Bolehkah anda mati kerana sakit kepala? Ahli neurologi - mengenai gejala dan rawatan migrain

Trauma

Apa perbezaan antara migrain dan sakit kepala yang lain, mengapa analgesik sederhana tidak berfungsi untuk itu, adakah benar penyakit ini menyertai bakat dan adakah mungkin mati akibatnya?.

Christina Sadokha. Pakar selama 32 tahun telah mengkaji dan merawat sakit kepala utama, mempertahankan tesisnya mengenai migrain. Foto: dari arkib peribadi

Cara memberitahu migrain dari sakit kepala yang lain

Sebilangan saintis percaya bahawa sekurang-kurangnya sekali seumur hidup, setiap orang mengalami serangan migrain. Tetapi tidak selalu seperti yang disebut seseorang sebagai migrain.

"Jika seseorang duduk di pejabat doktor dan mengadu bahawa dia sekarang mengalami serangan migrain, pastikan kepalanya sakit kerana alasan yang sama sekali berbeda," kata Christina Sadokha. - Kerana seseorang semasa serangan migrain tidak akan pergi ke klinik. Dia tidak boleh melakukannya. Rasa sakit itu sangat kuat dan menyakitkan sehingga benar-benar "mematikan" seseorang dari aktiviti normalnya. Bukan kebetulan bahawa Organisasi Kesihatan Sedunia memasukkan migrain di antara sembilan belas penyakit yang menyebabkan penyelewengan sosial yang paling besar.

Foto itu hanya untuk tujuan ilustrasi. Foto: pixabay.com

Semasa serangan, rehat lengkap diperlukan. Seseorang sendiri berusaha menutup dirinya di dalam bilik yang gelap, melabuhkan tirai, mematikan semua telefon, berbaring, memakai penutup mata dan membeku. Tidak mendengar siapa pun, tidak melihat apa-apa, tidak tahu apa-apa... Dari pergerakan biasa - berjalan, menaiki tangga, memusingkan kepala dan bahkan sedikit emosi - ia menjadi semakin teruk.

Rasa sakitnya digambarkan dengan cara yang berbeza - seolah-olah kepala dipukul secara metod dengan tukul atau paku didorong masuk, seolah-olah tengkorak terbelah dua.

- Keistimewaan kesakitan migrain - sangat sengit, berdenyut dan pekat, sebagai peraturan, pada separuh kepala, lebih kerap di bahagian fronto-orbital-temporal, - menerangkan Christina Sadokha. - Serangan itu semestinya disertai dengan rasa mual, muntah, ketakutan cahaya atau suara. Sekiranya tidak ada gejala satelit ini, anda tidak mengalami migrain..

Apa itu serangan

Pada mulanya, tanda-tanda serangan muncul (mereka selalu sama): kelesuan, apatis, mudah marah, kegelisahan, atau, sebaliknya, euforia. Beberapa orang mempunyai keinginan yang kuat untuk makanan tertentu, seperti makanan manis atau pedas. Atau rasa tidak selesa di perut mula terganggu. Salah seorang pesakit Christina Sadokha, pendekatan migrain, "meramalkan" bau asap. Asap, tentu saja, tidak ada tempat, ini adalah sensasi penciuman palsu.

Sejumlah pendahulu sakit kepala disebut aura. Ini boleh menjadi gangguan penglihatan - kilat kilat di depan mata, objek yang memutarbelitkan, titik buta yang berhijrah di ruang angkasa dan ukurannya bertambah. Ada yang merasa seperti menggigil di kaki atau lengan; mati rasa bahagian tubuh tertentu. Kesukaran bercakap mungkin muncul, atau, sebaliknya, pesakit tidak memahami dengan baik pernyataan yang ditujukan kepadanya. Aura berlangsung dari 30 minit hingga satu jam, kemudian sakit kepala muncul dan tumbuh, disertai dengan mual, muntah, ketakutan suara dan gejala lain.

Serangan migrain berlangsung dari beberapa jam hingga tiga hari. Fasa terakhir disertai dengan mengantuk, kelemahan, kelesuan. Pesakit sering merasa takut bahawa ini akan berulang..

Siapa yang mendapat migrain dan mengapa

Caesar, Picasso, Beethoven, Darwin, Freud, Carroll, Bulgakov dan ramai lagi orang berbakat terkenal tahu secara langsung apa itu migrain. Mereka bahkan menyatakan bahawa penyakit ini adalah pendamping genius.

Sentuhan lain pada potret pesakit dengan migrain adalah peningkatan emosi, kegelisahan dan kebolehan berkesan. Tidak menghairankan bahawa wanita di antara mangsa penyakit ini adalah satu setengah kali lebih banyak daripada lelaki. Mungkin disebabkan oleh kenyataan bahawa seks yang lebih adil cenderung untuk menggambarkan perasaan mereka dengan lebih jelas, migrain telah lama dianggap sebagai ciri wanita muda yang mencurigakan dan ditinggikan dengan khayalan yang hebat dan kecenderungan untuk membuat drama..

Tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, para saintis sampai pada kesimpulan bahawa ia tidak begitu banyak reaksi psikologi seperti keturunan. Penanda gen patologi pada kromosom ke-19, yang "bersalah" pada permulaan migrain, telah dikenal pasti. Dalam 75% kes, penyakit ini ditularkan melalui saluran ibu.

Foto itu hanya untuk tujuan ilustrasi. Foto: pixabay.com

"Sebilangan pesakit menafikan ini pada mulanya: ibu dan nenek tidak mengalami sakit kepala," kata pakar. - Dan kemudian ternyata ada patologi dalam keluarga, misalnya, seorang ibu saudara atau sepupu menderita penyakit itu.

Dan mungkin gen yang bertanggungjawab untuk migrain akan berlanjutan selama bertahun-tahun jika tidak kerana cara hidup. Penyakit ini, secara umum, diprovokasi oleh aktiviti berlebihan: kerja mental tanpa rehat, latihan fizikal yang melebihi kemampuan badan, emosi ganas, tekanan mental yang berpanjangan, perjalanan yang terlalu lama atau lebih lama daripada kerja biasa di komputer. Walaupun berkaitan dengan tidur, penting bagi mereka yang rentan terhadap serangan migrain untuk mematuhi prinsip min emas: tidur berlebihan bagi mereka sama berbahayanya dengan kurang tidur.

Apa yang kita makan juga berperanan. Makanan pencetus berbeza bagi setiap penghidap migrain. Sebilangan lagi mempunyai kopi, sementara yang lain mempunyai tomato, kacang, keju atau telur. Segala-galanya adalah individu. Pada salah satu pesakit Christina Sadokha, penyitaan itu jelas berkaitan dengan penggunaan sampanye.

Sekiranya hubungan terjalin antara terjadinya serangan dan penggunaan makanan tertentu, lebih baik mengecualikannya dari diet, doktor mengesyorkan.

Mengapa sawan yang kerap boleh menyebabkan strok

Migrain adalah nasib anak muda. Dalam 75% kes, ia bermula pada usia 17-25 tahun, dan ketinggian penyakit jatuh pada usia 25-35 tahun. Dan ada persepsi bahawa penyakit ini tidak berbahaya. Daripadanya, mereka mengatakan, tidak ada yang pernah mati. Bertahan, berbaring, dan semuanya akan kembali normal. "Kesalahan" penyakit ini sering dikaitkan dengan fakta bahawa semasa serangan, tanda-tanda penting, tekanan darah dan aktiviti jantung, walaupun kesihatannya sangat buruk, sering berada dalam batas normal.

Walau bagaimanapun, pakar neurologi moden tidak melihat alasan untuk optimisme: aliran darah menurun, tisu otak mengalami kebuluran oksigen, pemakanan mereka terganggu, dan semakin kerap ini berlaku, semakin besar kemungkinan pengumpulan perubahan negatif. Adalah dipercayai bahawa kejang sekurang-kurangnya sekali sebulan akhirnya boleh menyebabkan strok. Ini disahkan oleh statistik dunia: setiap strok ketiga pada usia muda adalah migrain.

Foto itu hanya untuk tujuan ilustrasi. Foto: pixabay.com

"Terdapat kes seperti ini dalam praktik klinikal peribadi saya," doktor berkongsi pengalamannya. - Seorang lelaki berusia 38 tahun mengalami strok di bahagian belakang otaknya setelah serangan. Dan dalam literatur neurologi perubatan, strok migrain dijelaskan walaupun pada seorang gadis berusia 16 tahun.

Bagaimana seseorang mengesyaki komplikasi yang luar biasa? Salah satu tanda yang membimbangkan adalah jika gangguan penglihatan, pertuturan, pergerakan sebelum sakit kepala berlangsung lebih dari satu jam. Dalam keadaan seperti itu, lebih baik menghubungi ambulans. MRI otak, lebih baik menggunakan program vaskular, akan membantu mengenal pasti atau mengecualikan komplikasi yang mengancam nyawa.

Cara merawat migrain

Mereka yang telah mengalami serangan migrain, sebagai peraturan, telah mencuba semua jenis bantuan diri - mulai dari mengetatkan kepala dengan pembalut yang ketat dan mandi air panas hingga senjata penahan sakit yang tersedia di farmasi terdekat. Christina Sadokha menentang kaedah rakyat:

- Faktanya ialah perubahan otak semasa serangan berlaku secara berperingkat. Pada yang pertama, kapal kecil sempit, di kedua, kapal besar mengembang, pada yang ketiga, dinding kapal membengkak, dan pada keempat, gejala ini berkembang kembali. Sakit kepala muncul pada fasa ke-2 dan ke-3. Dan sebarang manipulasi pemanasan (mandi air panas dan kompres), ubat vasodilating (antispasmodik) dikontraindikasikan dalam kes ini. Sebaliknya, untuk membuatnya lebih mudah, perlu mencegah vasodilatasi, yang menyebabkan dan memburukkan lagi sakit kepala.

Analgesik sederhana, parasetamol, analgin, citramone, aspirin, ascofen dan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid lain (diclofenac) juga lebih cenderung mengecewakan pesakit.

Foto itu hanya untuk tujuan ilustrasi. Foto: unsplash.com

Untuk melegakan serangan migrain, agen khas telah dikembangkan - triptan, yang mempunyai kesan vasokonstriktor dan dihasilkan terutamanya dalam bentuk tablet, aerosol, dan suntikan. Mengambilnya bersama-sama dengan ubat antiemetik membantu melegakan gejala yang teruk, tetapi, seperti yang ditekankan oleh pakar neurologi, mereka mesti dipilih secara individu - apa yang sesuai untuk satu pesakit tidak selalu bekerja untuk pesakit lain.

Di samping itu, melegakan gejala serangan hanya sebahagian daripada terapi, pakar menekankan. Ramai pesakit bahkan tidak menyedari hal ini, mempercayai bahawa pengambilan pil semasa sakit kepala adalah rawatannya. Sekiranya migrain dikunjungi sekurang-kurangnya sekali sebulan, diperlukan rawatan pencegahan, yang idealnya akan berlangsung dua bulan. Terapi asas yang disebut juga diperlukan, yang menghilangkan akibat kejang - penurunan aliran darah di otak, kekurangan oksigen dan gangguan metabolik. Untuk menetapkan rawatan lengkap, anda perlu berjumpa dengan pakar neurologi atau ahli terapi.

Mustahil untuk menghilangkan migrain sepenuhnya, kata doktor. Walau bagaimanapun, untuk melupakannya untuk masa yang lama adalah nyata. Sebagai tindak balas kepada permintaan untuk contoh rawatan yang berjaya, doktor memberitahu tentang pesakitnya, yang mengalami sawan setiap bulan dan berlangsung hingga tiga hari, dan setelah rawatan yang ditentukan, dia telah hidup tanpa migrain selama empat tahun..

Dalam rawatan dan pencegahan migrain, sangat penting bagaimana hormon bertindak di dalam badan. Bagi banyak wanita, serangan sering mendahului haid. Semasa mengandung, ada yang sering menyerang, sementara yang lain, sebaliknya, hilang. Boleh mencetuskan patologi dan penggunaan kontraseptif yang berpanjangan.

"Saya mengesyorkan agar wanita yang menderita serangan migrain berunding dengan pakar sakit puan atau ahli endokrinologi, periksa tahap hormon seks dan hormon tiroid," kata doktor. - Terdapat kes-kes ketika, setelah menyesuaikan status hormon, kejang hilang secara spontan.

Selepas menopaus, serangan migrain hilang tanpa rawatan untuk beberapa wanita, kata doktor. Benar, tidak semua. Dan dia memberikan beberapa contoh klinikal dari praktiknya, ketika pesakit berusia lebih dari 55 tahun menghubunginya. Menurut doktor, mereka yang menderita patologi ini pada usia berapa pun memerlukan perhatian berterusan terhadap diri mereka sendiri, kawalan emosi, tekanan intelektual dan fizikal.

Migrain, cara menghilangkan rasa sakit dengan pil, prosedur, kaedah alternatif

Yang utama Sakit kepala dan migrain Migrain Migrain, cara menghilangkan rasa sakit dengan pil, prosedur, kaedah alternatif

Migrain adalah gangguan fungsional yang dicirikan oleh kesakitan berdenyut di bahagian depan dan temporal kepala. Tidak kira apa pun penyebabnya, gangguan ini dapat dibalikkan. Tetapi jika anda mengabaikan manifestasi patologi, ia dapat berkembang menjadi bentuk kronik.

Mengapa migrain berbahaya?

Gejala utama migrain adalah sakit paroxysmal, yang sering berlaku di satu pihak. Gangguan pada sistem vaskular menjadi penyebab ketidakselesaan. Kekejangan yang kuat berlaku di saluran darah, yang menyebabkan gangguan dalam proses biokimia, khususnya, dengan metabolisme neurotransmitter. Semua ini membawa kepada kesakitan yang tidak dapat ditanggung..

Penyakit ini tidak asing bagi banyak orang, kerana sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka semua orang telah menghadapi kesakitan seperti itu. 10% daripada semua penduduk sudah biasa dengannya dan boleh menderita migrain selama berbulan-bulan. Bahayanya ialah ia boleh diwarisi dari wanita. Gejala paling aktif pada usia 30-35 tahun.

Migrain adalah sindrom yang boleh dirawat sendiri dengan ubat anti-radang. Kami tidak membincangkan mengenai punca sakit kepala, tetapi mengenai manifestasi berdenyut yang mengganggu kehidupan normal. Jika tidak, jika simptom tidak hilang dalam jangka masa yang lama, anda harus berjumpa doktor dan dia akan menunjukkan cara menyembuhkan migrain..

Gejala yang disertai migrain

Penyakit ini tidak membawa maut, tetapi, walaupun ini, ia membawa banyak sensasi yang tidak menyenangkan. Gejala yang paling biasa yang menyertai migrain adalah:

  • sensasi menyakitkan di bahagian temporal, frontal (dengan kesakitan yang berpanjangan dan sengit, ia boleh diberikan pada bahagian oksipital dan bahagian kepala yang lain);
  • pening dan muntah;
  • sawan;
  • mudah marah;
  • rasa penat.

Kajian menunjukkan bahawa migrain mempunyai 4 peringkat. Kursus setiap darjah dapat ditentukan oleh tanda-tanda tertentu. Di antara peringkat ini, peningkatan diperhatikan dan orang itu tidak mengalami sakit kepala. Tetapi ada pengecualian, dan tidak semua migrain dapat dibahagikan kepada tahap-tahap ini..

Fasa pertama dicirikan oleh gejala pendahulu. Statistik mengatakan bahawa sekurang-kurangnya separuh daripada mereka yang mengalami sakit kepala ini memilikinya. Gejala migrain pada peringkat pertama boleh menjadi keletihan, mood tertekan dan peningkatan kerengsaan..

Gejala tahap kedua juga tidak diperhatikan, tetapi sepertiga pesakit melakukannya. Semasa itu, pesakit mungkin mengalami kejadian halusinasi visual atau taktil. Ia berlangsung sekurang-kurangnya 30 minit, kadang-kadang hingga beberapa jam.

Tahap ketiga adalah yang paling sukar dan tidak menyenangkan. Ia dicirikan oleh manifestasi sakit kepala yang teruk. Tempoh serangan berdenyut boleh sampai beberapa hari. Keamatan sensasi menyakitkan meningkat jika seseorang melakukan aktiviti fizikal. Mual dengan muntah kadang-kadang diperhatikan pada peringkat ini.

Walaupun pada fasa keempat, terakhir, migrain surut, beberapa gejala yang tidak menyenangkan masih muncul. Kesakitan yang teruk pada peringkat sebelumnya memberi kesan negatif terhadap keadaan psikologi seseorang. Dia menjadi mudah marah, tidak dapat menumpukan perhatian. Terdapat juga risiko menjadi tertekan..

Faktor-faktor yang mencetuskan serangan migrain

Untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dengan migrain, anda perlu mengkaji sebab-sebab kejadiannya. Pencetus sakit kepala yang paling biasa adalah:

  • tekanan yang kerap;
  • pelanggaran tidur dan terjaga;
  • pemakanan, diet yang tidak seimbang;
  • aktiviti fizikal yang sengit;
  • penggunaan ubat-ubatan tertentu;
  • mengambil kontraseptif hormon;
  • gangguan hormon;
  • trauma kepala;
  • kehadiran tabiat buruk;
  • faktor luaran dalam bentuk perubahan mendadak dalam iklim, tekanan atmosfera.

Perubatan kecemasan

Penjagaan kecemasan untuk migrain didasarkan pada melegakan sindrom, bukan ketika ia menampakkan diri dengan bantuan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi sehari sebelumnya. Ini bermaksud bahawa perlu diambil tindakan pada tanda pertama ketidakselesaan atau kerengsaan umum..

Sekiranya boleh, anda boleh segera tidur. Gejala sering mereda semasa tidur. Tetapi jika penyebab penyakit ini adalah sebab neurologi, migrain dalam mimpi hanya dapat memburuk..

Oleh kerana penyebabnya adalah kemerosotan peredaran darah, disarankan untuk menggunakan pad pemanasan di dahi. Di samping itu, anda boleh mengurut leher, kepala - ini juga akan membantu meningkatkan aliran darah..

Sekiranya selepas itu sensasi yang menyakitkan berterusan, ada baiknya mandi. Dalam kes ini, air tidak boleh panas, tetapi suam. Mandi kontras adalah alternatif yang bagus. Prosedur sedemikian sering disarankan oleh pakar untuk mereka yang mengalami peredaran darah yang lemah..

Sekiranya terdapat tanda-tanda migrain, ada baiknya menghilangkan kemungkinan perengsa dalam bentuk cahaya terang, suara yang tajam dan keras. Untuk melakukan ini, tutup tingkap dengan langsir, matikan lampu, redupkan TV, radio yang berfungsi.

Penghilang rasa sakit yang selamat tetapi berkesan adalah salap mentol asterisk. Malah boleh digunakan oleh wanita hamil dan menyusui.

Kaedah rawatan migrain

Bergantung pada intensiti kesakitan, pertolongan untuk migrain boleh berbeza. Beberapa manifestasi dapat dihilangkan dengan kaedah bukan ubat yang mudah, atau dengan bantuan ubat alternatif. Gejala paling berkesan dihilangkan dengan bantuan ubat-ubatan..

Sekiranya rasa sakit itu sangat kuat sehingga tidak dapat ditoleransi, ambulans harus dipanggil. Apabila tiba, pakar tidak akan dapat mendiagnosis punca kesakitan dengan segera, tetapi akan memberikan pertolongan cemas. Untuk mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkan migrain, anda perlu mendapatkan bantuan dari klinik. Pakar khusus akan menetapkan penyelidikan instrumental dan makmal tambahan.

Ubat migrain

Migrain tidak sukar untuk dirawat sekiranya diketahui sumber sensasi yang menyakitkan. Ubat digunakan baik dalam pemberian pertolongan cemas dan untuk rawatan dan pencegahan. Untuk pencegahan, ubat diambil sekiranya jumlah serangan melebihi 2-3 kali sebulan.

Penghilang rasa sakit digunakan untuk menghilangkan rasa sakit - ini adalah analgesik dari kategori ubat anti-radang nonsteroid, ubat-ubatan dengan alkaloid ergot dan triptan.

Sekiranya manifestasi sedikit sindrom berlaku, Ibuprofen, asid Acetylsalicylic atau sejenisnya digunakan. Sekiranya muntah adalah sindrom bersamaan, hilangkan dengan Metoclopramide, Cerucal dengan Domperidone. Sekiranya muntah dengan migrain tidak berhenti, dan sukar untuk minum pil, gunakan ubat penghilang rasa sakit dalam bentuk supositoria seperti Voltaren.

Untuk meningkatkan keberkesanan penghilang rasa sakit, kafein digunakan sebagai tambahan. Anda boleh menggunakan Askofen - ia sudah mengandungi dos kafein yang diperlukan. Sekiranya ubat lain digunakan, mereka minum kopi dengan teh atau cola dengannya.

Sekiranya ubat-ubatan di atas untuk menghilangkan rasa sakit tidak berkesan, mereka mengambil triptans - Sumamigren, Naramig dengan Zomig). Mereka digunakan terutamanya setelah tiga percubaan yang tidak berjaya untuk menghilangkan gejala..

Ubat-ubatan yang hilang juga sama berkesan. Contohnya ialah Diidergot dengan Ergotamine dan Dihydroertamine. Kelebihan ubat ini adalah bahawa komposisinya semula jadi, tetapi, walaupun demikian, ia boleh menyebabkan akibat negatif dalam bentuk mual dan muntah, sensasi menyakitkan pada otot, berdebar-debar.

Antidepresan Prozac dengan Amitriptine dan anticonvulsants sodium valproate digunakan sebagai ubat profilaksis. Penggunaannya adalah sekitar enam bulan.

Kaedah bebas dadah

Terdapat banyak jawapan untuk persoalan bagaimana melegakan kesakitan migrain. Selain pendekatan ubat dan penggunaan pilihan ubat tradisional, prosedur fisioterapi sangat diminati. Selalunya ia digunakan bersama dengan ubat..

Elektroforesis adalah prosedur yang biasa digunakan dengan Diphenhydramine, Seduxen, dan Calcium Chloride. Novocaine dengan Lidocaine diambil sebagai ubat untuk anestesia tempatan. Natrium bromida dan Papaverine dari antispasmodik lebih disukai daripada ubat penenang..

Prosedur biasa yang seterusnya adalah urut leher, darsonvalization, terapi frekuensi tinggi. Mandi dengan radon, yodium, hidrogen sulfida atau karbon dioksida tidak kurang berkesan..

Untuk mendapatkan hasilnya, mana-mana prosedur yang dikemukakan mesti dilengkapkan dalam bentuk kursus. Jumlahnya sekurang-kurangnya 2-3 tahun.

Rawatan migrain berlaku dengan bantuan latihan fisioterapi, yoga. Juga, meditasi tidak kurang berkesan, yang membantu memperbaiki bukan sahaja keadaan fizikal, tetapi juga mental.

Selain itu, perlu mengikuti diet untuk menghilangkan migrain, kerana beberapa makanan dapat menyebabkan sakit kepala. Harus hypoallergenic, vitamin, dengan kandungan lemak minimum, yang menormalkan sistem pencernaan, meningkatkan penyerapan makanan. Untuk membuat diet, lebih baik berjumpa pakar.

Cara cepat menghilangkan migrain dengan ubat-ubatan rakyat?

Kaedah rakyat adalah ubat anti-migrain yang berkesan. Mereka terdiri daripada penggunaan tincture, decoctions herba, beri, jus sayuran.

  1. Pada gejala pertama sakit kepala, anda boleh minum jus kentang mentah. 75 ml cecair cukup pada satu masa.
  2. Infusi balm lemon bertindak sebagai ubat penenang. Untuk menyiapkannya, anda perlu mengambil 3 sudu besar bahan mentah kering, tuangkan segelas air, rebus. Untuk menghilangkan migrain, cukup untuk mengambil beberapa sudu cecair 4 kali sehari..
  3. Untuk mengelakkan gejala yang tidak menyenangkan, jus currant dan viburnum yang baru diperah digunakan. Satu gelas sehari cukup untuk berasa lega.
  4. Menggantikan teh hitam dengan teh hijau akan memperbaiki keadaan dengan ketara..
  5. Merebus Oregano mengurangkan kesakitan. Untuk memasak, anda memerlukan sesudu bahan mentah kering dan 0.3 liter air mendidih. Selepas pendedahan selama setengah jam, cecair itu boleh diminum. Sebaiknya minum 150 ml sekali gus.

Kelebihan kaedah rakyat adalah keselamatan mereka. Tetapi untuk mula menggunakannya, anda harus berjumpa dengan pakar.

Cara mencegah migrain?

Perlu difikirkan bagaimana melegakan kesakitan migrain sebelum ia bermula. Langkah-langkah pencegahan terhadap kesakitan di kepala terdiri daripada mematuhi peraturan mudah:

  • mengurangkan masa yang dihabiskan di depan TV, monitor, kerana ini tidak hanya memuatkan mata, tetapi juga kepala secara keseluruhan;
  • berehat, berehat semasa tekanan fizikal, mental;
  • mengurangkan tahap tekanan sebanyak mungkin;
  • kecualikan sumber bau yang kuat dari bilik, matikan cahaya terang, kerana ini menimbulkan rasa sakit yang lebih banyak;
  • memerhatikan keadaan tidur, bangun tidur;
  • menyesuaikan diet, mengurangkan pengambilan alergen;
  • lakukan senaman atau senaman fisioterapi pada waktu pagi, semasa rehat di tempat kerja.

Saranan yang dikemukakan tidak akan dapat mencegah migrain sepenuhnya, jika sudah berlaku. Dengan sindrom ini, mungkin untuk mencapai pengampunan, dan semakin seseorang menjaga kesihatan mereka, semakin lama tempoh ini akan bertahan. Ubat-ubatan, kaedah dan prosedur rakyat juga digunakan untuk mengekalkan keadaan..

Migrain adalah akibat daripada banyak sebab, tetapi untuk memperbaiki keadaan, anda perlu bertindak dengan cara menghilangkan. Untuk membuat gambaran lengkap, dapatkan bantuan daripada pakar yang akan mendiagnosis dan menentukan kemungkinan penyebabnya. Hanya selepas ini terapi yang berkesan dapat diresepkan, yang tidak hanya akan menghilangkan gejala, tetapi juga bertindak sebagai penyebabnya.

Cara melegakan serangan migrain?

Seseorang yang mengetahui dengan baik apa itu migrain, sering bertanya-tanya bagaimana cepat menghilangkan rasa sakit. Sebab-sebab penampilannya boleh menjadi pelbagai faktor: kerja berlebihan, tekanan, bau yang kuat, kebisingan, cahaya berkedip, mengambil ubat-ubatan tertentu. Oleh kerana serangan itu berulang secara berkala, sangat penting untuk mengambil langkah-langkah yang berkesan pada waktunya dan mencegah kemerosotan kesihatan. Dalam memerangi penyakit, kaedah yang ada digunakan: rawatan dengan ubat-ubatan rakyat, minum ubat penahan sakit, urut, kompres. Setiap pesakit memilih pilihan yang sesuai untuk dirinya sendiri, dan kadang-kadang menggabungkan beberapa kaedah.

p, blokquote 2,0,0,0,0 ->

  • Gejala penyakit
  • Cara melegakan kesakitan dengan cepat?
  • Rawatan ubat
  • Apa lagi yang boleh anda ambil
  • Kaedah bebas dadah
  • Gimnastik
  • Cara rakyat
  • Memo untuk penghidap migrain
  • Pencegahan

Gejala penyakit

p, blokquote 3,0,0,0,0 ->

Untuk mengatasi masalah migrain, penting untuk membezakannya dengan keadaan lain. Serangan migrain disertai dengan gejala tertentu. Selalunya pada pesakit seperti itu, kepala mula sakit di satu sisi, yang mempengaruhi soket mata, pelipis, dan bahagian depan. Dalam kes ini, rasa sakit berdenyut, menyempitkan..

p, blokquote 4,0,0,0,0 ->

Mangsa mengadu tentang:

p, blokquote 5,0,0,0,0 ->

  • Fobia dan bunyi bising.
  • Kerengsaan.
  • Mengantuk.
  • Menggigil.
  • Kelesuan.
  • Mual, kadang-kadang muntah.
  • Pening.

Menurut statistik, 1 daripada 7 pesakit secara berkala mengalami serangan migrain. Sebilangan mungkin mengalami kesakitan 1-2 kali setahun, yang lain hampir setiap hari. Dengan migrain berlarutan yang kuat, seseorang tidak dapat menjalani kehidupan yang normal, untuk bekerja sepenuhnya dan berbuah. Dalam kes sedemikian, status orang kurang upaya diberikan..

p, blokquote 6,0,0,0,0 ->

Cara melegakan kesakitan dengan cepat?

p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

Apabila seseorang merasakan pendekatan serangan, dia harus tahu apa yang harus dilakukan dengan migrain. Sekiranya dia berada di rumah, maka mengambil kedudukan mendatar akan menjadi keputusan yang paling tepat. Selanjutnya diperlukan:

p, blokquote 8,0,1,0,0 ->

  • Menghilangkan sumber cahaya terang.
  • Beri kesunyian dan ketenangan jika boleh.
  • Ventilasi bilik.
  • Urut bahagian kepala dan leher.
  • Ambil ubat anestetik.

Pertolongan cemas untuk permulaan migrain mungkin termasuk tindakan berikut:

p, blokquote 9,0,0,0,0 ->

  • Mencuci / menggosok perut dengan air sejuk. Anda boleh menambah satu sudu cuka dan garam ke dalam air.
  • Menyerap seperempat sudu soda penaik di mulut anda.
  • Mandi kontras: kesegaran dan kehangatan bergantian membantu melegakan ketegangan otot dan melegakan vasospasme.
  • Mengikat ketat selendang bulu di kepala.
  • Melincirkan pelipis, dahi, belakang telinga dengan jus bawang putih.

Dengan kesakitan yang teruk, anda perlu berbaring di punggung dan meletakkan kaki di atas dinding, semakin tinggi semakin baik.

p, blokquote 10,0,0,0,0 ->

Tetapi bagaimana cara melegakan serangan migrain jika mangsa tidak dapat pulang dengan cepat dan berada dalam keadaan lain, misalnya, di tempat kerja? Dalam kes ini, ubat akan membantunya. Sebaiknya pensiun di pejabat yang berasingan, minum segelas teh manis hangat, cuci muka dan leher anda dengan air sejuk, dan cuba berehat.

p, blokquote 11,0,0,0,0 ->

Rawatan ubat

p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

Pesakit perlu mengambil kira bahawa tidak kira seberapa kuat dan berkesannya ubat untuk migrain, ubat itu mesti diambil pada tanda pertama serangan. Anda boleh melegakan cephalalgia (sakit kepala) dengan analgesik sederhana, yang dijual di rangkaian farmasi tanpa preskripsi. Tindakan analgesik disebabkan oleh kesan pada fokus sakit pada sistem saraf. Mereka memasuki otak melalui darah, menghentikan ketidakselesaan..

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

Penghilang rasa sakit yang cepat berlaku adalah:

p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

  • Ibuprofen.
  • Analgin.
  • Aspirin.
  • Parasetamol.
  • Baralgin.
  • Naproxen.
  • Ketorolac.
  • Diclofenac.

Sudah 15-20 minit setelah mengambilnya, kelegaan datang. Ubat effervescent bertindak lebih cepat daripada tablet konvensional, tetapi ia diambil ketika mangsa tidak mengalami mual dan muntah.

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Sekiranya migrain teruk, apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Di sini, ubat multikomponen sesuai, mengandungi codeine, kafein atau phenobarbital.

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

  • Citramone - mengandungi kafein. Sesuai untuk pesakit tanpa darah tinggi.
  • Kafein - mengandungi kodin selain kafein.
  • Tempalgin merangkumi dos analgin yang besar dan ubat penenang bukan narkotik.
  • Spazmolgon - melegakan kekejangan dan menghilangkan sensasi kesakitan.
  • Andipal mengandungi phenobarbital dan analgin.

Apa lagi yang boleh anda ambil untuk migrain, jika pil tidak berkesan, dan kesakitan yang teruk terus mengganggu dia? Dalam kes sedemikian, rawatan suntikan digunakan, misalnya:

p, blokquote 17,1,0,0,0 ->

  • Ketorol 1 ampul.
  • Baralgin 1 ampul.
  • Penyelesaian untuk suntikan Ergotamine hydrotartrate dan kafein 2 ml secara subkutan.

Suppositori rektum mempunyai kesan yang baik. Oleh kerana terdapat banyak kapilari di saluran dubur, ubat itu cepat diserap ke dalam aliran darah dan mula bertindak. Dengan migrain akan membantu:

p, blokquote 18,0,0,0,0 ->

  • Voltaren.
  • Tsefekon D.
  • Indomethacin.

Apa lagi yang boleh anda ambil

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

Apabila migrain disertai dengan loya, doktor akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan dalam kes seperti itu. Dia akan memberi ubat untuk mual dan muntah. Dari ubat-ubatan yang berkesan, mereka perhatikan:

p, blokquote 20,0,0,0,0 ->

  • Cerucal.
  • Torekan.
  • Motorrix.
  • Navoban.

Untuk mengelakkan serangan berulang dan mengurangkan sensasi yang menyakitkan, pakar neurologi menetapkan ubat lain yang secara radikal meningkatkan kualiti hidup pesakit:

p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

  • Triptans: Imigran, Amigrenin, Zolmitriptan.
  • Derivatif Ergotamine: Nomigren, Synapton, Cofetamine.
  • Antikonvulsan: Topamax, Depakine.
  • Antidepresan: Paxil, Tsipramil, Velaksin, Velafax.
  • Penyekat beta: Obzidan, Anaprilin.
  • Nootropics: Nootropil, Vinpocetine, Pantogam, Semax, Phenotropil.

Terapi dengan ubat semacam itu hanya mungkin dilakukan setelah diagnosis dan pelantikan doktor. Ubat mesti diambil mengikut skema yang ditetapkan dan dalam dos yang dipilih secara individu. Ubat-ubatan sendiri penuh dengan akibat yang serius.

p, blokquote 22,0,0,0,0 ->

Kaedah bebas dadah

p, blokquote 23,0,0,0,0 ->

Walaupun pil, suntikan dan supositoria dengan cepat melegakan kesakitan migrain, kaedah bukan ubat dapat membantu mangsa. Ramai orang tahu bagaimana melegakan kesakitan migrain tanpa ubat:

p, blokquote 24,0,0,0,0 ->

  • Plaster sawi: mereka diletakkan di betis kaki dan di kawasan di antara bilah bahu.
  • Aromaterapi: Beberapa tetes minyak pati dicampurkan dengan satu sendok makan minyak zaitun, biji rami atau bunga matahari dan disapu ke pelipis yang menyakitkan.
  • Urut akupresur di kawasan kuil. Pertama, gerakan menekan dilakukan dengan bantalan jari, dan kemudian ketukan ringan.
  • Mandi penyembuhan: segenggam serbuk mustard dicelupkan ke dalam air panas dan dikacau sehingga jisim lembap diperoleh. Campuran yang dihasilkan ditambahkan ke dalam baldi air suam. Tangan dan kaki terbenam di dalamnya. Ini adalah ubat yang sangat baik untuk mengencangkan saluran darah. Prosedur dijalankan selama 5-10 minit. Sekiranya tidak ada serbuk mustard, anda boleh menggunakan minyak sawi atau biji sawi untuk menyiapkan mandi..

Gimnastik

Jauh lebih sukar untuk melegakan sakit kepala migrain daripada mencegahnya. Sebagai langkah pencegahan, gimnastik membantu. Senaman sederhana akan meningkatkan peredaran darah di otak dan kawasan serviks. Untuk ini, anda memerlukan:

p, blokquote 25,0,0,1,0 ->

  • Lakukan pergerakan kepala bulat.
  • Perlahan-lahan, tanpa pergerakan secara tiba-tiba, condongkan kepala ke belakang dan ke belakang.
  • Tekan bahagian belakang kepala secara dinamik ke dinding 5-10 kali.
  • Gulungkan bahagian belakang kepala anda di sandaran tangan kerusi atau sofa.

Semasa melakukan latihan, anda hanya perlu menghirup melalui hidung, dan menghembuskan nafas melalui mulut..

p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

Cara rakyat

p, blokquote 27,0,0,0,0 ->

Anda dapat menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mencegahnya daripada menggunakan kaedah perubatan tradisional yang terbukti:

p, blokquote 28,0,0,0,0 ->

  • Campurkan jus viburnum dan kismis hitam. Minum seperempat gelas pada minit pertama selepas bermulanya cephalalgia.
  • Masukkan satu sudu besar akar valerian yang dihancurkan dalam air mandi selama seperempat jam. Sejukkan, tapis dan ambil satu sudu tiga kali sehari.
  • Herba berkesan dalam rawatan cephalalgia. Fireweed berdaun sempit, oregano, pudina membantu menghentikan sensasi yang menyakitkan. Semua bahan dicampurkan dalam bahagian yang sama. 3 sudu campuran dikeras dalam satu liter air mendidih selama satu jam. Semasa serangan, minum 3 gelas teh sehari. Untuk pencegahan, cukup minum satu gelas sehari..
  • 1.5 sudu kulit kayu viburnum menegaskan dalam 1.5 cawan air mendidih selama setengah jam. Selepas mereka menapis dan minum dengan serangan yang menyakitkan, satu sudu 3-4 kali sehari. Ubat ini mempunyai kesan antikonvulsan dan analgesik..
  • Anda boleh menghilangkan rasa sakit dengan menggunakan bawang putih, yang boleh didapati di mana-mana rumah. 10 ulas bawang putih direbus dalam 50 ml susu dan dimasukkan selama 3 minit lagi. Ubat siap disejukkan dan ditapis. Setiap 2-3 jam, 10 tetes kaldu menetes ke telinga. Selepas satu minit, ubat itu dikeringkan dengan menundukkan kepala.
  • Daun kubis segar dipotong halus dan disapukan di dahi. Juga, kompres sejuk dari daun aloe, kentang parut, daun ungu menghilangkan migrain..

Penyembuh tradisional memberikan beberapa petua lagi:

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

  • Minum seperempat gelas jus pati apabila anda mengalami serangan migrain. Lebih baik memerah jus dari kentang segar.
  • Makan sepotong ikan hering.
  • Minum secawan kopi, dan setelah 10 minit, makan sepotong lemon, ditaburkan dengan gula.
  • Pecahkan telur ayam buatan sendiri, tuangkan susu mendidih, pukul rata, sejuk sedikit dan minum.

Memo untuk penghidap migrain

Penyakit ini belum dipelajari sepenuhnya oleh sains, jadi tidak ada satu-satunya ubat yang akan menghilangkan seseorang dari migrain. Kesakitan dapat dikurangkan, dicegah, cepat melegakan. Pada gejala pertama serangan, mangsa akan memerlukannya

p, blokquote 30,0,0,0,0 ->

  • Ambil ubat anti-migrain.
  • Jangan gunakan semula ubat yang tidak berfungsi sebelumnya.
  • Dapatkan rawatan perubatan sekiranya kesakitan berterusan dalam masa 72 jam. Dalam kes ini, perkembangan status migrain adalah mungkin, memerlukan rawatan segera di hospital..

Pencegahan

p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

Ramai pesakit tidak tahu apa yang harus dilakukan sehingga hemikrania tidak kembali lama. Pencegahan migrain adalah mudah. Untuk ini, pakar mengesyorkan:

p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

  • Minum segelas air suam setiap hari dengan satu sudu teh madu atau cuka sari apel. Prosedur ini dilakukan semasa perut kosong. Alat ini boleh digunakan selama-lamanya..
  • Anda boleh minum whey semasa perut kosong sebagai pengganti air madu.
  • Minum jus segar dari wortel, kentang, atau bayam. Kursus minimum terapi adalah 1 minggu.
  • Tambahkan teh hijau atau kaldu dogwood berkualiti tinggi untuk diet. Untuk menyediakan kuahnya, satu sendok makan buah ditekan dalam segelas air mendidih selama 1-2 jam.

Harus diingat bahawa menghilangkan provokator migrain membantu mengurangkan kekerapan serangan dan:

p, blokquote 33,0,0,0,0 ->

  • Aktiviti fizikal sederhana.
  • Tidur 8 jam setiap hari.
  • Teh perubatan, jus segar, infus herba.
  • Makanan biasa mencukupi.
  • Gimnastik khas, berenang, berjalan lumba.
  • Keengganan untuk menyalahgunakan minuman yang mengandungi kafein, minuman tenaga.
  • Menyingkirkan ketagihan.
p, blokquote 34,0,0,0,1 ->

Apa yang boleh anda minum dengan migrain dari ubat bertindak cepat, pakar akan berkata. Sekiranya serangan kerap berlaku, maka kaedah rawatan migrain berdasarkan pengambilan analgesik dan antispasmodik bukanlah pilihan. Mereka tidak boleh diambil lebih dari 1-2 minggu sebulan, jika tidak, masalah dengan sistem pencernaan mungkin timbul. Walau bagaimanapun, beberapa ubat adalah sakit kepala yang ketagihan dan ketagihan. Selepas pemeriksaan, pakar akan memilih terapi yang sesuai untuk membantu memerangi penyakit ini, memberi cadangan yang sesuai dan mencadangkan bagaimana anda dapat meringankan keadaan pesakit..

Tarikh penerbitan: 11.04.2018

Ahli neurologi, refleksologi, pakar diagnostik berfungsi

33 tahun pengalaman, kategori tertinggi

Kemahiran profesional: Diagnostik dan rawatan sistem saraf periferal, penyakit vaskular dan degeneratif sistem saraf pusat, rawatan sakit kepala, melegakan sindrom kesakitan.

Migrain: 19 ubat untuk melegakan sakit kepala

Di dunia moden kita, ketika semua orang terburu-buru, kesesakan lalu lintas diukur dalam beberapa jam dan kilometer, dan hampir tidak ada waktu yang tersisa untuk diri sendiri, sakit kepala adalah perkara biasa, walaupun fenomena yang tidak menyenangkan.

Untuk menghilangkan sakit kepala, anda tentu boleh mengambil analgesik. 2 tablet paracetamol (500 mg setiap satu) atau 2 tablet ibuprofen (masing-masing 200 mg) dapat mengatasi keadaan yang tidak menyenangkan ini dengan cepat. Aspirin juga dapat membantu, tetapi sedikit lebih sukar dengannya: ia dikontraindikasikan pada kanak-kanak dan remaja (di bawah 16 tahun!) Kerana bahaya sindrom Reye, dan orang yang mempunyai alergi terhadap aspirin juga tidak akan senang dengannya.

Tetapi pil hanya akan menyelesaikan bahagian permukaan masalah (seperti halnya dengan gunung es), tetapi bahagian "bawah air" mungkin kembali lebih cepat dari yang anda harapkan. Bagaimana lagi anda dapat menghilangkan migrain dan sakit kepala??

Apa itu migrain?

Migrain adalah sensasi yang tidak menyenangkan, sengit, dan menyakitkan di kepala yang sering disertai dengan gejala berikut:

  • masalah penglihatan;
  • kepekaan terhadap cahaya;
  • muntah;
  • loya.

Doktor belum mengetahui punca migrain yang tepat, tetapi ada spekulasi bahawa ini mungkin disebabkan oleh pengembangan dan penyempitan arteri yang tidak normal yang memberi darah kepada otak..

Selalunya masalah ini dikaitkan dengan kecenderungan genetik.

Migrain boleh muncul akibat pendedahan kepada faktor-faktor seperti:

  • sebilangan bau;
  • cahaya yang terang;
  • perubahan cuaca;
  • lebihan kafein;
  • kontraseptif oral;
  • turun naik hormon semasa kitaran haid;
  • tekanan;
  • kepekaan terhadap makanan tertentu;
  • beberapa makanan tambahan pemakanan;
  • sebilangan makanan.

Migrain lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki.

Gangguan ini lebih mudah dicegah daripada menyembuhkan..

Mengapa sakit kepala muncul?

Pakar telah mengenal pasti jenis utama sensasi menyakitkan di kepala.

Punca ketegangan sakit kepala

Ketegangan sakit kepala berlaku kerana pengecutan otot pada tahap leher dan kepala. Gejala utama gangguan ini adalah ketegangan berterusan dan rendah..

Penyebab migrain

Penyebab utama migrain adalah penyempitan dan pelebaran saluran darah di peringkat kepala. Kesakitan ini sering disertai dengan loya dan kepekaan terhadap bunyi dan cahaya..

Punca sakit kepala kluster

Sakit kepala cluster sering disebabkan oleh merokok atau minum. Sensasi ini muncul secara berkala, selepas itu episod pengampunan mungkin berlaku..

Bila berjumpa doktor sekiranya anda sakit kepala?

Sudah tentu, jika sensasi kepala yang menyakitkan jarang diperhatikan, anda tidak perlu panik..

Bantuan doktor mungkin diperlukan dalam situasi seperti ini:

  • dengan sakit kepala yang tajam dan teruk;
  • jika sensasi kepala yang menyakitkan disertai dengan gangguan penglihatan;
  • jika gangguan ini disertai oleh masalah dengan pergerakan beberapa bahagian badan;
  • dengan peningkatan suhu badan;
  • ketidakupayaan untuk menggerakkan leher;
  • mempunyai masalah dengan pertuturan, terutamanya jika pesakit mengalami kecederaan di kepala pada masa lalu;
  • jika anda perlu mengambil analgesik lebih dari 3 kali seminggu untuk menghilangkan sakit kepala.

Cara merawat migrain dan sakit kepala?

Bermakna 1. Akupresur

Mungkin terdengar luar biasa, tetapi hanya dengan mengurut kawasan antara ibu jari dan jari telunjuk anda selama beberapa minit akan melegakan sakit kepala. Sebaiknya mulakan latihan dengan satu tangan, dan kemudian lakukan yang sama dengan tangan yang lain..

Mana-mana pakar akupresur akan memberitahu anda bahawa kawasan lengan ini (zon LIG4) bertanggungjawab untuk kawasan otak di mana sakit kepala bermula..

Bermakna 2. Mandi suam

Sekiranya anda suka duduk dengan kaki di dalam air suam, kami akan menggembirakan anda: ia berguna untuk sakit kepala. Menjaga kaki anda di dalam air suam meningkatkan aliran darah ke bahagian bawah badan, sehingga mengurangkan tekanan di kepala. Untuk sakit kepala yang teruk, anda juga boleh menambahkan serbuk mustard ke dalam air..

Bermakna 3. kompres panas

Sekiranya ketegangan otot menyebabkan sakit kepala, maka gunakan kompres hangat di dahi atau belakang kepala. Panas melegakan tekanan otot dengan merehatkannya.

Bermakna 4. kompres sejuk

Jangan risau, ini bukan satu kesalahan! Kompres sejuk boleh digunakan sebagai alternatif kompres panas. Faktanya adalah bahawa selesema menyekat saluran darah yang "menekan" pada saraf. Dengan cara ini anda dapat menghilangkan migrain.

Kompres sejuk boleh dibuat menggunakan ketulan ais yang dibalut dengan kain bersih, atau beg semacam (misalnya, sayur-sayuran beku).

Otot di bahagian belakang leher sering menjadi sumber sakit kepala, jadi anda boleh meletakkan kompres sejuk di kawasan ini.

Bermakna 5. Air sejuk

Sekiranya anda tidak menyukai idea kompres sejuk, anda boleh mencuba air sejuk. Untuk melakukan ini, simpan tangan anda dalam air sejuk selama mungkin. Buka dan tutup penumbuk anda semasa prosedur ini..

Prinsip prosedur ini sangat serupa dengan tindakan kompres sejuk. Suhu rendah menyebabkan saluran darah menyempit, yang menekan saraf.

Ubat 6. Mengenakan pakaian

Kelilingi kepala anda dengan selendang, ikat kepala atau sapu tangan sehingga anda merasakan sedikit tekanan pada seluruh kepala. Mengurangkan aliran darah ke kepala dapat menghilangkan sensasi yang menyakitkan di kepala akibat saluran darah yang meradang.

Ikat kepala boleh direndam dalam cuka (ubat yang biasa digunakan untuk gangguan ini).

Ubat 7. Kopi dan kafein

Selamat minum secawan kopi! Kafein mengurangkan keradangan saluran darah, sehingga dapat dianggap sebagai ubat untuk migrain.

Kerana sifat ini, kafein sering ditambahkan ke banyak analgesik yang kuat..

Perhatian! Sekiranya anda sudah menjadi pengguna kopi, jangan minum analgesik berkafein untuk mengelakkan memburukkan lagi keadaan..

Ubat 8. Lavender

Banyak minyak pati, terutamanya minyak pati lavender, dapat membantu mengatasi gangguan seperti migrain. Hakikatnya bahan ini mengurangkan ketegangan.

Urut dahi dan pelipis dengan ringan menggunakan minyak lavender, kemudian baringkan di atas katil anda. Untuk kesan aroma terbaik, baringkan di atas katil di bilik yang gelap, tenang dan sejuk. Semakin banyak anda berbohong, minyak lavender lebih berkesan..

Ubat 9. Pudina

Sekiranya minyak pati lavender sukar dicari, anda boleh mencuba urut pelipis dan dahi dengan minyak pudina..

Menthol (yang terdapat dalam minyak pati ini) dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada kulit kepala. Pertama, minyak pati ini merangsang sistem saraf dan kemudian mengendurkan saraf yang menjadi punca kesakitan..

Bermakna 10. Penyejat aromatik

Sekiranya anda mempunyai vaporizer aromatik di rumah anda, anda juga boleh menggunakannya untuk tujuan perubatan. Masukkan 7 titis minyak pati lavender dan 3 titis minyak pati pudina.

Sekiranya anda tidak mempunyai alat seperti itu di rumah anda, tambahkan beberapa tetes minyak pudina ke serbet atau sapu tangan dan hirup beberapa kali.

Penyelesaian 11. Beg teh pudina

Letakkan 2 beg teh pudina basah di mata tertutup atau di dahi anda. Simpan selama 5 minit.

Ubat 12. Teh rosemary

Beberapa pakar percaya ubat ini dapat membantu mencegah sakit kepala..

Produk ini disediakan seperti berikut: tambah 1 sudu besar. l. rosemary kering dalam 1 cawan air mendidih, biarkan selama 10 minit, sejukkan infusi dan minum.

Bermakna 13. Segelas air

Dehidrasi adalah penyebab sakit kepala yang biasa. Cuba minum segelas air besar sebelum anda mula panik mengenai ubat yang betul..

Ubat 14. Halia

Halia adalah agen anti-radang yang sangat baik yang dapat membantu mengatasi migrain. Untuk menyediakan ubat yang berkesan, kisar setengah sudu halia dan campurkan kandungannya dalam segelas air, kemudian minum ubat ini..

Anda juga boleh membuat teh dengan halia yang baru digiling menggunakan jumlah produk yang sama..

Sejauh ini, doktor dan saintis belum memahami bagaimana jahe berfungsi dalam mekanisme menghilangkan migrain, tetapi sangat membantu! Yang diketahui adalah bahawa halia bertindak pada prostaglandin (bahan kimia yang serupa dengan hormon) yang menimbulkan keradangan. Ramuan ini juga membantu menghilangkan rasa muntah yang sering menyertai migrain..

Pada tanda pertama migrain, disyorkan untuk makan 1 hingga 2 gram halia cincang segar atau 1 cm akar halia.

Para penyelidik dari Denmark memperhatikan bahawa halia menyekat pengeluaran prostaglandin, yang mengurangkan kemungkinan migrain.

Ubat 15. Teh hitam

Nenek moyang kita minum teh hitam dengan beberapa ulas untuk migrain dan sakit kepala jenis lain. Seperti yang anda ketahui, teh hitam mengandungi kafein, dan cengkeh dicirikan oleh sifat anti-radang. Jadi ubat ini sangat dipercayai dalam memerangi gangguan ini..

Ubat 16. Gadis tansy

Mengambil ekstrak girly tansy (250 mg) setiap pagi dapat mengurangkan intensiti dan kekerapan serangan migrain. Mungkin memerlukan beberapa bulan sebelum mencapai tahap perlindungan maksimum.

Daun segar dari tumbuhan ini juga dapat membantu, hanya jika mereka mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan pada bisul mulut, jadi lebih baik memakannya di dalam sandwic..

Ubat 17. Minyak biji rami

Minyak biji rami - sangat kaya dengan asid lemak penting yang membantu tubuh menghadkan pengeluaran prostaglandin, bahan kimia yang menyebabkan penyempitan saluran darah.

Ambil hingga 2 sudu kecil. minyak ini setiap hari (anda boleh dalam salad).

Beli minyak yang ditekan sejuk dan simpan di dalam peti sejuk dari cahaya matahari dan panas.

Ubat 18. Riboflavin

Vitamin B2 (riboflavin) boleh membantu mencegah migrain. Menurut beberapa pakar, dos maksimum vitamin ini untuk orang dewasa adalah 40 mg / hari, walaupun saintis lain yang mengesyorkan bahan ini sebagai langkah pencegahan migrain tidak menyedari kesan berbahaya walaupun pada 400 mg / hari..

Ubat 19. Magnesium

Makanan tambahan magnesium dapat memperbaiki gejala migrain. Terdapat kajian yang mendapati peningkatan dengan suplemen magnesium 200 mg / hari.

Untuk kesan terbaik, anda boleh menambah kadar magnesium dengan kalsium (500 mg / hari). Menghilangkan ketidakseimbangan antara dua mineral ini meningkatkan hasil positif.

Perhatian! Kalsium dan magnesium harus diambil secara berasingan, sekurang-kurangnya 2 jam setelah mengambil salah satu daripadanya.

Pencegahan migrain

Makan mengikut jadual

Makan makanan secara berkala. Terdapat bukti bahawa penurunan kadar gula dalam darah dapat menyebabkan sakit kepala.

Latihan fizikal

Bersenam secara berkala (30 minit sekurang-kurangnya 3 kali seminggu). Sesuai untuk ini: berlari, berenang, berbasikal, berjalan kaki. Bersukan dapat menghilangkan tekanan.

Tinggalkan analgesik

Penggunaan analgesik secara berkala (aspirin atau ibuprofen) dari masa ke masa dapat meningkatkan kemungkinan sakit kepala. Walaupun pada mulanya menyakitkan, cubalah menghilangkan ketagihan anda terhadap ubat-ubatan ini..

Mengehadkan pengambilan tiramina

Mengehadkan pengambilan makanan tinggi tyramine:

  • sosej;
  • keju berumur;
  • kacang;
  • coklat;
  • Wain merah.

Teka-teki migrain. Mengapa penyakit ini tidak dapat disembuhkan selamanya??

Walaupun banyak kajian dilakukan, migrain masih dikelilingi oleh misteri. Mari cuba menyelesaikannya.

Pakar kami adalah pakar neurologi-cephalgologist Kirill Skorobogatykh.

Sakit tanpa sebab

Migrain adalah kepincangan di kawasan otak yang bertanggungjawab terhadap persepsi kesakitan. Contohnya, dengan proses keradangan pada gigi yang tidak sembuh, ujung saraf trigeminal terganggu. Dorongan kesakitan memasuki nukleus saraf trigeminal, yang terletak di otak, dan dari sana - ke dalam masalah abu-abu korteks serebrum, di mana disedari bahawa sumber masalah adalah gigi yang bocor. Semua kesakitan yang timbul di bahagian kepala berjalan dengan betul..

Dengan migrain, nukleus saraf trigeminal diaktifkan, yang mula menghantar impuls kesakitan ke korteks, walaupun pada hakikatnya ujung saraf berada dalam keadaan sempurna. Ternyata kepalanya sakit seolah-olah dengan sendirinya, kerana tidak ada sumber kesakitan (serat saraf terjepit, vasospasme, radang).

Punca sebenar pelanggaran tersebut belum dapat diketahui. Walaupun diketahui bahawa migrain turun temurun (penyakit ini biasanya menular melalui garis wanita), gen atau kumpulan gen tertentu yang bertanggungjawab untuk perkembangan migrain belum dijumpai.

Gejala migrain

  • Sakit kepala yang selalunya hanya merangkumi sebelah kepala. Ini disebabkan oleh fakta bahawa setiap hemisfera otak mempunyai inti trigeminalnya sendiri dan salah satu daripadanya biasanya disalahkan atas perkembangan serangan. Walau bagaimanapun, pada beberapa pesakit, rasa sakit meluas ke kedua bahagian kepala. Serangan sakit berlangsung selama 4 hingga 72 jam.
  • Sakit kepala migrain teruk, berdenyut dan lebih teruk dengan pergerakan.
  • Kesakitan disertai dengan loya dan / atau ketidakselesaan dari cahaya atau suara.
  • Selalunya selepas serangan, seseorang merasa terharu dan tidak sihat untuk beberapa waktu..
  • Lebih-lebih lagi, agar doktor dapat mendiagnosis migrain, tidak perlu semua gejala muncul sekaligus..

Apa yang didahulukan

Sehingga baru-baru ini, doktor dengan yakin menyatakan bahawa terdapat beberapa faktor yang dapat menjadikan nukleus saraf trigeminal tidak seimbang dan menyebabkan serangan migrain lain. Provokasi seperti tekanan, permulaan kitaran haid pada wanita, alkohol, makanan tertentu (misalnya coklat), kurang atau berlebihan tidur, kelaparan, dan dalam beberapa kes cuaca sejuk.

Namun, baru-baru ini, teori ini telah dicabar. Faktanya adalah bahawa serangan migrain terdiri daripada beberapa fasa. Yang pertama disebut "tempoh prodromal", ketika belum ada rasa sakit, tetapi orang itu sudah mengalami sensasi tertentu. Contohnya, rasa mengantuk, keinginan untuk makanan tertentu, atau, sebaliknya, penolakan terhadap makanan, kegelisahan dan kegelisahan yang tidak masuk akal mungkin muncul. Prekursor seperti itu mungkin berlaku satu hingga dua hari atau beberapa jam sebelum permulaan serangan..

Oleh itu, saintis telah melakukan beberapa kajian dan mendapati bahawa dalam tempoh prodromal pada pesakit dengan migrain, bahagian otak - hipotalamus - diaktifkan. Terdapat versi bahawa hipotalamus teruja yang memicu pengaktifan inti saraf trigeminal, iaitu serangan migrain. Lebih-lebih lagi, menariknya, hipotalamus mengatur kitaran tidur dan terjaga, dan sebahagiannya bertanggungjawab terhadap emosi, tingkah laku makan, dan pengeluaran hormon. Oleh itu, kemungkinan peningkatan aktiviti hipotalamus, sebagaimana adanya, menarik provokasi migrain. Rantai itu mungkin kelihatan seperti ini: kerana aktiviti hipotalamus yang berlebihan, seseorang menginginkan sesuatu yang manis - dia makan coklat - dia mengalami sakit kepala. Atau: hipotalamus yang teruja membuat pesakit gugup - pesakit bertengkar dengan orang tersayang - migrain muncul. Artinya, ternyata coklat atau pertengkaran tidak menyebabkan migrain, tetapi timbul tepat kerana serangan itu sudah dimulai, pesakit hanya belum mengetahui tentangnya..

Dengan dan tanpa aura

Satu lagi pendahulu sakit kepala yang terdapat pada beberapa pesakit migrain disebut aura. Ini adalah gangguan neurologi jangka pendek yang dirasakan kira-kira satu jam sebelum serangan dan berubah selama ini..

Selalunya, aura dimanifestasikan oleh gangguan penglihatan - bintik gelap muncul di depan mata, yang secara beransur-ansur tumbuh, memperoleh lingkaran cahaya berwarna, dan kemudian hilang. Juga, gangguan kepekaan sering muncul di kawasan tangan, yang secara beransur-ansur mencapai bahu, muka, lidah. Pelaku aura - gelombang aktiviti elektrik yang menyebar melalui korteks serebrum, menyebabkan sensasi aneh, dan kemudian memudar.

Di satu pihak, pesakit di mana migrain disertai dengan aura berada dalam kedudukan yang menguntungkan: apabila gejala ini muncul, mereka boleh mengambil ubat anestetik, dan keberkesanan ubat lebih tinggi apabila rawatan lebih awal dimulakan..

Sebaliknya, pesakit seperti itu tidak bernasib baik. Pertama, aura itu sendiri tidak menyenangkan. Dan kedua, terdapat bukti bahawa migrain dengan aura meningkatkan kemungkinan strok, terutama jika digabungkan dengan merokok dan mengambil pil perancang. Migrain tanpa aura tidak mempunyai kaitan dengan strok.

Cari penawar

Hingga kini, tidak ada ubat yang dapat menyembuhkan migrain sepenuhnya. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa pesakit tidak dapat ditolong..

Terdapat tiga pendekatan untuk rawatan migrain.

Yang pertama - bukan ubat - adalah untuk mengelakkan provokator sakit kepala (cadangan berkaitan dengan gaya hidup sihat).

Cara kedua adalah dengan mengambil ubat penahan sakit. Kedua-dua ubat penahan sakit konvensional (parasetamol, analgesik) dan ubat-ubatan anti-migrain khusus (triptans) ditetapkan. Walau bagaimanapun, rawatan ini hanya sesuai jika serangan migrain jarang berlaku (secara kumulatif berlangsung tidak lebih dari 4 hari sebulan). Faktanya ialah penggunaan ubat penahan sakit yang terlalu aktif boleh menyebabkan sakit kepala..

Kaedah rawatan ketiga adalah pencegahan sawan. Ini bertujuan untuk memastikan bahawa episod migrain berulang sekerap mungkin. Terdapat beberapa kumpulan ubat yang dapat menolongnya, seperti beta blocker, beberapa antidepresan, ubat antiepileptik, dan juga botox. Jelas dari nama-nama ubat-ubatan tersebut bahawa ubat-ubatan tersebut tidak diciptakan untuk rawatan migrain, tetapi dalam kajian eksperimen ternyata bahawa ubat-ubatan ini dapat mengurangkan jumlah sakit kepala. Pakar belum mengetahui sepenuhnya mengapa ini berlaku, dan tujuan utama ubat ini (menurunkan tekanan, mengurangkan kegelisahan) dalam rawatan migrain dianggap sebagai kesan sampingan. Ubat diambil dalam masa enam bulan, dan kemudian dibatalkan. Selama ini, adalah mungkin untuk menurunkan kekerapan serangan.

Walau bagaimanapun, baru-baru ini, ubat-ubatan anti-migrain khusus telah muncul (setakat ini hanya terdapat di UK dan AS), yang bertindak pada protein khas CGRP yang dirembeskan oleh saraf trigeminal semasa serangan migrain. Protein inilah yang menyebabkan kesakitan. Terapi baru menghilangkan kepekaan reseptor terhadap protein CGRP atau bahkan menyekat pengeluarannya. Ini memungkinkan untuk mengurangkan kekerapan serangan sebanyak 2 kali pada kira-kira separuh pesakit, dan dalam satu perempat untuk menghilangkan migrain sepenuhnya. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan ini, ubat-ubatan lain sedang dikembangkan yang tidak bertindak pada CGRP, tetapi pada protein lain yang memancarkan isyarat rasa sakit. Oleh itu, mungkin migrain tidak lama lagi akan belajar untuk sembuh selamanya..