Sekiranya anda sukar tidur, disarankan minum ubat untuk memperbaiki tidur. Anda akan menemui banyak ubat penenang di farmasi. Namun, tidak semuanya selamat dan boleh didapati di kaunter. Dalam artikel ini, kami akan melihat ubat penting untuk membantu anda tidur..
Kandungan
Mari buat tempahan dengan segera bahawa tidak perlu minum pil tidur untuk insomnia sekali. Walau bagaimanapun, jika kesukaran untuk tidur muncul dari semasa ke semasa atau mengganggu anda selama lebih dari 5 hari berturut-turut, sudah tiba masanya untuk memikirkan membetulkan tidur dengan ubat-ubatan..
Pesan topeng di Aliexpress melalui pautan
Untuk masalah tidur jangka panjang, pengambilan pil tidur adalah mustahak. Kekurangan tidur yang berterusan kerana gangguan tidur menyebabkan keletihan kronik, kurang inisiatif dan kehilangan motivasi. Mustahil untuk bekerja dengan normal dan melakukan pekerjaan rumah tangga dalam kedudukan ini. Oleh itu, ubat-ubatan untuk meningkatkan tidur dalam kes ini dapat membantu..
Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil pil tidur. Bincangkan dengan dia sama ada anda harus menggunakan ubat atau anda boleh melakukan kaedah lain untuk menormalkan tidur.
Sekiranya anda diberi resep atau memilih untuk menggunakan ubat penenang, pertimbangkan perkara berikut. Pertama, ubat tidur harus diambil secara berkala seperti yang diarahkan. Mematuhi peraturan ini akan membantu mengelakkan kesan sampingan semasa mengambil pil tidur. Kedua, semasa menggunakan ubat penenang, lebih baik tidak memandu kereta dan berhati-hati untuk melakukan aktiviti profesional yang memerlukan perhatian. Dan ketiga, anda tidak perlu minum alkohol semasa mengambil ubat penenang. Gabungan alkohol dengan pil tidur penuh dengan kesan sampingan yang serius.
Selain insomnia, pil tidur dapat melegakan:
Tambahan alat bantu tidur over-the-counter adalah keselamatan relatif mereka. Walau bagaimanapun, baca risalah sebelum menggunakan ubat ini untuk mengelakkan kesan sampingan..
Insomnia ringan dirawat dengan pil tidur herba yang dijual bebas. Pertimbangkan wakil utama kumpulan ini.
Penyediaannya mengandungi balsem lemon, akar valerian, wort St. John, serta bunga dan daun hawthorn. Bersama dengan ini, ubat herba ini merangkumi bunga lawang, hop, bunga elderberry hitam. Semua bahan aktif ini melengkapkan - guaifenesin.
Novo-Passit dihasilkan dalam bentuk tablet dan sebagai sirap.
Kesan sedatif ubat berlaku sejurus selepas pentadbiran. Pada masa yang sama, sirap bertindak lebih cepat daripada tablet, menenangkan seseorang dalam masa 10 minit selepas permohonan.
Apa yang baik, Novo-Passit dapat digunakan sebagai kursus, dan juga dalam keadaan insomnia yang terpencil.
Mengambil ubat herba pada siang hari dapat meningkatkan rasa mengantuk dan menyebabkan penurunan prestasi..
Di samping itu, ubat ini tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun..
Harga ubat itu bermula dari 207 rubel setiap bungkusan.
Ia digunakan untuk tekanan kronik dan kegelisahan yang berlebihan. Seiring dengan ini, ubat ini digunakan untuk gangguan tidur.
Afobazole meningkatkan aliran darah di otak dan mempercepat tidur. Di samping itu, ia dapat mengurangkan kegembiraan sistem saraf, melegakan sakit kepala akibat tekanan dan mengembalikan tidur..
Penenang tidak disyorkan untuk wanita hamil dan menyusui, serta kanak-kanak di bawah 18 tahun.
Menurut arahan, pengambilan ubat boleh menyebabkan alergi, gatal-gatal atau sakit kepala, yang hilang sendiri tanpa menghentikan ubat.
Afobazole dijual tanpa preskripsi, tetapi lebih baik berunding dengan pakar sebelum menggunakannya..
Kos ubat tersebut bermula dari 365 rubel.
Produk ini mengandungi ramuan herba, termasuk valerian, balsem lemon dan pudina - ramuan penenang.
Persen tidak berbahaya dan boleh diterima dengan baik walaupun dengan penggunaan yang berpanjangan. Tidak seperti agen farmakologi, fitopreparasi bertindak dengan lembut dan mendorong tidur semula jadi.
Untuk insomnia kronik, ubat mungkin tidak memberi kesan yang diinginkan. Sebagai contoh, ia tidak dapat dilihat pada gangguan tidur yang disebabkan oleh kemurungan atau penyakit neurologi..
Anotasi terhadap ubat mengatakan bahawa tidak digalakkan mengambilnya sekiranya berlaku penyakit hipotensi dan pundi hempedu. Di samping itu, produk ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui atau kanak-kanak di bawah umur 12 tahun..
Harga untuk Persen bermula dari 262 rubel setiap bungkusan.
Penenang herba untuk insomnia. Sama sekali tidak berbahaya. Selain meningkatkan tidur, Motherwort Forte menenangkan sistem saraf, menghilangkan kegelisahan dan menghilangkan gejala neurosis..
Untuk insomnia yang berpanjangan, ubat mungkin tidak berfungsi. Dalam kes ini, lebih baik menggunakan agen farmakologi lain..
Motherwort Forte berkesan apabila digunakan sebagai kursus. Untuk menormalkan tidur, disarankan untuk menggunakannya sekurang-kurangnya 3 minggu..
Ubat ini tidak mempunyai kesan sampingan yang serius. Kecuali ada intoleransi individu dalam bentuk alahan.
Ubat penenang tidak digalakkan untuk ulser perut..
Motherwort Forte boleh dibeli di farmasi dengan harga 162 rubel. dan lebih tinggi.
Termometer tanpa sentuhan dengan potongan harga 44%. Dijual di Aliexpress. Lihat melalui pautan
Penyediaan herba dengan daun teh Gaba Alishan yang mengandungi asid gamma-aminobutyric - bahan yang berkaitan dengan badan untuk cepat tertidur.
Penambah tidur membantu mengingat maklumat dan menormalkan peredaran darah di otak. Di samping itu, ia berguna untuk gangguan sistem saraf pusat, tekanan kronik dan kegelisahan..
Berkat bahan semula jadi, Sonilux tidak berbahaya walaupun dengan penggunaan yang berpanjangan..
Kontraindikasi terhadap penggunaan ubat tersebut adalah intoleransi individu. Kesan sampingan mungkin termasuk alahan dan gatal-gatal. Sebagai peraturan, kesan negatif hilang semasa pentadbiran dan tidak memerlukan penghentian ubat..
Di laman web rasmi, anda boleh membeli Sonilux dengan harga 990 rubel.
Penyediaan dengan ramuan herba. Salah satu bahan aktif - farmasi chamomile membantu tertidur dengan insomnia. Bersama ini, ubat menenangkan sistem saraf, mengurangkan kerengsaan dan membantu melawan fobia..
Ubat Nott tidak mempunyai kesan sampingan yang serius. Dan dengan penggunaan yang berpanjangan tidak ada ketagihan, sehingga dapat diambil sebagai kursus.
Dengan mudah, ubat penenang boleh dibeli dalam tablet dan tetes..
Dalam beberapa kes, Notta dapat melawan sakit kepala yang disebabkan oleh beban saraf.
Kesan hipnotis mengambilnya tidak akan dapat dilihat dengan segera. Untuk kesan yang diingini, pengambilan ubat penenang diperlukan.
Harga untuk ubat Notta dalam bentuk penurunan bermula pada 411 rubel.
Penambah tidur herba menghilangkan insomnia, kegelisahan dan melawan kesan tekanan. Dijual dalam bentuk tablet dan titis.
Tidak seperti sediaan farmakologi, ekstrak valerian bertindak ringan dan tidak ketagihan. Membantu dengan susah payah tidur, kerap bangun malam dan kesan kurang tidur.
Makanan tambahan Valerian tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, begitu juga untuk wanita hamil dan menyusui. Jarang sekali pengambilan ekstrak valerian boleh menyebabkan alahan, gangguan usus, atau mengantuk pada waktu siang.
Harga ekstrak valerian bermula pada 28 rubel.
Ubat ini mengandungi melatonin tiruan, hormon tidur yang dihasilkan oleh otak dalam kegelapan. Melaxen mengembalikan tidur dan mempermudah tidur. Ia juga membantu memperbaiki corak tidur..
Harga ubat Melaxen - dari 592 rubel.
Ubat ini mengandungi asid amino dengan nama yang sama, yang diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan melatonin. Yang terakhir ini dikenali sebagai hormon tidur, jadi triptofan sangat diperlukan untuk berehat malam yang baik..
Seperti Melaxen, Tryptophan memulihkan irama sirkadian sekiranya berlaku gangguan tidur.
Harga untuk Tryptophan bermula dari 320 rubel.
Pil tidur dengan ramuan herba. Mengandungi warna valerian, hawthorn, motherwort dan pudina.
Seperti penenang lain, Valemidine mengurangkan kegelisahan, melegakan ketegangan saraf dan mengembalikan tidur yang terganggu.
Oleh kerana komposisinya, ubat ini bertindak ringan dan jarang membawa kepada kesan sampingan. Walau bagaimanapun, gangguan gastrointestinal, gatal-gatal pada kulit dan rasa mengantuk pada waktu kadang-kadang muncul..
Ubat ini tidak digalakkan diambil sekiranya berlaku penyakit hati dan ginjal. Bersama ini, ubat ini tidak digunakan semasa kehamilan, dan juga semasa menyusu. Juga, ubat itu tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 18 tahun..
Harga Valemidin bermula dari 117 rubel.
Ubat penenang untuk meningkatkan tidur dengan bahan semula jadi. Ini diambil untuk kesukaran untuk tertidur dan penyakit sistem saraf pusat.
Dengan penggunaan yang berpanjangan, tidak ada ketagihan terhadap ubat tersebut. Di samping itu, tidur berlaku secara semula jadi setelah mengambilnya..
Nervohel adalah penyediaan yang selamat kerana mengandungi ramuan herba.
Kesan sampingan dari pil tidur boleh merangkumi alahan dan ruam kulit..
Jangan mengambil makanan tambahan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.
Harga untuk Nervohel bermula pada 462 rubel.
Ubat tidur merangkumi persediaan herba. Biasanya, ia termasuk valerian, motherwort, thyme, pudina, lemon balm, dan ramuan penenang lain..
Teh herba farmasi mudah digunakan: bungkusan penapis diisi dengan air mendidih, dimasukkan dan diminum sebelum tidur.
Ramuan herba lembut dan semula jadi untuk mempercepat tidur. Sebagai tambahan kepada kesan penenang, sebilangan herba mempunyai kesan antispasmodik. Sehubungan dengan itu, mereka dapat digunakan untuk sakit spastik pada saluran gastrousus..
Tumbuhan penenang dalam koleksi juga berkesan untuk menghilangkan VSD - dystonia vaskular vegetatif.
Perhatikan bahawa tidak semua teh herba boleh diambil oleh wanita hamil dan menyusui. Sebelum mengambilnya, lebih baik berjumpa doktor..
Lebih baik membancuh beg penapis dan membawanya pada waktu petang. Sekiranya kaldu dibiarkan esok, ia akan hilang keberkesanannya, kerana kebanyakan nutrien akan menguap..
Bayaran loji boleh dibeli dengan harga 80 rubel. setiap pembungkusan.
Menghilangkan insomnia dan menenangkan sistem saraf. Dijual sebagai titisan. Penyediaannya mengandungi ekstrak motherwort, hawthorn, oregano, pudina dan peony. Ia juga mengandungi asid sitrik dan glutamin asid amino yang bermanfaat..
Sebagai tambahan kepada kesan penenang, ubat ini menguatkan sistem imun dan mengurangkan tahap hormon stres dalam badan..
Reaksi alergi boleh berlaku semasa menggunakan ubat. Oleh itu, berjumpa dengan pakar sebelum digunakan..
Harga ubat Morpheus dalam tetes bermula dari 124 rubel.
Ubat ini mengandungi asid amino dengan nama yang sama, yang menghalang aktiviti otak. Dengan kata lain, glisin dapat menenangkan anda dan membantu anda tidur lebih cepat..
Glycine benar-benar selamat kerana ia adalah bahan yang berkaitan dengan tubuh. Overdosis asid amino juga tidak teruk, tetapi anda tidak boleh menyalahgunakannya..
Bersama dengan kesan hipnosis, ubat untuk meningkatkan tidur menghilangkan kegelisahan dan mempercepat penghafalan maklumat baru.
Tambahan tambahan - ubat itu boleh diambil oleh kanak-kanak.
Untuk insomnia kronik, Glisin mungkin tidak berkesan. Selain itu, sebelum menggunakan ubat, tidak perlu berjumpa doktor..
Harga Glycine bermula pada 30 rubel. setiap pembungkusan.
Sedatif dengan ginkgo biloba - ramuan untuk memperbaiki peredaran serebrum. Bertindak sebagai hipnotik.
Bersama dengan normalisasi tidur, ubat itu diperlukan untuk ingatan yang baik..
Kesan sampingan ubat adalah intoleransi individu..
Harga untuk ubat Tanakan - dari 498 rubel.
Ubat jantung baik untuk memulihkan tidur. Walau bagaimanapun, kesan pengambilannya adalah jangka pendek, jadi pengambilannya paling baik apabila sukar tidur. Untuk masalah tidur yang lain, ubat mungkin tidak berfungsi seperti yang diharapkan..
Ubat tersebut boleh dibeli dalam bentuk titisan dan tablet..
Harga Valocordin bermula dari 117 rubel, untuk Corvalol - dari 17 rubel.
Ini termasuk pil tidur yang kuat yang digunakan di bawah pengawasan doktor. Mari senaraikan yang utama.
Ubat itu mengembalikan tidur dan mempercepat tidur. Dengan penggunaan yang berpanjangan, mereka boleh menyebabkan ketagihan. Oleh itu, tidak digalakkan menggunakannya lama..
Ubat ini mengganggu corak tidur. Atas sebab ini, seseorang yang menggunakan barbiturat mungkin merasa keletihan pada waktu pagi..
Kesan sampingan lain termasuk mengantuk yang berterusan, mood yang tidak baik dan masalah jantung. Ini juga termasuk apnea tidur, yang boleh berkembang akibat pengambilan ubat dalam kumpulan ini..
Ubat farmakologi yang meningkatkan tidur. Berkesan untuk sukar tidur dan bangun malam. Kesan hipnosis berlaku 15 minit selepas pengingesan.
Dadah dalam kumpulan ini melambatkan proses berfikir di otak. Kerana ini, tidur datang.
Mempercepat tidur dan mengekalkan tidur yang nyenyak. Ubat tersebut tidak mengganggu struktur tidur, sehingga seseorang yang menggunakan pil tidur tidak merasakan kelemahan pagi.
Kesan sampingan ubat mungkin adalah kegelisahan, mengantuk pada waktu siang, gegaran di tangan dan penurunan prestasi..
Harga Donormil bermula dari 151 rubel.
Sebagai ubat untuk alahan, ubat ini juga boleh diambil untuk insomnia..
Kesan sampingan ubat ini adalah mengantuk pada waktu siang dan kelemahan otot..
Harga ubat Diphenhydramine - dari 28 rubel.
Mereka lembut dan tidak ketagihan. Semasa mengambilnya, tidak ada rasa mengantuk pada waktu siang.
Ubat ini tidak digalakkan untuk penyakit hati. Lebih-lebih lagi, ia tidak boleh digunakan dalam jangka masa yang lama. Sebelum mengambil disarankan berjumpa doktor.
Penambah otak telah berjaya digunakan untuk merawat insomnia. Membantu tertidur dengan cepat dan mengurangkan kebangkitan malam.
Di samping itu, Phenibut menormalkan mood dan melawan keletihan kronik.
Kos ubat adalah dari 100 rubel.
Antidepresan juga boleh dipanggil alat bantu tidur. Antaranya, kami mengetengahkan:
Antidepresan untuk insomnia berkesan apabila masalah tidur secara langsung disebabkan oleh kemurungan atau gangguan tekanan. Perhatikan bahawa kumpulan ubat ini meningkatkan kesan penenang lain. Oleh itu, doktor sering menggabungkan pil tidur yang ditetapkan dengan antidepresan untuk meningkatkan kesannya..
Sekiranya antidepresan dan pil tidur konvensional tidak membantu, ubat neuroleptik psikotropik digunakan. Selain merawat insomnia, ubat ini diresepkan untuk sindrom kaki gelisah dan sakit otot yang menyukarkan tidur..
Antipsikotik mempercepat tidur, mengurangkan bilangan waktu tidur malam, dan meningkatkan kualiti tidur. Kesan sampingan termasuk peningkatan mengantuk pada siang hari, pening, dan kelemahan otot. Sebagai tambahan kepada ini, beberapa antipsikotik boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan menurunkan tekanan darah..
Wakil kumpulan ubat ini adalah Chlorprothixene, Chlorpromazine, Olanzapine, Quetiapine.
Kesan sampingan jarang berlaku semasa menggunakan pil tidur herba. Walau bagaimanapun, pengambilan agen farmakologi boleh menyebabkan "kesan sampingan" yang serius. Terutama jika diambil dalam dos tinggi atau dicampurkan dengan ubat yang tidak serasi.
Kesan sampingan ubat-ubatan yang meningkatkan tidur mungkin termasuk:
Kesan sampingan boleh berlaku dengan penarikan hipnotik secara tiba-tiba. Walaupun ini terutama diperhatikan dalam ubat-ubatan farmakologi yang kuat.
Pengambilan pil tidur secara tiba-tiba sering menyebabkan
Perhatikan bahawa pil tidur yang kuat boleh menyebabkan ketagihan dan sering tidak berkesan dengan penggunaan yang berpanjangan..
Ubat penambah tidur dikontraindikasikan dalam:
Sebagai tambahan kepada ini, tidak digalakkan menggunakan hipnotik untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun..
Ubat tidur membantu mengatasi insomnia dan penyakit sistem saraf. Pil tidur sering serupa dalam tindakannya, jadi jika satu ubat tidak berkesan, minta doktor memilih ubat lain yang lebih berkesan..
Sentiasa baca arahan sebelum menggunakan ubat penenang. Perhatikan anotasi untuk persiapan yang mengandungi bukan sahaja ramuan herba, tetapi juga komponen lain..
Sebelum memulakan pengambilan ubat, disyorkan untuk berjumpa doktor. Pakar akan memilih pil tidur dan menetapkan dos yang betul untuk keberkesanan maksimum.
Sebagai tambahan kepada pil tidur, anda dapat meningkatkan tidur dengan cara lain. Baca mengenai perkara ini dalam artikel kami..
Impian yang kuat untuk anda
Video mengenai ubat untuk meningkatkan tidur
Tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa ubat seperti lunesta dan ambiena tidak meningkatkan kualiti tidur atau terlalu banyak tidur. Satu kajian yang dibiayai oleh Institut Kesihatan Nasional AS mendapati bahawa pesakit yang mengambil pil tidur sebenarnya tertidur hanya dua belas minit lebih cepat daripada mereka yang minum plasebo, dan secara keseluruhan tidur hanya sebelas minit lebih lama pada waktu malam..
Jadi mengapa begitu banyak orang mengambil pil tidur jika tidak terlalu banyak tidur mereka? Sebahagian daripada jawapannya terletak pada kesan plasebo yang terkenal. Sebarang tablet, walaupun hanya mengandungi gula, menenangkan pesakit.
Walau bagaimanapun, pil tidur mempunyai kesan lain. Ubat-ubatan seperti Ambien menyebabkan apa yang disebut amnesia anterograde. Kerana pil ini, ingatan jangka pendek berfungsi lebih buruk untuk sementara waktu. Ini menjelaskan mengapa mereka yang minum ubat boleh membuang dan berpusing sepanjang malam, tetapi pada waktu pagi mereka mengatakan bahawa mereka tidur lena. Otak mereka tidak merakam kebangkitan sekilas, jadi mereka bangun setiap kali tanpa mengingati apa-apa tentang apa yang telah terjadi selama enam hingga tujuh jam terakhir..
Masalah serius timbul bagi mereka yang, setelah mengambil ambien, tidak tinggal di tempat tidur. Beberapa orang mengadu bahawa, ketika mereka bangun, mereka menjumpai pembungkus permen di tempat tidur mereka, kompor yang menyala di dapur, dan pizza yang digigit di dalam peti sejuk. Yang lain bangun dengan pergelangan tangan yang patah, yang mereka cedera ketika berjalan ketika tidur. Ada yang terdapat di dalam catatan telefon panggilan mereka kepada orang yang berbeza, walaupun mereka tidak ingat apa-apa mengenainya.
Aduan mengenai ubat ini boleh didapati di forum internet Sleepnet. Seorang pengunjung menulis: “Ramai yang berusaha meyakinkan saya bahawa Ambien adalah ubat yang baik. Mungkin ini sesuai dengan seseorang, tetapi saya mengaku, ketika saya mengambilnya, itu adalah mimpi buruk yang lengkap bagi saya dan keluarga. Saya telah melakukan tindakan yang paling berbahaya dan memalukan di bawah pengaruh pil ini. Contohnya, dia memanggil orang dan mengatakan perkara-perkara yang tidak akan pernah dia sampaikan di fikirannya yang betul. Saya terpaksa menjelaskan kemudian mengapa saya memanggil. Tetapi hubungan itu masih rosak. Di tengah malam, saya boleh pergi ke kedai di baju tidur saya. Secara amnya, ia mengerikan ".
Sekiranya anda memerlukan pil tidur, doktor insomnia anda akan menawarkan pelbagai ubat penenang dan membantu anda memilih ubat penenang yang sesuai untuk anda..
Hari ini, antara ubat-ubatan preskripsi, ubat pilihan boleh menjadi ubat kumpulan Z. Mana-mana ubat ini adalah pil tidur kuat yang berfungsi walaupun pada pesakit dengan insomnia jangka panjang. Pada masa yang sama, kebergantungan pada Zolpidem, Zopiclon atau Zaleplon jarang berlaku. Dua kelebihan lain dari hipnotik kumpulan Z berbanding benzodiazepin (Phenazepam, dll.) Adalah bahawa mereka tidak mengganggu parameter fisiologi tidur dan tidak membawa kepada perubahan dalam perhatian, ingatan dan kemampuan kognitif. Tidak ada keletihan dan keletihan setelah mengambilnya.
Pada akhir 1970-an, ubat penenang - benzodiazepin - menggantikan barbiturat. Jenis ubat ini termasuk Valium (Diazepam) dan Rohypnol (Flunitrazepam). Mereka bertindak pada reseptor di otak yang menyedarkan seseorang dari tidur, sehingga menjadi lebih sukar baginya untuk bangun. Tablet baru ternyata jauh lebih baik daripada yang sebelumnya, kerana kemungkinan overdosis menurun. Namun, sebilangan pesakit mula menyalahgunakannya kerana kesan memabukkannya. Tetapi bukan itu sahaja. Pada akhir 1980-an, pesakit yang mengambil kalsium (triazolam) mula menunjukkan tanda-tanda kehilangan ingatan.
Dalam keadaan terburuk, kalsium menyebabkan amnesia pengembara, yang biasanya berlaku dalam penerbangan antarabangsa. Biasanya, seseorang mengambil dos ubat semasa penerbangan semalam untuk memudahkannya menyesuaikan diri dengan jet lag. Tetapi ketika dia bangun, dia tidak ingat apa-apa, tidak tahu siapa dia, di mana dia mendarat dan mengapa. Beberapa orang bangun di hotel dan menyedari bahawa mereka lupa bagaimana mereka naik pesawat, melalui semua pemeriksaan dan sampai dari lapangan terbang ke hotel. Pada awal 1990-an, ubat itu dilarang di UK dan dibatasi oleh beberapa negara lain (tetapi masih sah di AS).
Pasar untuk pil tidur berubah pada tahun 1993 ketika sebuah syarikat Perancis yang kini dikenali sebagai Sanofi melancarkan ubat baru bernama Ambien (Zolpidem). Ambien bekerja sama seperti benzodiazepin, hanya dengan kesan sampingan yang jauh lebih sedikit. Pil ini terbukti sangat selamat sehingga banyak doktor telah melanggar peraturan lama untuk tidak memberi ubat kepada pesakit untuk insomnia biasa. Ambien dengan cepat menjadi pemimpin pasaran pil tidur, dengan penjualan tahunan beberapa bilion dolar. Pada satu masa di Amerika Syarikat, dalam lapan daripada sepuluh kes, doktor menetapkan ubat ini kepada pesakit. Oleh itu, ia menjadi salah satu daripada beberapa ubat yang mengambil kedudukan hampir monopoli di ceruknya..
Tidak seperti ubat-ubatan, tumbuhan penenang tidak menimbulkan ketagihan atau toleransi. Selepas penggunaan persediaan herba jangka panjang, seseorang tidak akan mengalami kesan sampingan yang serius. Namun, teh tidak dapat memberikan hasil yang cepat, tetapi ketika digunakan secara sistematik, mereka menormalkan sistem saraf, membantu menyingkirkan insomnia dan menghilangkan patologi bersamaan..
Untuk pencegahan dan rawatan insomnia, teh herba boleh digunakan tanpa preskripsi doktor. Akar kering, ramuan dan buah-buahan mengandungi vitamin, minyak pati, alkaloid dan unsur surih, apabila memasuki aliran darah, faktor-faktor yang menyebabkan kesukaran untuk tertidur dihilangkan. Kelebihan teh yang menenangkan adalah kontraindikasi minimum: kerana peningkatan kepekaan tubuh terhadap komponen tertentu, reaksi alergi mungkin berlaku.
Teh anti-insomnia boleh dibuat dari satu ramuan atau koleksi beberapa ramuan herba. Untuk kesannya, minum secara berkala sepanjang bulan (lebih baik minum ubat sebelum tidur). Sekiranya rasa gugup dan mudah marah, disarankan untuk minum teh yang menenangkan tiga kali sehari. Sebaiknya buat minuman di dalam pinggan mangkuk, gelas atau porselin, tutup bekas dengan tuala, memastikan suhu tetap tinggi (lebih banyak nutrien dilepaskan dan minyak pati menguap lebih perlahan).
Kaldu yang menenangkan boleh merangkumi chamomile, sage, linden, daun blackberry, buah hawthorn. Tumbuhan ini mempunyai kesan menenangkan CNS ringan, membantu melegakan masalah tidur dan menstabilkan kesihatan mental. Minum teh pada waktu petang, jika dikehendaki, dengan sesudu madu dan / atau baji lemon. Resepi Teh Menenangkan:
Kombinasi minuman beralkohol dengan pil tidur yang tergolong dalam kumpulan farmakologi yang berlainan boleh membawa akibat yang berbeza..
Pil tidur yang baik tanpa resep untuk tidur yang tenang dan nyenyak, doktor sangat menasihati orang untuk tidak memilih ubat semacam itu sendiri. Perundingan dengan doktor dalam keadaan sedemikian diperlukan..
Insomnia boleh menjadi tanda patologi berbahaya, oleh itu, diagnosis adalah keutamaan. Malah ubat OTC yang biasa boleh berbahaya dan ketagihan..
Kesan yang cepat tidak selalu bermaksud trend positif dalam rawatan.
Beberapa dekad yang lalu, asas terapi tersebut terdiri daripada dana berdasarkan babiturate dan benzodiazepin. Orang itu menerima bukan sahaja kesan hipnosis, tetapi juga ubat penenang. Walau bagaimanapun, senarai kontraindikasi adalah luas..
Hari ini doktor menetapkan ubat-ubatan yang selamat, tetapi dengan kesan yang tidak berkekalan. Ini adalah ubat bukan benzodiazepin, seperti Zalplon atau Zolpiddem, yang mempunyai hasil yang kuat, tetapi senarai kontraindikasi kurang..
Di otak, ubat semacam itu hanya mempengaruhi pusat tidur tanpa menjejaskan kawasan lain. Tempoh terapi tidak boleh melebihi 1 bulan, jika tidak, ketagihan tidak dapat dielakkan.
Tanpa preskripsi doktor, anda boleh membeli ubat-ubatan yang mempengaruhi sistem saraf secara sederhana. Mereka menormalkan tidur, degup jantung, mengurangkan kegembiraan saraf. Penyakit insomnia yang berkesan tidak semestinya kuat. Dengan pilihan yang tepat, bahkan pil tidur ringan akan memberikan hasil yang positif..
Senarai ubat yang paling popular untuk insomnia.
Resipi rakyat untuk insomnia melibatkan penggunaan ramuan herba - teh herba, decoctions, infusions. Mereka mesti diganti dengan minuman biasa seperti kopi, teh hitam dan hijau. Ubat berikut mempunyai kesan yang menenangkan:
Pil tidur dihasilkan dalam ampul, yang terbahagi kepada beberapa kategori:
Pemilihan ubat bergantung pada usia pesakit, keparahan patologi dan faktor lain..
Ubat herba untuk insomnia agak selamat untuk orang tua. Walau bagaimanapun, ramuan dengan ubat penenang boleh menyebabkan kesan yang tidak diingini..
Bahan aktifnya adalah ekstrak pudina, valerian dan lemon balm. Berfungsi sebagai penenang dan kesan antispasmodik.
Harga: dari 240 rubel.
Ulasannya kebanyakan positif. Doktor mencatatkan penurunan kognitif dengan penggunaan berterusan.
Analog: Alora, Novo-passit.
Harga untuk kapsul Persen Night 10 pcs.
Harga untuk tablet Persen 20 pcs.
Harga untuk tablet Persen 40 pcs.
Mengandungi ekstrak tumbuhan dengan kesan penenang dan antispasmodik serta guaifenesin anxiolytic. Merupakan penyembuhan yang baik untuk insomnia bagi orang tua dengan tekanan darah tinggi.
Harga: dari 190 rubel.
Pesakit menyebut tentang Novo-Passite sebagai ubat yang baik untuk kegatalan dan insomnia. Kadang-kadang ada ulasan negatif yang berkaitan dengan reaksi alergi dan kelesuan setelah mengambil ubat.
Analog: Sympathil, koleksi Menenangkan, Cardiovalene.
Ubat yang baik dengan kesan penenang, kardiotonik dan hipnotik. Mengandungi magnesium untuk membantu mengelakkan kekejangan.
Harga: dari 115 rubel.
Ulasannya kebanyakan positif. Pesakit melaporkan penurunan tekanan emosi dan cepat tertidur.
Analog: Trioson, motherwort tincture.
Bahan aktifnya adalah ekstrak valerian dan lemon balm. Dengan penenang ringan. Tidak mempengaruhi kepekatan. Disarankan untuk diambil 30-60 minit sebelum tidur.
Harga: dari 120 rubel.
Doktor perhatikan kesan penenang ubat. Untuk insomnia kronik, disarankan untuk minum dengan ubat lain yang menormalkan tidur.
Analog: tingtur valerian dan melissa, Valerika, Sedasen, Persen, Valemidin.
Harga untuk tablet Dormiplant 50 pcs;
Harga untuk tablet Dormiplant Valerian 25 pcs.;
Ia adalah koleksi ramuan dengan kesan penenang. Untuk tidur lebih lena, kami mencadangkan koleksi nombor 3.
Mengandungi: valerian, oregano, semanggi manis, motherwort, thyme.
Ubat ini tidak digalakkan sebagai penyediaan monopreparasi untuk rawatan insomnia kronik. Orang tua dengan peningkatan kegelisahan melaporkan penenang yang baik.
Analog: Fitorelax, Novopassit.
Barbiturates (Phenobarbital, Reladorm) berkesan untuk insomnia yang teruk, tetapi menyebabkan rasa mengantuk, kelesuan, kerengsaan selepas tidur, sakit kepala dan sakit otot. Dengan penggunaan yang berpanjangan, ketergantungan mental dan fizikal berkembang. Barbiturates memendekkan kitaran tidur REM, yang penting untuk pemulihan sistem saraf. Derivatif asid Barbiturik hanya boleh didapati dengan preskripsi.
Ubat anti-insomnia dari kumpulan ubat penenang (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazon, Midazolam) beracun rendah, tidak memberi kesan buruk, dan kurang ketagihan. Terutama berkesan untuk insomnia yang disebabkan oleh kegelisahan, tekanan emosi.
Ubat untuk insomnia yang mengandungi melatonin (Melaxen, Circadin, Melarena) tidak mengganggu struktur fisiologi tidur, mempercepat tertidur, dan mengurangkan jumlah terjaga malam. Pada waktu pagi mereka tidak menyebabkan perasaan keletihan dan mengantuk, memberi kesan positif pada ruang emosi.
Ubat insomnia Kumpulan Z hampir tidak mempunyai kesan sampingan, tidak menyebabkan gangguan pasca-somal. Setelah bangun tidur, orang itu tidak merasa tidak selesa. Ubat-ubatan berbeza dalam jangka masa tindakan. Sekiranya sukar tidur, Adante diberi rawatan. Iwadal, Zolpidem berfungsi selama 5-6 jam. Zopiclone hipnotik yang bertindak panjang menyokong tidur sepanjang malam tanpa mengubah strukturnya. Pada pesakit dengan manifestasi asma bronkial pada waktu malam, tempoh serangan menurun. Selepas penggunaan ubat kumpulan Z yang berpanjangan, ketagihan mungkin berlaku.
Antihistamin generasi pertama (Diphenhydramine, Diprazin) mempunyai kesan sedatif ringan, cepat dikeluarkan dari saluran gastrointestinal.
Pada tahun 1903, doktor Joseph von Mehring dan ahli kimia Emil Fischer mengembangkan alat bantu tidur pertama. Untuk mempromosikan pil tidur mereka, von Mehring dan Fischer menamakannya Veronal, dengan harapan ia akan dikaitkan dengan kota Verona yang damai. Ubat ini tergolong dalam kelas ubat yang dikenali sebagai barbiturat. Sekiranya pesakit mengambilnya dalam dos yang kecil, maka dia merasa sedikit mabuk. Walaupun pil ini dapat mencapai keadaan yang disebut sebagai "tidur semula jadi," mereka mempunyai kesan sampingan yang serius. Akibat negatif dari pengambilannya adalah ketagihan cepat. Agar ubat terus berfungsi, orang tersebut perlu meningkatkan dos secara beransur-ansur..
Tidak berbahaya jika dos yang disyorkan tidak mendekati mematikan, terutama dalam kombinasi dengan alkohol. Selama enam puluh tahun ke depan, banyak kemalangan dicatat kerana orang yang tidur siang mengambil satu atau dua pil tambahan..
Brian Epstein, pengurus Beatles, meninggal di rumahnya di London setelah mengambil dos barbiturat yang mematikan. Kematiannya secara rasmi diakui sebagai kemalangan. Oleh kerana pil tidur sudah tersedia dan berkesan, pil ini terdapat dalam banyak bunuh diri berprofil tinggi. Pelakon Grant Witters membunuh diri pada tahun 1959 dengan mengambil pil tidur. Tiga tahun kemudian, sebungkus pil tidur kosong ditemui berhampiran mayat Marilyn Monroe.
Setelah kes bunuh diri berprofil tinggi di Hollywood, populariti pil tidur merosot, ketika para doktor dan pesakitnya menyedari: pil ini dapat dengan mudah membunuh.
Hanya pada tahun 2005 ia mempunyai pesaing serius pertama. Kemudian syarikat kecil bioteknologi Sepracor dari Marlborough menyampaikan ubat terlarang (eszopiclone). Ia tergolong dalam kelas ubat yang sama dengan Ambien, tetapi mempunyai dua kelebihan utama..
Pertama, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) membenarkan ubat ini diminum dalam jangka masa yang lama, dan pesakit tidak perlu berehat setiap dua hari (seperti yang berlaku pada Ambien).
Kedua, ubat itu dipromosikan dengan iklan yang menarik: rama-rama hijau melayang di atas wajah senyum gembira pelakon yang sepatutnya tidur. "Nama lunesta mengkodekan kata sarang (sarang), jadi orang memikirkan sarangnya yang selesa sebelum tidur," seorang lelaki PR memuji gambar ini. Sepracor telah melakukan apa sahaja untuk memastikan semua orang melihat rama-rama hijau mereka, membelanjakan $ 230 juta untuk mengiklankan makan siang. Itu adalah pil paling hiped pada tahun itu.
Antara tahun 2005 dan 2006, lebih dari satu bilion dolar dibelanjakan untuk iklan pil tidur. Semua itu hanya menyebabkan insomnia pada orang, yang kemudian harus dirawat dengan pil. Peringatan berterusan untuk tidur nyenyak mencetuskan kitaran insomnia pada orang, kerana mereka mula risau jika tidur mereka sesuai dengan apa yang mereka lihat dalam iklan..
Pada tahun itu, doktor Amerika menetapkan pil tidur kepada 43 juta pesakit, meningkat daripada hanya 28 juta pada tahun sebelumnya. Malah Facebook telah berkembang dengan kadar yang lebih perlahan. Menjelang tahun 2010, satu daripada empat orang dewasa Amerika diberi pil tidur.
Tilam yang tidak selesa, tekanan, suhu yang tidak selesa di bilik tidur - ini dan sebab lain boleh menyebabkan insomnia. Untuk mengatasi masalah ini, biasanya anda hanya perlu mengambil ubat penenang ringan. Walau bagaimanapun, jika gangguan itu muncul secara sistematik, ia harus dirawat dengan ubat tradisional. Adalah mungkin untuk menghilangkan insomnia dengan cepat jika ini bukan gejala patologi serius. Contohnya, lelaki dewasa mempunyai masalah dengan kelenjar prostat, akibatnya mereka sering bangun pada waktu malam untuk menggunakan tandas..
Sukar bagi seseorang untuk tertidur jika sehari sebelum dia terlalu banyak bekerja (relevan ketika melakukan kerja mental). Pada masa yang sama, badan tegang hingga batas dan tidak dapat berehat. Dalam keadaan seperti itu, menyingkirkan insomnia dengan ubat-ubatan rakyat agak mudah. Anda harus berjumpa doktor apabila pelanggaran itu mulai terwujud secara teratur, dan tidak ada yang membantu dalam memerangi. Sebagai peraturan, terapi insomnia dengan ubat-ubatan rakyat memberikan hasil yang baik: dari pelbagai resipi, anda perlu memilih yang terbaik untuk diri sendiri.
Sekiranya insomnia tidak disebabkan oleh penyakit, ia dapat dihilangkan melalui aktiviti tidak aktif, berulang seperti membaca, merajut, berdoa, atau bertafakur. Ubat-ubatan rakyat yang berkesan untuk insomnia adalah:
Pada orang tua, jangka masa tahap tidur nyenyak yang perlahan menurun atau hilang sepenuhnya. Struktur tidur pada orang tua boleh dibandingkan dengan tidur anak kecil. Orang tua mudah tertidur pada waktu siang dan bangun pada waktu malam. Penyebab insomnia lain adalah penurunan pengeluaran hormon tidur melatonin, yang dikendalikan oleh kelenjar pineal (kelenjar pineal) di otak..
Selalunya penyebab insomnia pada orang yang berumur lanjut adalah patologi bersamaan:
Sebab biasa termasuk:
Dadah juga boleh menyebabkan tindakan. Ubat-ubatan ini termasuk:
Sekiranya insomnia jangka panjang memberi kesan negatif kepada kesihatan, anda tidak boleh melakukannya tanpa ubat dan terapi yang mencukupi untuk penyakit yang mendasari.
Dalam mimpi, seseorang harus menghabiskan sepertiga hidupnya - banyak. Setelah tidur nyenyak, pengisian daya dan kecekapan sudah cukup untuk jangka masa yang panjang. Pada masa yang sama, sekejap-sekejap, tidur yang cetek, tidur yang lemah dapat menjadi siksaan yang nyata, terutama pada malam hari yang penting..
Alat bantu tidur yang paling kuat adalah bekalan terhad dan memerlukan preskripsi. Ubat semacam itu, misalnya, termasuk barbiturat lama dan terkenal: etaminal - sodium, barbamil, phenobarbital. Untuk membeli ubat moden dan ringan seperti Imovan (zopiclone) dan zolpidem, anda juga memerlukan preskripsi.
Pada masa yang sama, terdapat sekumpulan besar ubat-ubatan bebas yang mempunyai kesan hipnosis. Mereka boleh didapati secara komersial kerana kesan penghambatan psikoaktif mereka pada sistem saraf pusat jauh lebih rendah, dan overdosis tidak menyebabkan kesan sampingan yang serius. Walau bagaimanapun, mereka dapat membantu anda tertidur dalam kebanyakan kes gangguan tidur yang tidak rumit.
Kami menunjukkan ubat-ubatan ini mengikut urutan kesan hipnosis
Kos 650 rubel (0,003 g No. 24)
Pada manusia, melatonin mengatur kitaran bangun tidur dan merupakan "hormon tidur". Tugasnya adalah untuk menimbulkan kesan mengantuk, yang meningkatkan kemungkinan tertidur. Selain itu, melatonin mempunyai kesan sedatif ringan (sedatif)..
Kelebihan: overdosis ubat tidak mungkin kerana perpecahannya yang sangat cepat. Tidur yang baik berterusan setelah ubat itu dikeluarkan dari badan, sehingga tidur dapat dianggap fisiologis. Melaxen bekerja berdasarkan prinsip "dibuat dan hilang". Ubat ini tidak mengubah perjalanan kitaran semula jadi dan struktur tidur, tidak menyebabkan mimpi buruk, tidak mempengaruhi kebangkitan. Setelah mengambil ubat, tidak ada rasa mengantuk, anda boleh memandu kereta.
Kekurangan:
Kesimpulan: Ubat ini boleh disyorkan untuk bentuk insomnia ringan dan sederhana, dalam terapi kompleks gangguan fungsional yang disertai dengan gangguan tidur, dan juga sebagai cara untuk penyesuaian yang lebih cepat terhadap perubahan zon waktu yang cepat..
Dari ulasan mengenai Melaxen: "Saya sama sekali tidak mempunyai kesan sampingan, saya tidur dengan sihat dan nyenyak, normal, pada waktu pagi tidak ada rasa mengantuk, dan pada waktu malam saya melihat mimpi berwarna yang indah. Saya meminumnya pada pil 30 minit sebelum tidur. setelah minum keseluruhan bungkusan, tidak ada ketagihan yang berkembang. Salah satu ubat terbaik untuk insomnia, saya cadangkan! "
(doxylamine succinate, 15 mg effervescent dan tablet biasa). Juga dipasarkan dengan nama Sonmil.
Kos 350 rubel (30 tablet).
Ia adalah penyekat reseptor histamin H1, dan, pada dasarnya, ubat antihistamin. Tetapi ia tidak bertujuan untuk merawat penyakit alergi, tetapi hanya digunakan untuk gangguan tidur dan insomnia. Ini adalah salah satu pil tidur terbaik untuk melegakan serangan insomnia pada orang muda dan sihat yang tidak perlu memandu kereta pada keesokan harinya.
Manfaat: tablet effervescent mempunyai kesan cepat, ubat mengurangkan masa untuk tidur, meningkatkan waktu tidur.
Kekurangan: ubat ini mempunyai kesan sampingan khas antihistamin: mulut kering, sukar bangun tidur, kemungkinan mengantuk pada waktu siang. Selain itu, ubat ini tidak ditunjukkan untuk pasien dengan gangguan fungsi ginjal aliran keluar air kencing, serta gangguan pernafasan saat tidur..
Dari ulasan mengenai Donormil: "Ubatnya ternyata luar biasa. Saya tidak membaca arahannya dan pada hari pertama saya minum dua pil sekaligus. Sepuluh minit kemudian saya sudah tidur. Setelah tidur sepanjang malam, saya berasa mengantuk pada separuh pertama hari. Malam berikutnya saya minum satu pil, mengikut arahan. Saya tertidur selepas setengah jam, tidur tenang, terbangun - kuat. "
Mengandungi phenobarbital (sebagai tablet - 7.5 mg, 1.826 g dalam 100 ml).
Kos penurunan (50 ml) - 40 tablet (No. 20) - 150
Corvalol (Valocordin) adalah satu-satunya ubat OTC yang mengandungi phenobarbital barbiturate. Ini segera menjadikan ubat ini setara dengan pesaing yang lebih serius, dan kos yang rendah menjadikannya sangat menarik bagi penduduk umum. Dianjurkan untuk mengambil 10 hingga 40 tetes setiap temujanji.
Kelebihan: ubat mempunyai bau khas, valerian dan pudina memperkuat kesan phenobarbital. Ia boleh digunakan sebagai gangguan untuk sakit di kawasan jantung dan bukannya validol, tetes boleh digunakan dalam dos individu yang berbeza. Ubat ini mempunyai kesan antispasmodik ringan pada otot licin organ dalaman, ditunjukkan untuk takikardia (berdebar-debar) dan pergolakan psikomotor.
Kekurangan:
Dari ulasan: "Corvalol adalah pil tidur terbaik. Saya telah mengambilnya sepanjang hayat saya. Ibu dan nenek saya. Selain menolong insomnia dan berdebar-debar, saya meletakkannya di muka pada musim panas - ubat ini sangat menghalau nyamuk, dan tidak mempunyai kimia yang teruk dalam komposisinya. Lima padat! "
Penyediaan herba (valerian, lemon balm, elderberry, passionflower, St. John's wort, hawthorn, hop, guaifensin). Terdapat dalam bentuk tablet dan sirap.
Kos tablet No. 30 - 600 rubel, sirap (200 ml) - 330 rubel.
Gabungan penyediaan herba dengan kesan penenang yang ketara. Guaifensin mempunyai kesan anti-kegelisahan tambahan, yang secara keseluruhannya membolehkan ubat tersebut digunakan untuk merawat gangguan tidur.
Kelebihan: mempunyai kesan cepat. Untuk insomnia, disyorkan untuk menggunakan sirap yang berfungsi lebih cepat. Ubat ini boleh digunakan tanpa pengambilan kursus: kesan dos pertama cukup ketara.
Kekurangan:
Dari ulasan mengenai Novo-Passit: "Sangat baik bahawa ubat ini berasal dari semula jadi. Ia adalah kejutan yang menyenangkan bahawa selain meningkatkan tidur, Novo-Passit membantu menghilangkan kegelisahan, semacam kegelisahan, mengurangkan sakit kepala yang disebabkan oleh duduk di komputer."
Penyediaan gabungan (balsem lemon, pudina, valerian).
Kos pembungkusan dalam 20 kapsul - 350 rubel.
Ubat ini mempunyai kesan penenang dan hipnosis ringan, insomnia disebutkan dalam petunjuk. Ia mempunyai kesan antispasmodik ringan. Tidak seperti Novo - Passita, ia tidak mengandungi guaifensin, dan tidak seperti Corvalol, ia tidak mempunyai bau yang mengganggu..
Kelebihan: Varieti Persen "malam" direka khas untuk kegunaan malam. Ini membantu untuk tidur lena jika insomnia disebabkan oleh kegembiraan saraf, iaitu latar belakang mood yang berubah.
Kekurangan: Tidak ada bentuk dos cecair. Biasanya bentuk cecair mempunyai kesan yang diinginkan dengan lebih cepat. Ubat ini tidak digalakkan untuk orang yang menderita penyakit saluran empedu, dan juga untuk kanak-kanak di bawah usia 12 tahun. Boleh menyebabkan sembelit dengan penggunaan yang berpanjangan.
Dari ulasan mengenai Persen: "Sepertinya saya hanya mengadakan kursus yang memberi kesan yang baik, dan dos sekali sahaja tidak dapat meningkatkan tidur. Tetapi jika anda meminumnya sekurang-kurangnya selama seminggu, maka suasana menjadi merata, dan menjadi lebih mudah untuk tidur."
(teh herba untuk pembuatan bir dalam bentuk beg penapis)
Kos pembungkusan (20 beg penapis) - 50 rubel.
Phytosedan dihasilkan dalam beberapa jenis cas (No. 2, No. 3), yang berbeza dalam sedikit perubahan formulasi. Komposisi ini berdasarkan ramuan herba: motherwort, thyme, oregano, semanggi manis dan valerian. Satu bungkusan dituangkan dengan air mendidih, disimpan selama 15 minit, kemudian diminum semalaman.
Kelebihan: mempunyai kesan ringan dan semula jadi, memudahkan tertidur, mampu menghilangkan kekejangan otot licin saluran gastrointestinal, digunakan dalam terapi kompleks dystonia vegetatif-vaskular
Kekurangan:
Dari ulasan mengenai Fitosedan: "Jamu selama 50 rubel ternyata jauh lebih berkesan daripada banyak produk mahal. Saya mendapatkannya di farmasi, membuatnya. Rasanya agak pahit, tetapi mempunyai bau yang menyenangkan dan tenang. Sudah pada hari kedua permohonan, saya menyedari bahawa ia menjalankan tugasnya dengan sempurna: tidak menyebabkan kelemahan pada siang hari, dan tidur nyenyak dan mudah. "
Kos # 50 - 49 rubel.
Glycine adalah asid amino sederhana, peranannya adalah untuk mengatur proses penghambatan di korteks serebrum. Tindakan glisin adalah kompleks dan kompleks: ia harus digunakan bukan hanya untuk gangguan tidur. Untuk meningkatkan tidur, ia larut di bawah lidah, kerana penyerapan ke dalam kapal sublingual mengelakkan masuk melalui sistem portal hati, yang mempercepat kesannya.
Manfaat: kerana glisin (asid aminoetik) terdapat dalam kuantiti yang mencukupi dalam tubuh manusia, overdosis glisin hampir tidak mungkin berlaku sehingga komplikasi serius dapat dicapai. Di samping itu, ubat ini mempunyai kesan anti-kegelisahan, sekaligus meningkatkan daya ingatan dan proses ingatan. Digunakan dalam terapi, neurologi, yang banyak diresepkan untuk kanak-kanak usia sekolah.
Kekurangan: Kesan hipnosis khas glisin belum dikaji secara berasingan. Kesan ubat ini adalah untuk mengembalikan ketidakseimbangan antara pengantara bahagian simpatik dan parasimpatis sistem saraf autonomi.
Dari ulasan mengenai Glycine: "Saya mula menggunakan glisin atas nasihat rakan semasa sesi, kerana saya sering menyalahgunakan kopi untuk menghafal sejumlah besar maklumat. Kerosakan, gangguan ingatan, kerengsaan dan kurang tidur bermula. Seminggu selepas memulakan pengambilan glisin, saya berjaya menyingkirkan semua sensasi yang tidak menyenangkan. Tidur dan ingatan bertambah baik. "
Senarai ubat-ubatan insomnia bebas yang terbaik masih belum lengkap. Setiap orang boleh menambahkan ubat baru, atau menukarnya, kerana keberkesanan ubat tersebut disebabkan oleh tindak balas individu.
Banyak "beregu" tidak disenaraikan. Jadi, ubat "Dormiplant" seperti "Persen" yang dijelaskan mengandungi balsem lemon, pudina dan valerian. Ubat-ubatan homeopati tidak dijelaskan, kerana tidak mempunyai dos efektif yang dapat ditentukan, dan tidak dapat dipertimbangkan dari sudut pandang ubat berasaskan bukti.
Kesimpulannya, anda perlu memperhatikan situasi di mana insomnia menjadi gejala penyakit berbahaya. Oleh itu, insomnia mungkin menunjukkan masalah kesihatan berikut:
Sekiranya tidak dapat menghentikan gejala gangguan tidur yang tidak menyenangkan dalam beberapa hari, maka anda tidak seharusnya mencari ubat yang lebih kuat, tetapi anda mesti berjumpa doktor.