yang tidak menunjukkan. Selain itu, terdapat gejala neurologi fokus, mual, muntah, pening. Manifestasi dinilai untuk tujuan diagnostik..
Setiap orang mengalami sakit kepala secara berkala. Kesakitan sesekali biasanya tidak menimbulkan kebimbangan dan mudah dihilangkan oleh ubat penahan sakit, tetapi bagi sebilangan pesakit, patologi ini menjadi bahagian kewujudan yang tidak terpisahkan, yang secara signifikan merosot kualiti hidup.
Sakit kepala di dahi adalah fenomena yang agak biasa di semua peringkat umur penduduk. Untuk mengatasinya, anda perlu menangani masalah ini dengan teliti, mendengarkan badan anda dengan teliti, cuba mengenal pasti faktor-faktor yang memprovokasi timbulnya kesakitan dan pastikan anda berunding dengan pakar.
Cara paling berkesan untuk mengatasi sakit kepala adalah dengan mengetahui di mana mereka berada. Punca sakit kepala boleh sangat berbeza: dari terlalu banyak kerja dan kurang tidur hingga kerosakan otak yang serius.
Penyakit di mana kepala sakit di dahi:
Influenza, SARS dan jangkitan virus lain - dalam kes ini, sakit kepala disertai dengan menggigil, demam, fotofobia, terkoyak, serta hidung berair dan sakit tekak. Gejala selesema yang biasa adalah sakit kepala di dahi dan mata..
Frontitis adalah keradangan pada sinus paranasal frontal. Sebagai peraturan, selain sakit kepala di kawasan dahi ketika membongkok ke depan, ada perasaan kenyang. Juga, penyakit ini boleh disertai oleh demam, malaise dan pembuangan hidung mukopurulen. Keanehan penyakit ini adalah bahawa dalam kebanyakan kes kepala selalu sakit di dahi dan alis.
Neuralgia trigeminal - dengan penyakit ini, kepala sering sakit di kawasan dahi di sebelah kiri atau kanan. Rasa sakit itu sangat menyakitkan, tajam dan terbakar, mempunyai watak paroxysmal dan bertambah dengan pergerakan.
Tumor otak - penyetempatan tumor di lobus frontal mungkin disertai dengan sakit di dahi dengan intensiti yang berbeza-beza. Selain itu, tumor otak sering disertai oleh gejala lain: pening, mual dan muntah, gangguan mental, sawan dan gangguan penglihatan..
Migrain (hemicrania) - dengan penyakit ini, kesakitan paling sering disetempat di satu sisi dan boleh memancar ke mata, leher, dan rahang atas. Sindrom nyeri sering disertai dengan loya dan muntah, pening, mudah marah, peningkatan kepekaan terhadap cahaya, bunyi dan bau. Migrain dicirikan oleh aliran paroxysmal, sementara serangan dapat berlangsung dari 5-10 minit hingga beberapa hari.
Kecederaan kepala dan keadaan selepas trauma - jika bahagian depan kepala cedera, sindrom kesakitan akan lebih ketara di kawasan ini. Kecederaan kepala sering disertai dengan pening, mual, dan muntah.
Penting! Walaupun trauma kepala kecil boleh menjadi sangat serius, jadi segera berjumpa doktor, terutamanya jika seorang kanak-kanak cedera.!
Penyakit mata - gangguan penglihatan dan patologi oftalmik lain sering menyebabkan sakit kepala di dahi dan alis. Overtrain visual dan penyakit mata yang lebih serius, seperti glaukoma, boleh menyebabkan kesakitan..
Keracunan - pengambilan bahan toksik juga boleh menyebabkan sakit kepala. Gejala keracunan lain secara langsung bergantung kepada bahan toksik, seperti mual, batuk (semasa menyedut asap dan wap bahan yang menjengkelkan), gangguan neurologi.
Kerja berlebihan - Hidup terlalu kuat boleh menyebabkan apa yang disebut "sakit kepala ketegangan". Ramai yang mengetahui keadaan ketika kepala sakit di dahi dan menekan di pelipis setelah seharian bekerja, terutama jika ia dipenuhi dengan tekanan psiko-emosi yang ketara. Sakit kepala jenis ini sering berlaku pada pelajar sekolah dan pelajar, ia disebabkan oleh tekanan mental, ketidakpastian dan ketakutan terhadap ujian dan peperiksaan, kelas dan penonton.
Pengambilan alkohol dan makanan tertentu - sakit kepala yang paling kerap diprovokasi:
Perlu diingat bahawa sering sakit kepala di dahi akibat kelaparan, jadi cubalah makan dengan kerap.
Selalunya, dengan sakit kepala dari mana-mana asal dan penyetempatan, mereka beralih kepada pakar neurologi. Temujanji dengan doktor terdiri daripada tinjauan terperinci mengenai kemungkinan penyebab dan sifat kesakitan, janji pemeriksaan tambahan dan pemilihan ubat-ubatan yang dapat mengurangkan atau menghentikan kesakitan.
Kajian berikut paling kerap diberikan:
Menghilangkan penyebab sakit kepala di kawasan frontal dapat dihilangkan bukan sahaja oleh pakar neurologi, tetapi juga oleh pakar khas lain.
Pakar Otorhinolaryngolog - pakar ini harus berunding dengan gejala berikut:
Semua tanda-tanda ini menunjukkan kemungkinan perkembangan sinusitis frontal - keradangan sinus frontal. Penyakit ini berbahaya kerana komplikasinya, hingga perkembangan meningitis. Seorang doktor ENT dapat mengesahkan atau menafikan diagnosis setelah beberapa siri kajian makmal dan instrumental (sinar-X sinus paranasal, pengimejan resonans dikira atau magnetik).
Pakar Oftalmologi (pakar oftalmologi) - gejala berikut mungkin menjadi sebab lawatan ke doktor ini:
Apabila manifestasi seperti itu muncul, anda mesti berjumpa pakar oftalmologi dan menjalani pemeriksaan oftalmologi terperinci (ultrasound bola mata, pengukuran tekanan intraokular, pemeriksaan fundus, dll.).
Seorang pengamal am akan membantu anda mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh selesema dan jangkitan virus lain. Juga, pakar ini akan membantu sekiranya terdapat sakit kepala di dahi dan belakang kepala, yang berlaku dengan tekanan darah tinggi atau rendah..
Jawapan untuk soalan ini jelas - untuk mencari punca kesakitan dan dirawat. Untuk membantu doktor mendiagnosis, anda perlu mendengar tubuh anda dan menerangkan secara tepat sifat, kekerapan, lokasi kesakitan dan faktor yang tepat. yang memprovokasi penampilannya. Semakin cepat penyakit dikesan, semakin cepat anda dapat menyingkirkannya, dan dalam beberapa kes, mencegah keadaan yang mengancam nyawa.
Kaedah untuk merawat sakit kepala agak berbeza dan mungkin termasuk:
Untuk tumor otak, pembedahan mungkin diresepkan.
Pertama sekali, adalah perlu untuk menghapuskan faktor-faktor yang memprovokasi timbulnya sakit kepala. Dalam beberapa kes, cukup untuk berbaring sebentar dalam diam, redupkan lampu dan minum teh herba dengan madu. Kadang-kadang tidur, walaupun tidur pendek, dapat membantu mengatasi kesakitan..
Sekiranya kepala sakit di dahi dan menekan mata, anda harus meminimumkan beban visual, periksa penglihatan anda dan tukar cermin mata atau kanta lekap (jika penglihatan anda telah merosot).
Kesan yang baik untuk sakit kepala di kawasan dahi adalah akupresur. Titik yang paling berkesan terletak di pangkal tengkorak (di tengah dan di sisi di bahagian dalam otot menegak leher yang besar) dan di jambatan hidung (dalam keadaan tertekan di antara alis). Anda dapat meningkatkan kesan urut dengan minyak pati, satu-satunya perkara adalah berhati-hati dengan minyak untuk migrain, kerana bau yang kuat hanya dapat memperburuk keadaan.
"Sakit kepala tegang" memerlukan perubahan dalam rutin harian anda. Ini mungkin memerlukan pertukaran pekerjaan, institusi pendidikan, dan pengurangan beban kerja ekstrakurikuler untuk anak atau remaja. Anda juga mesti mengurangkan masa yang dihabiskan di hadapan TV dan komputer dengan ketara, terutamanya sebelum tidur. Keghairahan yang berlebihan untuk alat sering menimbulkan sakit kepala - kerana skrin kecil, penglihatan tegang terutama sekali.
Sangat berguna untuk sakit kepala pelbagai etiologi, berjalan di udara segar, urut zon leher rahim, balneoterapi.
Perkara pertama yang terlintas dalam fikiran untuk masalah ini adalah minum pil, kerana pilihan ubat penahan sakit, yang juga dijual tanpa resep, sangat luas. Walaupun begitu, rawatan diri tidak sepadan, jauh lebih berkesan untuk berjanji temu dengan doktor, mengetahui punca kesakitan dan mendapatkan janji temu dengan mengambil kira semua ciri badan anda..
Anda harus sedar bahawa penghilang rasa sakit jauh dari tidak berbahaya dan mempunyai senarai kesan sampingan yang mengagumkan. Bahkan parasetamol yang biasa mempunyai kesan buruk pada hati, dan ubat anti-radang bukan steroid lain menghilangkan pertahanan semula jadi membran mukus perut dan duodenum, yang menyebabkan gastroduodenitis dan luka ulseratif.
Kumpulan utama ubat yang digunakan jika kepala sakit di dahi, pelipis, mata dan belakang kepala:
Sekiranya kepala sakit di dahi dan merasa sakit, dibenarkan mengambil ubat antiemetik. Agar tidak membahayakan diri sendiri, anda harus memastikan bahawa loya tidak disebabkan oleh keracunan.
Untuk mengurangkan kekerapan serangan sakit kepala, beberapa cadangan harus diikuti:
Sekiranya kepala di kawasan dahi selalu sakit atau sakitnya sangat kuat, anda harus segera berjumpa doktor dan mengikuti semua arahannya..
Sakit kepala dan migrain Sakit kepala di hadapan Sakit kepala di dahi, cara merawat dan siapa yang harus dihubungi?
Untuk memahami mengapa kepala sakit di kawasan dahi, anda harus memperhatikan gejala yang menyertainya. Bagi mereka, anda dapat mendiagnosis masalah dan menetapkan rawatan..
Kesakitan dahi tidak berlaku dengan sendirinya. Setiap manifestasi yang tidak menyenangkan dalam tubuh mempunyai penjelasan. Sekiranya rasa sakit itu sekali, tidak ada sebab untuk dikhawatirkan, kerana terlalu banyak kerja adalah penyebabnya. Tetapi ketidakselesaan yang kerap di bahagian depan mungkin menunjukkan penyakit..
Penyakit yang mungkin berlaku adalah:
Sakit kepala di dahi dan kerana sebab lain. Ini bukan penyakit, tetapi manifestasi yang harus membuat anda memikirkan kesihatan anda. Yang paling biasa adalah:
Mabuk termasuk penyedutan komponen berbahaya seperti cat, asap dan bau kuat lain. Kekurangan rehat yang betul juga memberi kesan negatif kepada keadaan umum seseorang, dan memprovokasi manifestasi gejala yang tidak menyenangkan. Punca kejadian mereka adalah fungsi badan yang tidak betul..
Penggemar kopi dan makanan segera juga dapat melihat bahawa dahi mereka sakit. Pengumpulan kafein, nitrat, monosodium glutamat dan bahan lain yang serupa dalam tubuh dalam jumlah besar adalah racun bagi tubuh.
Penyiaran bilik yang jarang berlaku, jalan-jalan yang jarang dilakukan - semua ini membawa kepada kebuluran oksigen pada badan. Kejadian simptom yang tidak menyenangkan juga dipengaruhi oleh kerja berterusan di komputer atau menonton TV yang berpanjangan. Ketidakaktifan fizikal adalah penyebab biasa sakit di kepala, serta gangguan lain.
Berpindah ke tempat dengan iklim yang berbeza, turun ke lombong atau, sebaliknya, mendaki gunung boleh mempengaruhi keadaan secara negatif. Sebab keseluruhannya adalah perubahan tekanan darah.
Sekiranya sakit kepala di dahi tidak hilang lama, dan disertai dengan gejala tambahan, anda harus berjumpa pakar. Doktor yang boleh dirujuk: ahli terapi, pakar otolaryngologi, pakar oftalmologi, pakar neurologi, ahli onkologi, psikoterapis, ahli refleksologi.
Mungkin tidak jelas apakah penyebab ketidakselesaan itu. Dalam beberapa kes, sukar bagi pakar untuk membuat diagnosis. Dalam kes ini, laluan semua doktor ditetapkan secara bergantian. Jalan memutar bermula dengan ahli terapi. Kaedah pengecualian adalah pilihan yang berkesan untuk mengenal pasti punca kesakitan dan menetapkan rawatan yang berkesan.
Bergantung pada gejala tambahan, pesakit dapat memutuskan kepada siapa. Dengan keletihan umum dan keadaan tekanan yang berterusan, anda harus pergi ke psikoterapis. Sakit kepala, kelainan umum dan lendir dari sinus membincangkan kemungkinan sinusitis, sinusitis, jadi pesakit perlu berunding dengan pakar otolaryngologi.
Sekiranya rasa sakit di mata, itu adalah jalan langsung ke pakar oftalmologi atau pakar neurologi, kerana ini juga dapat menunjukkan gangguan neuralgik. Seorang doktor menghantar seseorang ke pakar onkologi jika terdapat tanda-tanda jelas tumor di otak.
Setelah mengalami kecederaan di kepala, anda perlu berjumpa pakar refleksologi yang akan memeriksa reaksi dan refleks anda.
Sebagai tambahan kepada pemeriksaan visual dan perbualan dengan pesakit, doktor memerlukan maklumat tambahan yang akan membantu memilih rawatan. Bergantung pada aduan, pakar memeriksa dan memperbaiki kemungkinan bengkak, hematoma dan lecet pada bahagian depan, jambatan hidung, memeriksa keadaan bola mata, murid.
Pesakit mesti menunjukkan manifestasi tambahan seperti pening, muntah, dan yang lain, kerana ini akan menjelaskan kemungkinan diagnosis. Kaedah diagnostik instrumental utama merangkumi:
Sekiranya terdapat sakit kepala di dahi, selain pilihan umum yang ditunjukkan, tekanan mata diukur, ensefalografi dilakukan, sinar-X sinus hidung dan tengkorak secara keseluruhan dilakukan. Sekiranya anda mengesyaki penyakit neuralgik, tusukan cecair serebrospinal dilakukan.
Pelantikan terapi bergantung kepada mengapa kepala sakit di dahi. Doktor tidak mengesyorkan rawatan diri, kerana pesakit sering tidak mengetahui sebab sebenarnya. Sensasi yang tidak menyenangkan di dahi bukanlah penyakit, tetapi hanya satu manifestasi.
Rawatan sendiri terdiri daripada mengambil ubat penghilang rasa sakit untuk menghilangkan rasa sakit dan membantu anda melupakan masalah. Tetapi, sebagai peraturan, ia membantu untuk waktu yang singkat atau sama sekali tidak membantu. Menghilangkan kesakitan buat sementara waktu tidak menyelesaikan masalah. Di samping itu, ubat ini mempunyai banyak kesan sampingan yang mempengaruhi bahagian tubuh yang lain. Penggunaan ubat penahan sakit secara sistematik akan menyebabkan fungsi hati yang tidak normal, mengganggu mukosa usus.
Rawatan sakit kepala melibatkan pendekatan menyeluruh yang merangkumi pengambilan pelbagai ubat. Tetapi terapi ubat tidak lengkap. Dan selain itu, doktor mengesyorkan akupunktur, akupresur. Tetapi bahagian penting dari mana-mana terapi adalah mengubah irama kehidupan, rejimen harian, pemakanan.
Sekiranya neoplasma telah dijumpai di otak manusia, rawatan sakit dengan pil tidak berguna, oleh itu pembedahan ditetapkan.
Sebagai tambahan kepada kaedah rawatan tradisional, rakyat juga digunakan. Tetapi tidak digalakkan menggunakan ubat alternatif sendiri. Ini adalah sebahagian daripada pendekatan yang komprehensif. Tetapi sebelum menggunakan infus dan decoctions dalam rawatan, anda perlu berunding dengan doktor anda.
Setelah mengenal pasti sebab mengapa dahi terasa sakit, ubat-ubatan diresepkan. Ini bertujuan untuk menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan, meredakan sindrom kesakitan, dan juga memerangi punca.
Rawatan sakit kepala terdiri daripada mengambil pelbagai jenis ubat, bergantung pada kemungkinan penyebab dan manifestasi yang menyertainya. Sekiranya keradangan dikesan di dalam badan semasa ujian, ubat anti-radang diresepkan. Yang paling popular dan berkesan ialah Paracetamol dengan Ibuprofen, Diclofenac. Mereka sesuai untuk selesema, jangkitan virus pernafasan akut dan jangkitan pernafasan akut untuk melegakan demam dan menghilangkan rasa sakit..
Sakit, meremas, berdenyut-denyut dan rasa sakit lain dihilangkan dengan bantuan antispasmodik. Yang popular adalah No-shpa dengan Papaverine. Sekiranya sifat sensasi yang tidak menyenangkan di dahi dan belakang kepala dan bahagian kepala yang lain adalah jangkitan, antibiotik diresepkan oleh pakar. Ini boleh menjadi persediaan topikal dalam bentuk titisan hidung, dan juga dalam bentuk tablet, suntikan. Polydexa dengan Isofra dan Cephalosporin - titisan untuk menghilangkan jangkitan pada nasofaring, yang merupakan penyebab mampatan di dahi.
Punca influenza adalah virus yang menjangkiti seluruh badan. Penyelesaian untuk masalah tersebut adalah ubat antivirus seperti Aflubin dan Amizon. Sekiranya pembengkakan dikesan, pakar menetapkan antihistamin - Suprastin dengan Zirtek. Mereka bertujuan untuk melegakan edema yang timbul pada tisu mukosa..
Penyakit mata sering menyebabkan sakit di dahi. Terapi untuk penyakit ini adalah dengan menggunakan titisan mata - Fotila dan Xalacom. Ubat ini diberikan apabila terdapat peningkatan tekanan di mata. Tekanan darah tinggi dikurangkan dengan Kartopril dan Enalapril.
Sebagai tambahan kepada perkara di atas, ubat penenang juga diresepkan. Sakit kepala yang teruk menjadikan seseorang gelisah dan mudah marah, dan mengganggu tidur. Novo-passit dengan Persen - penenang biasa yang diambil dengan neurosis.
Perubatan tradisional tidak boleh digunakan sebagai alternatif perubatan tradisional. Pilihan terbaik adalah melengkapkan mereka dengan terapi ubat, untuk mengelakkan pengambilan ubat sakit yang berterusan. Kelebihan ubat-ubatan rakyat adalah keselamatan mereka. Ini membolehkan mereka digunakan bukan sahaja oleh orang dewasa, tetapi juga oleh kanak-kanak..
Pilihan yang paling biasa adalah kompres. Pilihan ini sesuai untuk tekanan darah tinggi. Untuk kompres di dahi dan belakang kepala, gunakan larutan cuka dan air. 200 ml cecair ialah 15 ml asid asetik. Celupkan sekeping tisu kecil ke dalam larutan, perah dan sapukan ke tempat yang sakit. Apabila kering, lembapkan lagi, dan ulangi sehingga sensasi menyakitkan berlalu..
Kompres lain, yang digunakan untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan di kepala, memerlukan tanah liat kosmetik dan minyak pati. Campurkan tanah liat dengan air dalam perkadaran sekitar 1 hingga 3, sehingga konsistensinya menyerupai krim masam cair. Jumlah tanah liat yang diperlukan adalah kira-kira 150 gram. Masukkan beberapa titis minyak pati lavender atau pudina ke dalam campuran. Letakkan campuran di antara lapisan kain atau kain kasa, letakkan di dahi, pelipis, dan tahan sekurang-kurangnya 20 minit.
Kesakitan yang tajam dan berdenyut di dahi dihilangkan dengan bantuan bawang putih dan jusnya. Mereka boleh melincirkan jambatan hidung, dahi dan pelipis.
Chamomile adalah anti-radang dan penenang dalam perubatan rakyat. Perbungaan kering dalam jumlah 5 gram, tutup dengan air dan biarkan api sekurang-kurangnya lima minit. Selepas itu, tekan dan sejukkan kuahnya, tapis dan minum sebelum makan. Untuk satu dos, 70 ml sudah mencukupi.
St John's wort mempunyai kesan penenang. Untuk membuat teh daripadanya, anda memerlukan satu sudu ramuan kering dan segelas air mendidih. Anda perlu bersikeras 30 minit, dan selepas waktu ini anda boleh menerimanya. Bahagikan cecair yang dihasilkan menjadi 3 dos.
Sekiranya anda mengalami sakit kepala di dahi, belakang kepala, adalah berguna untuk minum jus lobak segar. Ia membantu bukan sahaja dengan rasa tidak selesa di kepala, tetapi juga baik untuk penglihatan. Segelas jus sehari cukup untuk merasa lebih baik.
Langkah-langkah pencegahan terhadap sakit kepala melibatkan pelaksanaan satu set tindakan yang akan membantu mencegah penyakit ini. Apabila dahi terasa sakit, dan ketidakselesaan tidak reda untuk waktu yang lama, ditambah dengan gejala yang semakin banyak, ini mungkin menunjukkan permulaan perkembangan penyakit ini. Walaupun begitu, cadangan pencegahan juga relevan semasa sakit, kerana ia akan membantu mengurangkan kesakitan..
Untuk mengelakkan sakit kepala dan perkembangan penyakit ini, anda memerlukan:
Selain sukan, yoga juga sesuai - ia membantu meningkatkan peredaran darah. Amat penting untuk kerja berterusan di komputer. Kesakitan dapat dicegah dengan meditasi atau terapi seni. Pilihan ini tidak hanya mempengaruhi otak, tetapi juga meningkatkan peredaran darah secara umum, meningkatkan daya tahan tekanan.